有关“心理健康分析报告”的内容是我们为您带来的，每当我们完成一项任务时。报告与我们更加密不可分，编写报告可以让我们在工作中保持自省的状态，不断提升自己，报告怎么写才好呢？希望您获得了此文所能带给您的知识。
心理健康分析报告 篇1
人生总是变幻无常，你永远也不知道下一分钟会遇到谁会发生什么；人生总是充满喜怒哀乐，那曾经的种种心情是否还深藏心底；人生总是伴着酸甜苦辣，在过去的岁月中那一桩桩一件件或大或小的回忆是否还不能忘怀。回顾自己的成长历程，蓦然发现已度过了19个春秋。我从何而来，又将往哪里而去？是什么造就了今天的我？在每一段成长历程和人生经验之中，每一步都是我学习积极面对，迎接人生挑战的契机。在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
1、兴趣爱好对自己的影响
我喜欢阅读、写作、音乐，但我并不是一个很有艺术细胞的人，甚至唱歌还会跑调，只是很喜欢，并从其中获得享受和快乐。
我喜欢做手工艺品例如刺绣、编制，没有原因，从小就喜欢，做手工让我非常有耐心还能陶冶情操。
我喜欢做饭，我喜欢学习各种各样的菜色，我甚至梦想过以后有机会出国学习各国的特色美食。我喜欢看到家人朋友吃到我的菜时开心享受的表情，也许是因为这样吧，我非常的恋家。
2、性格对自己的影响
类型：开朗、害羞、感性
我是一个热情开朗，合作和适应的能力特别强，喜欢和别人共同工作，乐于参加各种社团活动的人。我不会斤斤计较，对于别人的批评也能欣然接受并尽力去改正。但是我也很害羞，和陌生人初次见面时，通常都不会主动去搭话，所以和我不熟悉的人都以为我是个很内向安静的人，但一旦熟悉起来，我的话还挺多的。我的心里素质还算过关，对于生活中的变化和各种问题，一般都能比较沉着地应对。我对事物有自己的判断和想法，但有的时候又容易受到他人的影响。因为从小要学会照顾自己，所以我的个性比较独立，喜欢去照顾别人，但自己有问题的时候又不愿去麻烦他人，喜欢自己解决。
3、能力与品质
我的人际交往能力很强，学习能力也不错，但创造性很一般，有领导和组织能力。思想道德观念比较强，能考虑集体和他人，做事认真。
4、自身的优势和不足
（1）优势
有出色的观察力和对细节的关注能力，务实、实事求是，追求具体和明确的事情，喜欢做实际的考虑，喜欢在执行前先完善计划。善于单独思考、收集和考察丰富的外在信息。喜欢逻辑的思考和理论的应用。做事有很强的原则性，尊重约定，维护集体。工作时严谨而有条理，愿意承担责任。
（2）不足
压力很大时，会过度紧张，甚至产生消极情绪。现实，考虑的东西太多，往往把简单的事情考虑的太过复杂。创造性不强。多愁善感，容易陷入自己的情绪中而忽略现实。
这篇自我成长分析报告到这里就结束了，通过这次的自我分析我更清晰的认识了自己。今后要多进行自我分析，才能够准确的把握自己，不断地完善自己。
心理健康分析报告 篇2
思政部心理教研室自XX年9月申请开展全程式《大学生心理健康教育》课程改革以来，XX级学生已运行了2个学期，取得了一定的成果，下面我从教学运行、教学成果、创新与特色、教学管理、教学服务及保障等方面做一下总结：
一、教学运行
《大学生心理健康教育》课程是面向全校本科学生开设的是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共必修课程。课程以全程式教育贯穿学生一、二年级四个学期，课程总学时32学时，其中大一上下学期分别为12学时，大二上下学期分别为4学时。通过课程教学，使学生在知识、技能和自我认知三个层面达到以下目标：
知识层面：通过本课程的教学，使学生了解心理学的有关理论和基本概念，明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。
技能层面：通过本课程的教学，使学生掌握自我探索技能，心理调适技能及心理发展技能。如学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等。
自我认知层面：通过本课程的教学，使学生树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。
二、教学成果
XX年，心理教研室取得了一定的教学科研成果，从发表论文，编写教材，结题课题，都与大学生心理健康教育课程紧密相关，其中结题辽宁省“xx”教育科学规划课题《大学生心理健康教育的实效性研究》，结题课题《大学生心理危机干预模式研究》，结题课题《对大学生考试作弊不良行为的调研分析与预防机制研究》，发表论文《大学生心理健康教育创新模式的探索》，编写教材《对话心灵——大学生心理健康教育读本》，吉林大学出版社。
XX年姜萍老师被评为学生心目中的优秀教师，王春霞获得XX优秀教学质量大赛二等奖。
三、创新和突破
经过几年的教学改革与探索，本课程形成了一整套卓有成效的教学方法和课程教学组织方式，我们把它概括为“一、二、三、四、五、六”的创新性模式，即围绕“一个中心”：即大学生发展、进步与成才；发挥“两个作用”：即教师的教书育人作用与学生的自主自助作用；坚持“三个特性”：即科学性、针对性、实效性；实现“四个延伸”：将课堂教学与课外作业相结合向学生自主学习延伸；心理测验与心理辅导相结合向学生心理自我建设延伸，个体心理咨询向团体心理咨询延伸，课程教学与理论研究相结合向健康教育理念建构延伸；做到“五个结合”：理智启迪与情感培养相结合，理论传授与案例分析相结合，教师教学与学生讨论相结合，心理游戏与情景体验相结合，课堂教学与咨询活动相结合；突出“六个重点”：即心理健康标准与培养、学习与创造心理、自我意识与人格发展、恋爱与性心理、挫折及危机应对、心理成长与情绪健康。
（一）内容上创新
本年度在本科教学中，《大学生心理健康教育》教学内容有所创新，课程内容体系先进新颖，针对性和实效性强，选择与大学生成长、成材密切相关的内容。
心理健康分析报告 篇3
心理健康对于每个人那说都是至关重要的,只有拥有健康的心理,才能健康地成长,才能积极地面对人中的挫折与困难,这样才能拥有多彩的人生,健康的心理意味着美妙的人生世界。下面是一篇心理健康个体辅导案例分析报告。
内容摘要:李老师是小学五年级的班主任,根据他的观察,他班上的王瑞豪同学应引起关注,他的症状和家长的介绍反应出他已经网络成瘾。于是我开始了我的人生的第一次的心理辅导,经过科学的诊断,制定相应的辅导目标及方案,经过一个阶段的实施,王瑞豪同学的上网行为得到了很好的自我约束,收到了不错的效果,基本上克服了网络成瘾的坏习惯。
关键词:心理健康辅导 网络成瘾 小学生
然而,痴迷电脑游戏的小学生也越来越多,这些小学生一旦沉迷于电脑游戏,就难以自拔,严重的影响了他们的身心健康,我在学习心理健康辅导员课程开始,就遇到了这样一个网络成瘾的小学高年级学生。随着人民生活水平的提高,拥有电脑的家庭越来越多,网络的确给人民带来了很多方便,
一、辅导对象基本情况
