锻炼心得 篇1
1. 练足精气神，不进医院门。
2. 累吗，累就对了，舒服是死人的事。
3. 篮球场上**啪，观众快乐笑哈哈。投篮进球时，愿你的梦想实现;队友合作时，愿你的友谊永远;向前奔跑时，愿你勇敢一往无前。国际篮球日，打篮球时，愿你的快乐被阳光触摸!
4. 科学的运动，是怡情悦目的花朵，是诗情浓郁的歌曲。
5. 久视伤神，久立伤胃，久坐伤血，久卧伤气。
6. 经风雨，见世面，勤活动，多锻炼，精神安，体魄健。
7. 借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病!
8. 健身之道在于动，健心之道在于静;动静相宜在于行，只说不行等于零。
9. 健身好比灵芝草，何必苦把仙方找。
11. 健康是幸福的主要因素，锻炼是健康的重要保证。
12. 坚定地做自己喜欢的事吧!比如旅行、锻炼、学习、工作。不管多么辛苦，你一定很快乐吧!
13. 活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。——罗兰
14. 欢呼声，赞美声，出自他们的脚下。汗水，眼泪，在他们脚下蒸发。踢球，进球，全场欢乐笑哈哈。世界足球日，为运动员喝彩，将活力与快乐传递!
15. 国际篮球日，让热血在赛场挥洒，让**在脚下蔓延，让青春在篮筐飞舞，让活力在手中释放，让快乐在心中荡漾，让篮球在指尖飞转。愿你玩转篮球，开心无限!乐享运动，快乐无限!
16. 更高、更快、更准、更好，赛出风采、赛出健康、赛出友谊。
17. 付出不一定有回报，努力不一定有收获。学习知识和锻炼身体除外。
18. 凡事有其自然，遇事处之泰然，自得之时淡然，失意之时坦然。越忙越要抽空练，练好身体常保健;决心信心加恒心，修炼身心意志坚。——庄炎林
19. 多买健康少买药，多去运动少去医院。
20. 锻炼身体，别让身体拖累了你的思想。
21. 锻炼不刻苦，纸上画老虎。
22. 冬勿过捂，夏勿过露。
23. 德志皆寄予体，无体是无德智也。
24. 耽搁一夜眠，十夜补不全。
25. 从小熬穷受苦的人，大都磨炼出一种本领。
26. 穿衣适时，活到九十。
27. 吃得杂不用药，心情好百病消;动手动脑抗衰老，生活有度健康保。
28. 常用的铁锹不生锈，常练的人延年益寿。
29. 财富难买健康，健康胜于财富。
30. 不靠医，不靠药，天天劳动最见效。
31. 不抽烟少喝酒，每天三笑驱忧愁，一生能活九十九。
32. 把一切世俗都放下，把所有的重量都举起，健身者亦是修行者。
33. 做一个幸福的人，读书、跑步、努力工作，关心身体和保持好心情，成为最好的自己。
34. 左手遮不住汗水，右手遮不住太阳。看那坚毅的身躯，是体育场上游走的火焰;看那轻盈的飞跃，是太阳折射出的金色光芒。听那清脆的枪声响彻天际;听那呐喊与掌声混合的交响乐。它们粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
35. 阻力磨砺着毅力，逆境虽痛苦，却锻炼了翅膀;虽艰难，却锤炼了意志。
36. 走路是非常好的锻炼方式。
37. 自静其心延寿命，无求于物长精神。
38. 助人为乐，自得其乐。知足常乐，自己找乐，四乐人长寿。
39. 智增多读书，身强勤锻炼。
40. 只有好身体，才有好日子。
42. 增加点健身运动，减少点医药费用。
43. 早练早见效，晚练还有效，常年锻炼长收效。
44. 在吃饭、睡觉、运动的时候，心中坦然，精神愉快，及是长寿的最好秘诀之一。
45. 运动太多和太少，同样的损伤体力;饮食过多与过少，同样的损伤健康;唯有适度可以产生、增进、保持体力和健康。——亚里士多德
46. 运动是生命的滋润剂，健身是青春的美容师，健身是对生命的投资，运动是对健康的保险，生命在运动中延续，健康在锻炼中加固!
47. 运动能代替药物，药物不能代替运动。运动血脉畅通，增强器官功能，生理功能平衡，防治一切疾病。
48. 运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
49. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。——索曾
50. 运动，健康，青春，活力。
51. 与其花时间嘲笑别人，还不如花点功夫观察身边的人和事，锻炼一下自己的观察力。
52. 有多少次挥汗如雨，伤痛曾添满记忆，只因为始终相信，去拼搏才能胜利。总在鼓舞自己，要成功就得努力。热血在赛场沸腾，巨人在赛场升起。相信自己，你将赢得胜利，创造奇迹;相信自己，梦想在你手中，这是你的天地。当一切过去，你们将是第一。相信自己，你们将超越极限，超越自己!相信自己，加油吧，健儿们，相信你自己。
53. 意识运动的引起是为思，思是意识的顺向运动。
54. 一拍二突三上篮，四射激**蝉联，五人篮球舞华彩，欣逢知己六顺缘，七串八跳九灌篮，十分精彩摘桂冠。国际篮球日，祝：百事可乐，万事圆满。
55. 一个埋头脑力劳动的人，如果不经常活动四肢，那是一件极其痛苦的事情。——列夫·托尔斯泰
56. 要想人前显贵、必须人后受罪。
58. 牙不剔不稀，耳不掏不聋，鼻不挖不破，眼不揉不红。
59. 新北京，新奥运，新教育，新形象。
60. 鲜血和汗水才是男人的灵魂!
61. 我要对孩子说对不起的，剥夺了很多他成长跟独立的锻炼机会。
62. 我宁愿我的学生打网球来消磨时间，至少还可以使身体得到锻炼。——卢棱
63. 我发现运动是克服忧虑的最佳方法。当你烦恼时，多用肌肉，少伤脑筋，结果会出人意料的好。对我来说当我运动时，也正是烦恼离我而去时。
64. 腿懒、手懒、脑懒是衰老的催化剂;腿勤、手勤、脑勤是长寿的发动机。
65. 天天练长跑，年老变年少。
66. 体育是在理性轨道上运行的竞争机制。
67. 体育工作很重要问题就是要增强人民体质，这是一个国家富强、文明的标志。
68. 踢踢腿、弯弯腰，病魔吓了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
69. 他们嘲笑打击你，是因为你越来越优秀了。
70. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉。
71. 双脚宜保暖，防寒人康健。
72. 手握幸福的篮球，把快乐传递，迈起矫健的步伐，把笑容洋溢，释放浓浓的**，把成功洗礼，再来一个三步上篮，赢得人生的大满贯。世界篮球日，运动才是真谛。
73. 世界足球日，让快乐随风奔跑，让汗水**飞扬，让活力无限释放，让青春尽情张扬，让脚步尽情驰骋，让足球脉动世界。愿你乐享足球，开心快乐!玩转足球，精彩无限!
