嗓子哑了该怎么办

　　很多主妇都面临过墙壁发霉的难题，非常的苦恼，也不知道怎么处理才好。下面，留学群为您详细介绍“墙壁发霉了该怎么办”，希望对您有所帮助，更多精彩内容尽在留学群。

　　墙壁发霉了该怎么办

　　1、当墙体已出现霉斑时，可先采用(干)牙刷将霉渍刷走，再用软布蘸酒精轻轻抹擦，这样可以使墙壁干燥，阻止霉菌滋生。

　　2、漂白水(粉)加水以1：99的比例倒进喷水瓶，喷在有发霉的墙体可立即解决墙体发霉问题。用抹布擦拭墙面;再以清水洗净，墙面干燥后刷上防霉漆，则能长时间防潮。此外，市面上还有一种家用的便捷型防水修复剂，只需跟杀虫剂一样朝渗漏墙地面的缝隙喷一下就可以了，操作起来十分便利。

　　3、在霉菌不太严重的情况下，使用80%的酒精洗刷墙壁就足够了。清洗时要注意通风，应戴防护手套、口罩和眼镜。为了避免再次发霉应当注意使墙体彻底干燥，消除霉菌的成因以及正确取暖和通风。

　　4、在天气潮湿期间，尽量少开窗。此外，尽量使墙壁干爽，在潮湿天气可借助抽湿机、冷气机、风扇，吸走墙体上的水分。一旦墙体或家具有水汽出现，就应该立即用干抹布擦除。

　　清除顽固的墙壁霉斑

　　1、首先，用砂纸打磨干净，如果有脱层，用铲刀处理平整;

　　2、然后，如果墙面不平整，需要用腻子修补平整;

　　3、最后，如果墙面平整，建议先涂刷封闭底漆，然后再刷乳胶漆。

　　如何防止墙壁发霉

　　1、购买室内用干燥剂至于室内，可有效去除室内湿气。干燥剂有效成分用完后，需及时更换。

　　2、要常常开窗通风，或打开换风扇，保持室内空气流通。

　　3、防止墙面长霉最好的办法就是防止墙体结露。在北方地区，当室温在18摄氏度、相对湿度在60%时，任何低于10.1摄氏度的物体都会结露。

　　造成墙体结露有设计、施工、和使用三方面原因。设计上的原因有：墙体虽然符合保湿要求，但梁、板、柱未做保湿处理;采暖技术措施不到为，散热器布置不当;外墙迎风面的凸角和异型柱没有加厚保湿层，造成保温效果不达标等。施工上的原因有：保温材料没达到设计规定的厚度;强开裂、透风;门窗与墙的接缝之间未做保湿密封处理。

　　针对上述问题，应采取增加保温层、用高效保温材料代替原有保温材料、对透风做保湿密封处理等方法进行解决。对因用户使用不当造成的结露，应避免室内湿度过大。只要按要求设计、施工和使用，墙体长霉的问题完全可以避免。

　　一觉醒来，咦?咋回事啊，脖子不能动了，疼的厉害!有经验的人知道这是落枕了...虽然落枕不是什么大病，但是一旦发生，严重影响吃饭，穿衣，很是苦恼啊。以下是留学群小编整理的睡落枕了该怎么办，欢迎参考，更多详细内容请点击留学群查看。

　　什么是落枕?

　　有的小伙伴早晨一觉醒来，发现脖子无法转动了，只能歪着脑袋，忍着颈痛，只要稍微扭头，便会有剧烈的疼痛感。出现这种情况，您很有可能是"落枕"了，我相信这种现象很多人都有经历过。虽然说不是什么大问题，但是感觉头特别重，动也动不了，有种脖子要“断”了感觉，很是难受。

　　为什么会落枕?