王瑞豪是五年级学生,据班主任李老师介绍,最近一段时间上课总是精神恍惚,不爱举手回答问题,作业不能按时完成,好像是每天都无精打采的的。考试成绩从第15名跌至第40名,以前活泼开朗的他,一副心事重重,若有所思的样子,现在喜欢独来独往。李老师多次与他谈心,与家长沟通,均不见效果。他迷上了网络游戏,喜欢自由的打打杀杀,如果不让他玩,他就和家长吵架,偷钱去玩,甚至逃课,让他玩吧,他又控制不住自己会不由自主地玩很长时间。李老师得知我正在学习心理健康辅导员课程,满怀希望的将王瑞豪同学的这一心理健康问题交给了我。
李老师把王瑞豪同学带到我办公室,我请他坐在我的身边,倒了杯水给他,与他谈论起了网络。开始他还支支吾吾隐瞒着什么,我不管这些,继续用“温暖”感化他,终于,他被我的真诚打动,完全放下戒备之心,整个人也完全放松了。从谈话中我了解到,他对电脑操作很精通,尤其是他更喜欢打电脑游戏,要是在星期六日,他可以一天连续玩十几个小时。由于父母工作较忙,没时间管他,而奶奶很疼爱他,无论他做什么都依着他。
二、评估与诊断
我多次找到王瑞豪同学与其谈论他的学习及生活情况,偶尔会聊到网络,并到他家里进行家访,与他同班同学沟通了解他的情况,还根据自己学习的“心理健康辅导”课程知识,我暂时确定王瑞豪同学的行为已经构成了网络成瘾。为了确定正确的辅导方案,用下面的方法对王瑞豪同学的网络成瘾程度进行了测试。
以下内容请选择是或否,内容有:
(1)我会全身心投入网络,并且在下网后继续想着上网的情形。
(2)我曾努力过多次想控制上网但没有成功。
(3)我上网就会忘了时间
(4)我曾向家长、朋友等说谎隐瞒上网的程度。
(5)我上网是为了逃避或释放一些情绪,如焦虑、孤独、沮丧等。
(6)我认为在网络上要比现实中快乐,充实。
王瑞豪同学已经选择了六个“是”,所以我诊断为严重的网络成瘾症。
初步分析如下:王瑞豪同学网络成瘾的最初原因是感到自己不能得到像正常孩子一样的父爱与母爱。表现出了他对现实生活的不满情绪,随着上网时间的增长,游戏在他的心中占据了很重要的位置,只有通过玩游戏,他才能寻找到快乐,从而导致与现实生活越来越远,学习无精打采,成绩越来越差,爱独来独往。甚至,有些偏执。
三、目标及方案
为了消除王瑞豪同学的网络成瘾行为,制定了如下三个不同阶段的方案:
(一)心灵沟通,转变观念。
与他进行真诚的谈心,就像对待自己的孩子或亲人,在经历数次在谈话后,他把从未与别人说过的想法,及他的上网经历,发生的事情都坦诚的展露了出来。经过多次与他沟通,使他已经能够正确的认识网络,明白其利与弊,有了要像其他同学一样回到认真学习的轨道上来的想法,根据他的实际情况,我觉得王瑞豪同学属于下面的情况: 网络性行为障碍与网络性心理疾病矫正方法应根据不同的行为障碍采取针对性调适。针对焦虑、狂躁、恐惧、自闭、抑郁等行为障碍,应采取科学的心理调适方法:如转移法、宣泄法(参加丰富多彩的.文娱体育活动)、刺激法(坐过山车、蹦极等),认知——行为法等……综合训练,逐步调适,减轻症状。
学校和家长(特别是学校心理咨询机构)尽可能采用上述方法进行矫正,并寻求专业心理咨询。
(二)制定契约,约束上网成瘾行为。
阶段目标:减少上网次数,控制上网时间。
知道王瑞豪有了想改变自己现状的想法,根据心理健康辅导循序渐进的原则,我帮着他制定一个为期一个月的行为契约,内容如下:
我,王瑞豪,同意减少上网和玩游戏的次数和时间,具体如下:
1.从周一到周五,每天上网的时间只能在晚上六点到九点这一段的时间内。每天上网的时间不超过一个小时。
2.周六周日,每天上网的时间不超过两个小时。
3.任何时间不得去网吧或其他同学家中上网。
4.任何一次上网都必须先征得父母或奶奶的同意。
我愿意接受老师、同学和父母、奶奶的监督,配合父母、奶奶每天记录我的上网时间。
我们(父母和奶奶),愿意每天监督和记录王瑞豪的上网行为,并严格执行以上规定。
学生签字 家长签字
经过一次次沟通,王瑞豪同学终于同意了以上行为契约,家长愿意为此配合并做出相应的行为承诺。他们都在行为契约上签了字。
思想上的转变,在包含严格奖惩制度并为期一个月的行为契约面前,王瑞豪做的很好,得到了家人和学校的鼓励和表扬和关注,使他的自信心有所提高,也明显感觉他快乐了很多。
(三)自己制定契约,正确利用电脑和网络。
阶段目标:逐步减少上网次数与时间,并引导王瑞豪正确使用电脑与网络。
适当缩短王瑞豪同学的上网时间,经过耐心的谈话与沟通,引导他科学合理的利用电脑和网络,科学合理的利用自己的课余时间,在学习方面加大引导的力度。通过辅导:我建议家长要做到以下几点:
家长要正确对待和处理孩子的网络游戏问题。许多家长往往在看到孩子沉溺于网络后,对孩子严厉地打骂,用不给零用钱,不许去网吧等行为试图让孩子放弃网络游戏,专心学习。但这样的强制性行为并不能达到预期的效果。很多孩子迫于父母的压力,偷偷摸摸地去玩,甚至养成了欺瞒父母,偷钱,逃课等坏习惯。 1.家长要理解到网络是一个巨大的资源,孩子学会使用网络对他开阔视野,丰富知识都很有益处。孩子去上网在某种程度上可以学到许多电脑的操作技巧和一些专业的网络知识,网络游戏的掌握熟练程度和娴熟的电脑操作是分不开的,孩子在玩游戏的同时,对电脑的操作技巧提高也会有帮助。 2.孩子玩网络游戏是对紧张学习的一种自我调节和放松。面对现在学生繁忙的学习环境,升学的压力,很多埋头苦读书的孩子甚至出现学习压力过大而精神高度紧张焦虑。所以适当的玩游戏放松一下是一种可取的调节手段。学习本来就是有张有弛的。 3.责备和限制的教育方式只会让孩子产生逆反心理,要了解青少年的心理,用合理的方式引导其协调学习和游戏的关系.在玩游戏的同时不影响学习成绩.在孩子已适当减少上网次数和时间时,应给予一定的鼓励和支持。并设法给孩子提供培养其他兴趣的机会。
四、效果评估
经过对王瑞豪同学网络成瘾行为的认真分析与真诚的沟通,通过制定并执行以上三个阶段方案,王瑞豪已经能够正确的认识网络和游戏,基本能够自觉的分配学习活动和玩电脑及游戏的时间。通过心理辅导,王瑞豪同学终于找回了自信,上课发言积极,愿意与人交流。做事不再独来独往了。
通过做这个心里辅导,我觉得学生对网络游戏的成瘾,从开始的好奇尝试,到后来的不可自拔,这里是一个心理的发展变化过程。最后导致心理上产生了依赖。由于喜欢满足于游戏中带来的成功感,使他们扭曲了思想。忘了自己的身份。调节不好网络游戏和学习的关系,使之发生混乱。
对王瑞豪同学的这一网络成瘾心理健康问题的辅导还没有结束,虽这一阶段取得了一定的效果,但今后的路还很长,会走的很艰难,我要不断的努力,一如既往的沿这条路走下去,以积极严谨的态度对待每一位求助者,从而为教育事业做出自己的贡献。
心理健康分析报告 篇4
毕业生只有以良好的心态面对求职择业，才能比较顺利地找到职业岗位。由于影响毕业生择业心理的原因比较复杂，所以每一位毕业生都要根据实际情况，积极主动地调整自己，以一种正确的、合乎实际的心态来对待就业。
一、自觉地进行自我调适
