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计划的制定比计划本身更为重要，为了确保活动有序有力开展。这个时候我们需要用心准备自己的方案，详细的工作方案，可以减少工作中因意见不合而带来的摩擦。栏目小编为了成为最好的自己不断努力整理出了今天的“跳大绳活动方案”，为了方便操作建议您收藏本页的链接！
跳大绳活动方案(篇1)
一、比赛目的
为营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展现个班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，不断增强身体体质和丰富活跃学生的课余文化生活，我院特举行跳绳比赛。
二、比赛时间
20xx年11月13日早晨8：30开始
三、比赛地点
社科楼西篮球场
四、参赛人员
10级、11级学生
五、举办单位
六、比赛项目
1、团体赛：跳大绳
2、单项赛：一分钟计时跳小绳
七、比赛要求
1、团体赛：本项比赛为团体赛（“8”字接力跳，集体跳大绳）以班级为单位（每班12人），两人摇绳，10人跳绳。限时三分钟，超过三次使绳子中断，则比赛停止。“8”接力跳依跳过绳子的累计人数多少作为评比依据。集体跳依累计跳过的次数多少作为评比依据。
2、单项赛：本项比赛为个人赛（一分钟个人赛，男子一分钟直飞跳，女子一分钟死花跳），选手在指定区域内比赛，以1分钟内次数最多者为胜。
3、比赛顺序：
（1）比赛开始前15分钟，各班负责人到主席台抽签，抽到的次序即进行比赛时的顺序。
（2）先个人，再团体。
八、比赛进行的要求
凡参赛人员必须严格遵守比赛秩序，服从组织者的安排，不得有意破坏比赛的进行，否则定严肃处理。
九、裁判组
技术员、统计员均由体育部部长、干事负责
十、比赛奖励：
1、个人奖励：一等奖2名，二等奖4名，三等奖6名
2、团体奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名
十一、备注
如遇下雨等特殊情况比赛需推迟进行的体育部会另行通知，此次比赛的最终解释权归体育部所有，如有不明请联系体育部
跳大绳活动方案(篇2)
一、比赛目的：
为了促进学生和谐发展，培养学生对体育运动的兴趣，增强体质，丰富校园文化生活，让同学们劳逸结合，为学院全体学生提供一个展示风采、交流互动的平台。
二、比赛主题：
跳出健康，跳出精彩.
三、主办单位：
军体部，
共青团xxx委员会
四、承办单位：
xxx学生会体育部
五、参与对象：
xxx全体学生
六、活动时间：
20xx年4月4日
七、活动地点：
篮球场
八、报名方式：
1.以各系(分院)为单位参加比赛。
2.各系(分院)最多可报2支队伍，每支队伍12人(每支队伍男生5名，女生5名。其中摇绳2人，男女不限，其中包含队长一名)。每支队伍分别最多可报替补队员5名(2名男生，3名女生)，以应对突发情况。注：请各系(分院)负责人在4月14日晚上6点前将报名表(见附录)交至校学生会体育部此次跳绳比赛负责人xxx(联系方式：123456789)或者xxx(联系方式：123456789)，谢谢合作!