　　落枕是因为：“落枕”最常见的情况是颈部肌肉痉挛，颈肩部肌肉的过度使用、不良的睡眠姿势或寒湿的环境因素，都可能引起颈椎关节活动紊乱或颈肩部肌肉痉挛，使肌肉不能正常收缩，所以也就不能动了。

　　诱发落枕的常见原因：

　　1：伏案工作、长期使用电脑或低头族，让肩颈长时间处在紧绷状态，易造成肩颈拉扭。

　　2：睡眠姿势不正确，枕头高度或床垫软硬度的选择不合理，往往会造成颈部过度弯曲。

　　3：气候寒冷，冷热变化过大，肩颈局部血液循环不良，也会增加落枕的危险。

　　4：提取过重物品，肩颈部肌肉和韧带的负担大，带着紧绷的肌肉就寝，会提高落枕的机率。

　　5：缺少运动，颈肩部局部组织缺少良好的血液供应。

　　落枕后如何处理：

　　1：注意保护患处，不要乱动，避免急性期切勿用力扭头防止症状加重。

　　2：用 热毛巾或热水袋敷于患处10分钟~15分钟(若一次无法完全缓解，一天内可重复热敷2次~3次)，温度不宜过热，小心烫伤。温热可以缓解局部肌肉的痉挛，改善组织血液循环。

　　3：静力收缩 该方法也简单易行，自己便可独自完成，且安全有效。举例：如果发生落枕后发现自己无法向右侧转头，我们缓缓将头部转向右侧，开始出现疼痛便停下维持在该位置。然后，我们抬起右侧的手并张开，用右掌贴住我们右侧的脸颊并维持。之后，用两到三成的力量向右侧继续转头对抗手掌的力量，维持6秒~10秒，然后放松6秒~10秒。接下来，我们继续向右侧转头抵抗右掌用力6秒~10秒，然后再放松。反复3次~4次后，我们会发现向右侧转头的幅度明显增大了。因此，落枕后完全不能动的观点也是不对的。

　　4：评估处理肌肉

　　颈前屈受限：

　　考虑斜方肌上束、枕下肌群、胸锁乳突肌过紧。

　　双手放患者腋下向上施力使患者肩膀上移，如果前屈受限有改善，则斜方肌上束过紧。

　　颈后仰受限：

　　考虑斜角肌、胸锁乳突肌过紧。

　　向上抬起胳膊后后仰受限如有改善则斜角肌的确紧张( 上抬胳膊时肩外展，肩胛骨上回旋会拉着胸小肌上拉肋骨，导致斜角肌缩短).如果没有缓解处理胸锁乳突肌。

　　侧屈受限：

　　考虑对侧斜方肌上束、斜角肌、胸锁乳突肌过紧。

　　手放患者对侧腋下向上施力使患者对侧肩膀上移，如果颈侧屈受限有改善，则对侧斜方肌上束过紧。

　　患者向上抬起对侧胳膊后侧屈受限如有改善则对侧斜角肌过紧。侧屈时如果颈先动头后动...

本作文是关于小学二年级的作文，题目为：《手脚冻僵了 该怎么办》，欢迎大家踊跃投稿。

　　　手脚冻僵了　该怎么办

今天天气真是冷呀！早上我去看爸爸练车就感觉非常非常冷，虽然太阳露出她那灿烂的笑容，但我却感觉不到一丝暖洋洋的气流！那时，我的手就有些麻。爸爸练车结束后，我跟着爸爸又到了菜市场买菜，我的手已经不听使唤了，回家的时候我的手真的冻僵了，很疼！唉，都怪自己出门粗心没有带手套，为了不让爸爸妈妈担心，我就慢慢伸缩手指来缓解冷的感觉。那风吹得我全身发冷，我几乎感觉不到我的体温了！风像是刀一样割我的骨头，那时我终于明白了什么是寒风刺骨了。

回到家，我连忙把脸盆拿来，往里面到了很多的热水，我想：这下可以暖和暖和了！我把袖子一挽，想马上把手放进去暖和一下。可谁知，在离水面还有1cm的时候，妈妈说话了：“你干嘛呢？”“我准备把手放进去，暖和一下。”“唉呀，儿子，这样可不行！这样会伤到你的手的。快，用力搓搓手，过一会儿慢慢就会好了！”“Why？”“等一下你自己去查查资料就明白了。”

我坐在电脑桌旁，开始查有关的资料，结果，查出来的资料令我大吃一惊，比妈妈说的还要严重很多。

资料：
皮肤遇到冷，表面血管首先开始收缩起来，这样可防止身体里的热气散失。如果几分钟以后恢复温暖，血管又逐渐舒张开来，并回复到原来的状态。
如果继续冷下去，不但表面的血管继续收缩，而且深层的血管也开始收缩，因为收缩时间过长，血管处于痉挛状态，结果血液流通不畅，皮肤发白，手会发冷发麻。这个时候如果马上把手放在火上烤一烤，或热水里烫一烫，结果表面血管又舒张开来，而深层血管仍然在收缩状态，血液流通仍然不畅，就会有胀疼的感觉。

