笔者费尽心思精心创作了这份“吸烟检讨书”，希望您对它感到喜欢。假若我们在生活和工作中犯下了重大错误，或许您曾经学习过写检讨书的方法。一旦发生有罪行的行为，我们必须撰写检讨书来进行深入剖析。那么，标准格式的检讨书应该是怎样的呢？
吸烟检讨书(篇1)
尊敬的领导：
您好！
针对此次在上班时间在仓库吸烟，经过领导的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在仓库吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在仓库吸烟的保证书”希望引此为戒！
回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢领导的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。领导反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。
如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的思想中已深藏了致命的错误：思想觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司领导能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯！
特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩！
此致
敬礼！
检讨人：xx
20xx年x月x日
吸烟检讨书(篇2)
尊敬的老师：
我是您班上的学生，我深刻认识到自己的错误，并写下这份检讨书，向您道歉。
我知道吸烟是一种非常不健康的行为，不仅对自己有害，还会对周围的人造成二手烟的危害。我深知自己的吸烟行为已经违反了校规和法律法规，也严重伤害了自己和他人的健康。
我应该为自己的行为负责，并采取积极的措施来改变我的行为。我将立即停止吸烟，并努力遵守校规和法律法规，保持良好的行为习惯。同时，我也会积极参加各种体育锻炼和文化活动，以提高自己的综合素质和身体健康水平。
最后，我再次向您表示我的歉意，并保证今后不再犯同样的错误。我会努力学习，争取优异的成绩，为您和学校争光。
此致
敬礼
XXX
20XX年XX月XX日
吸烟检讨书(篇3)
尊敬的领导：
我是一名女生，在大学期间染上了吸烟的恶习，现在我深刻认识到了吸烟的危害性，愧对自己的身体健康和生活素质。在此，我想为我不负责任、不健康的行为向您道歉，并对我所犯下的错误作出检讨。
吸烟是一种自私而又短视的行为。尽管我们都知道吸烟有害无益，却仍然会因为各种原因去尝试。我的初衷十分简单，看起来像是一种“时尚”，或是大学生生活不可或缺的一部分。但我却从未意识到吸烟为自己带来的后果。吸烟造成的身体问题并不是能够一口气概括的，我曾经也一度忽视了它所带来的风险。但是经过深入的思考和对身体健康的考虑，我明确了吸烟给自己造成的巨大危害。
首先，吸烟带来的身体健康问题是一项长期的累积。尽管我们的身体具有自我修复能力，但长期吸烟的后果却是不可逆的。吸烟导致的疾病有很多，如肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺疾病和癌症等。研究表明，如果长期吸烟，不出意外的话，我们的寿命会因此缩短至少10年。正是因为这些原因，我认为我必须坚决停止吸烟。