74. 时间是永恒静止的，它承载着永恒运动的万物;空间是永恒静止的，它造就了永恒运动的万物。
75. 生命在于运动，懒惰催人衰老。
76. 生命像河流，运动防腐臭。
77. 生活需要常更新，生命需要常健身。
78. 什么东西都是个度，吃饭是个度，睡觉是个度，锻炼也是个度。
79. 身体健康者常年轻。
80. 赛场树新风，文明看行动。
锻炼心得 篇2
部队锻炼心得体会
【引言】
部队锻炼是我们国家强大的军事实力的重要保障之一。作为一名参与部队锻炼的普通士兵，我体会到了许多宝贵的经验和教训。在部队锻炼的过程中，我不仅锻炼了意志和体格，更深刻地领悟了军人的责任与担当精神。通过这段时光，我收获了许多心得和体会，下面将从锻炼意志、锻炼体格和培养责任感三个方面进行具体阐述。
【锻炼意志】
在部队锻炼中，锻炼意志是一个非常重要的方面。军人需要具备坚强的意志力，面对困难和挫折时能够咬紧牙关，顽强拼搏。在这段时间里，我亲身感受到了意志的重要性。在艰苦的环境中，我们经常要进行长时间的体能训练，如长跑、俯卧撑等。当初我在面对挑战的时候感到力不从心，但经过不断的坚持和努力，我的意志得到了很大的锻炼。我渐渐地明白了只有真正坚定的意愿才能让自己在困境中找到坚持下去的力量。
【锻炼体格】
在部队锻炼中，锻炼体格是一个重要的目标。具备强健的身体素质是军人的基本要求。在训练中，我们每天进行各种各样的体能项目训练，如晨跑、抬沙袋、卧推等。这些训练对我们的身体是很大的考验，但也是很好的锻炼方式。身体是革命的本钱，在部队锻炼中，我们不仅要锻炼出身体上的力量，还要锻炼出坚韧不拔的意志和勇往直前的精神。通过长时间的体能训练，我感受到了自己体魄的变化，不仅更加健康，也更加有活力和耐力。
【培养责任感】
在部队，培养责任感是我们每个士兵必须具备的素质之一。部队中的一草一木，都需要我们精心呵护和照料。我们需要保护好我们的单位，保护好我们的战友。在训练中，我们要时刻注意安全，保持警惕。我们还要时刻牢记自己的职责和使命，不畏困难，积极履行自己的工作。而培养责任感最重要的方式无疑是严格的纪律要求。只有遵守规章制度，时刻保持队伍的纪律性，才能更好地培养出责任心和集体意识。
【总结】
通过参与部队的锻炼，我意识到要成为一名合格的军人，需要具备坚强的意志、强健的体格和高度的责任感。这段时光让我明白了只有不停地锻炼和提升自己，才能适应军人的工作和要求。我也学会了如何以坚韧的毅力面对挫折和困境，锲而不舍地追求自己的目标。只有通过锻炼，我们才能变得更加坚强，更加有担当，才能更好地保卫我们的家园。
【结尾】
部队锻炼是一段珍贵的经历，通过这段时间的锻炼，我不仅获得了锻炼意志和体格的机会，也获得了成为一名优秀军人所必备的责任感。我相信在未来的工作中，这些锻炼将成为我不断成长和进步的动力。感谢部队提供的锻炼机会，我将铭记这段经历，时刻保持着军人的使命感，为国家的安全和和平贡献自己的力量。
锻炼心得 篇3
1. 做一个有质感的女孩，运动健身，阅读旅行，不悲不喜，低调美丽。
2. 作为一名运动爱好者，我希望更多的人和我一样热爱运动，热爱生命。生命在于运动，保持健康的身体，离不开运动。生命在于运动，运动在于锻炼，锻炼贵在坚持，坚持就是胜利。只有不断坚持才能更加幸福快乐的生活，拥有一副好的健康体魄，已经成为现代人的一种追求。
3. 钻研书本是一种倦怠而微弱的运动，无所激动，然而交谈却立即教导与训练我们。
4. 走路是极好的运动，人应该养成走长路的习惯。
5. 纵情多欲是透支生命，健身健心是储蓄生命。
6. 抓住健身不放松，学那泰山不老松。
7. 置健身于不屑一顾的人，迟早会尝到失去健康的滋味。
9. 挣扎于风雨中已习惯，望能造个梦;失意总锻炼我，奋力去寻自我路。
10. 站立，是一种行为，更是一种姿态。既可以锻炼你的韧性，也可炼就体魄。是帅是呆全凭你爱。
11. 早起活活腰，一天精神好。
12. 在浮躁的时代，没有人能静如止水。每个人都像在水中做布朗运动的小颗粒，在热运动的海洋里，踉踉跄跄，被撞得东倒西歪。
13. 运动有益健康，健康成就未来。
14. 运动是无价的健康投资，换取万金难买的幸福回报。
15. 运动使生命之树常青，健身使生活之旅永旺。
16. 运动健身，重在科学，贵在坚持。
17. 运动的作用可以代替药物，但所有的药物都不能替代运动。——蒂素
18. 运动场上有你们的飒爽英姿，运动场上有你们拼搏的身影，面对漫漫的征程，你没有畏惧和退缩，任汗水打湿脊背，任疲惫爬满全身，依然分离追赶，只有一个目标，只有一个信念，为班级赢得荣誉，拼搏吧，我为你们呐喊，加油!
19. 宇宙，这个一切存在物的总汇，到处提供给我们的只是物质和运动。
20. 有粉笔的气味，各处布满参差裂痕的玻璃窗，远处传来的运动部的声音，夕阳投出的片片樱瓣倩影，静谧安逸的睡息，风景开始变迁。
21. 饮食贵在节，读书贵在精，锻炼贵在恒，节饮食养胃，多读书养胆，喜运动延生!