人的心理活动总是处于“不平衡－平衡－新的不平衡－新的平衡”的螺旋式发展过程中，毕业生的心理活动也是如此。产生各种心理冲突是心理运动的必然结果，毕业生应当正确对待，既不要惊慌失措，也不要被动消极。必须认识到人生的道路就是一个不断发现和变迁的过程，为了更好地适应环境，个体必须在各个方面不断的调节自己，提高自己，不断增强自己对环境的心理适应能力。在求职的过程中，提高自我调适的自觉性，做好择业的心理准备，才能以良好的心态面对择业。毕业生根据自己的情况应当从以下几方面做起。
（一）自我认知心理的调适
1 在择业中表现出的各种心理问题和心理障碍，与他们的世界观、人生观、价值观、择业观有直接关系。因此毕业生在产生问题时，要先检查自己的认知方面问题，并适当地进行调解。如发现自己对社会的认识有偏见，认识问题、解决问题的角度、方法有问题，对人生目的模糊，就要考虑自己的世界观、人生观是否端正，应当进行重新的审视调整。如发现自己对职业的社会价值评价与别人不一致，看法不一致，就要检讨一下自己价值观和职业观是否正确，职业价值观是人生价值观的重要组成部分，对大学生的心理发展具有重要的影响，这方面出现的问题也比较多。树立了正确观念，才能在择业过程中科学的分析就业形势与自我特征，冷静妥善地处理择业过程中的个人与社会、个人与集体、个人与他人的关系，才能热爱所选择的职业，坚定信心，愉快上岗，事业有成。
2 正常的人都具有自我评价的能力，这是自我意识的功能。自我评价越接近实际，自我产生的心理障碍就越小，适应社会能力就越强。相反，过分的高估或低估自我，就会在心里出现焦虑、紧张不安及狂妄自大等不良心理状态。因此大学生在自我评价意识方面要经常进行调适，学会合理地认识自我，评价自我。但是，一个人要客观公正地评价自我并不是一件容易的事，往往是旁观者清，当事者迷，正所谓“不识庐山真面目，只缘身在此山中”。这就要求毕业生在自我评价过程中掌握合理的调适方法。首先，要学会反省。面对择业，毕业生除了要客观分析就业形式外，最主要的是认识自己已经具备的内在素质能力，明确自己未来发展的方向，同时认真分析自己的优势和劣势，测试自己的性格和气质，有针对性地选择出最适合自己的职业、岗位。这样才能保证在择业过程中赢得主动。其次，要学会比较。在社会中生活离不开各种社会关系，这些社会关系的作用之一，就是作为比较和参照的对象。通过与自己条件、地位类似的人来做比较，从而做出类似的自我判断。同时还可以把他人对自己的评价结论、自己在社会实践中具体表现作为自我评价的参照物来对比，如果对比结果趋于一致或接近，那就表明自我评价是合理公正的，反之则说明自我认识不够客观，自我评价不准确，缺乏自知之明。
（二）情绪方面的调适
情绪是心理反应的直接表现。如果心理得到满足，就会出现满意、快乐、兴奋、热忱等健康反应；如果心理得不到满足，就会出现失望、内疚、焦虑、恐惧、悲伤、冷漠等不良情绪。前者是积极的，后者是消极的。毕业生在择业过程中解决心理矛盾、调适健康心理的关键就在于充分调动积极因素，合理调节消极因素，使困难化为动力，在情绪不断优化中实现目标。情绪调适应当从以下几方面做起。
1.让非理性情绪向理性情绪转化。人的情绪有理性和非理性之分，这两种状态都会影响人对事物的认知程度和感受方向，也会左右人的情绪变化。研究表明，人的不良情绪产生根源来自于人的非理性观念，反之亦然。要改变人的不良情绪，就要设法将人的非理性观念转变为理性观念。比如有的毕业生择业时看到一些不如自己的同学找到了比自己理想的工作，就心理上不平衡，产生不满情绪，抱怨自己没有抓住机会，抱怨社会不公平，坚持认为自己就应当比别人强，不甘心承认现实。其实，他们没有理性地分析在当前市场经济条件下，高校就业制度改革后“双向选择”、“择优录用”的真实含义，也没有理性地分析自己与他人的具体情况，只是简单的按自己意愿去分析问题。这显然是一种非理性的情绪，如果不将这种非理性情绪及时纠正，不良心态就不能消除。
2.合理的情绪宣泄，松弛心情。情绪是健全心理中不可缺少的一面，对造成的情绪不能过多地压抑，而要加以宣泄。当情绪发作时，人体内潜藏着一股能量，需通过情绪的发泄来释放，否则积聚起来有害身心健康。如果情绪表达经常受到压抑或禁止，容易引起身心疾病，表现在身体上的疾病有胃病、高血压、和心脏病，表现在心理上的有心理紧张，甚至会引起心智障碍、影思维等心智活动的效应。情绪的宣泄有直接和间接两种，直接的宣泄就是直接针对引发情绪的刺激来表达情绪，当直接发泄对于别人或自己不利时，则可以用间接发泄，如向他人倾诉、自我倾诉、文娱活动等，使紧张的情绪得以缓解。但宣泄一定要注意场合、身份，注意适度，要把握“放松自我，不妨碍别人”，利己利人的原则。
3.进行自我安慰。择业遇到挫折时，可以进行适当的自我安慰。这种调适主要是当一个人追求某项事物而得不到时，为了减少内心失望，为失败找一个借口或理由，以缓解动机的矛盾冲突，消除焦虑、抑郁、烦恼和失望情绪，用以安慰自己。人不可能处处顺心，事事顺利，择业中遇到了困难和挫折，已尽了主观努力仍无法改变时，可以说服自己适当让步，不必苛求，找一个自己可以接受的理由，让自己保持内心的安宁，承认并接受现实，以求得解脱。例如，得知自己落选了，可以安慰自己：“失败乃成功之母”，“与别人相比，自己还算是好的”等等。
（三）克服心理障碍，增强心理承受能力
1.敢于面对挫折。人的生活道路不是一帆风顺的，遇到挫折是正常的事情，能否正确对待挫折，能否忍受挫折，是人心理健康与否的一个重要标志。毕业生要维护心理健康，必须提高心理挫折的耐受力。首先，要正视挫折。对择业过程中遇到的挫折客观地看待，这种事情人人都可能遇到，自己遇到了也是正常的，应当泰然处之；其次，战胜或适应挫折。遇到挫折要冷静分析原因，找出问题的根源，充分发挥主观能动性，想办法去战胜它。如果主观差距太大，经过努力也无法战胜，就要接受它、适应它，另辟新径，以便再战。第三，要经受挫折的锻炼。当代大学生基本上都是在顺境中长大的，没有经受过多少挫折，所以承受挫折的能力较差，要多经受锻炼，到艰苦地方去，到社会实践中增加挫折锻炼，提高耐受能力，学会在挫折中锻炼，在困境中崛起，提高自己的心理承受能力。
2.积极主动出击。在择业过程中，不要消极等待、畏首畏尾、盲目悲观，而应主动出击，克服依赖学校和他人为自己做出安排的依赖心理。真正理解求职择业本身就是一场竞争，谁也回避不了，做好充分思想准备，迎难而上，就一定会取得成功。
心理健康分析报告 篇5
如果你问一位中学生"你健康吗"他也许会说："我当然健康，瞧，我壮得象头小牛犊，从没生过病。"可是健康不应只指体格健壮与否，还应包括心理在内的健康。严格地说，只有体格健康还算不上是健康，因为健康不只是体格健壮与否，还包括心理健康与否，联合国世界卫生组织提出过一个响亮的口号："健康的一半是心理健康！"并解释：健康不仅是指一个人没有疾病，而且是指一个人有良好的身体和精神以及社会的适应状态。也就是说，健康与否从身体和精神以及社会的适应三个方面来评价。现在不少中学生存在着一些心理问题。如胆小、忧郁、孤僻、依赖、神经质、人际关系不良等。那么，怎样才算心理健康呢？心理健康的标准是什么？生理健康的指标较明确，判定容易一些，而心理健康的判定便较为困难，因为心理健康具有明显的相对性和模糊性。
