一公斤苹果：品质优良，口感酸甜。波兰今年苹果价低，超市促销时卖到0.59一公斤，市场上最好的苹果才1.8。已经到了果贱伤农的地步。
一公斤土豆： 这儿的土豆品种很多，质地也好，切成丝儿炒着吃或切块儿炖着吃都不错。
一公斤胡萝卜：不过这是促销价，这个价钱在菜市场买不到了，一块五六的样子。
一公斤洋葱： 也是促销价，而且是五公斤的大袋。市场上两块左右。
一公斤中国大白菜：波兰人不太认，上次促销卖0.59一棵，也没见大家抢。我辛勤地往家里运了七棵。
一把五六棵的小香葱或几根茴香苗，重量20克。
一头中国济宁的大蒜，但现在已经是1.19一头了。
一棵葱： 现在是1.39。这儿的大葱叶子是扁的，一层一层的，很像蒜苗，但确实是葱味儿。
一公斤多面粉：TESCO最便宜的低筋面是0.86一公斤。
一包500克的小麦仁儿。
一包500克的燕麦片。
一包400克的便宜空心粉。
两个xl号的大鸡蛋。鸡蛋分大小，成盒卖，10、20或30个一盒。
400克酸卷心菜丝儿。
一个100克的面包或一个甜面包圈儿。
一盒150克的优质果味酸奶。
一包100克的膨化食品。
一块20克的巧克力华夫饼干。
一包80克的手指饼干。终于知道那种跟葡萄干、蜜饯一起卖的紫灰色细小颗粒是什么了，罂粟籽！做面包和饼干用的。所以今天特地买了粘着罂粟籽的手指饼干尝尝。
还有0.99zlt一公斤的猪皮。今天拿了一包，0.87,能煮一大锅水晶肉皮冻。
我有次跟朋友说，在这儿是一头蒜等于一公斤苹果，一根大黄瓜买一公斤鸡腿儿！（大黄瓜7.99,促销鸡腿3.99）现在明白为什么以前听说欧洲人买根黄瓜得一截一截地吃，一是贵，再就是大，一次真吃不了。我也学会一次就买一个彩椒，一根黄瓜，大家都这样。
还有，价格已含税但各种食品税率不一样。比如面粉、土豆、苹果之类，只要3%的税；大米、桔子、面包饼干、牛奶鸡蛋就是7%，巧克力、糖果、酒类则高达22%。所以低收入的家庭吃饭还是没问题的，有能力消费糖酒的就多付钱，比较公道