22. 一日健身，百日受惠;一人健身，泽及子孙。
23. 一个民族，老当益壮的人多，那个民族一定强;一个民族，未老先衰的人多，那个民族一定弱。——皮埃尔·顾拜旦
24. 要想长生，动骨动筋，要想、体健，夭夭锻炼。
25. 药补不如食来补，食补不如常锻炼。
26. 扬奥运精神，展教师风采。
27. 幸福快乐自己找，想找随时都会找到。忧愁烦恼别人给，无论谁给也不要。
28. 想要放弃了的时候，想想当初为什么开始?
29. 我用十年奋斗，用十年等候，用十年锻炼自己用身体来忍受。
30. 我努力过了，不管成功与否我不后悔。
31. 我活着就要强大的存在、即使这种存在注定要让我孤独!
32. 晚霞诚可贵，健康价更高;欲享老年福，运动是个宝。
33. 天天跑一跑，耐力可提高;天天跳一跳，身心不疲劳;天天弯弯腰，肌体轻又巧。
34. 体育与教育一样，能使人更加健康健全。
35. 体育竞赛之最绝妙处乃由于它只在手做，不在口说。
36. 踢一踢足球，让身心彻底放松，精神愉悦;让汗水尽情挥洒，活力无限;让**无限膨胀，尽情释放;让快乐神采飞扬，无限蔓延;让活力穿透心灵，悦动世界。世界足球日，玩转足球，开心无限!
37. 踏上跑道，是一种选择。离开起点，是一种勇气。驰骋赛场，是一种胜利。运动健将们，用你的实力，用你的精神，去开拓出，一片属于你的长跑天地!
38. 思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。——减克家
40. 手舞足蹈开口笑，让你越活越年少。
41. 世界足球日，让足球运动融入生活，凭添乐趣;吸引目光，增添亮点;活跃身心，释放活力;点燃**，尽情释放;舞动双脚，尽情奔跑;展现才华，尽情挥洒;享受足球，快乐无限!
42. 食得法定时餐，不偏食粗茶饭。
43. 生命在于运动，生命在于休息。保持乐观情绪，遵循生活规律。白天按时运动，身体就会康宁。晚上按时休息，精神就会安逸。
44. 生命也像是在走钢索或凌空飞跃，在危险中锻炼了勇气，在失败中确立了坚强。
45. 生活着，运动着，快乐着;我运动，我健康，我快乐。
46. 生活，就是一种态度的锻炼。乐观的心态成就幸福的人生。
47. 身体教育和知识教育之间必须保持平衡。体育应造就体格健壮的勇士，并且使健全的精神寓于健全的体格。
48. 散步促进我的思想。我的身体必须不断运动，脑筋才会开动起来。——卢梭
49. 如果你有无法解决的烦恼，去参加体育运动吧。
50. 日复一日地坚持练下去吧，只有活动适量才能保持训练的热情和提高运动的技能。——塞涅卡
51. 人生一趣笑一笑，和气养生更重要。
52. 人生不在于拥有一个“好球”，而在于，拿到任何球，都能够踢出美丽的风彩!国际足球日，愿你多多运动，踢走烦恼忧愁，踢来财富健康!
53. 人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
54. 全民健身添干劲，强国兴家梦成真。
55. 秋风羽，天气淡淡的转凉。然而这人的秋在今天更加迷人，不是因为它的秋高气爽，也不是因为它的明媚阳光，是因为今天的人儿倍加精神气爽。看!运动场上那一幕幕，一股股，无论是哭是笑，市喜是悲，其中都融入了他们的汗水、辛劳。他们是真正的矫健者，是运动场上的骄儿，更是我们心中的英雄。加油吧!英雄们。
56. 秦皇觅妙药，万世遗笑料;欲求真寿方，应从运动找。
57. 起居之不时，饮食之无节，侈于嗜欲，而吝于运动，此数者，致病之大源也。——王国维
58. 跑步的真谛是越跑越痛快，跑下去，让软弱离开身体。
59. 怒恼促人老，愉快使人少，平时多欢笑，胜过吃补药。
60. 年龄与衰老并不成正比，运动使人青春活力长存。
61. 你的汗水洒在跑道，浇灌着成功的花朵开放。你的欢笑飞扬在赛场，为班争光数你最棒。跑吧，追吧在这广阔的赛场上，你似骏马似离铉的箭。跑吧，追吧你比虎猛比豹强。
62. 迷信杀人不见血，科学锻炼人长寿。
63. 每日疾走万步路，雄姿英发敢打虎。
64. 马无夜草不肥，人无运动不健。
65. 良好的内务，可以锻炼一个人的品质!
