中考心理辅导：抑郁了如何恢复心理的平静

　　如何消除青少年心理问题的阴霾，还孩子一个健康、快乐的花季。留学群中考频道为考生和家长整理了一些心理辅导方面的内容，希望能帮助考生树立信心，发挥出自己的正常水平。

　　案例分析：妞妞是一名普通的女高中生，她自从初三时因为失恋、父母离婚、担心成绩下滑等原因，两年多来总觉得自己命不好，心理时常处在压抑和痛苦之中，她说已经好久没有真正开心的笑过了，并且这种苦闷的情绪还常常搞得她失眠多梦，精神接近崩溃几次想到自杀。在一次偶然被碎玻璃割破手后，她在疼痛袭来时，却感觉到全身非常放松，于是日渐沉迷在这种自残行为中。

　　心理医生：通过与妞妞的深入交谈了解到，妞妞是因为父母离异和失恋的双重打击而心情压抑、忧郁，加上初中毕业后没考上重点中学，导致抑郁症的出现。抑郁症是一种常见的精神病，主要表现为悲观、绝望、烦躁，饮食习惯改变，失眠，兴趣减少，注意力分散，有自杀念头，对履行社会职责有抵触感，极度疲劳感，反应迟钝或敏感等。

　　心理医生针对以往青少年心理咨询案例，给妞妞制定了一段时间的认知治疗，让她了解了自己的病状及病因，并对治愈自己的疾病产生强大信心。同时，也让妞妞服用了小剂量的多虑平。一星期后来复诊，妞妞觉得心情轻松多了。心理医生继续给予开导与鼓励，并继续服药。两个月后，终于使妞妞消除了抑郁症状，恢复了心理的平静。