其次，吸烟不仅对我自己的身体带来了危害，同时也会伤害到身边的亲朋好友。在身上喷上烟草味道，使用烟具，口腔发黑等，都是吸烟危害而外租的副作用。吸烟者发出的烟草气都能够引起他人呼吸道和皮肤上的问题，并使他人小心翼翼地避开我，这样会影响到我的交往，也会在某些场合给自己带来尴尬。
再次，危害吸烟的不仅是身体健康，而是社会和环境的问题。支持烟草种植的环境往往容易引发各种环保问题，比如过度消耗水资源，土地破坏，烟草垃圾污染等。我作为一个有意识、积极的人，应该对此有所敬畏并给予关注，避免这样浪费资源的行为。
在此，我要向自己提出诚恳的检讨和表达歉意。我不应该把自己的健康置于这样的冒险之中，我应该更加珍惜自己的身体和生命，相信自己是能够战胜不健康行为的。我承诺，我会坚定信念，迈出戒烟的步伐。我会换掉所有的烟草制品，减少诱惑，带来更健康的生活。未来，我会坚定自己的方向，把更多的精力投入到身体健康的事情上，拥有更加美好的未来。
最后，我要再次对自己的不善苛责，向所有受到影响的人致歉。同时，我也要多谢您们对我的关注和支持，让我能够逐渐意识到错误。我会在接下来的日子里，重新规划自己的生活，把健康成为自己最重要的一部分，为人生的每个阶段，做出贡献。
敬礼！
此致
敬礼！
敬礼！
敬礼！
女生：
2019年11月28日
吸烟检讨书(篇4)
尊敬的班主任老师：
您好！
我是xx，吸烟这件事情您说过很多回了，我们是学生在学校吸烟有损形象，也是我们这个年纪不应该触碰的的东西，在学校的时候我一直就觉得吸烟很让我好奇，这是我的一个吸烟动机，我的自制能力底下，对吸烟没有一个正确的认识，这段时间以来我非常的惭愧，我违反的校规非常严重的，我们学校十大禁令第一节就是禁止吸烟，我公然的在开学之际违法这一条校规，损坏了学校的形象，再一个就是的我情节很严重，对于班级来讲这不是一件好事，我的行为已经影响了班级的形象，对于一名学生来讲我是在是羞愧至极，现在是请已经发生了，我吸烟的事情也会被通报，但是此刻我最惭愧就是我没有听进去您的话，让您失望了。
事情是这样的，烟是我从家里带过来的，我没有忍住，其实我是没有吸烟的习惯，但是我一直很好奇，我知道现在我在这里解释这些很没有必要，我要做的就是挽回自己一点点过错，端正态度，从这些基本的做起，我实在是羞愧难当，我从家里带来这些之后就一直想着吸烟一事，我没有及时收手，当时带过来之后就一直想着找个机会尝试一下，于是我当时就叫上了xx同学一起，最让我后悔的就是我还叫上了xx同学一起，本来吸烟就是情节严重，我这样子叫上其他同学就是让事情扩大化，我的过错就越大了，我实在是羞愧万分，经过这次的事情，我深刻的知道了哪些事情应该做，哪些事情不该做。
吸烟是我们学校明确禁止的，生活在xx中学这里是我的荣幸，在这里学习就要维护好学校的一切，我的个人的作风问题需要很大的纠正，事情不是那样做的，现在的我真的是感到对不起您，我们班风一直都不错，在他人面前一直都是保持优良的作风，是我破坏了班级氛围，吸烟一事我想了又想，现在我也不知道应该怎么解释了，我没有脸来解释，身为一名学生这些都是日常的一些行为规范，不说保持对自己的严格要求，至少在生活当中做到自律这一点，可是我这么一点基本的和事情没有做到，当时我还叫上了xx同学，其实xx同学也没有吸烟的习惯就是我一直在拖着xx同学跟我一起，我这是在强人所难。
这次事情之后我保证一定深刻检讨自己，现在是开学阶段我，必须做好自己，规范好自己，做一名积极向上的高中学生，我会反省好自己的。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟检讨书(篇5)