66. 理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。
67. 篮球带给你的是阳光，是自信，是轻松，是坦荡。失意，没所谓;失恋，没所谓;失宠，没所谓。只要不失信朋友，一场篮球，一身汗水，一阵豪饮，孤独、苦闷、烦恼、忧伤就不知跑到哪里去了。国际篮球日，朋友做好了准备吗?和我一起出发，流汗去。
68. 科学健身等于适合自己的运动方式加合适的运动量。
69. 就算再困难、也请咬牙坚持。
70. 经济的体育锻炼，不仅能发展身体的美和动作的和谐，而且能形成人的性格，锻炼意志力。
71. 借你一双慧眼，瞄准目标。给你一个支点，发挥才智。国际篮球日，愿你玩转篮球，赢得胜利。奋力拼搏，精彩无限。
72. 健心在于养神，养神在于养脑，养脑在于勤用，用则强，偏则废。
73. 健身就像马拉松，意志毅力在其中。
74. 健身，让生活变得有声有色;健康，让日子过得有滋有味。
75. 健康是智慧的条件，是愉快的秘诀。
76. 减肥，健身就和学英语一样，方法有很多，而且明显正确的方法也不少，但最难的在坚持。
77. 活水贵在流动，生命贵在运动。
78. 欢乐是长寿的妙药，忧愁时衰老的快车。
79. 汗水，泪水;笑声，歌声;我们尽情挥洒。开幕式上，运动场上，我们尽情展现，多少艰辛，多少困苦，我们勇敢承担。因为年轻，因为张扬，因为我们知道：用今天的汗水换来明天的微笑。
80. 工作不能累，打打篮球驱疲惫;打球不能累，疲了歇会再动腿;生活不能累，发发短信不浪费。国际篮球日，朋友不能累，常常问候好滋味。
锻炼心得 篇4
青年力量是集团公司改革发展和高质量发展的迫切需要。集团公司开展“以干带训”挂职锻炼活动，也是全面提升青年素质，增长才干的的一项重要举措。作为济宁能源的一份子，我有幸进入市委政研室改革办开拓视野，创新思维，求取“真经”。
从“零”开始，转变角色。市直机关和企业工作存在着很大的差异，工作思想、环境、角色都发生了重大改变。在企业里，自己是一名文秘人员，具体事务性工作多一些。政研室宏观、总结性的工作较多，怎样定位好角色、履行好工作职责是我到政研室的首要任务，在边干边学的过程中，我发现只有“静下心来清空大脑认真学”，才能快速融入政研室的工作氛围之中。这就要求自我“清零”，在工作中安心、静心、专心，全面了解全市基本情况，时时处处留心观察，沉下心挤时间主动学习，总结反思，探索工作的方式方法，正确处理好各项工作的关系，为干好工作打基础。
从“严”做起，力求精细。学中干、干中学才能实践出真知，实践长才干。每一份材料都要经过所有成员反复核对、研读、修改，审核完成后，分成小组，互相大声朗读定稿。对于在旁人眼里那些不起眼的“字、句子”，从好做到做好，中间相隔的是思想重视度、工作精细度、作风扎实度。有哲人说，“小”字两点恰如一对翅膀，若能奋力一跃，亦能振翅高飞。让“小”字产生“大变化”，除了具备精益求精的“工匠精神”，还要有不急不躁不烦的耐力耐心。时代的今天，我们享受“快”带来的便利，有时却忽视了“精细”带给我们的高质量。当前，集团公司正在高速发展，我们不仅要“快”还要“精细”，守住宁静，耐住寂寞，把小事做精致，把简单的事情做到极致。
从“我”做起，甘于吃苦。90后作为新时代奋斗者中的主力军，已在社会各界成为了中坚力量，市政研室的同志、集团公司挂职锻炼的同事大多数是90后。作为年轻党员，倘若固步自封，仅满足于已掌握的知识和已获得的经验，就想游刃有余做好当前各项工作，这简直是天方夜谭。“打造千亿级集团”，各项工作任务交织重叠，必须静下心来，摒弃外界一切干扰，努力做到心如止水，充分利用好零碎时间，加强学习，补齐短板，努力提升个人综合素养。我们正处于学知识、长才干的关键时刻，多干不一定是一件坏事，各类文字材料既要效率快还要质量高，只有通过多看、多写、多积累，才能长见识、明道理、增智慧，有效打开当前工作局面。
站在“高处”，审视自我。跳出自我，用旁人的眼光自我审视。具体事务性工作，多站在部门领导或集团公司角度，多问几个为什么？多思考怎样写？一日三省吾身，对不足之处，结合实际多思考多总结，通过深入学习、自查和整改，不断发展自己，从根本上增强工作的竞争力及综合实力。跳出集团视角，站在济宁市“跨入全省发展第一方阵、建设全国一流文化名市、打造美丽幸福典范城市”看“打造千亿集团”，需要我怎么做？集团公司高质量转型发展，我们既是实践者更是亲历者，面对这样一个大发展、快发展的形势和局面，作为青年员工，不仅要积极主动契合发展脉搏，把工作岗位当阵地守、当事业干，还要站得高、看得远、想得深，始终坚定横刀立马舍我其谁的气概，披荆斩棘爬坡过坎的凌云壮志，敢于担当，勇于突破，做到分析形势有新视野，研究情况有新见解，解决问题有新办法，以实际行动为公司转型跨越发展增砖添瓦，为个人成长进步积蓄能量。
保持“争”的劲头，勇挑重担。当前，集团公司领导立足高质量转型发展需要，为有效调动和激发广大青年员工干事创业积极性，实施公开竞聘、学习型企业、挂职锻炼等“一揽子”措施，为我们青年员工干事创业搭建了平台、营造了环境、提供了机遇。作为一名青年员工，我们要避免“温水煮青蛙”，勇于挑战自我，主动走出“避风港”，穿越“舒适区”多岗位锻炼，多层次实践，在机遇面前主动出击，在困难面前迎难而上，在风险面前积极应对，多啃“硬骨头”、多接“烫手山芋”、多当几回“热锅上的蚂蚁”，在经受大风大浪、经历急事难事中历练自己，不断壮筋骨、长才干，才能当好“接棒人”，助力集团公司转型发展跑出“加速度”。
今天的我们，拥有更大的舞台，也拥有着更多的可能。我们要经得起考验，即使前方荆棘丛生，我们也无所畏惧，困难挫折鼓动我们奋发超越，始终保持“闯”的魄力、“抢”的意识、“争”的劲头、“拼”的勇气，干到最好，争到一流，做到极致，成为我们青春的最美音符，正所谓“竹密岂妨流水过，山高怎阻野云飞”。
锻炼心得 篇5
1、学生面向东，由田径场南往北依次是：初一、初二、初三、高一、高三、高二。各班排头的学生脚尖顶着足球场东边线内沿，体育教师面向学生站在各年级中间位置对照的第三跑道外沿。各班班主任和体育委员面向本班站在第一跑道的内沿；检查员面向学生站在本学部的中间（第八跑道）。
2、高四文班学生面向北站在南篮球场上，理班学生面向北站在北篮球场上，每班排头的学生脚尖顶着篮球场中线。各班班主任和体育委员站在班级前边；检查员面向学生站在本学部的中间（以上各班均为四纵队，人数基本持平）。
