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高考食谱

2013高考营养食谱推荐:双色剁椒鱼头

难度:配菜(中级) 时间:1小时以上 主料 胖头鱼鱼头 1个 剁椒(青/红两色)适量 辅料 姜蒜适量 大葱 适量 小葱 适量 盐适量 胡椒粉适量 料酒适量 双色剁椒鱼头的做法步骤 1. 将斩杀好的胖头鱼鱼头去腮清洗干净,特别是鱼身部分腹内的黑膜,一定要刮干净,将少许精盐倒入掌心,揉开,涂沫鱼身内外、撒上少许胡椒粉,轻拍少许料酒,铺上姜碎腌制10分钟。 2. 将蒜瓣去皮洗净刀切碎末,用清水稍加冲洗后,沥干备用,再切少许姜末备用。将蒜碎末及少许姜末油锅小火炸至金黄色起锅控油备用。 3. 蒸鱼盘铺垫...

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