尊敬的：
您好！
针对此次在上班时间在公司吸烟，经过的反复教育，我认识到了吸烟的危害，也意识到了在公司吸烟是多么严重的安全隐患。特此呈上这份“上班时间在公司吸烟的检讨书”希望引此为戒！
回想事情经过，本人由于长期吸烟，昨天上午烟瘾来了，当时没考虑工作环境不允许吸烟，就随手拿出一根烟吸了。事后我非常之懊悔，不该在公共场所抽烟。幸亏被你及时制止，罚款是小事，感谢您没开除我。我也幡然醒悟，没有在错误的道路上越走越远。
首先吸烟本身就是无益身心的，吸烟有害人人都知。其次在上班时间吸烟明显的违反了公司规章制度，实属不应该。最严重的是我在仓库吸烟，仓库是公司的根本，所有成品未成品都在仓库，且仓库常年堆货，空气干燥，稍微不慎，引起火灾将会是对公司前所未有的打击。虽然吸烟是小事，但是我犯下的却是原则性的错误，不可原谅的。我很感谢的教育，让我认识到错误，也让全公司的人有了忧患意识。
事后，我冷静的想了很久，我渐渐的认识到自己将要为自己的冲动付出代价了。反复教导言犹在耳，严肃认真的表情犹在眼前，我深为震撼，也已经深刻的认识到事已至此的重要性。如今，大错既成，我深深懊悔不已。深刻检讨，认为在本人的.中已深藏了致命的错误：觉悟不高，本人对公司的责任感不够。平时工作作风懒散，如果不是因为过于懒散也不至于如此。为了更好的认识错误，也是为了让公司能够相信我。我保证认真改正自己的错误，保证不再重犯！
特在此保证：以后坚决不在公司吸烟，同时也要努力劝导其他同事不要在公司吸烟，并且会慢慢的戒掉吸烟的坏习惯。还有会努力认真的工作，把公司的利益始终放在第一位。争取早日在公司出人头地，干出一番好成绩！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟检讨书(篇6)
尊敬的领导：
我写这份检讨书，是为了表达我对在工厂吸烟的不良行为给您和整个团队带来的负面影响和不便表示诚挚的歉意。
作为一名员工，我深知吸烟对身体健康的危害。然而，在工厂的工作场所，由于各种客观原因，我无法避免吸烟的情况。但是，我意识到这种行为已经违反了公司的规章制度，给公司带来了不良的影响和后果。
我认识到我的行为给公司和团队带来了负面影响，我深感抱歉。我承诺将严格遵守公司的规章制度，不再在工作场所吸烟，并将这种行为影响到我的同事和团队。
我承诺在今后的工作中，我将认真履行自己的职责，努力为公司和团队做出更大的贡献。同时，我将积极参与公司的环保工作，为保护公司的环境做出贡献。
最后，再次向您和整个团队表示我的歉意，并保证今后不再犯同样的错误。
此致
敬礼！
XXX
日期：XXXX年XX月XX日
吸烟检讨书(篇7)
作为现代社会中的一份子，我们每个人都应该有一个健康的生活方式。然而，有些人往往会选择一些不健康的习惯，比如抽烟。抽烟不仅会对自己的健康造成负面影响，还会影响到身边的人。作为一位女生，我深刻认识到自己吸烟的危害，于是我要写一篇女生吸烟检讨书，希望引起更多人的重视和关注。
首先，为什么女生抽烟是不好的呢？女性的身体结构决定了她们比男性更容易受到吸烟的伤害。女性吸烟容易对手脚冰凉、面色苍白等以及引起喉咙疼痛。长期吸烟还会增加乳腺癌、子宫颈癌等恶性肿瘤的风险，危害健康。对于还在生育年龄的女性来说，吸烟还会对胎儿的健康造成极大的危害。另外，吸烟还会影响到面容，引发色斑、黑眼圈等问题，进而影响到整个形象。
其次，吸烟还会对身边的人造成二手烟的危害。被动吸烟对健康同样有害，特别是对于儿童和老年人来说更是如此。吸烟的人应该注意不要在别人面前吸烟，特别是在室内空气不流通的场所。