九、比赛规则和方式：
1、比赛场地，在东校区田径场。每场比赛设有两名裁判，两名监督人员，一名计时员，一名记录员。每块场地裁判为两名组成，若2名裁判所计数各不相同，以两位裁判计数的平均值为准。每场比赛设2名比赛监督员，其职责为清点双方人员是否符合规定(包括队伍总人数、男女生人数和替补人员)，监督是否有违规现象，一经发现有违反比赛规则的队伍就立即取消其比赛资格。
2、在比赛前可以试跳，直到队员们都准备完毕后，以裁判的哨声响起开始比赛。比赛开始与结束均以口令或鸣哨为信号。裁判员发出“选手准备”指令后，所有参赛运动员就位;发出指令“预备”后，所有参赛运动员做好跳绳准备，上场的10名参赛队员站于绳的一侧，两名摇绳员持绳站好。
3、比赛采用抽签方式决定先后顺序，各个队比赛结束后，统计各队的有效跳绳数量，根据跳绳的数量进行排名。
4、在比赛进行中，不能换替补队员。
5、计数：裁判长鸣哨后，全场裁判员开始计数。再次鸣哨时，比赛停止，计数完毕。计数标准：当听到裁判员喊“预备”时，摇绳运动员持绳站好，裁判长鸣哨“开始”后，摇绳运动员方可将绳摇起，跳绳运动员开始进行跳绳。跳绳过程中，全部运动员跳跃成功记作一次。运动员一次动作失败，造成摇绳停止，可在原地调整继续跳绳。绳已过脚后停止，该次有效。
6、除参赛队队长、队员、工作人员以外，其他人员一律不得进入比赛场地。
7、比赛时间为两分钟。在两分钟内跳绳次数最多的队伍为获胜队伍。
8、裁判是秉着“公平、公正、公开”的原则进行判决的，所以各参赛队员在比赛过程中必须尊重和服从裁判的判决。不得与裁判发生冲突，情节严重者直接取消比赛资格，并报校方处理。
十、比赛注意事项
1、各参赛队必须提前十分钟到达比赛现场进行热身运动，并且请各参赛队队长收齐其所在队队员的能表明其身份的证件(包括替补队员也是如此)，如学生证、身份证或者带有照片的校牌，并交于赛事工作人员。比赛开始15分钟参赛队未到达现场,则作弃权处理。
2、每对队伍完成比赛后不得离开比赛现场，必须在各系(分院)体育部负责人的带领下，在比赛现场规定的区域内等候比赛全部结束。
3、啦啦队必须服从裁判和工作人员的指挥，站在规定的比赛场地外。比赛时不得胡乱起哄、扰乱比赛
十一、奖项设置
本次比赛设冠军、亚军、季军
(对获胜队伍的颁奖的时间待定)
十二、活动所需用品及器材
比赛用绳2条
口哨2个
秒表2块
工作人员用水4箱
十三、经费预算：
冠军：300元亚军：200元季军：100元
裁判补贴15元/位15x20=300元
口哨10元/个10x2=20元
饮用水(视情况而定)
比赛用绳(视情况而定)
预备资金100元
总计约：1000元
跳大绳活动方案(篇3)
一：活动目的
校团委协同11级b年段为丰富校园生活，为进一步增强学生体质，也希望通过此次活动增强校团委、各社团的联系及提升组织能力和凝聚力。
增进年段各班级间、师生间交流，从而加强团委、学生社团工作，进而促进校园精神文明，构建和谐校园组织了本次集体跳大绳活动。强调“充分调动各班级积极性，各展所长，百花齐放”的原则。跳绳比赛也是第29届校运会之后一项规模较大的活动，意义重大。
二：活动项目：
集体跳大绳
三：活动时间：
第14周星期四（2012年12月13日）下午第二节课活动时间
四：活动地点
校田径场
五：参赛队伍
12个班分为两组，比赛顺序由抽签决定
六：场地分配
学校田径分为两组，每组6个班（即6个队）。
七：工作人员分配
每组场馆由3人负责，1人计数，1人计录，1人监督，3人总结。最后由主席团选出获胜队伍。
八：比赛事项
比赛器材：绳索（统一备用绳）
比赛要求：每班一队，每队12人：领队1人，摇绳手2人，跳绳10人（男女不限）
比赛规则：每队有两次机会。单根跳绳次数少于三次的，可以再跳一次，不计入有效次数；如果单次跳绳次数大于，则计算得分
九：活动流程：
（1） 学校团委书记陈立洪宣布比赛开始
（二） 比赛过程：
（1）提前半个小时清理场地
（2） 各班团队和工作人员进入会场
（3）记录员清点比赛人数无误后比赛开始，记录员开始记录
（4） 在比赛结束时，记录员将把**给集合者
（5）人员汇总后，将结果提交主席团选拔获胜团队
（三）颁奖典礼
（1）主持人开场白
（2） 学校团委书记陈立洪对活动进行了总结和点评
（3）评审委组长公布比赛结果
（4） 嘉宾颁奖，获奖团队派代表上台领奖
（5） 主持人宣布比赛成功。
十一：奖品需求及设置
奖品需求：依赞助情况和经费情况而定
设奖：一等奖1名，二等奖1名，三等奖1名，优秀奖3名
