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瑜伽活动方案【篇1】
山西沁河源国家湿地公园管理局
2017年“8.18 瑜悦身心·富氧生活”
户外瑜伽养生活动工作方案
为保护沁河源湿地，传达走进湿地、认识湿地和宣传湿地的心声和理念，同时也为了让大家融入大自然的怀抱，静下心来，追求肢体与心灵间的平衡，感受“天地身心合一”的奇妙。经山西沁河源国家湿地公园管理局与长治市沁源县怡心瑜伽养生馆协商，决定联合举办“8.18瑜悦身心·富氧生活”主题户外瑜伽活动。
具体工作方案如下：
一、承办单位：山西沁河源国家湿地公园管理局。
长治市沁源县怡心瑜伽养生馆
二、瑜伽养生活动领导组：
组长：阴成芳（沁河源湿地公园管理局局长）
副组长：长治市沁源县怡心瑜伽保健中心主任
药占文（沁河源湿地公园管理局副局长）
王振宏（沁河源湿地公园管理局副局长）
成员：针晓东、任建华、杨卫、段霁、安汝、崔沁萍、安志清、李红林、高建国、梁学庭、郭沁云、李广东、董超、赵丽荣、张永红、骈晓霞、崔沁霞以及长治市沁源县怡心瑜伽养生馆有关工作人员。
瑜伽养生领导小组办公室设在沁河源湿地公园管理局办公室，主任为针晓东主任（兼）。
3、 时间：2017年8月18日
4、 地点：山西省沁河源国家湿地公园合理利用区。
五、活动主题：
“瑜悦身心·富氧生活”户外瑜伽养生活动。
6、活动流程：
1、排列练习队形
2、教练展示瑜伽的经典动作
三。教练介绍瑜伽的基本知识和效果
4、教练带领进行练习
①静心调息②体位③休息
5、个人瑜伽体位展示
我们每个人都选择一个瑜伽动作由教练组合，最后形成一个连贯的瑜伽姿势展示。
6、指导纠偏
瑜伽老师要纠正一些日常工作和生活中经常出现的错误姿势，并与大家分享一些健康知识。
7、自由活动
在沁河源头自由游玩，领略夏日春景，感受大自然的魅力。可在“造林纪念碑”、“姊妹泉”留下青春美好的记忆和珍贵友谊。
8、集体合影留念
9、结束愉快的瑜伽之旅
6、 具体工作计划及职责分工
1、事前准备工作及职责分工
（1）瑜伽活动队形设计、活动场地的平整及布置（8月15日前完成）、活动结束后场地清理，由药占文副局长负责，杨卫副主任、李广东、董超具体承办。
（2）瑜伽养生馆的联系工作由王振宏副局长负责，安汝副主任具体承办。
（3） 活动现场横幅制作（8月15日前完成）由副局长药占文副责，副...