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高考食谱:南瓜圆子红豆汤

高考食谱 高考营养餐
如何在每天早晨给家里孩子制作一份健康营养的早餐,相信是很多家长都想了解的。适合学生吃的营养早餐有那些呢,私家菜美食网与你分享一道营养早餐的做法,想知道早餐吃什么有营养,可以试试下面这道早餐食谱的制作方法介绍,这道以南瓜红豆为主要食材搭配制作而成的南瓜圆子红豆汤味道香甜适口,还具有多种食疗效果,尤其适合学生早餐食用的食物。

 主料:带皮南瓜120g、糯米粉80g、红豆100g。

    配料:冰糖适量。

    调料:细砂糖少许。

准备工作:

    先红豆用清水提前浸泡5小时以上,南瓜去皮切片。

营养早餐做法过程:

    1.汤锅中注入足量清水,煮开后放入红豆,煮滚后转小火煮40分钟。

    2.加入冰糖,继续煮20分钟。

    3. 煮至红豆软烂,有沙沙的口感。

    4. 南瓜片放入盘中,加盖保鲜膜入微波炉中,700W 微波火力加热4分钟。

    5. 取出南瓜,趁热压成泥。

    6. 加入糯米粉。

与怀中红豆汤作文相关的高考食谱

秋天可以喝红豆汤吗

秋天喝红豆汤

  红豆汤具有非常好的利尿消肿的功效,因此在闷热的夏季喝一些红豆汤对于水肿有着非常好的食疗功效,但在秋意渐浓的秋天适合喝红豆汤吗?下面,留学群为您带来“秋天可以喝红豆汤吗”,希望能为您提供一些参考,更多内容请关注留学群哦。

  秋天喝红豆汤好吗

  秋天喝一些红豆汤是非常好的,秋天喝一些红豆汤具有排湿祛毒的功效。经过潮湿的夏季,人体内积聚大量的湿气,秋季天干物燥,湿气无法完全排出,导致出现水泡、湿疹、脱皮瘙痒等皮肤症状,严重者还会影响睡眠质量、饮食胃口、人体情绪等等。秋季适量喝一些红豆汤,把可以体内的湿气排出,还一个舒适轻松的身体给大家,加快大家适应金秋的节气的速度。

  秋天喝一些红豆汤还能够起到养胃护脾的功效,秋季较为干燥,气温比较宜人,人们常常会有秋困的现象,随之胃口低下、食欲不振。红豆性温和、味甘甜,有丰富的矿物质和维生素,有养胃护脾的功效,肠胃功能低下者、身体虚弱者一定要多吃红豆,提高自身的免疫力和抵抗力。

  秋天喝红豆汤有养血养心的功效,秋季干燥,人们胃口低下,饮食常常没有规律,吃一顿没一顿的,自然而然地,人们血气不足,免疫力低下,容易感染疾病等等。红豆素来有补血造气的功效,大家不妨多吃一些红豆粥、红豆饮品、红豆芽等食物,切记红豆要连皮吃下。

  秋天喝红豆汤可利尿去肿,红豆外皮含有丰富的皂角苷,祛湿利尿的功效非常明显,对缓解肾脏功能衰退引起的手脚、面部水肿有极佳的效果。秋季的孕妇常常会有水肿的烦恼,大家不妨试试多吃一些红豆,缓解水肿带来的不适感;另外,小编提醒女性朋友吃红豆汤时,可适量添加些红糖,起到温补滋养、补血养气的功效。

  秋天喝红豆汤注意事项

  1、红豆汤不能够和米一起熬煮,否则很容易导致口腔出现口疮这种毛病。

  2、红豆汤具有一定的药性,进入身体之后具有很好的利尿消肿以及保持促进心脏活性的功效。但是,如果在红豆的烹饪过程中加入食盐,那么不仅不能够提高药效,甚至还会降低药效。