3、检查员：各学部学生处领导带领值日老师和学生会干部负责考核各班级的早锻情况。
1、早锻时间一到：
①、初中部从初一⑴班开始沿田径场逆时针出操（从第五跑道至第八跑道）；高一、高三年级从高三理⑶班开始沿田径场逆时针出操（从第一跑道至第三跑道）。高二年级从高二⑽班开始沿足球场边线逆时针出操（在足球场内跑）。
②、高四文班从高四文⑴班沿南篮球场外边线逆时针出操；高四理班从高四理⑴班沿北篮球场外边线逆时针出操。
2、跑操过程：各班在跑操过程中，要有本班特色的'口号，声音洪亮、步伐一致（中途不得离队；各班班主任必须跟在班级后边跑操；学生会干部随在所检查班级的后边负责考核该班级的出操情况。）
3、退场：初中部跑两圈后从南门跑步退场；高一、二、三年级在田径场跑两圈后从田径场中门跑步离场；高四年级在篮球场跑四圈后从田径场北门跑步离场；（退场后，学生会干部把各班跑操的情况汇报至各学部学生处领导）。
锻炼心得 篇6
xx师范附属学校在素质教育的践行中，针对体育锻炼结合家长资源，制定了独具特色的《亲子锻炼计划》。
在体能方面增强了体能，对于促进身体的正常发育和发展，培养全面发展的人才具有重要的作用。掌握了50米跑、跳绳、仰卧起坐、坐位体前屈的基本知识与技能，使孩子形成体育锻炼意识，提高活动能力，内容丰富，方式灵活，使孩子更好的认识到自身的潜能，增强自信，直面挑战，勇于克服困难，有一次在练习跑步的过程中，孩子刚开始是坚持不下来的，焦明义说：“妈妈我的嗓子里有血，太难受了，我的心脏也要跳出来了”我鼓励焦明义说如果你再坚持10米，你就胜利了，挑战自己就成功了。我以为他会放弃不跑了，没想到他停顿了大约10秒的时间挑战自己成功。培养了孩子的韧性，使他在以后的生活中不轻易的放弃。后来的练习焦明义知道了梦想和现实之间的距离叫做练习，叫做不放弃。
在培养亲子感情方面，现在家长工作压力大，回家就不想动，陪伴孩子的时间相对较少，通过亲子锻炼这个活动，使家长克服了自己的惰性，陪孩子一起锻炼，拉进了与孩子之间的距离，使陪伴孩子的时间延长，家长和孩子解除情绪上的压力，变得轻松快乐，孩子在锻炼的过程中有了家长示范和指导使孩子的经验更丰富，孩子心理得到满足的同时，也体会到了运动的乐趣，成了沟通家长和孩子之间感情的重要方式。记得初春的时候，倒春寒也是很冷的，我和焦明义都不愿从暖和的被窝中爬出来，“妈妈我们今天还要锻炼吗？”我反问道，“你觉得我们还要去吗？”“我想考虑一下”“妈妈也考虑一下”。一会焦明义跑过来说，要不咱俩还是去吧。我们娘俩就这样在相互鼓励中，完成了那次的亲子锻炼。这样我们的关系变成了朋友，家长也和小朋友一样，会需要鼓励，需要帮助。充满了民主、和谐、宽松的氛围。
感谢xx师范附属学校先进的教育理念，整合教育资源，既达到教育目标还增进了亲子感情。为您们点赞！
锻炼心得 篇7
根据党校课程的统一安排，10月10日至10月15日，****一支部、二支部全体学员开展了为期6天赴韶关新丰、江西瑞金、福建长汀、古田，梅州市等地的党性教育现场教学。通过红色教育基地现场教学，我们面对实情实景，充分地研讨交流，这种党课方式，更加生动、具体、形象，更能增强党员领导干部的责任感、光荣感和使命感。6天的党性锻炼现场教学就是一次“初心”之旅。
一、这次现场教学是一次感悟“初心”的旅程。根据教学的路线设置，从广东新丰到江西瑞金，到福建龙岩，再到广东梅州，沿着革命先辈的足迹，一路走来，就是要通过重走革命路，深刻感悟老一辈共产党人投身革命、投身共产主义事业的决心，究竟是什么力量、什么样的精神世界支撑着一代又一代的仁人志士抛家舍业，放弃优越的生活，不顾生命，为了信仰和追求，克服重重阻力和困难，从无到有，从弱到强，直到取得革命全面胜利，解放全中国。学员们通过这次党性教育现场教学，体会了革命先烈的“初心”。这个“初心”就是对共产主义的信仰，就是为民族独立、中华崛起而不懈的精神追求、就是为人民过上幸福生活的不倦努力。
二、这次现场教学是一次找回“初心”的旅程。作为有着十多年党龄的党员，有时也难免为一些工作上的琐事所困扰，为生活上的不顺心所烦恼，为社会上的不文明现象而不解，困惑也偶有存在，常常会想，自己为之奋斗的目标到底是什么，前进的方向是否存在了偏差。在困惑面前，举足无措，不得方法，究其原因，就是因为迷失了“初心”。扪心自问，可曾回想到当时入党时，面对党旗庄严宣誓的自己和铮铮誓言，所思所想所为，是否按照誓言所说，沿着正确的思路和方向。这些问题想清楚了，很多问题自然迎刃而解。通过这次现场教学，站在先辈们曾经奋斗过的红土地上，站在烈士纪念碑前，感觉心灵再次得到净化，再次重温当初的誓言，找回了自己的“初心”。
三、这次现场教学是一次弘扬“初心”的旅程。作为党的年轻领导干部，不仅要有坚定的政治信念、丰富的理论根基、持之以恒的锐劲，同时还要善于宣传，把党的历史、党的主张传导给身边的党员和群众，巩固党的基层基础，这也是党校学习的目的之一。而对于党的目标、党的主张、党的政策，用群众易于接受、听得懂的方式，传导给群众，老一辈的革命家们是成功的。让群众理解和认同我们党的“初心”、产生心与心的碰撞，党群一心，引起广泛回应，凝聚广泛力量，这是事业取得成功的关键。而事实上，目前我们的宣传手段是传统的、不与时俱进的，我们的宣传方式是单一的，效果并不理想。这就要求我们不能沉迷于用固化的、生硬的、灌输式的宣传教育方式，而要转变理念，创新方式方法，积极做好意识形态的工作，尤其应当注重对青年一代思想的引导。
锻炼心得 篇8
1. 天天练身子，远离药铺子。
2. 体育是一个人全面协调发展的最重要的因素。
3. 体育对于儿童的脑力紧张不会增加负担，相反地，它在脑力作业之后起一种松弛作用，使脑力得到特殊的休息。——加里宁
4. 踢踢腿，弯弯腰，病魔见了逃;打打拳，练练操，寿星见了笑。
5. 所有的能力和实力的提高，都是锻炼你对万物的接纳能力。
6. 思想大门洞开，情绪轻松愉快，锻炼、营养、药物，健康恢复快哉!——臧克家
7. 数九严寒天气寒，锻炼自己莫间断。
8. 手脑并用，延年益寿，笑口常开，青春常在。
9. 世界上没有比结实的肌肉和新鲜的皮肤更美丽的衣服。
10. 时间是生命，动作是性命。
11. 生命在于运动，健康在于健身。
12. 生命靠不断吸收营养来维持，健康靠长期坚持锻炼来增强。
13. 生活就像足球场，理想就是足球网。理想之路宽又广，途中困难多阻挡。带好自己的生活球，奋力拼搏去争抢。站好自己正确的岗，与同伴同心协力奔向网。世界足球日到了，祝你一帆风顺到理想!