心理健康是比较而言的，绝对的健康是不存在的，人们都处在较健康和极不健康的两端连续线中间的某一点上，而且人的心理健康状态是动态变化的，而非静止不动的。人的心理健康即可以从相对的比较健康变成健康，又可以从相对健康变得不那么健康，因此，心理健康与否是反映某一段时间内的特定状态，而不应认为是固定的和永远如此的。另外，一个人偶尔出现的一些不健康的行为和心理，并不意味着心理不健康。心理健康应指出较长一段时间内持续存在的状态，而不能只看一时性的偶尔现象，使断定心理不健康。心理标准是一个发展的、文化的概念，会随着社会的发展变化而发展变化，也因不同的社会文化背景而有差异。
心理健康的标准，应包括以下几方面：
①正确的人生态度。
正确的人生态度来源于正确的认识，正确的世界观。抱有正确人生态度的人，对周围的事物有较为清醒的认识和判断，即有远大的理想，又有实事求是的精神，因而在社会变革时期能够跟上时代的步伐，头脑清楚，眼界开阔，立场坚定，即不保守，也不冒进……总之，正确的人生态度使他们分析问题，处理问题时比较客观、稳妥，与时代共同进步，心态始终保持健康水平。
②满意的心境。
满意的心境是健康心理的重要内容，心理健康的人对自己、对他人、对工作、对学习、对生活都比较满意，没有心理障碍。满意的心境来源于正确的认识，由于他们能一分为二地论人论事，因而既能接受自己，又能悦纳他人。他有自知之明，对自己的外貌、德才学识有正确的分析。他们在别人的议论包围中既不会被赞扬、歌颂冲昏头脑，又不会因批评、责备而烦恼，因为他们对自己心中有数，能从别人的议论中吸取有益的东西。他们不自骄自傲，也不自轻自贱。对自己有清醒的认识，不会淹没在别人的议论中无所适从，他们总是处于一种独立自主的状态。他们对别人也有一种客观的、全面的评价，不会忽冷忽热，不会苛刻地要求别人。对工作、生活、学习也有正确的标准，既不好高骛远，也不急功近利，因而心境总是满意的、愉快的。
③和谐的人际关系。
乐于交往的人往往能在相互交往中得到尊重、信任和友爱。这是因为他们以同样的态度对待别人，因而减少了很多不必要的矛盾。与人为善的人能够与大家互相理解、彼此感情融洽，协调一致，相互配合默契。人际关系和谐，心情当然就比较舒畅，心理会处于健康状态中。
④良好的个性。
统一的人格良好的个性是健康心理的重要标志，无论在什么情况下都应保持统一的人格，做到自信而不狂妄，热情而不轻浮，坚韧而不固执，礼貌而不虚伪，灵活而不油滑，勇敢而不鲁莽，既有坚持到底的精神，又不顽固执拗，始终保持坚强的意志，诚实、正直的作风，谦虚、开朗的性格。
⑤适度的情绪。
充分的理智人与动物区别在于有理智。健康心理必须有自我控制能力，有适度的情绪，不过悲、过喜、过忧、过怒。要用积极的情绪战胜消极情绪，不使消极情绪、过激情绪维护较长的时间。要始终保持热情饱满、乐观向上的情绪，而不低下猥琐、泪丧悲观的情绪，更不会反复无常。
心理健康分析报告 篇6
关键字：社会实践，大学生，心理健康
一、大学生心理健康的与社会实践相结合的意义
从广义上讲，心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。大学生处在读书生涯与社会生涯的转型阶段，因此，大学生的心理健康更为值得关注，而社会实践是大学生主动了解社会，正确认识社会，从而不断调整自己态度，行为，摆正个人与社会的关系，提高适应社会的能力。把社会实践与心理健康工作相结合，对提高大学生心理素质，促进人才健康成长至关重要。
二、因缺乏社会实践而引起大学生存在的主要心理问题
在当前大学生群体中存在许多心理问题，诸如学习压力，情感困惑，人际关系紧张，理想与现实冲突，考研与就业焦虑，经济困难等等，但因缺乏社会实践而引起的大学生心理问题主要表现在以下三个方面：
1、自我意识冲突
进入大学以后，学生个体的自我意识逐步增强，虽然如此，因只有学习经历少有生活实践经历的中学毕竟对人生的认识较浅，在相当长的时间内，有些大学生并没有形成自己的稳固形象，自我意识不够稳定，在这一时期内，他们会经常产生一些自我意识冲突。主要表现在以下两个方面：第一，理想的我与现实的我的冲突。第二，独立的我与依附的我的冲突。一方面，进入大学离开了父母还存在依赖心理，另一方面，不断成熟的自我渴望独立。同时，自己对自己有理想与规划，从单一的学习价值评价体系变成到综合的能力价值评价体系，大学生对生活的憧憬与现实还存在距离。
2、人际关系问题
受应试教育的影响，不少大学生只学习，不注重综合素质的培养，较为封闭，人际交往能力较弱。一方面，渴望交朋友，希望建立良好的人际关系。另一方面，不能正确的摆正心态，缺乏人际交往技巧，这都容易使他们陷入人际交往误区。正是因为这种高期望值与低成就值，造成心理巨大落差，使得人际失调，嫉妒，自卑等心理问题频频出现。久而久之，容易形成了社交恐惧症等各种心理疾病。
3、就业心理问题
高年级学生由于缺乏社会经验，在求职道路上一片空白，没有明确的职业方向，没有合理的自我定位，面试时回答问题没有思路等，导致找工作频频受挫，出现自我矛盾和迷茫，自尊心受伤，就业焦虑等心理。许多学生表现出经验不足，承受能力差等问题，稍遇挫折就容易走上极端之路。
三、社会实践对大学生心理健康的积极影响
大学生的心理健康离不开社会实践的作用，大学生对自我的心理定位也是在实践中逐步形成的，社会实践对大学生心理健康的积极影响主要表现在以下六个方面。
1、社会实践可以帮助大学生找到人生目标
进入大学以后，脱离了异常忙碌的高中学业生涯，进入了可以自由支配很多时间的大学生活，很多人突然迷失了方向。大学生活的迷茫，理想我与现实我的模糊不清。如果参加社会实践，能够了解在社会上有什么职业适合自己，能创造社会价值，自己最感兴趣，自己在专业领域还欠缺什么技能。从实际经验中找到自我定位，明确自我方向和目标，给未来的自己做个设计，及时弥补专业上的不足，大学生活就此丰富多彩起来。
2、社会实践可以帮助大学生认识自我，建立自信
当代大学生绝大多数都是独生子女，家长的溺爱和学校的过度保护让他们带着对社会的渴望和恐惧走进校园，他们不知道自己将来会在社会中扮演什么角色，也不知道社会中会有怎样的挫折等待着自己。正因为如此，他们有的缺乏自信，没有勇气从事自认为不能完成的事情，即使一点点难度也会将他们吓跑，有的又盲目自信，认为没有什么事情可以难倒自己，低估了事情的难度导致失败。社会实践是建立真实自信的最好武器。在实践中大学生能找到自己的长处，认识自己的不足，及时商讨补救措施。有了对社会的认识，有了对社会的实践经历，学生就不再会对社会感到恐慌，对自己充满不信任了。
3、社会实践可以帮助大学生减少情感障碍和社交恐惧
要想改善人际交往方面的问题，减少人际交往困惑，一个很有效的方法就是多与他人接触，交流和沟通，而社会实践正好提供了这样一个平台。在社会实践中，经常是小组开展活动，小组成员必须相互交流，分工协作，这都是他们有了交往的空间和自由。为了使实践顺利进行，成员之间必须互相配合，遇到矛盾和分歧必须协商达成一致。这样有助于正确处理情绪矛盾，减少情感障碍。同时，社会实践的经历，增强了大学生与人交往的情景，增强了大学生人际交往的耐受性。由于在社会实践中，不是为了交往而交往，而是为了活动内容而交往，可以使注意力转移到活动上，不至于是交往过于紧张。在此过程中也可以学到其他人的交往方式，提高社交能力，减少对社会交往的恐惧。