  3、红豆具有很好的利尿消肿作用,同时也能够有效的促进肠道蠕动速度加快。小编建议,一些肠胃功能比较弱的患者,日常服用红豆千万不能够贪多。

  4、中医方面认为红豆性甘酸,服用之后具有利尿的作用。所以在平时千万不能够多吃,否则容易出现尿多以及体形消瘦的情况。

  5、如果你不小心被蛇咬伤了,那么建议在一百天之内最好不要服用红豆汤,避免身体健康受到影响。

  6、红豆汤也不能够和羊肉、羊肝、羊肚一起服用,否则对身体损害比较大,容易引起中毒的情况。

  7、尿多的患者也不建议多服用红豆汤,否则尿频的情况将更加的严重。


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与怀中红豆汤作文相关的生活百科

高考食谱推荐:蜜枣红豆汤

高考食谱


  2013年参加高考的同学已开始进入紧张而有序的备考阶段,在这个特殊时期,合理安排饮食也非常重要,而家长的首要任务就是做好后勤保障工作,这样才能让考生发挥最佳状态。高考饮食注意事项很多,家长们除了要注重考生营养外,也应注意饮食原则,做到三餐营养应均衡;做到清淡、养胃、补脑、利眠,这样的高考饮食安排更能让考生顺利度过高考。留学群高考频道特为大家准备了多款高考食谱供家长参考。

  原料:红豆三把、蜜枣三五个、炼乳少许。

  做法:

  1、红豆备用;

  2、用水洗净;

  3、放入锅里;

  4、加上适量的水煮三个小时,我用的是节能键。

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高考营养汤羹推荐:栗子红豆鱼头汤

高考食谱 营养汤羹大全 栗子红豆鱼头汤做法

  留学群为你精心整理了高考营养汤羹推荐:栗子红豆鱼头汤,更多相关资讯本网站将不断更新,敬请关注。

  高考营养汤羹推荐:栗子红豆鱼头汤

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  材料:栗子40公克,红豆20公克,红枣5颗,虱目鱼头2个,沙拉油2大匙,姜片2片,水2000c.c,米酒1大匙,盐1小匙

  做法:

  1.将栗子、红豆、红枣泡水备用;虱目鱼头洗净备用。

  2.取一炒锅,在锅中加入沙拉油,以小火爆香姜片后,虱目鱼头用纸巾擦干,放入锅中煎约1分钟,待表面呈现金黄色即可。

  3.继续加入水、米酒、栗子及红豆、红枣,以大火煮沸后捞出浮沫,再转小火煮40分钟,起锅前加入盐调味即可。

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初中作文感怀中秋

感怀中秋 初中作文感怀中秋

  夜,静静的;梦甜甜的。以下是留学群小编为大家整理的初中作文感怀中秋,欢迎大家阅读,更多精彩内容请关注留学群.

  20XX年9月22日,睛,农历8月15日,听爷爷奶奶说今天是中秋节。之前我从来没有听说过‘中秋节’一词,但是,爷爷奶奶说今天晚上的月亮特别的圆。吃过晚饭,我、爷爷、奶奶、爸爸、妈妈还有姐姐都出来了,坐在屋外的草坪上静静等待那圆圆的月亮。‘爷爷,爷爷月亮怎么还不出来呀?它是不是害羞啦!’我忍不住问爷爷。爷爷笑着对我说:‘月亮没有害羞,它是在梳装打扮呢。’过了一会儿,月亮终于出来了,我偎依在奶奶怀里,月亮是那么的圆!”

  夜,静静的;梦甜甜的。

  三年后,……

  “20XX年9月13日,睛,农历8月15日中秋节到了,现在,我明白了什么是中秋节,它就是一家人团圆的日子。可惜此时的中秋佳节已不是三年前,爷爷走了,他再也不会回来。虽然是一家人团圆了,但心里总免不了觉得缺少什么。吃过晚饭,我们一家人又如期来到了屋外的草坪上,静静地等待那盼望已久的月亮。一会儿,月亮出来了,她还是那样圆。没有爷爷的影子,但现在我知道该怎么称呼她了‘小时不识月,呼作白玉盘’”