14. 深深的呼吸，等待你的是艰难的1500米。相信胜利会属于你们。但在这征途上，需要你勇敢的心去面对。我们在为你加油，你是否听到了我们发自心中的呐喊?困难和胜利都在向你招手，去呀，快去呀，不要犹豫。快去击败困难、快去夺取胜利!相信你会送给我们一个汗水浸湿的微笑!
15. 身体既是心智的基础，发展心智不能使身体吃亏。
16. 若要长命百岁，先要千锤百炼。
17. 如果你想强壮，跑步吧!如果你想健美，跑步吧!如果你想聪明，跑步吧!——古希腊格言
18. 任何物体以光速运动时，其长度将会缩短为零。
19. 人生需要创造机会，把握机会，而不是等待机会，就像足球运动员，必须学会在运动和阻截中进球，而不是只会打空门。
20. 人胖多运动，人丑多看书!
21. 人必须给自己无数次从头再来的机会，所以，保住成本，锻炼能力。
22. 全民健身不放松，幸福美满伴终生。
23. 轻视体育的民族是衰弱的民族;重视体育的民族是强盛的民族。
24. 强国须强民，强民须强身，强身须强练。
25. 棋牌健脑陶冶情操，无度成瘾反把身伤。
26. 攀登科学**，就像登山运动员攀登珠穆朗玛峰一样，要克服无数艰难险阻。懦夫和懒汉是不可能享受到胜利的喜悦和幸福的。
27. 宁吃鲜桃一口，不吃烂桃一筐。
28. 你只有非常努力，才能看起来毫不费力。
29. 脑常用，目常闭，肤常浴，脚常走，神常存，精常养。
30. 美丽的花环是用荆棘编成的。不畏艰难，坚持不懈，斗志激昂、群策群力，“友谊第一，比赛第二”积极拼搏，赛出成绩，赛出风格，蓬勃向上的精神面貌迎接崭新的未来吧!挑战运动极限，演绎健美人学!互相学习，取长补短，再接再厉，勇攀**!
31. 每餐一个水果，医生不来找我。
32. 旅行的真谛，不是运动，而是带动你的灵魂，去寻找到生命的春光。
33. 练功，其实就是功夫，就是坚持不懈，不但锻炼人的机能，也磨练人的意志。
34. 乐观是健心的秘诀，运动是健身的法宝。
35. 宽容使人长寿，憎恨则损健康。
36. 科学的饮食，合理的起居，这是身心俱健之基。
37. 静中有动，均衡适度，宜修身养性;动中有静，劳逸结合，利健康人生。
38. 筋骨衰老七病八痛，关键在于多多运动。
39. 教育上的秘诀，便是使身心两种锻炼可以互相调剂。
40. 健身运动带来了身体的健壮，带来了愉快，带来了自信，让我们今生永远追随它。
41. 健身多多益善，运动常常相伴。
42. 健全的精神，寓于健全的体魄;国家的富强，寓于全民的健身。
43. 健康是第一财富，失去时方觉珍贵;健身是最佳投资，付出后必有回报。
44. 坚持爬山，不用医生开药单;没事常走路，不用进药铺。
45. 活动有方，五脏自和。
46. 很多人一生都在追求结果，却忽略了这个精彩的过程。
47. 国际篮球传友谊，多少健儿鼓志气。英勇机智拼顽强，争先恐后弹身起。拼搏奋进高志气，团结协作齐合力。体育运动大家爱，挥洒青春活力溢。世界国际篮球日，愿你热爱篮球体育运动，祝你抓中时机投中人生第一球。
49. 丰收靠勤劳，身强靠锻炼。
50. 凡事有其自然，遇事处之泰然，得意之时淡然，失意之时坦然。
51. 对于组织运动的效果来说，预定目标的实现，取决于个人努力与群体努力的结合程度。
52. 锻炼了字迹，也锻炼了你的习惯。
53. 锻炼，只为了灵魂有一个更好的载体。
54. 冬天的寒冷被篮球的热情驱散，人与人之间的关系因篮球的合作而变得**，懒散的身体因篮球而变得充满活力。国际篮球日，一起去打篮球，让我们的活力与友谊在篮球场上洋溢吧!
55. 倒下的时候，生命又怎能屹立!歪歪斜斜的身影，又怎耐的住风雨的洗礼。你若有一个不屈的灵魂，脚下才会有一方坚实的土地。胜利不仅仅是一个美好的话题。
57. 从事柔道是我一生中自觉自愿的事，它不仅是一项运动，而且似乎是一门哲学，它教会我对待对手也要心怀敬意。
58. 初恋是一次锻炼，只有后来的幸运者，才能享受到它。
59. 成长的途中少不了努力，若有结果的努力叫锻炼，没有结果的便是磨炼。
60. 常洗衣服常洗澡，常晒被褥疾病少。
61. 不长不短的距离，需要的是全身心全程投入，自始至终你们都在拼全力此时此刻，你们处在最风光的一刻，无论第几坚持胜利的信心，只要跑下来，你们就是英雄。
63. 冰冻三尺非一日之寒，强身健体非一日之功。
64. 把身体上与精神上的训练相互变成一种娱乐，说不定就是教育上的最大秘诀之一。
65. 做人要有豁达乐观的心态，健身需要坚韧不拔的意志。
66. 左等右等电梯，不如走走楼梯。
67. 足球是黑白的精灵，黑色代表铁面无私，打倒假哨黑哨，还足球比赛一个公平的环境;白色代表**四射，过人传球射门，燃烧梦想让青春在赛场飞扬。世界足球日，生活也要像足球，不要弄虚作假，只要努力奋斗，终会取得成功!
68. 走路能使你童颜常在，运动有使你青春永驻。
69. 自己不能胜任的事情，切莫轻易答应别人，一旦答应了别人，就必须实践自己的诺言。——华盛顿
70. 主要看气质，看你大爷，不健身哪来的气质?
