中考心理辅导：要如何看待自己

　　如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。

　　第一步：珍爱自己。学习用前所未有的方式，去珍爱自己的身体。在身体里面，是有许多奇迹存在的。对待自己的方式一定要改变过来，彻底地改变。要如何看待自己的身体呢?是肉体载具，还是灵性的殿堂?这是第一扇必须开启的门——与自己的身体零距离，进行亲密接触，去认识、感受、并且爱自己的身体。

　　第二步：改变焦虑。学习停止担忧和焦虑，并将范围扩大到每一件事情上——尤其是对于时间的焦虑。不要忘记，【振动】和【密度】是可以改变物体的时间架构的。如果你停止愈大的焦虑，所产生的改变也就愈大，奇迹也愈明显!!这是第二扇必须去开启的门——无论置身何处，都要停止焦虑。

　　第三步：放下期待。不要去预期或者希望看到事情发生。让事情依照原本的样子进行就好，以它应该有的步调前进，不要试图去变更任何一个部份。不要期待事物会「因为自己」而改变。因为自己的任何假设或预想，都不是事物原本的样子。第三扇大门——让宇宙能量进来参与所有的事物，开放自己的想法。

　　第四步：不要光选择和自己相近的人，多和一些不同的人相处。即使想法不同，仍然可以在一块工作、学习、生活。虽然彼此观念不合，做事方式不同，性格互异，频率落差大，也不要排斥跟他们互动的机会，以平常心去接触——能够有身体的接触更好!!别老是去评论和比较，不必和他们对立。学着去体验他们的一切。第四扇大门——广结人缘，允许自己和各种人群接触，不要封锁自己。

　　第五步：调整自己响应事物的方式。尤其是习以为常的愤怒和恐惧响应方式，更要改变过来。每当那些会使你生气的人事物出现的时候，就是提醒你自己去想想，除了生气之外还有没有其它的响应方式——通常，愤怒是最有效让振动停止的工具。一旦愤怒之后，所有的时空架构都会发生变化。一个小小的愤怒，常带来一连串的负面事件。一个会召来另一个，没完没了——就像滚雪球一样，愈滚愈大～～因为能量是以等比级数的方式递增的。第五扇大门——允许自己选择用其它的方式来响应。　　频率提升，方法和工具也必须随之更新，不能再使用从前那一套了。

　　「改变意识」，依然是目前努力的核心，只不过为了让内容更具体，目标更清晰，因此暂时区分为上述五个步骤。很显然这并不代表全部——文字所能描述形容的范围通常都是有限的，但宇宙却是无限!!!!还有相当大的一部分，没有被包含进去......