十二：制度要求：
（1）选手应本着积极乐观的态度参赛，比赛过程中尊重评审人员，工作人员，竞争对手
（2）评审组根据公平正义原则对参赛选手进行评分。 评审团有权制定比赛要求的详细要求和最终解释权
13： 承办单位：福安职业技术学校团委
承办单位：11级b年段
跳大绳活动方案(篇4)
为了丰富学校体育锻炼内容，增强学生身体素质，打造学校体育教学品牌，校大队部决定12月14日（视天气情况）开展集体跳大绳比赛。现宣布竞赛计划如下。希望各中队抓紧时间训练，争取在比赛中取得优异成绩。
1、 比赛时间：12月14日下午第一节、第二节
二、比赛地点：教学楼前彩砖
三、 参赛年级：三——六年级。
4、 参赛者：每班20人，分男女两组参赛。有10名女生（其中两名是摇摆绳）和10名男生（其中两名是摇摆绳）。
五、比赛规则：
1、 三四年级为同一组别，五六年级为同一组别，抽签决定比赛场地序号。
2在2分钟的比赛时间内，10人集体跳绳，并根据跳绳次数排名。（两队成绩之和，次数最多者为全班最后成绩）
六、活动要求：
1队部要准备比赛用的绳子，学生要穿统一的一服和运动鞋。
2遵守纪律，服从指挥，保持比赛秩序。
七、考核办法：
按成绩排出年级名次，
一、二、三等奖。
三长学校大队部
跳大绳活动方案(篇5)
柳树泉农场学校“第34个民族团结教育月”
跳大绳、绑腿跑比赛活动方案
一、活动目的：
通过深入开展民族团结教育活动，宣传民族团结教育的重要意义，使师生了解民族知识和风俗习惯，树立正确的民族观，将民族团结教育工作与学校教育教学等各项工作有机结合，提高教育教学质量，将民族团结教育内容作为学校办学特色及亮点，使之成为学校对外宣传的重要内容。为了全面推行素质教育，丰富学生课余生活，以活动促进对学生管理，同时增强同学们的集体荣誉感，提高同学们的身体素质，体现学生团结、奋进、健康、向上的精神风貌，校团委、德育处共同举办了这次活动。
二、活动主题：
“民族团结，我们在行动”
三、活动目标：
（1） 这次活动的目的是让更多的学生走进操场，走进大自然，走进阳光。促进民族团结，积极参加体育锻炼，提高学生的身体素质。
（二）通过活动的组织和学生的参与，为他们搭建一个展示自我的舞台，培养青年学生的健康体魄、团队合作精神、集体荣誉感、积极阳光的生活性格和不畏困难的意志品质。进一步加强对学生的道德教育，促进学生健康成长。
四、活动时间、地点：
（1） 运行时间：2016年5月9日至5月11日
地点：中学楼前
（2） 跳绳比赛时间：2016年5月12日至5月13日
地点：中学楼前
五、活动的参与对象：
参加者：所有中小学教师，六年级，七年级，八年级和九年级。
集体跳大绳参与对象：中小学全体教师。
五、人员安排
裁判员： 王春年梁浩东
负责学生：六年级组：孟占福；七年级组：王文刚
八年级组：丁鹏；九年级组：阿衣尼沙古丽
班主任：小学低端组：石新梅小学高段组：胡艳
中学1组（
七、八年级组）：高卫华
中学二组（九年级、高中组）：吾甫尔衣兰英
负责人职责：1、提前做好参赛队员的挑选及调配，不得影响活动进度；
2、活动期间确保各自组员全部到场，纪律良好；
3、教师组负责人带头参加。
六、比赛规则
绑腿跑比赛规则：
1比赛开始前，将每组的左腿和另一组的右腿绑在一起。当哨声响起时，所有的队伍都会一起出去。
2比赛中，如果打**的布带脱落，必须在赛前绑好，否则视为犯规。
三。在整个比赛过程中，你应该以规定的姿势完成（步行或跑步）。
集体跳大绳比赛规则：
1每组两人晃动绳子，其余人跳到绳子中间。
2、若有人在跳的过程中失误致使摇绳中断，则此次停止，重新摇绳比赛继续进行。每组有三次机会，跳投次数最多的一次为最后得分。
七、比赛方法
绑腿跑比赛方法：
教师：七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每组选出12人（6男6女）参加比赛，以计时方式到达终点站的胜者最快。
学生：六年级组、七年级组、八年级组、九年级组、以年级为单位，每组从该年级共抽取24人，（12男、12女）分别进行比赛，以计时方式最快到达终点站的获胜。
集体跳大绳比赛方法：
教师：1、
七、八年级组；九年级、高中组；小学低端组；小学高段组；每个组长派6名老师（3男3女）跳到绳子中间
2.在每各组中，使用成功跳过的次数来确定结果。
八、比赛注意事项：
（1）所有队伍必须准时到达以进行热身。
（2） 各队啦啦队必须服从裁判员和工作人员的指挥，站在规定的赛道外。拉拉队不可上场帮忙.