71. 致运动员，是体育场上游走的火焰，是来去不息的脚步，是风中飞舞的树叶折射的金色光芒，藉此，可以诠释运动员兴奋的脸庞。那轻盈的步伐似飞鸟的翅膀，那清脆的枪声响彻天际，它粲然升起那跃动的渴望，起跑、加速、超越、冲刺，一步一步延向胜利的曙光。那是力的比拼，素质的较量，是石榴树上，跃动的心脏。
72. 只有汗水和鲜血浇铸出来的才是真汉子!
73. 长生之道讲求多，消除“三气”列第一。不贪不悔将正气，宽以待人严律己。
74. 早晚运动一点点，享受健康一天天。
75. 在想的时候运动，耗的就是一种兴致，在最适宜运动的时候运动，拼的就是一种余力，在不适合运动的时候运动，靠的就是一种名叫挨摔的能力。
76. 宰相肚三分仁义，喜事临只乐三成;艰难险阻进三尺，笑口常开三分春。
77. 运动适量，血脉通畅。
78. 运动是生命的马达。
79. 运动可以代替药物，但所有的药物都不能代替运动。
80. 运动好比灵芝草，何必苦把仙方找。
锻炼心得 篇9
一、 顶岗实习的现实意义教育
顶岗实习就是安排中职生离校走入生产一线，进行劳动锻炼。顶岗，顾名思义，是在生产一线的诸多岗位，从事生产性劳动，因为企业不是学校， 不可能满足学生提供专业对口的生产岗位， 所以在顶岗实习中原来所学的专业在很大程度上不可能对口，甚至基本不沾边。既然专业不对口，就更高的要求专职班主任要把深入一线顶岗劳动的意义吃透、剖析给学生，在厦门龙胜达照明电器有限公司实习学生的专业有汽车运用与维修、机电技术应用、会计电算化。
意义之一，转变观念。转变观念就是让学生从学校生活、学习中切换到现实社会中去。中职学校培养学生的目标是——符合社会要求的技术性、应用性中级技工。要适应社会的要求，首先就要在思想观念上适应社会，了解社会对中职学生的要求，特别是职业素养上应当具备爱岗、敬业，根据不同学生做到做到缺什么补什么。
意义之二，增强岗位意识。作为一名中职毕业生，他毕业后走向社会，大多是从事一线工作，有劳动性的，有营销性的，基本上都要从基层做起，这是中职生必走之道。每一个岗位都有他特有的作用，干一行，爱一行，专一行，是一种岗位责任，是一种职业品质，用人单位很注重这种品质。这种岗位责任是一名员工走向成功的必经之路。要让学生深刻体验要增强岗位责任，就必须顶岗深入到生产一线进行脚踏实地的工作，兢兢业业的去做，只有这样，才能磨练和增强他们的岗位责任感，这是现代社会对中职生的基本要求。
意义之三，增强社会经验。增强社会经验，也是增加工作经验。一名中职毕业的学生在面对用人单位面试时，别人很自然要问到你有无工作经验，这道门槛拦住了不少学生。因此，顶岗实习不仅仅是一种劳动锻炼，更重要的是通过实践增强工作能力，增加工作中的沟通和适应能力，增强做人的才干;实践出真知，实践长才干。有了适当的顶岗实习并能顺利拿到一份顶岗实习合格证，这对今后走向社会，应聘岗位时，无疑是非常有益的。
二、顶岗实习中出现的几个问题
问题之一，心里反差较大。在学校读书、生活，一切费用由其家长供养，心安理得，没有危机感，没有体力和时间上的约束，优越的学生生活同现实公司一线劳动相比，是两个“世界”，一线劳动是一种体力或脑力的付出，是靠这种付出去换取剩余价值;而读书是靠家长供养，是消费型的生活方式。部分学生，从小学到中专，没有从事过工厂体力劳动，对工厂简单重复的劳动感到枯燥无味，加之加班加点，时间难熬，因此，厌倦情绪油然而生，有的同学甚至产生抵制情绪等。
问题之二，吃苦精神较差。工厂是劳动密集型企业，一种简单重复的劳动，从上班到下班连“轴”转，体力消耗，时间消耗较多，加之工厂为了完成订单任务，每天工作时间在10—13小时，一个星期下来，也只能休息半天到一天，学生们体力消耗同学校相比要多出很多倍，工作辛苦是同学们不愿顶岗实习的又一问题。
问题之三，适应能力较差。从学校到工厂，从课堂到车间，这里面有一个观念转变问题，转变观念就要去适应公司工厂的要求，因为这是工作，是生活，不是在学校。而有的同学正是缺乏这种观念的切换，不理解顶岗实习的重要性，不明白中职生毕业后的就业方向， 对专业期望值较高， 认为所学专业同实习企业不搭边， 因此不能尽快适应工厂生活和工作方面的要求，违规、违纪现象时有发生，无形中就拉开了同工厂的“距离”，这是顶岗实习中遇到的又一问题。 问题之四，沟通能力欠缺。从学校到工厂工作、生活环境变了，要适应环境，适应工作要求，就离不开沟通。良好的沟通能力，是实习中提高工作效果，方便工作，同工人师傅融合在一起的基础，但在具体的顶岗实习中，部分学生缺乏必要的沟通能力，工作中抱怨学不到东西，请假休息得不到批准等等，这些都是缺乏必要沟通能力的具体表现。
三、怎样化解学生面对顶岗实习中的压抑和挑战
1、好男儿志在四方
只有走出来渴望能够在一片，更肥沃的土地上、更美丽的天空下，才能创造自己人生的精彩。
2、打开尘封已久的记忆，感受冷暖滚烫的情怀
列宁先生曾经说过：“一个人忘记了过去，就意味着背叛”，今天，我们应该记得这一切，懂得感谢我们的父母，给予我们生命，感恩父母呵护我们成长，感恩父母养育我们成长、感恩父母教导我们，今天，我们应该怎样回报我们的父母，定下心来在老师和企业的关心和帮助下顺利完成2+1顶岗实习教学。你们每天工作才有原动力，当我们懂得感恩的时候，身在异乡的你们每天工作就会有快乐，就会变得精神，就会充满力量，就会充满爱!!
