对于教职工而言，精心撰写教案是提升教学能力的关键途径。现提供一份高中体育《原地推铅球》教案，旨在为教学实践提供参考与借鉴。欢迎各位同仁阅览！
▲ 高中体育教案：原地推铅球（侧向滑步）
教学目标：
1、认知目标：使学生初步理解并掌握侧向滑步推铅球的基础知识、核心技术与基本技能。
2、技能目标：发展学生的腰腹及上下肢协调发力能力，提升投掷技能，并在练习中培养其思维与辨别能力。
3、情感态度目标：培养学生勇敢顽强、遵守纪律的优良品质。教学重点：全身协调发力，并在最后用力阶段，有序地将全身力量汇聚成爆发力。
教学难点：
滑步与最后用力两个环节的流畅衔接，以及针对学生普遍性错误动作的成因分析与有效纠正。
教学方法：
讲解与示范法、完整教学法、分解教学法、练习法。
一、侧向滑步推铅球的技术结构与动作要领
1、预备姿势：明确两脚站位、身体重心位置及上体姿态要求。
2、滑步动作：摆动腿积极下压，支撑腿主动后撤，身体重心降低，两腿近乎同时落地。
3、最后用力：技术关键在于自下而上的发力顺序——右腿蹬伸、躯干转动、左腿稳固支撑、挺胸抬头、以胸带肩，在球离手瞬间，手腕发力，手指拨球。
4、维持平衡：球出手后，迅速进行右腿与左腿的交换，左腿后举，降低重心，缓冲身体前冲力，维持身体稳定。
二、侧向滑步推铅球的教学步骤与手段
（一）教学步骤：
1、首先进行完整动作示范，随后结合讲解进行分解示范。
2、组织学生进行徒手模仿，初步体会动作。
3、进行侧向滑步推铅球的分解动作练习。
4、进行侧向滑步推铅球的完整技术练习。
5、对学生的练习质量进行评价与反馈，促进正确动作的形成。
（二）教学手段：
1、详细讲解动作要领与注意事项，并进行分解动作的边讲边示范。
2、徒手及持球练习方法：
① 双手交换抛接球。
② 原地向地面快速推球。
3、徒手模仿预备姿势练习。
4、滑步专项练习：
① 摆动腿预摆练习。
② 支撑腿主动后撤练习。
③ 预摆接滑步练习。
5、最后用力模仿练习（重点体会蹬、转、挺、推、拨、送的发力顺序）。
6、滑步结合最后用力的完整练习。
7、教师针对学生普遍存在的错误动作进行集中纠正与指导。
三、易犯错误：
1、铅球出手角度过低。
2、预备姿势僵硬或不正确。
3、滑步时身体过早抬起或重心过早前移。
4、最后用力时身体重心未能充分前送。
教学评价：
本节课通过精心的教学设计、清晰的讲解与示范，有效调动了学生学习的主动性与积极性。学生通过观察、思考与亲身体验，其观察力与思维能力得到了锻炼；通过课堂练习，基本掌握了技术动作，达成了教学目标的要求，突破了技术难点。学生能够较为熟练地完成动作，在增强体质的同时，也初步掌握了科学锻炼的方法。
▲ 高中体育教案：原地推铅球（背向滑步）
一、指导思想
本课以“健康第一”为指导思想，依据新课程标准的教学理念，旨在激发学生的体育兴趣，发展其上肢投掷技能。强调学生的主体地位，促进其积极思考和终身体育意识的培养；发挥教师的主导作用，营造活跃而有序的课堂氛围，鼓励学生间互动、交流、合作探究，通过尝试、评价与拓展，深入理解并掌握本节课内容。
二、教材分析
背向滑步推铅球是高中一年级《体育与健康》课程田径投掷类教学内容。计划将其分为一个单元共四个课时完成，本次课为第一课时。考虑到学生初中阶段大多接触过铅球，教学将在复习巩固原有知识的基础上，重点引入和结合背向滑步技术进行教学。
三、学情分析
高一年级学生骨骼发育趋于完善，具备一定的投掷基础，但情绪易波动，注意力持续性有待提高。他们模仿能力强，对感兴趣的内容接受度较高。从其生理与心理特点来看，能够适应本节课的教学内容与强度。
四、教学设计阐述
第一，学习目标：
认知目标：使学生了解背向滑步推铅球的基本知识，初步建立正确的动作表象与技术概念。
技能目标：使大部分学生初步掌握背向滑步推铅球的动作方法，发展力量、协调等身体素质。
情感目标：通过练习与展示，让学生体验运动乐趣与成功感，培养勇于超越、竞争合作的意志品质。
第二，教学重难点：
重点：最后用力技术。
难点：滑步与最后用力的连贯衔接。
第三，教学过程：
1) 开始部分：课堂常规，包括集合整队、清点人数、师生问好。教师宣布本课内容、目标及要求。
2) 准备部分：采用慢跑结合徒手操进行热身，激活身体机能。
3) 基本部分：
① 背向滑步推铅球技术学习：
持球姿势：背对投掷方向，立于圈内近后沿，两脚前后开立，上体放松，左臂自然上举，重心落于右腿。
低姿滑步：身体下蹲，手臂下放，以摆腿带动蹬地，做到蹬摆协调。
最后用力：遵循蹬（右腿）、转（髋）、送（肩）、抬（体）、挺（胸）、撑（左腿）、推（臂）、拨（指）的顺序发力。
② 学生听口令进行集体徒手模仿练习。
③ 四人小组自由徒手练习，并推选动作优秀的组员进行展示。
④ 组织学生至铅球投掷区进行有球练习。
4) 结束部分：进行放松操，促进学生身心恢复。教师总结本课情况，给予积极评价。布置课后练习，安排收还器材，师生道别。
第四，教法与学法：
（教法）分解教学法、分层教学法、保护与帮助法。
（学法）尝试练习法、合作学习法、游戏竞赛法。
第五，预计效果：
预计学生平均心率可达110-130次/分，练习密度约为35%。