（3） 为确保比赛安全，参赛者不得穿钉鞋或赤脚参加比赛；不准带手套；裁判在裁判决定之前不能放开绳子。
（4）比赛应本着“友谊第一，比赛第二”的精神，重在参与，注意安全。
九、奖项设置：
学生：六、七年级女生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
八、九年级女生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品，男生设为一个比赛组，奖励第一名，其它参赛队员发纪念品。
教师：教师四个组，最后每组依成绩排名取第一名、第二名，其他组发纪念品。
10、 本计划的解释权属于活动领导组织小组（德育部）
跳大绳活动方案(篇6)
跳绳是幼儿冬季锻炼、增强体质、提高免疫力、预防感冒等疾病的一种很好的锻炼方式。深得孩子们的喜爱。跳绳不仅可以锻炼幼儿的体质，还有利于幼儿心智发展，是一项身心发展的双益运动项目，因此设计了本次游戏活动。
1、乐于探索跳绳的方法，感受跳绳的乐趣。
2、练习双脚连续跳绳或双人跳绳的技能，训练手脚动作的协调性。
人手一根跳绳。
1、教师和幼儿每人手里拿一根跳绳，走趣味队形，如8字形、之子形等，一起做教师自编的跳绳。根据情况可将绳对折，带领幼儿进行上肢、体转、腹背、跳跃等热身运动。
2、引导幼儿玩跳绳。
(1)幼儿分散在场地上自主跳绳。
(2)教师发现幼儿有好的.的玩法时，就请该幼儿示范演示，并请其他幼儿学一学。
(3)教师参与幼儿跳绳，并与幼儿配合进行双人跳，请其他幼儿观察。
(4)幼儿结伴尝试双人跳，教师提示两个人要动作一致，可尝试通过喊拍子的方法实现同步跳。
3、放松活动：跳绳游戏。
(1)将所有的跳绳放到地上连在一起，摆出多种图案，教师与幼儿踩绳走。
(2)放松动作：拍胳膊、拍腿。
大班幼儿从上个学期以来就开始学习跳绳，所以对跳绳非常感兴趣，至今已经有一半的幼儿学会了双脚连续跳的技能。
今天再次探索了跳绳的各种玩法，有的幼儿学会了单脚跳，反着跳，还有的幼儿跑着跳等，在双人跳的玩法中，多数幼儿手脚还不是很协调，只有几个能力强的幼儿学会了，相信在继续练习中，幼儿会探索出更多的玩法。
跳大绳活动方案(篇7)
——“跳大绳比赛”
一、活动目的：为了丰富学部体育锻炼内容，强化学生身体素质，增强学生体质，促进各班级的联系，活跃学部活动气氛，学部决定在第九周下午第三节活动课时间，开展集体跳大绳比赛。希望各班抓紧时间训练，力争在比赛中取得优异成绩。
二、比赛安排：
比赛时间：2013年4月27日星期六下午第三场。地点：学校篮球场
竞赛班：医学部11个班，10个班
比赛要求：
规则：①时间一分钟
②每对12人，其中2人投掷绳索，10人在中间跳跃。③ 需要10个人一起跳
④抽签决定比赛次序
⑤ 计算一分钟，计算有效次数和中断次数
抽签后比赛次序
11医药部学部“跳大绳”比赛成绩
第一名：11药剂3班(12人)
第二名：11护理4班 11护理2班(24人)第三名：11药剂2班 11药剂4班 11助产1班 (36人)
鼓励奖：11护理1班 11药剂1班 11助产2班(36人)
活动**及**看附件。
跳大绳活动方案(篇8)
游戏名称：跳长绳
游戏目标：
1让孩子们体验创意绳索游戏的乐趣。
2引导幼儿改变各种形式玩绳，培养幼儿的协调能力，增强身体机能。
3.教幼儿抡长绳，跳大绳，锻炼孩子的跳跃能力以及孩子的节奏感。
游戏准备：
1.两条长绳
2.每人一条短绳
游戏过程：
一、开始部分。
整队带幼儿到游戏场地，检查幼儿的穿戴、鞋带是否系好。
让幼儿听**做小兔跳的动作。老师朗诵儿歌，激发孩子们的游戏欲望。