  夜静静的;心暖暖的。

  又过了两年……

  “XX年9月20日,睛转阴,农历8月15日又到了中秋节。今天是万家团圆的日子,我们家也不例外。只是团圆的只是我母亲和奶奶,父亲已为我而奔走异乡打工去了,昨天在电话里,他还祝我们节日快乐哩!晚上,我们依旧早早地来到了,屋前那片草坪里。草坪里的划却不如从前茂盛,怕不也是由于缺少了父亲和爷爷的缘帮吧?今夜月亮特别的圆,但却十分暗淡,‘独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲’。远在他乡的父亲,望你早日回家——团圆。”

  夜静静的,月孤单单的。

  “XX年9月18日,阴转小雨农历8月15日,紧张的初三生活让这个‘海上生明月,天涯共此时’的中秋佳节,全然无一丝喜庆的气氛。奶奶日渐苍老了,姐姐参加工作了,爸妈为我而忙碌得更晚了。今夜,我独看一人,面对冷冷的房间,心里冰凉。晚上回家的路上,月光是那样的惨淡、苍白、无力……深夜,我独自蜷缩在床角,我听到——

  窗外呼呼的风声,接着雨就来了,越下越大;暴风雨来了,越下越猛……”

  今天,是八月十五,是和家团圆的中秋节。

  夜,静静的;心沉沉的。


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感怀中秋

感怀中秋 感怀中秋作文 中秋节作文

  中秋节是每年都过的节日,这是中国的传统节日之一,在我过,中秋节的历史可以追溯到夏朝,由此可见它的历史之悠久。下面是留学群为您带来的《感怀中秋》,希望大家能够喜欢。

  篇一:感怀中秋

  中秋节是每年都过的节日,这是中国的传统节日之一,在我过,中秋节的历史可以追溯到夏朝,由此可见它的历史之悠久。

  以往的中秋节都几乎一样,赏赏月,吃吃月饼,在长辈的絮絮叨叨中,在和朋友的打打闹闹中,平平淡淡地度过。可是,今年算是大彻大悟了,打算仔仔细细地赏一回月,以了却这桩很久的愿望。

  经过忙碌的一天学习,好不容易挨到了黄昏。太阳公公还不肯换班,继续散发着刺眼的光芒。漫长的等待中,天渐渐黑了,月亮的轮廓模糊地在云雾的身旁隐隐约约地探着头。云雾遮掩了她该有的丰满。不知是谁把黑色的漆打翻了,整个天幕都黑糊糊的。我焦急地在寻找着,好不容易看见了那隐约泛动着的淡淡盘子。没错,那就是我久盼的月亮。她恬静地躺在夜的怀抱中,犹如一张熟睡的娃娃脸。月亮四周围着一圈黄色的淡淡的光。月亮好像嵌在一个黄盘子里。那份安宁,那份闲雅,那份从容,让我不安的心也沉静了下来,开始品位这月色。

  正是桂花开的时节,温馨的花香和着那清凉的晚风,直透人的肺腑。河边有几个人在聊天,如果是以往的话,我肯定会挤上前去凑热闹,可今晚,我只想专心致志地品月。果然,奇迹出现了。有一条飘摇的带子向月亮飘来,逐渐形成了巨龙的形状,好像翻腾着去衔那颗“珍珠”。我想把这奇景去告诉伙伴们,可等我回过神来,龙早已不见了,重入了云海中。瞬间,那边又来一只苍鹰,然而,他也只是小憩了一会,也不知去向了。其实,整个变化过程也不过短短三分钟。伙伴们都没注意到这奇景。看着伙伴们懊悔的样子,我不由想起了一句话“因为我们的粗心与疏忽,错过了许多机会。”虽想不起话的作者,但生活中因为我们的疏忽,错过了多少精彩呀。想想平时懒散惯了的自己,想想老师那充满期盼的目光,想妈妈的不停唠叨,我又错过了多少精彩呢?