4、社会实践有助于缓解大学生就业心理压力
求职的过程也是学生认识社会和适应社会的一个过程，通过大学期间的认识和改造社会实践活动，可以培养大学生乐观自信的心理品质，增强抗挫能力，减缓就业压力。大学生就业最直接的表现就是抗挫折能力差，因此提升抗挫能力就是解决大学生就业心理问题的关键。通过各种社会实践活动可以磨练大学生的意志，在实践中寻找克服困难，战胜挫折的办法，从而培养大学生面对挫折的自我调节能力，提高挫折承受力。同时专业性很强的社会实践，可以提高自己的专业素质，久而久之，今后面对招聘单位方可信心十足。
5、社会实践有助于磨练大学生的意志品质
意志是人生道路上的一个重要成功指标，而今我国大学生的意志品质不容乐观，除了没有清晰的目标以外，不能持之以恒，是最突出的问题。社会实践可以提高大学生的意志品质，建立大学生完善的人格。
四、如何通过社会实践更好的为大学生心理健康工作服务
大学生的社会实践并不是孤立存在的，它立足于大学生服务于大学生，能更好的为大学生就业，大学生的心理健康带来实质帮助和有利影响。我们可以从以下四个方面来完善大学生社会实践，让其更好的为大学生心理健康服务。
1、学生根据自身情况，有针对性的选择社会实践
社会实践不仅仅是专业的社会实践，更是大学生寻找自我缺陷，完善自己人格的一个途径。在社会实践中不断发现自己能力和性格上的缺点，然后针对这些缺点，在实践中有针对性的锻炼自己，通过社会实践来更好的完善自己的人格。
2、丰富大学生第二课堂，充分开展学生会工作与社团活动
校园是一个小社会，完成从校园到社会的过度，需要从校园社团活动开始。在学生会与社团活动中，每个同学通过自我定位，竞选，工作实践找到自己适合做的学生干部岗位，也是提高适应能力的一个过程。同时，学生会与社团活动中，锻炼的组织协调能力，交际能力也锻造了一个人的心理素质，为将来走上社会打下坚硬的基础。
3、学校组织寒暑期社会实践活动，社会实践月、周
学校是多元文化的聚集地，除了各种形式的第二课堂，寒暑期社会实践活动，实习活动，社会实践月、周等，也更能直观的使学生们提前进入社会，进行实际操作阶段的社会实践。帮助学生从实践中正确认识社会，正确自我定位，发现自我价值，形成正确的人生观，世界观，社会观有着积极的影响。
4、学校开设社会实践与就业指导课
除了实践和第二课堂以外，学校可以开设社会实践与就业指导课，从理论上分析社会现状，专业情况，社会实践与就业过程中可能遇到的困难和如何解决的途径。帮助大学生有一个大概的认识。康德说，有知觉无概念是茫的，有概念无知觉是空的”只有有理论知识，才能更好的指导实践，实践也更需要理论知识来总结拔高。通过社会实践与就业指导课，明确理论目标，有更清楚的认识，从宏观上把握自己，更好的适应社会。
结语：
总之，社会实践结合心理健康教育工作作为培养学生成才的有效方式，自然要承担起调节大学生心理，引导大学生心理健康的责任。要加强和改进大学生心理健康教育与社会实践结合工作，必须进一步开展系统深入的研究和实践，积极探索，勇于创新。整合和利用学校已有资源，创造一套实用有效的机制，最终实现通过社会实践促进大学生心理健康教育的目的。
心理健康分析报告 篇7
共青团系统心理健康辅导员考核认证管理办公室资格认证
心理健康辅导员（中级）论文
姓
名：___秦梅____________ 身份证号：___***566____________ 培训中心：合肥市安顿职业培训学校 考试日期：_____________(暂不填写)完成时间：________2013.11.26_______ 阅卷教师：_________ ______
考生勿填 阅卷教师：（考核认证管理办公室）考生勿填 论文成绩：_______________考生勿填 小学生心理健康个体辅导案例分析报告
姓名：
秦梅
考试时间： 2010年12月
摘要：“罗林塔尔效应”告诉我们：只要教师真心爱学生，并让他们感受到这种爱，他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。应韩梦林同学家长的要求，我校四年级的韩梦林同学走进了我的视线。根据他的症状和家长的介绍，我认定他属于家庭问题中的逆反心理问题。于是经过科学的诊断，我制定相应的辅导目标及方案，通过一个阶段的实施，韩梦林的叛逆心理得到了很好的调整，收到了不错的效果，最终基本上克服了叛逆的性格。
关键词：心理健康辅导 叛逆
案例
韩梦林，男，10岁，小学四年级学生，单亲家庭。父亲伤亡，她和母亲一起生活。开学一个星期还能正常完成各科作业，但是一周后作业经常少做，甚至不做，母亲、老师批评后，就把自己反锁在家里，不上学，不说话，砸东西，逃避别人。
原因分析
经过和她母亲的交谈了解到，她的父亲已伤亡，上面还有两个哥哥，在他年幼的时候，家庭经济情况很好，几年前，父亲不幸伤亡，使他受到很大打击，加上母亲常常在儿子面前哭诉自己的不幸，使这个小孩情感更加脆弱，心理压力更大，觉得自己在同学面前抬不起头来，干脆就把自己反锁在家里，不去上学，采取有意回避的态度，压抑自己。通过家访，我明白了他不上学的原因是受到心理上的困扰。由于家庭的忽然变故，使她失去原有的心理平衡，变得更加焦虑不安，感到孤立无助，继而逃避，这是一种高度焦虑症状的消极心境。我认识到，这时候家长和老师不闻不问，或批评责骂他，不仅不会消除这种不健康的心理，反而 会增强这种心理。长此下去，心理的闭锁就逾强，最终将导致对任何人都以冷漠的眼光看待，更加孤立自己，导致叛逆性格聚升。
个案处理
一、加强与其家庭的联系，说服其家长要尽到责任，使他摆脱心理困境。
我认识到造成他心理不堪重负的原因主要在于家庭，因此，我加强与其家庭联系，让其父母认识到家庭教育的重要性和责任感，使这个不完整的家庭也承担起教育孩子的重任。我一次一次地用课余时间进行家访，做好他母亲的思想工作，希望她承认现实，面对现实，树立起生活的信心，尽量不要在儿子面前哭诉、埋怨，因为这样于事无补，反而会增加他的心理负担，影响他的健康成长。经过多次推心腹的交谈，终于使他们接受了我的建议。由于家庭与学校共同努力，使孩子的心理发生了微妙的变化，不再逃避，不再叛逆，也愿意跟同学们交往，渐渐地回到学校上课了。
二、爱护、尊重学生。
其实，学生的心灵是最敏感的，他们能够通过老师对自己的态度来判断老师是否真心爱自己。同时，他们也渴望老师能够时时刻刻关心爱护自己。“罗林塔尔效应”告诉我们：只要教师真心爱学生，并让他们感受到这种爱，他们就能以极大的努力向着教师所期望的方向发展。问题是，有些老师走进了“爱”的误区，对“爱学生”的认识表面化，以为不讽刺不挖苦不歧视不体罚就是关心爱护，以为嘘寒问暖为学 生提供物质帮助就是关心爱护，以为关注学生的学习状况、考试分数就是关心爱护，殊不知，真正的关心爱护，不仅是生活上“扶贫”，学习上“扶智”，更应该是精神上“扶志”，品行上“被德”，心理上“扶健”。有人说，对学生，可以没有爱，但要尊重。我却以为，尊重就是一种爱，真正的爱不能没有尊重。很难想象，一个无视学生人格、漠视学生尊严的教师，会是一个热爱学生的教师。一个善于爱的教师，他一定懂得尊重学生的自尊心，像保护自己的眼睛一样保护学生的尊严，因为“只有教师关心学生的人的尊严感，才能使学生通过学习而受到教育”，苏霍姆林斯基这样告诉我们，“教育的核心，就其本质来说，就在于让儿童始终体验到自己的尊严感。”反之，伤害了学生的自尊心，就会阻碍学生的进步和发展，甚至毁掉他们的前途。一个善于爱的教师，他一定懂得尊重学生的个性。