那么，为什么会有女生选择吸烟呢？主要原因可能是心理上的需求和社交上的压力。由于社会的发展和现实的竞争压力，有些女生以为吸烟能帮助她们减轻压力和缓解疲劳，以此来应对繁忙的生活。而有些女生则是因为身边的朋友或者环境的影响等原因开始吸烟。
作为一位吸烟的女生，我深深意识到自己的错误。抽烟既不能解决问题，反而会带来更多的健康问题。因此，我决定从现在开始抛弃吸烟的习惯，并努力维护健康的生活方式。
作为一个负责任的社会成员，我们每个人都应该注意自己的行为对身边的人造成的影响。吸烟不仅会对健康造成伤害，还会给身边的人带来二手烟的危害。因此，我们应该共同营造一个健康、文明、安全的生活环境。
最后，我希望大家都能关注自己的健康，避免吸烟这个不良习惯。我们应该倡导健康的生活方式，为自己和身边的人打造一个更美好、更健康的明天。
吸烟检讨书(篇8)
尊敬的对象：
我深刻认识到我在和您的交往中犯了一个错误，我的行为严重伤害了您的感情和身体健康，我对此深感愧疚和内疚。在此，我向您诚恳地道歉，并写下这份检讨书，表达我的诚挚歉意和改正错误的决心。
首先，我深刻认识到吸烟对身体健康的危害。作为你的伴侣，我应该对自己的行为负责，尊重您的身体健康，避免在您面前吸烟。然而，我在过去的一些日子里，没有好好考虑到这一点，我的行为不仅伤害了您的身体健康，也让您感到不舒服和不愉快。
其次，我认识到我的行为已经严重伤害了您的感情。吸烟不仅会导致身体健康问题，也会让周围的人感到不适和厌恶。我没有意识到我的行为对您造成了困扰和伤害，这是我的过失。我会在今后的日子里，更加关注您的感受和需求，尽力避免做出这样的行为。
最后，我保证今后不再犯同样的错误。我将认真对待自己的行为，尊重您的健康和感受，以及您的生活方式。我会积极学习有关健康和戒烟的知识，以便更好地应对这个问题。同时，我也会在和您交往中，更加珍惜我们的感情，互相尊重，互相关心，共同创造一个健康、和谐的家庭环境。
再次向您表示我的诚挚歉意和改正错误的决心。希望您能够原谅我的错误，给我一个机会，让我重新赢得您的信任和尊重。
此致
敬礼
XXX
吸烟检讨书(篇9)
尊敬的老师：
您好！
我是xxx，我违反了学校的规定，私自带香烟来到学校，而且这次在寝室里面抽烟了，这样的行为已经不是第一次，今天被您知道了，我内心无比自责，这样对待自己是很不好的，您一直都在告诫我们，作为一名学生，应该要向积极的一面学习，像这种抽烟的行为，不是我们作为一名学生做的事情，现在我很感到为难，因为自己已经不是第一次抽烟了，之前也在寝室抽过烟，现在这一次事情的暴露，让我也感觉非常难受，毕竟这是作为一名学生最基本的形象问题，抽烟不仅影响自己的身体健康，在寝室更加是危害了大家的身体健康，毕竟这不是一个人休息的地方，这次我需要深刻刻检讨自己。
在以后的学习当中，我肯定会把这些细节做到位，工作上面不能够马虎，学习当中更加要对自己要求严格一点，我自己的情况，自己现在看在眼里，您也知道了，我在上个学期就已经开始抽烟了，在寝室里面多次吸烟，搞得乌烟瘴气，每次您一来查寝的时候，我就停止了吸烟，但是今天我忽视了一点，就是自己在寝室吸烟的时候，没有把烟头清理干净，同学们，在寝室休息的时候，而我却在吸烟，大家学习了一天，身体也是比较疲劳的，这个时候闻到了二手烟的味道，也非常不舒服，是我们要考虑这一点，我真的很羞愧，之前几次在寝室吸烟的时候就应该去想这个问题，就不应该把自己的身体健康抛之在脑后，无比的自责，同时我也不希望这种情况影响到大家，但这次事情已经发生了，我不能够再逃避问题，应该去重视这件事情，作为一名学生，我不可以吸烟的。