  是呀,就像我,十二年的时光匆匆流逝,今夜才真正抓住了机会,真正赏了一回月。

  篇二:感怀中秋

  夕阳初落,黛色的天空闪出一圈亮白的光晕,紧接着,一轮银月乍现天际,散发出炫目的银光。多冷!……

  墨黛色的天空顿时被月照的通明,冷冷得月光俯视着苍苍大地,寒意袭袭,是人不得不仰望她的美。她的美,是那么的撩人心弦,完美无缺,是那么的冰清玉洁,纤尘不染,那么妩媚,那么脱俗,而又是那么冰冷……liuxuequn.com

  曾经,十五的月光下,一个小男孩依偎在他母亲的怀里,是那么暖……

  依稀记得,小时候,每到中秋,我都会依偎在妈妈的怀里。那时,稚嫩的手掌捏着一个妈妈亲手做的,被我咬了个月牙缺口的月饼,听着,妈妈嘴里的熟悉的嫦娥的故事;然后,用蘸着月饼香气的小手指着那天上的月,呆呆望着,嘴巴一张一张地吟着妈妈教的:"明月几时有,把酒问青天……但愿人长久,千里共婵娟!"听罢,妈妈对着我"呵呵"地笑了,无数的幸福写在她脸上,洋溢着爱的芬芳。多幸福!……那一刻我永铭记……

  年复一年,又是一年中秋至……如今的月色却是那么凄凉,那么冰冷,那么孤单,不如回忆里的温馨,温暖……月下,形单影只。朦朦的月光照在身旁不知年代的古树,倚在树旁,眼里望着那孤单的月,像是陶醉,又像是在掩盖些什么……冷冷的风猛地吹来,使我打了个寒颤,没了那温暖的怀抱,...

红豆观察日记

红豆

  国庆节长假,老师布置了一项特殊的作业泡豆芽,并让我们准备写观察日记。

  首先,我准备了一个透明的玻璃杯,接满了自来水在里面放了大约6颗的红豆。仔细地观察着。

  一天后,我发现豆子褪去了原来的深红色变成了深粉的了,可自来水却被染上了花黄色。慢慢的红豆变大了,长出了一个脆弱的豆芽,尖尖的可爱极了!

  几天后,我发现豆芽越来越来长,越来越大了,还长出了两片嫩绿的细叶小小的,如果不注意看就根本看不见它。我好奇的拿出一粒,用手一搓,外面的豆皮便很轻易的就掉下来。

  又到了新的一天,我便观察起我泡的红豆来,发现豆子的顶部长出了一点嫩绿的东西。再仔细看,这才是豆子的芽啊!那么以前像芽似的东西又能是什么呢?为了搞清楚这个问题,我还专门在百度上调查了一下,原来那是豆子的茎。豆子的茎已经开叉了,也就是说,豆子的芽弯成两条了。

  经过我的精心照顾。豆宝宝越来越大。呵呵!我终于学会泡豆子了,通过细心的观察和动手,我体验了泡豆子的过程。看着自己泡的豆子,心里开心极了!

红豆和绿豆

小学六年级作文

  一天中午,我放学匆匆忙忙回了家,才刚一进门,突然感到脚下一滑,便摔了个四脚朝天。一看,原来是两袋豆子,这时奶奶出来埋怨说:“我好不容易才分开的你又把红绿豆弄乱了。”

  我把红绿豆洒在桌子上才分了几个,我就不耐烦了生气地拍了一下桌子。这时绿豆全都落到了地上,红豆大部分在桌子上。我便很容易分开了。可是,为什么会这样呢?红豆为什么没有滚下去?我对这一现象十分好奇。

  到了晚上,我急急忙忙吃完饭,迫不及待地想知道事情的原因。我拿出一些红豆和一些绿豆重新把它们弄乱,全部洒在桌上,这时它们还是有秩序地分成两队,不乱阵脚。“会不会是茶几太滑了,滑下去的呢?”我这样猜想着。

  于是,我便把红绿交替的豆子倒在了布满小石子的一片土地里,它们依然是那样“互不侵犯”各回各家。我被这一现象惊住了。

  突然,它们的形状引起了我的注意。我随手拿起一颗红豆和一颗绿豆,互相比较了一下。发现:原来红豆不是圆的,绿豆是圆的。当我把它们洒在一起时,由于绿豆是圆的,所以落到地上,红豆不是圆的,所以才只有一小部分落到地上。

这个实验告诉我们只要善于发现,生活中也会有很多秘密。 ...

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