三、给以较多的情感关怀
教育是一项伟大的育人工程。人是具有情感的，所以情感关怀在教育中处于相当重要的位置。学生的过分冷漠实际上是一种精神情感的失调，教师给以较多的情感关怀，可以收到明显的调节疗治效果。
1．多一些理解沟通的谈话。抽一点儿时间，以平等的姿态，多跟学生谈谈心，能知道学生的心里工正在想些什么，能知道他们最担心的是什么。不要盛气凌人地训斥学生，多表示一些理解，适当地给一些点拨，学生心头的那点儿郁结 往往就化解了。
2．多一些一视同仁的关心。这些有心理困境的学生，大多非常敏感，自尊心极强，性格内向。如果教师在对学生的态度上厚此薄彼，对他们有些冷淡，他们就会感到强烈的不满。所以教师必须真正了解每一个学生，对每一个学生都要做到一视同仁，尤其对心理素质欠佳、单亲家庭的学生，不妨格外表示自己的好感和热情，这并不是虚伪，这是调控学生心态的需要。
3．多一些宽厚真诚的爱心。心灵过分脆弱、缺少爱的学生大多有点偏执，脾气或许有点“怪”，教师千万不能因此而嫌弃他们，也不能硬要他们立即把怪脾气改掉。青少年有点儿孩子气是正常的，每个人的个性千差万别也是正常的。教师如果能以一颗宽厚真诚的爱心去教育他们，必能便他们走出暂时的心灵阴影，而步入人生灿烂的阳光地带。
四、在师生间、同学间架起爱的桥梁，使他感受到集体的温暖，恢复心理平衡。
起初，韩梦林同学不愿上学，我去到他家里时，老躲着不见，或是一问三不答。我知道这是防御心理的表现，其实其内心还是渴望得到别人的同情和关心的，他极需要被爱的感觉。我不急也不燥，以极大的耐心和热情给他讲班里发生的趣事，讲同学们是多么希望他回到学校，和他们一起学习，一起活动。我主动与之接近，缩短心理距离，想用集体的温暖来消除他内心的焦虑和冷漠。同班级同学知道这种情况之 后，主动利用放学后的时间，陪他聊天，给他讲讲学校组织的各种各样的活动……慢慢地，他的表情没有那么呆板，渐渐地露出了一丝向往。此后，他瘦弱的身影也逐渐逐渐地出现在教室里。但我并不满足于此，一直寻找让他重新振作的契机。上课时，我提出一个问题，很多同学不会答，竟意外地发现这孩子眼里露出一点笑意，就抓住这个机会提问他。开始，他涨红了脸，讲得结结巴巴的，我用鼓励的眼神望着他，亲切地对他说：“老师相信你一定能行的！”结果他讲得很流利，得到了全体同学的掌声，他的脸上也露出了久违的笑容。此后，我还多次为他提供尝试成功的机会，让其体验成功的喜悦和荣誉，增加良性刺激，使他摆脱自闭心理，激发起自信心和上进心。心灵的交往，热情的鼓励，温暖着他那颗冷漠的失望的心，使他重新回到了班集体中。
五、我们不能把学生的心理问题当作品德问题来看待。生存与发展是当今世界性的教育主题，而生存和发展有赖于优良的素质。人的素质结构由生理素质、心理素质和社会文化素质等构成，没有健康的心理，很难提高学生的综合素质。因此，开展心理健康教育是实施素质教育的一个必不可少的环节。但在班主任工作中，我们往往注视着学生学习成绩的高低，品德的优劣，而忽略了对学生全面素质的培养，尤其甚少注意到对学生的心理健康教育，甚至把心理问题当作品德问题来看待，把解决思想问题的方法来解决心理问题。这样做，将使班主任工作的实际效果大打折扣，也培养 不出学生对学习与生活的健康和积极的态度。班主任工作的成效，有时是取决于对心理健康教育的认识程度和理解程度。加强对青少年心理健康教育，也是走出传统德育困境的需要。要提高德育的实效性，必须要注入心理健康教育的新鲜内容。
学生需要爱，教育呼唤爱。爱像一团火，能点燃学生心头的希望之苗；爱像一把钥匙，能打开学生心头的智慧之门；爱是洒满学生心灵的阳光，能驱散每一片阴坦，照亮每一个角落，融化每一块寒冰。愿每一位教师、家长不光有爱，而且善于爱。
心理健康分析报告 篇8
作为一名基层教育工作者，在教育教学中有义务为促进学生的健康发展而努力。为此，本人对我校19个班的学生进行了调查研究，搜集到了大量第一手资料，能较好的反映处在不同年龄段的小学生的健康心理水平。在此基础上，采取了适宜的应对措施来培养学生的健康心理，并收到了显著成效，现总结如下：
一 、调查对象和方法
1、 调查对象：
在研究过程中，本人从某校19个班中随机抽样各500份，其中，男女生比例基本相等。
2、 研究方法：文献资料法、问卷调查法
二 、调查结果与分析
(一) 低、中、高学生心理健康状况的比较
1、低、中、高年级学生心理健康状况的比较
从收集到的调查问卷分析，高年级学生的心理健康状况比低、中年级学生差，高年级学生在人际关系、敏感、忧虑、焦虑等方面与低、中年级学生已构成显著差异，尤其是在中年级阶段就已表现出心理不健康的学生，进入高年级阶段表现的更明显。
2、男、女学生心理健康水平的比较
为了进一步分析小学生的心理健康特征，对同年级不同性别的学生心理健康水平调查结果进行比较。结果表明，高年级中女生在人际关系、恐怖和忧郁方面问题比男生更突出，而在躯体化和强迫症等方面男生问题比女生突出。
综合以上调查问卷分析表明，小学生心理异常者占15%，有心理疾病者占 2.3%，在心理健康问题的分布上，高年级多于低、中年级，女生多于男生,随着年级的增高，小学生的心理问题日益严重，因此，在学校开展防患于未然的基础性心理健康教育是很必要的。因为，学生的心理健康与否不仅会给个人、家庭以及学校教育带来许多困扰，甚至还可能影响危及到社会。许多研究表明，诸如敌对、偏执、恐怖等心理问题往往就是引发攻击、暴力冲突，甚至青少年犯罪等反社会行为和精神失常的内部原因。
(二)引发小学生心理健康问题的根源
针对引发问题的根源不同，所采用的解决手段与方法也应有所区别，以便更好的做到有的放矢的引导与帮助。调查表明，造成上述结果的原因主要有以下几点：
1、社会原因：主要是社会理想与信念的紊乱，小学生缺少理解能力和判断能力;其次是错误的传媒导向，使小学生难以形成真正的自我;再次是商品经济社会中出现的种种怪异的社会价值观，使小学生一时难以选择。
2、个体原因：小学生的年龄一般在7—13岁，大多数属于“青春前期”阶段，在生理和心理上急剧变化，内心充满了矛盾与冲突，久而久之，就会出现心理异常疾病，独生子女的心理承受能力偏低也会产生异常或病态的行为。
3、家庭原因：当代家长对子女的期望值过高，加上错误的家教策略，由于“代沟”的存在，缺少沟通与理解，孩子的心理矛盾不能及时排除，使孩子的心理朝畸形发展。另外，单亲家庭也会造成中学生在心理发育上显得不够健全、和谐。
4、学校原因：由于课业负担很重，考试频繁，加上教师教育方法失当，又缺乏心理健康指导使学生处于恐怖和焦虑当中。