附儿歌：小绳小绳真有趣，天天和我做游戏，单脚跳、双脚跳、带人跳、挽花跳，正着跳，反着跳，跳呀跳、跳呀跳，你也跳，我也跳，蹦蹦跳跳身体好。
二、基本部分。
(一)自由玩绳。
每个孩子都有一条短绳可以自由玩耍。 老师观察并指导孩子们探索绳子的不同演奏方法
1跳绳：单脚跳、两脚跳、两腿跳、前跳、反跳、插花跳
2.两名幼儿拉直绳子，其他幼儿站成一路纵队，跑到绳下，用头顶绳。
3.幼儿两手拿绳，将绳踩在双脚下，念儿歌学小兔跳。
4.让两个孩子拉直绳子的两端，让他们练习跳高。(高度约15--20cm)
5行走钢丝：把绳子放在地上，让孩子在绳子上行走，并注意脚不能离开绳子。
(二)教幼儿学习跳长绳：
1.教师出示长绳、让幼儿认识长绳，教师讲述长绳与短绳的不同：短绳是一个小朋友玩的，最多带着一个小朋友跳，长绳可以有几个小朋友一起跳，但是绳子的两端要有两个小朋友抡着，这样小朋友就可以一起玩了。
2.教师讲述长绳的抡法：
两个人可以握住绳子的一端，朝同一方向摆动，两个人的力量要一致，然后老师演示摆绳的方法。
三。老师讲解甩绳规则：抛绳者要有节奏、力度适中，注意不要撞到船长的头。
4.让幼儿练习抡绳方法。
5.让幼儿念着儿歌跳长绳。让孩子们随着绳子的摆动跳跃。当他们读到“手触地”时，船长应迅速从绳子中跑出来，并尽量避免被绳子甩或抓住。
在旁边等着的孩子应该跳进绳子继续跳下去。让幼儿反复练习跳绳。(附儿歌)一根长绳两头摇，小朋友们中间跳，小红小红蹦一蹦，小红小红跳一跳，小红小红请下去。
6把孩子们分成两组进行比赛。老师提醒孩子们注意安全。
三、结束部分。
放**让幼儿做放松动作，教师小结幼儿游戏情况,对个别能力差的幼儿进行鼓励，表扬游戏中表现好的的幼儿。
跳大绳活动方案(篇9)
为了营造和谐校园的良好氛围，培养学生的团队意识，充分展示各班级良好的精神面貌和自强进取的拼搏精神，增强学生的体质，增进各同学之间的友谊，凝人气，聚力量。研究生院将于近期举办跳绳比赛，期待广大热情洋溢的研究生同学届时到场参与，为班级争光!
为使比赛顺利进行，现将比赛的有关事项通知如下：
一、参赛单位：
以班级为单位，各参赛队报名人数为18人。。
二、比赛地点：南区体育馆门前
三、 比赛时间：
20__年10月28日中午12：10首轮
20__年10月29日中午12：10复赛及决赛
四、比赛赛制：
以班级为单位，每班出18人，15人跳绳，3人摇绳(其中一名同学为摇绳替补)。
摇绳2人对面站立，手持长绳向1个方向摇动，其他运动员排队依次连续从绳的一边跑向摇动的绳子并跳过。以跳跃成功次数多少排出名次。如规定时间内跑跳过程中有人未能跳过，使摇绳中断，可继续比赛，但该次跳跃不计数。各队比赛时，场上同一时间不得超过两个人。每人在场上连跳不得超过两个。
请务必按时参加比赛。参赛双方必须于比赛开始前5分钟到场。迟到10分钟按弃权处理，当场宣布告负。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如有因天气原因，比赛顺延，另行通知。
五、比赛流程：
首轮23个班随机分为A、B、C、D四个小组，比赛时间为3分钟，每组晋级两个班级。
复赛8个班随机分为两组，A、B组抽签决定，复赛时间为4分钟，每组晋级两个班级。
决赛4个班各进行5分钟比赛，决出冠、亚、季军。
比赛双方如有异议，请当时提出，过后不议。如因天气原因，比赛顺延，另行通知。
六、奖项设置
冠军：一名
亚军：一名
季军：两名
希望广大研究生同学在繁忙的学习之余，能前来为本班的同学加油，体现班级的凝聚力，尽显研究生风采!