3、事在人为，休言万般皆是命
是的事在人为，成自己、败自己、成败皆为自己，休言万般皆是命，其实我们今天所有的生活，是因为我们昨天的选择，而我们今天的工作状态，将会影响明天我们的生活，所以我们必须要清晰的知道，我们将如何面对这一切，人非圣贤，孰能无过，在我们成长的道路上，出现任何问题都是正常的，成熟必须有个成长的过程，所以这个成长的过程，将伴随着我们，天下永远没有白吃的午餐，每个人的成功绝非偶然，人不经历风雨，怎能见彩虹，不能够真正舍得几斤肉，怎能干出与众不同的成绩。
锻炼心得 篇10
培育和选拔多量德才兼备的优异年青干部，是当时党的建立中一项主要而紧迫的义务。变革开放以来，我们在指导班子年青化方面迈出了严重措施，然则新老干部的协作与替换是永不结束的前史进程。处理好这个计谋问题，必需选拔多量德才兼备的优异年青干部，这关于我们成功地应对一个个新应战，关于国度的长治久安，都具有主要的意义。因而，要把在理论中培育和磨炼党政干部提到主要议事日程上来。关于那些根本本质好，有开展潜力的年青干部，除了实时抓紧对他们进行党的根本理论、社会主义市场经济和科学技能文明常识的培训，还要加紧对他们在理论中的培育，年青干部本人也要自动争夺多一些的理论磨炼。
一、放到底层任职磨炼。到底层任职是培育和磨炼党政指导干部的一种根本方式，关于缺乏底层任务经历的青年同志，则是一种必需的步调。参与底层任务的理论，有利于干部增进才干。优异的指导干部往往来自底层。由于底层任务具体，麻雀虽小，五脏俱全。能在底层胜任指导任务，就能在较大大局限胜任具体的指导任务。底层任务矛盾集中，且无法逃避。真可谓“上边千条线，下面一针穿”，什么任务都主要，哪一项都不成无视。这有利于磨炼干部的多种才干。底层任务是群众的任务，朝气蓬勃的社会主义是人民群众发明的。干部在指导群众发明重生活的还，不只调查了群众，亲密了同人民群众的联络，做了群众任务，也从人民群众中汲取了养分，在群众任务中增进了才干。底层任务务实。底层指导任务就是办实事，任务干得黑白，了如指掌。在底层任务磨炼出来的是真身手、硬功夫。底层指导岗亭，是理论和实践的连系点。要进修、把握、吃透中心的方针政策，又要深化实地，查询研讨，调查那时、本地的实践，并把二者有机地连系。这种在底层最能获得磨炼和进步的发明性的任务才能，恰是我们今日所从事的簇新的伟大工程中党政指导干部必需具有的主要才能。
二、放到要害岗亭压担子。邓小平同志以为，“压担子”是磨炼和进步干部才能的一种好方式。关于缺乏具体指导任务经历的青年干部，要及早放到必然条理的要害岗亭压担子。要让他们做首要担任人，主抓具体任务，领会责任的重量，熟习首要担任人的任务顺序，积聚具体的指导经历。要让他们承当“超才能”的任务，使他们在承受任务时，有一种承受应战和考验的觉得，可以使出满身解数去圆满完成任务义务。这种有认识为青年干部的安康生长发明的优越情况和前提，有利于调动干部的积极性、自动性和发明性，使他们在短期间内具体进步指导才能，然后缩短了生长进程。放到要害岗亭压担子也可以显示为让他们承当少数具有风险的任务，以培育他们开辟进步、不怕掉败、永于立异、敢为人先的认识。这些恰是变革开放和社会主义现代化建立对指导干部的客观要求。
三、放到变革开放第一线和艰辛地域理论磨炼。多种分歧理论情况和人物的磨炼最有利于青年干部的生长。除去到底层任职磨炼，还有到变革开放的第一线去。那边指导干部的观念、思想方法、任务节拍等都和内地有所分歧。到变革开放第一线任务一段工夫，思维程度和任务才能无疑会获得较大的磨炼和进步。还要到前提艰辛的当地去，如许的当地有利于磨炼干部克制各类坚苦，具体进步指导才能，还，意志和韧性也获得了考验。任务场面复杂的当地，有利于干部在扑朔迷离的各类矛盾中进步处理实践问题的身手。多条理、多方面的理论，有利于青年干部在更宽广的寰宇里禁受磨炼，坦荡视野，积聚经历，增进才干，进步指导程度；有利于他们进步顺应各类情况的才能，并在新的情况中进修新常识，磨炼新身手，作出新成果，为指导和驾御将来的任务打下坚实的根底。
以上是三种在理论中培育和磨炼干部的首要方式，也是在理论中探索出的、并被理论证实了的好方式。但毫不是说，在理论中培育和磨炼干部仅仅局限于这三种方式。我国变革开放和社会主义现代化事业不时出现出新的场面，在多姿多彩的社会理论中，我们必定会探究出契合时代要求的，合适党政指导干部，特殊是缺乏理论经历的机关年青干部生长规则的新方式。
锻炼心得 篇11
按照市委组织部及市委党校开展党性作风实践锻炼活动的要求，更好地贯彻落实“不忘初心、牢记使命”主题教育活动，进一步增强党员干部的党性修养。10月8日我们第55期中青班到龙山县茨岩塘镇甘露村开展为期一周的三进三同三问党性作风实践锻炼活动。
龙山是一个红色革命老区，拥有血性悍勇、勤勉耐劳的人民群众，在那段峥嵘革命岁月里给后人留下了许多可歌可泣的感人事迹。走进这段充满艰辛的革命岁月，聆听红色故事，深受感动，更加坚定了“不忘初心、牢记使命”的思想要往深里走、往心里走、往实里走的决心。
行走龙山，寻找初心。我住在甘露村村民王先平家，通过拉家常谈心聊天及走访联系群众等方式了解现行农村情况，宣传党的路线方针政策，了解村民生产生活中遇到的问题，并与当地驻村干部、村党员、农户等进行交流座谈。通过实践活动，收获很大，特别是自己思路认识上有了新的提高，更坚定了理想信念，增强了职责感和使命感，更坚定了要加强党员干部的党性锻炼，必须把理论与实践有机地结合起来，到基层一线、到人民群众的具体生活中去实践和检验理想信念、党性修养、思想作风。本次“三进三同三问”实践活动，时间虽短，大家普遍感到，以“三同”为基本方式，以田间地头和贫困农民家庭为活动阵地，把理想信念、党性修养、思想作风与农民群众的“柴米油盐酱醋茶”联系起来，与农民群众的冷暖联系起来，与农村经济发展联系起来，与农村基层组织建设联系起来，才能实现党性锻炼的真正目的。