出境入境 晕机了怎么办
留学海外，出入境都要做飞机，很多人会出现晕机现象，不过你在为这个头疼烦恼，那么我们来给您解决烦恼。
晕机和晕车、晕船等一样，医学上统称为运动病。晕机症状因人而异，有轻重之分。轻者表现为头错，全身稍有不适、胸闷、脸色绯红。重者则脸色苍白发青、头痛心慌、表情淡漠、微汗。更严重的会出现浑身盗汗、眩晕恶心、呕吐不止等难以忍受的痛苦。造成晕机病的因素很多，飞机颠簸、起飞、爬高、下降、着陆、转弯、心情紧张、身体不适、过度疲劳等。
一般正常健康者和有轻微晕机病的人，重坐MD-82以上的现代化大型客机，都不会发生晕机。
有严重晕机病人，若能采取以下方式预防：
1.乘机前的头一天晚上，保证充足的睡眠休息，第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时，至少也要提前半小时口服晕机宁。
2.尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位，能减少噪音和扩大视野。
3.在空中应尽量做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。
4.保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远，看远处的云和山脉、河，不要看近处的云。
5.以下是过来人总结的偏方，大家不妨一试：
a.胃复安：胃复安1片，严重时可服2片，儿童剂量酌减，于上机吞服。此法有效率达97%，且无其它药物引起的口干、头晕等副作用。
b.鲜姜：途中将鲜姜片拿在手里，随时放在鼻孔下面闻，使辛辣味吸入鼻中。也可交姜片贴在肚脐上，用伤湿止痛膏固定好。
c.桔皮：登机前1小时左右，将新鲜桔皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔两手指挤压，皮中便会喷射也带芳香味的油雾。
d.风油精：途中，将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴风油精于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。
e.食醋：乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不会晕机。
f.伤湿止痛膏：乘机前取伤湿止痛膏贴于肚脐眼处，防止晕机疗效显著。
一旦发生晕机，在较轻的情况下，仍然不要中断集中精力的事和定向远眺，如果较重，应该安静、坐稳，最好是你仰卧、固定头部。防止条件反射。发现左邻右舍的旅客，有迹象要呕吐应立即离开现场，避开视线。
晕机发生了，还可以用以下方法可以减轻症状:
1.发生晕机时，最好是静卧休息或闭目养神。
2.不可进食饮水。
3..有恶心、呕吐等征兆时，可作深呼吸。
5.有条件的，用热毛巾搽脸;或在额头放置凉的湿毛巾。
6.指掐内关穴：当发生晕机时，可用大拇指掐在内关穴(内关穴在腕关节掌侧，腕横纹上约二横指，二筋之间)。
另：如果是老人发生头昏、呕吐、恶心、出冷汗等征兆，切勿考虑为运动症，因为老年人前庭器官功能较迟钝，对运动反应不太敏感，一般不会发生运动症。同时，心脑血管急症(如心肌梗死、中风)患者也有以上症状，所以，应找医务人员处理较妥。
如果您不晕机，了解了这些，如果您的朋友或是身边的人出现晕机现象，那就是你显身手的时候了!
【更多出境入境信息请点击留学群相关链接】
出境入境相关小常识
1、什么叫出境、入境?
出境，是指由中国内地前往其他国家或者地区，由中国内地前往香港特别行政区、澳门特别行政区，由中国大陆前往台湾地区。
入境，是指由其他国家或者地区进入中国内地，由香港特别行政区、澳门特别行政区进入中国内地，由台湾地区进入中国大陆。
2、《出境入境管理法》的适用范围有哪些?
《出境入境管理法》规定：“中国公民出境入境、外国人入境出境、外国人在中国境内停留居留的管理，以及交通运输工具出境入境的边防检查，适用本法。”
3、中国公民在出境入境方面有哪些合法权益?
《出境入境管理法》第三条规定：“国家保护中国公民出境入境合法权益。”
中国公民出境入境的合法权益包括三方面内容：一是依法申请办理护照等出入境证件的权利。二是依法出入境的权利。三是享受专用通道等便利措施的权利。
4、在中国境内的外国人享有哪些合法权益?
我国宪法规定：“中华人民共和国保护在中国境内的外国人的合法权利和利益。”单就出境入境管理法而言，规定外国人在华停留居留的合法权益包括：1、合法停留居留。2、合法工作。3、对强制措施和行政处罚不服的，可以依法申请救济。
5、在中国境内的外国人要履行哪些义务?
在中国境内的外国人应当遵守中国法律，不得危害中国国家安全、损害社会公共利益、破坏社会公共秩序，包括：遵守中国的宪法和法律，尊重中国国家主权，不得从事旨在有损中国国家主权和威胁中国国家安全的活动;遵守公共秩序和社会道德，不得作出违背善良风俗的行为;依照法律纳税，服从紧急状态管理等。