(三)心理健康与年龄的关系(生理发育阶段)：
每个人在各个年龄阶段，生理发育与心理健康有着相对应的关系，不同年龄阶段具有其独特的心理行为模式，如果一个人的心理行为若经常严重偏离自己的年龄特征，则：一般都是心理不健康的表现，如有些学生性格内向，脾气古怪，有些单亲子女成人化，还有些学生与同学不合群，妒忌别人，或偏低自己，人际关系较差……所有这些现象都是一种心理不健康的表现。
三、应对措施
在充分了解小学生心理健康状况的基础上，我们在本校学生中进行了有针对性而又持续不断的心理健康教育，其采取的'措施主要如下：
1、 紧抓课堂机遇，培养健康心理
课堂是教育教学的主阵地，而教育就应该包括对如何求知的教育和如何做人的教育。陶行知先生也这样来评价师生的教学活动：“千教万教，教人求真;千学万学，学做真人。”可见如何教人做人应是教学中的一个重要环节。抓住课堂契机，来培养学生的健康心理，应是心理健康教育的基本出发点。作为一名小学教师，我校曾在此进行过多次尝试，如：新生刚入学，为帮助学生树立整个初中阶段的高尚目标，我充分利用新生入学前的教育，进行一些小学生的常规教育与训练，针对高年级那些厌学的学生进行热爱学习，热爱生活等教育潜移默化中摆正了对学习人生等问题的认识。
2、 利用主题班会，培养健康心理
对于班主任来说，学生心理的健康与否，直接影响着班级工作开展的难易程度，因此，利用主题班会对学生进行心理健康教育就显得尤为重要。现在的小学生大多数是独生子女，从小形成了一定的“自我意识”，但高年级学生碍于面子，怕人说“出风头”而又羞于表现自己。为帮助学生冲破这一层心理障碍，我校利用班会时间开展了一次“学名人 ? 做名人”——“感动六一”十大名人评选活动。先是带领学生回顾了姚明、濮存昕等十位“感动中国”的名人事迹，使学生明白：为他人、为民族、为国家而奋斗、而表现，并非“个人主义”，相反应该大力提倡。这项活动，既打消了学生怕遭非议的顾虑，又激发了学生潜在的“表现欲望”，很得学生好评。在这种健康心理的驱使下高年级各项活动中，能自己主持、排练节目，每年的毕业生汇报演出时，我校毕生班学生都能成功地向家长们展示自己的特长，受到社会与家长的好评。
3、 开设心理健康教育课程，根据学校的实际情况充分利用晨会课，健康教育课，给学生进行心理健康教育。
4、心理健康咨询，建立学生心理健康档案。对各班心理不健康的学生做到心里有数，并进行针对性的教育、引导，纠正那种心理不健康的现象，培养学生进行心理健康教育。
5、对学习差，有自卑心理的学生，应给予特别的关爱，帮助他们学习，帮助其树立自信心，以减少由于学习差而出现的种种不健康心理。
6、开设交流信箱，培养健康心理
高年级学生所处的发育阶段，决定了他们生理和心理的矛盾性与冲突性。这种矛盾与冲突若长期得不到解决或发泄，就会导致心理疾病，为此，我还面向全体学生开设了“心理问题咨询信箱”，鼓励学生把心头的困惑说出来，向老师咨询，以寻求解答。由于此项活动绝对保密，很受学生欢迎。因为这使他们有了自己情感的发泄地，即使得不到相应的指导，把烦恼说出来，也仿佛甩掉了一个大包袱，何况在老师的指导下，还能使自己的困惑得到解答，促进心理健康的发展，何乐而不为呢?
7、转变家教观念，培养健康心理
“父母是孩子的第一任老师”，这句话充分体现了家教对孩子的影响。家长对孩子的教育观念如何，直接影响着孩子的心理发展。从对本校家长的调查来看，许多家长对孩子的教育走向了两个极端：要么对孩子要求过高，动辄打骂;要么对孩子放任自流，任其发展。这就导致学生心理也走向两个极端：对要求过高的家长，学生心理常处于恐惧状态，性格内向，甚至为免打骂，有的还学会了撒谎，报喜不报忧;而对放任自流的家中，学生心理则过于散漫，多次教育都难显成效。为此，我校家长会和家长学校的形式加强同家长的沟通，分析利弊，转变家教观念，实现家校联合，共同培养学生健康心理，使得学生由原来怕开家长会，现在则成了盼开家长会。转变家教观念，为培养学生健康心理又开辟了一方乐土。
总之，实践证明，多样化的教育形式，培养了学生健全的心理品质，在促进学生心理健康发展方面，我们努力了，并且一直在努力着，努力把每一个学生培养成为身心全面发展的社会主义接班人。
心理健康分析报告 篇9
一、引言
目前，我国大学生心理健康教育的功能定位主要在于防治性，以预防和解决学生的心理问题为目标，却忽视了大部分学生的心理发展需求，这是目前大学生心理健康教育工作的一个重要问题。本文试图从积极心理学的视角对大学生心理健康教育模式做出初步探索，以期为大学生心理健康教育工作的提升和发展提供一定的借鉴。
二、积极心理学概述
1.积极心理学的概念。积极心理学的概念是由心理学家塞里格曼和奇克森米海首先提出的，随后，越来越多的心理学家涉足这一领域，逐渐发展成了积极心理学运动。国际积极心理学网站认为，积极心理学是一种以积极品质和积极力量为研究核心，致力于使个体和社会走向繁荣的科学研究。具体来说，积极心理学包含两层含义：其一，“积极”是积极心理学研究的重点，尤其是人自身的积极品质和力量，它的任务能使人类自身的积极力量得到充分关注和发掘;其二，积极心理学不仅要激发个人内在的积极力量和优秀品质，更要将目标延伸至社会制度以及大众层面，使个人与社会都能感受到积极心理学的作用和意义。
2.积极心理学的诞生背景。积极心理学的诞生有着特殊的社会时代背景和心理学发展背景。首先，从社会时代背景来看，一方面，现代人类社会种族和宗教冲突愈演愈烈，从人性的角度来看，只有每个人有着自尊、满意、快乐等积极的情感品质，这些冲突才有可能消失，而如何建立这些积极的情感，成为积极心理学产生的根源之一。另一方面，随着现代科技和经济的迅猛发展，人们的物质生活日益丰富，但精神生活并没有得到相应的提高，心理问题层出不穷。物质生活和精神生活的不协调促使人们寻找解决问题的办法。此外，随着社会的进步，人们的自我认知也在提高，人们不再单纯地追求物质生活的质量，而是向着更好的精神生活质量方向发展，更加渴望过有意义的幸福生活，充实自己的内心。这就要求找到一种科学的方法去实现向更高层次的跨越。其次，作为心理学的一部分，积极心理学的诞生也与心理学自身的发展有关。自第二次世界大战爆发以来，心理学的研究面临着危机。由于战争催生了许多心理问题，于是心理学把自己的研究重心放在了对心理问题的研究上，这就导致主流心理学走向了以研究心理问题为核心的研究道路，变成了类似于病理学性质的学科，心理学发展走向了歧路。但是现实生活中还是以正常人居多，而心理学却不能为大部分人在追求幸福的道路上提供理论和技术支持，违背了心理学的使命和存在价值。因而，新的历史时期，心理学面临着新的抉择。
正是基于这样的社会时代背景和心理学背景，1998年，“积极心理学之父”塞利格曼提出了建立积极心理学的建议。自此以后，关于积极心理学的专门著作如雨后春笋般大量涌现。时至今日，积极心理学在全世界引起了广泛的反响，已经成为当今心理学界的一股重要力量。