危害自己的身体健康，而且在寝室的时候我没有考虑到大家的感受，现在仔细想，确实是有我很大的问题，学生应该要有学生的样子，我作为一名初中学生了，更加要体会这其中的道理，不是说自己想怎么样就怎么样，以后的学习还有很久的时间，我不能再这样堕落下去，应该要严格要求自己，应该要考虑到周围同学的感受，让这种不好的行为与习惯完全改掉，在这里我也承诺以后再也不会吸烟了，我会好好的把自己的这种坏毛病改掉，现在我还没有养成一个烟瘾，如果一旦染上了烟瘾，那就非常严重了，我现在纠正错误还来得及，以后肯定不会在寝室里面吸烟呢，搞得乌烟瘴气的，这不是作为一名学生的形象，更加是辜负了您的期望，此时此刻，我内心是非常纠结的，也是很难受的，总而言之，我让您失望了，也严重的影响到了其他同学的休息，再也不会在寝室吸烟了。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
吸烟检讨书(篇10)
女生吸烟检讨书
尊敬的领导、老师和同学们：
我是一名女生，我吸烟已经有两年时间了。不仅如此，由于长期吸烟，我的身体状况日益下滑，每天都感到疲惫不堪。这样做是不负责任的，更是对自己和身边的人不负责任。
我知道吸烟是对身体有害的，但是当时在不知情的情况下还是开始了。我常常是因为好奇心而尝试吸烟的，而其他人也会在旁边柔声地劝说，他们告诉我这没什么大不了的。随着时间的推移，我变得越来越依赖于烟草，成为一种习惯，在非常无聊、有压力、或将要约会的时候会特别强烈地想抽烟。我意识到这不仅会影响我的身体健康，更重要的是，它已大大降低了我的自尊心和自制力。
然而，现在我意识到这种做法是有害的，不仅是对我自己的，而且是对我的家人、同事和朋友的。因此，在此，我要向大家诚恳地道歉，尤其是对那些因为我的吸烟习惯而受到影响的人道歉。我深刻地理解，我需要全力以赴地解决这个问题，恢复我过去的良好形象。
我相信，让自己明白问题所在，并采取行动来改变，是解决这个问题的关键。我会努力戒烟，哪怕只减少烟草的数量，也希望恢复我的身体健康和蓬勃的自信。
戒烟过程肯定不会容易，但我将坚定不移地努力。我会找到适合我的戒烟方法和技巧，并且尽最大努力把他们贯穿我的生活。我也会建立一个健康与戒烟的生活方式，比如吃得健康和运动，以保持身体的健康状态，同时避免陷入戒烟的难关。
最后，我要再次重申我的诚挚的歉意，以及我的决心戒烟，并鼓励所有正在戒烟或打算戒烟的人，无论是男孩还是女孩，不在意年龄，付出努力，放弃对健康有害的不良习惯，把生命过得更健康和更充实。
谢谢大家听我说话！
吸烟检讨书(篇11)
尊敬的领导和同事：
最近我因为在工作时间内吸烟和打牌的行为，给您带来了不必要的困扰和影响，我深感愧疚。在此，我向您，向所有受影响的同事道歉，并表示我将会及时纠正这些不良行为。
对于吸烟这一不良习惯，我的确有很深的依赖性，经过自己的努力和他人的帮助，我已经尝试了很多方法，但效果不佳，直至受到公司管理制度的强制执行，我才逐渐认识到，吸烟对于自己的身体和他人的健康会带来不可估量的损害。因此，我决心戒烟，把身体恢复到原有的健康状态。我会采取各种措施，找到适合自己的戒烟方法，并通过不断坚持，最终赢得这场战役。
至于打牌这一行为，我认识到这种组织和个人行为之间的界限，必须加强自身对于其区分的认识，做到个人生活和工作的分开，避免任何形式的包括心理上的工作距离的走形。我会转换自己的生活方式，在闲暇时间参加有益的身体锻炼，接触更多的优秀知识，营造积极健康的生活氛围，以保证自己心身康健。