当我们手脚冻僵后，该怎么办呢？最简单的办法就是用手来回搓搓，加强血液循环，使手脚的温度自然回升。经常搓手加强血液循环会使我们的手指变得更加灵活自如。同学们，如果你们的手脚冻僵了，千万不要忙着用热水泡或者去烤火呀，要不然你就吃大亏啦！一定要认真看看我查的资料哟，它会让你在手脚冻僵时知道该怎么去做！

　　留学海外，出入境都要做飞机，很多人会出现晕机现象，不过你在为这个头疼烦恼，那么我们来给您解决烦恼。

　　晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。

　　一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。

　　有严重晕机病人，若能采取以下方式预防：

　　1.乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。

　　2.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。

　　3.在空中应尽量做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。

　　4.保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。

　　5.以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试：

　　a.胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。

　　b.鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。

　　c.桔皮：登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。

　　d.风油精：途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　e.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。

　　f.伤湿止痛膏：乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。

　　一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。

　　晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:

　　1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。

　　2.不可进食饮水。

　　3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。

　　5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。

　　6.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。

　　另：如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。

　　如果您不晕机，了解了这些，如果您的朋友或是身边的人出现晕机现象，那就是你显身手的时候了!

　　在国外很多留学生就会比较好奇，在国外挂科了怎么办？怎么才可以补救过来，担心会影响毕业。那么接下来就由留学群小编为大家解答下在国外留学挂科了怎么办的问题吧！一起来看看吧！

留学挂科了该怎么办

　　当然在国外挂科也会安排补考的，所以不要担心对毕业有没有影响，毕业主要是看学分，你的学分达到毕业要求就会给予毕业，那么接下来一起来看看留学挂科应该如何补救呢？

　　留学挂科怎么办？主要有以下三个方面进行补救：

　　1. 申请补考

　　2. 重修课程

　　3. 申诉Appeal

　　具体说明：

　　1、申请补考

　　挂科最直接的补救方法就是补考。一般补考会安排在第二学期课程开始之前，因此如果你挂科了，应该主动和导师取得联系，查看是否有补考的机会，同时也可以查看自己专业的Handbook.上面会有这方面信息。

　　2、重修课程

　　而不想补考的同学可以选择重修。但重修利弊各占一半，首先要考虑，这一学期是否有充足的时间和精力再吸收知识？如果学校预设的课程与重修课程时间矛盾了怎么办？同时重修课程需要另一笔昂贵的费用。

　　3、申诉Appea

　　申诉Appeal通常需要学生提供充足的证据，证明自己由于不可抗力等客观因素，导致自己学业上出现的问题。从某种意义上来说，也是学校给了学生一次解释说明的机会。

　　申诉所需的材料并不是你随便写写就可以的，如果想要通过申诉解决考试挂科、论文被判定为学术不端等问题，留学生需要全面的证据收集、深入分析、深度挖掘每一个细节，据理力争。

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　　盛夏的一个下午，太阳将炽热的高温和阳光一起洒向大地，再加上停电，我们稍稍会感到痛苦。

　　下午的时候，我正在玩着电脑，突然我的四周以迅雷不及掩耳的瞬间安静了下来。电脑顿时黑了屏，耳边已经听不到空调的呼吸声，房间里的炎热已经代替了酷爽，天花板上的灯已经熄灭了。

　　上天啊!你怎么能这样对待你忠实的人类，这么能这样这样对待你的宠儿，你平日的眷顾都到哪里去了。平时都不停电，偏偏在这个时候停电了。算了不抱怨了，再抱怨也不会有电的，也只会受到口渴的痛苦。

　　我一看时间，完了!已经一点半了，快上课了。我赶紧骑上我的爱车，以每秒两百米的速度到达了作文班。

　　以推进教室门，此时我顿时惊呆了，周围一片漆黑，一股热流向我扑面而来。我想到这里虽然停电了，但这里怎么比我家还热。我今天如果不中暑，肯定是我运气好。

　　我原本是不想进这口”热锅“的，但我出于无奈还是进”油锅“了。我坐在座位上听着讲课，此时我周围的炎热好像都被赶跑了一般，虽然我的全身都流着汗。