3.积极心理学的主要观点。积极心理学认为，心理学应把主要任务聚焦于研究和培养人的固有的积极品质上，用更加开放的、多元的、欣赏性的眼光去看待人的潜能和能力，关注那些美好的心理品质，通过培养或挖掘人的积极力量使之成为真正健康并生活幸福的人。
积极心理学认为积极预防是应对心理疾病的重要途径，而预防的关键则来自于对人的内部的积极潜力的塑造或唤醒。
除此以外，积极心理学还强调，心理学的研究视野要兼顾个体与社会两个层面，在对个体心理展开研究的同时，也应注重对群体和社会心理的探索。
三、从积极心理学视角看我国大学生心理健康教育现状
自上世纪80年代以来，我国大学生心理健康教育事业开始蓬勃发展，展现出良好的势头，特别是近10年来，在理论研究和实践应用上都取得了斐然的成绩，为解决大学生的心理问题、预防危机事件的发生做出了卓越的贡献。但同时，必须清醒地看到，在这30余年的时间里，大多高校心理工作者所做的是力求解释和治愈消极心理和行为，而积极人格特质则鲜少被关注。这样的心理健康教育模式难以促进整个大学生群体形成健康、积极的生活态度和良好的心理素质。从积极心理学的视角看我国大学生心理健康教育的现状，可能存在着以下不足。
1.心理健康教育的目标存在不平衡性。目前，我国大学生心理健康教育工作的目标总体上侧重解决大学生的心理障碍和心理冲突，而对心理发展和成长的引导重视不够，忽视了他们的心理发展需求。从积极心理学的视角来看，心理健康教育的目标在于使学生在认知、情绪、意志和个性等各项心理指标上健康发展，全面开发学生的潜能，提高学生的心理素质，帮助他们更好地适应社会的发展。
2.心理健康教育的方式偏治疗性。目前，我国心理健康教育的理论构建大多以消极取向为主导，这就导致心理教育工作者更多的着眼于消极心理与行为的研究，而对人的发展性教育重视不足，使得心理健康教育功能的全面发挥受到制约。积极心理学强调心理健康教育的预防性和发展性功能，它认为心理健康教育的方式应当是培养和塑造全体学生的积极心理品质。
3.心理健康教育的对象存在局限性。目前，我国心理健康教育的主要对象集中于那些存在心理问题的个体，而对大部分学生的心理发展需求难以满足。积极心理学认为大学生心理健康教育的对象应当是全体学生心理潜能的全面开发和积极心理品质的全面发展。
4.心理健康教育师资专业结构存在不合理性。目前，在我国高校从事心理健康教育工作的人群中，不乏德育或思想政治教育工作者，他们可能在心理健康教育的实践中积累了丰富的经验，但因为缺乏系统的心理健康教育的专业学习，对心理学的理论和方法认识不足，在实际的工作中难免受德育工作模式的影响。另外，在我国，即使是经过培训的专业人员，也大多是学习变态心理学、精神病学等消极心理学知识，在学校心理健康教育工作的理论和方法上也不契合。积极心理学认为，心理健康教育工作者必须系统地掌握积极心理学的相关知识，学习发展心理学、教育心理学等课程，且队伍组成不局限于专业人员，也可以包含教师和家长。只要教师和家长把培养学生和孩子的积极品质作为一项重要的任务，有意识地培养和塑造，处处留心，那么积极教育就无处不在，无时不有。
四、关于大学生积极心理健康教育模式构建的初步设想
整合目标。积极心理品质的培养和心理问题的解决二者兼顾。从积极心理学的角度来看，高校心理健康教育的目标至少包含两个方面：
(1)培养所有学生健全的人格和心理品质;
(2)帮助有心理疾病的学生解决问题。只有把两方面有机融合起来，心理健康教育工作才能获得实质的提升。就这两个目标来说，前者比后者更加重要。因为积极心理品质本身就具有预防和治疗的作用，倘若个体的积极品质能够得到充分地发掘，潜在的积极因素得到激发，那么很多心理疾病自然而然地也就不会发生了。相反，如果学生缺乏积极的心理品质，导致内驱动力不足并作用于外作用力，随之而来的可能是社会适应、人际关系等各方面的问题，由此可以看出积极心理品质的重要性。因此，高校应把培养学生的积极品质作为心理健康教育的重点，使得心理健康教育更好的实现其价值。
2.丰富内涵。培养大学生的积极心理品质，增强大学生的积极心理体验。大学生积极心理品质的培养依赖于学生自身、教师和学校的协同努力。学生应关注自身的积极品质的培养，在日常生活中注重积累和训练;教师应在其心理健康教育课程和课外活动中对学生的积极心理品质的培养有所体现和侧重;学校则应将心理健康教育工作的目标和任务重新整合定位，促进各方对学生积极品质的培养。
积极心理品质的培养也需要学生亲身的体验。高校可以采用自助式教学方式让学生获得体验，也可以采用自助式心理辅导的方式，使每位学生在接受心理辅导的同时也去辅导他人，使学生既是辅导者也是被辅导者。这样的角色转换，使学生可以扮演不同的角色，每扮演一个角色都是一种不同的体验。
3.拓宽途径。从心理健康教育课程体系、心理咨询和校园文化建设三方面拓宽高校心理健康教育的途径：(1)建立大学生积极心理健康教育的课程体系。高校应充分发挥课堂教学在大学生心理健康教育中的`主渠道作用，建立健全大学生积极心理健康教育课程体系。从根本上转变观念，将心理健康教育课程的重点放在培养学生心理的积极层面，着重增强学生的主观幸福感体验，帮助学生树立积极的心理品质和自我潜能开发的能力[7]。(2)强化大学生的发展性心理咨询。心理咨询是帮助学生自我成长的重要手段之一。在心理咨询过程中，应将人本主义心理学和积极心理学等理论和技术运用到个体心理咨询中，有意识地以积极心理健康教育的理念为导引，建立和谐的咨访关系，对来访者进行积极的心理干预，激发他们自身的力量和潜能。(3)将积极心理健康教育理念渗透到校园文化建设中。校园文化作为学校隐性课程的一部分，与学生的心理健康有着直接的联系。高校应重视校园文化的建设，注意渗透积极心理学的因素，丰富积极心理学在心理健康教育中的价值体现，促使积极心理学在校园里更好地传播。
4.优化师资。加强大学生心理健康教育专业师资队伍建设。(1)强化教师的专业理论与心理咨询的技能。高校的心理健康教育工作者和心理咨询师应注意提高自身的专业素养和专业技能，有意识地将积极心理学的理论运用于实践，使其在教学和咨询过程中更多地关注学生的积极层面，更好地体现积极心理健康教育的理念。(2)培养教师积极的工作态度。从学校的角度来说，学校应认识到教师同学生一样需要心理健康教育。学校应将积极因素运用于对教师的心理健康教育中，充分挖掘他们的积极力量，培养其积极品质，增强其积极体验，使他们在工作中体会快乐和满足。从教师自身的角度来说，教师应注意心理上的自我调节，不断提升、完善自我，多与学生交流，听取学生的意见，增进对学生的理解，促进心理健康教育课程更好的实施。(3)推动教师与学生关系健康发展。积极心理学认为，教师和学生作为平等的个体，应当相互学习对方的优点，相互发掘和激发对方的积极心理品质。同时，教师也应以身作则，以更加积极的态度面对生活。
5.营造氛围。构建大学生心理健康教育的积极环境。心理健康教育工作最直接的展现于学校，但不只在学校有所体现，在家庭和社会也都有所体现。心理健康教育工作更好地实施有赖于学校、家庭和社会三方的共同努力，形成整合性的积极环境，通过不断地探索和尝试，达到全新的模式状态，才能使积极心理学更好地发挥作用，在本质上改善大学生的心理健康教育状况。