对于组织和所在的部门，我认为在今后的工作中，我会进一步加强工作的责任心和业务能力，并找到更多的机会去提高自己的素质和能力，为组织和公司的发展做出更加实际和明显的贡献。
最后，再次向大家表示我的诚挚道歉，我会在今后的工作和生活中，时刻把自己的行为和言行融入到公司的管理体系之中，不再做出任何的不良行为，以期实现个人和组织的双赢。
吸烟检讨书(篇12)
尊敬的领导：
我今天写这篇女生吸烟检讨书，是因为我深刻认识到，吸烟对自己以及身边的人造成了不可挽回的伤害，我感到非常内疚和后悔。
作为一个女生，吸烟对我来说是一种不可取的习惯和行为，但是在我年少轻狂的时候，我却误以为吸烟是一种特别酷的行为。因为吸烟行为的普及，甚至会有不少人认为吸烟可以增加自己的社交性，而实际上，吸烟只会让我们招致一些负面的评价和偏见。更重要的是，吸烟会对自己的健康造成巨大的危害，也会给家人和朋友带来担忧和忧虑。
我承认，在我初次尝试吸烟的时候，我并没有真正意识到吸烟的危害性。当然，我不会否认身边有些朋友的影响和诱导，但是做错了事，就应该承担自己的责任，我必须对自己的行为进行反思和检讨，行动起来一点一滴地去改正这些错误的行为。
吸烟不仅仅会造成健康危害，同时也违反了社会道德和法律规范。作为一个女生，我必须认真思考自己的行为，明白自己该扮演怎样的角色和责任。我要做一个健康、自信、向上的女性，而不是一个负面影响他人的人。 我自信我能够做得更好，以更加积极、健康的方式表达自己。
接下来，我会采取一些行动来改变自己的行为：
首先，我要有意识地停止吸烟。我会告诉身边的朋友和家人，让大家监督和鼓励我，帮助我摆脱这个不良的习惯。
此外，我也会考虑到自己的健康和未来。我要意识到吸烟带来的健康危害，选择更加健康的生活方式，包括坚持锻炼、保持良好的饮食和睡眠，同时也将更多的时间和精力放在学习和工作上，为自己的未来奋斗。
在这里，我向领导、老师和家长们表示衷心的歉意，并表示愿意积极改正错误。我相信，在大家的共同关心和帮助下，我一定可以做得更好。
最后，我再一次道歉，我会时刻铭记自己的行为，不断地改善自己，成为一个更好的人。
谢谢大家的支持和关注。
你们想要听的问提？
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恕我直言，我想提醒大家，吸烟并不是一个单纯的行为，更是一个由很多复杂因素交织形成的问题。作为女生，我们面对的社会压力往往比男生更大，这也会导致某些女生会尝试通过吸烟来缓解压力。
那么，除了加强宣传教育和呼吁，我认为也需要从根本上解决这个问题，即改善女性的社会地位和生活质量，缓解她们的生活压力和焦虑情绪。
因此，我建议我们可以从以下几个方面来切实解决这个问题：
首先，建立更加公正和平等的社会环境，推动性别平等和多元化发展，让女性能够在社会中得到更好的认可和尊重。
其次，完善教育体系，加强青少年的性教育和心理健康教育，让他们树立正确的价值观，减少不良习惯的形成。
最后，加强对吸烟交通和危害的宣传和教育，让更多人认识到吸烟对健康的危害，激发公众的环保意识和社会责任感。
总之，吸烟不仅仅是个人行为问题，更关乎社会和环境问题，我们必须从多个方面和角度来解决这个问题，让女性摆脱吸烟带来的负面影响，实现健康、快乐、积极的生活方式。
吸烟检讨书(篇13)
吸烟是一种不健康的行为，特别是对女性来说，它会带来更多的健康问题。作为一名女性，我深深地认识到这一点，并为自己吸烟的行为感到深深的羞愧和内疚。在这篇文章中，我将就女生吸烟这一话题，谈谈我的看法和个人经验，并对自己的吸烟行为进行反思和检讨。