跳大绳活动方案(篇10)
本局组织“迎‘三八’、我跳绳、我健康、我快乐”活动。另参加市直工委举办的迎“三八”生态xx绿色行和xx女性榜先进事迹报告会。
二、活动目的：
通过开展跳绳比赛，加强同事之间的交流,提高同志们的身体素质和预防疾病的能力,增强单位的凝聚力和团结协作的精神。
4.比赛规则：
A、一分钟的时间内，单人跳绳次数。跳绳过程中可以停顿，以一分钟结束时的总次数为个人最后成绩。
B、其方法为：单、双脚起跳身体腾空后，本篇文章来自资料管理下载。跳绳自双脚后沿身体额状轴旋转360度为一周计算为一次，如未完成，则计算为一次失败。
C、比赛时，须有二人记数，然后互报数目，以低数为准记录成绩。
5.名次设定：每组取一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名。
4.比赛规则：
A、由8左右人组成，其中2人负责摇绳，其余人进行跳绳。
B比赛开始，先由裁判员提示做好比赛准备，然后发出比赛指令，本篇文章来自资料管理下载。负责摇绳的队员开始运作，比赛正式进行。
1.单人短绳比赛奖励费1320元。其中，一等奖100元/名X3名=300元，二等奖80元/名X6名=480元，三等奖60元/名X9名=540元。
2.集体比赛奖励费1920元。其中，集体一等奖800元，集体二等奖640元，集体三等奖480元。
跳大绳活动方案(篇11)
——红寺堡二中
为贯彻落实《中共**国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》的精神，坚持“健康第一”的指导思想，开展校园阳光体育活动，丰富校园文化活动，提高运动技术能力和****兴趣，加强班级体凝聚力，特举办2013年夏季踢毽子小型体育竞赛活动。
一、 活动时间：2013年4月
二、 活动地点：校广场
三、 活动年级：
七、八、九年级全员参加。
4、 参加人员：每个班组成一个小组，共22人。（十男十女，班主任和一名学生摇绳）
五、 比赛规则：
1、 以年组为单位统一组织，抽签决定比赛顺序。
2每节课限2分钟，20名学生轮流跳绳，不准跳绳；如有停止，可以续跳。
三。在比赛时间内，跳绳的次数决定了比赛的结果。
4政教部、体育组教师和全体学生共同评判并当场公布比赛结果。
六、 活动要求：
1学校统一比赛绳，学生统一穿校服、运动鞋。
2遵守纪律，服从指挥，保持比赛秩序。
七、 评奖办法：
按成绩取年组前六名进行奖励。
八、 活动组织：
1、 政教处
2、 体育组
跳大绳活动方案(篇12)
为了活跃和丰富学生文化生活，增强学生身体素质，培养学生积极锻炼的良好习惯，激发学生锻炼的兴趣;增强学生的凝聚力、向心力。让同学们享受阳光体育的同事们，可以充分展现集体个人风采，举办跳绳比赛，相关事宜安排如下：
1、 时间：2014年11月28日
二、地点：操场
三、比赛项目
跳大绳之八字跳
四、活动年纪：1—5年级
五、参加人员：
每班组成一个参赛队，共计22人（男、女同学各10名跳绳，再加2名摇绳同学）
六、比赛规则：
八字跳绳比赛规则
（1） 比赛时间为三分钟，跳超过三分钟的选手获胜。
（2）当裁判鸣哨开始时20名参赛队员排成一行依次每人跳绳一次，以跳绳的中心为中心点8字围绕跳，如此循环。比赛队员应按顺序排好，不允许插队。
（3）在比赛中，如果有人犯错并且跳绳不连续，则不计入运动员的跳跃次数，比赛将继续进行。
（4）比赛若遇成绩相同，进行一分钟复赛，直至决出名次为止。
（5） 所有参赛队伍必须按时到达场馆并签到。如果在比赛开始后10分钟内未能到达场馆，则视为弃权。
(6）参赛队员要积极配合工作人员按照比赛规则完成比赛。任何非参赛者不得干扰裁判及工作人员的记录。如有违规行为，则判为败诉。情节严重的，直接取消比赛资格。
七、评奖办法：
初级组：一等奖1名，二等奖1名
高级组：一等奖1名，二等奖2名，三等奖3名
八、注意事项：
1运动员穿着运动服和运动鞋参加比赛。赛前热身
2、全体裁判、运动员要牢固“安全第一”的思想，在比赛中确保安全。