首先，我想强调吸烟对女性健康的危害。吸烟可以导致多种健康问题，如肺癌、呼吸系统疾病、心脏病、中风等，这些疾病都会极大地威胁生命。女性吸烟还会对生育健康带来负面影响，如不孕不育和产前并发症等。此外，女性吸烟还会加速衰老，导致皮肤老化、皱纹增多等问题，影响外貌和形象。
但是，仅仅说这些道理是不够的。就我个人而言，我曾经试图戒烟，但却失败了。实际上，最难的是站在一个女性的角度思考吸烟能够带来的满足感。吸烟可以让我感到放松和愉悦，尤其是在焦虑和紧张的时候，这种感觉就如同找到了一个出口。但是，这种满足感和愉悦是虚假的，它会在短时间内得到满足，但在长时间内会带来更多的负面影响。吸烟会阻碍我对我的健康和形象的关注。
因此，我决定对我自己的吸烟行为进行检讨。我需要更加深入地思考，为什么我一开始就会吸烟呢？从精神和心理方面来说，我需要找到另一种途径来缓解压力。我应该尝试其他方法来放松自己，如听音乐、阅读等。从身体上来说，我也需要更强调保健和锻炼，让自己更多地参与到运动和正常的饮食中去。
另外，我也应该设法寻求别人的帮助和支持。我可以跟家人和朋友谈谈我戒烟的决定，并请他们帮助我坚持下去。我也可以寻求专业人士的建议和指导，如戒烟顾问、心理治疗师等。这些专业人士的支持和帮助将对我坚持戒烟有很大的帮助。
最后，我认为，女生吸烟是一种不良的行为，需要我们高度重视和关注。我们应该认真思考这个问题，并为自己的健康和形象出谋划策。吸烟的确能带来短暂的满足感，但这种感觉是虚假的，长期来看吸烟会给我们带来更多的负面影响。我们需要更好地关注自己的健康和形象，摒弃吸烟这种不良习惯。
吸烟检讨书(篇14)
您好！
我是xx班的xxx，我为我今天上午第三节课下课期间在xx楼厕所，抽烟一事做出深刻的检讨：
事情是这样的，今天上午上完第三节课，我就犯起了烟瘾，抽烟是在我一年前染上的恶习，当时是因为看到别人抽烟感觉很酷，很拉风，以为作为一个男的就必须学会抽烟，在这种不正确的思想下我越过了红线，最终没能控住自己第一次抽起了烟，有了第一次就会有第二次，在这种歪风下我一次接着一次，一发不可收拾，所以便觉导致我现在有了烟瘾，直到今天被您发现了我抽烟一事，我才知道当时真的太不懂事了，自制力太差了。我现在真的很后悔，后悔当时为什么没有控制住自己，作为一名21世纪的青少年，作为一名中国共青团员，我没有起到一个好的带头作用，我有愧父母对我的期望，有愧学校对我的培养。
现在回想起来才知道事情的严重性，才知道我当时的那种想法事多么的幼稚，多么的不成熟，虽然从小就在父母，长辈，老师的教育下督促过我不能抽烟，但是我还是没听进去，在明明知道抽烟是不利于自己的健康，也有害他人健康的前提下抽烟，这是对自己的不负责，也是对他人的不负责，为此我真的感到很羞愧。
在校期间，也多次在您不知道的情况下偷偷的在厕所、宿舍、这些地方抽烟，我对自己的这种不良作风感到深深的懊悔，深只这种作风破坏了校园的风气，有损了学校的形象，影响到周围同学的生活，学习，健康。
当我写到这里的时候愧疚之心更加无法用言语来表达了，我真的很后悔，虽然知道现在后悔也没用了事情已经发生了，但是我一定会痛改前非，接受教训，改掉这种陋习，把烟戒掉，并且保证在今后的学习与生活当中，不会再出现这种情况了，请班主任老师相信我，也请同学们能够相信我。
最后我深地希望班主任老师能过原谅我这次过错，给我一个改过自新的机会，我保证在以后的学习与生活中以身作责，做带头作用，督促其他同学不要接触香烟。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日