写心得体会为了更好的记忆，也是为了可以把这些感悟都记录下来，问题是，我们要怎样才能写好一篇优质的心得体会呢？让我们一起走进“关于役前训练心得体会”的世界探寻它的秘密，只有不断进步才能实现更大的梦想！
关于役前训练心得体会 篇1
耐力训练是一项广泛的运动方式，随着人们对健康和长寿的需求增加，越来越多的人开始加入耐力训练的行列中来。作为一名长期从事体育运动的人，我深深感受到了耐力训练对于身体健康和心理素质的重要性。下面我将分享一些我个人在耐力训练中的体会和心得。
首先，耐力训练的好处不止是增强体能，还能让人拥有更强的身体素质和健康状况。在训练中，我们需要长时间持续的运动和呼吸，这可以增加心肺的负荷，加强肌肉的疲劳耐受性和产生一种快乐的感觉。同时，长时间的运动产生的身体供氧量和消耗的能量也大大增加，可以帮助身体锻炼和形成强健的体魄。这种训练方式不光可以改善身体机能，同时也能够改善人的心理状态，增强运动后的愉悦感，让人有积极向上的心态去迎接生活和工作的挑战。
其次，耐力训练需要持之以恒和坚持不懈。对于许多人来说，耐力训练并不是一件轻松的事情，需要花费大量的时间和精力。为了坚持训练，我们需要对运动的目标和意义进行充分的认识和思考。我们可以选择参加一些健身俱乐部或者结伴而行的方式进行耐力训练，这样可以改善运动的乐趣度，增加运动的活力和动力。我们也可以通过音乐或者相关的运动设备来提高运动的乐趣度，让身体或者精神上的疲惫感得到缓解。
最后，耐力训练不光是项目的选取，还涉及到训练时的注意事项和安全措施。尤其是在一些高强度的训练中，我们需要注意一些基本的安全要求，如掌握好运动的规律、合理的饮食、适量选择的休息方式等。为了提高运动的安全性，我们也需要注意身体的反应和调整，避免因为训练不当而导致身体损伤或者其他健康问题的出现。
总之，耐力训练是一项有益于身体健康和心理素质的运动项目，通过适当的方法和有效的训练，我们可以发现自己的身体潜力和向上的意识，在人生的旅程中变得更加的健康和积极。让我们在耐力训练的路上，用心的去追求我们的梦想和目标，让我们在运动中找到快乐和动力！
关于役前训练心得体会 篇2
今年的夏天来的有点早，6月的天气已经酷热不堪，听到要拓展的消息，很多人都不由吸了一口气，多累啊!这是听到最多的一句话!
整个培训工作我联系了不少，听到这些话，心情倒是平静的，因为我知道，这次培训的后备工作我们又做了多少，公司为今年的培训学习又增加比往年多七倍的投入，这些公司在后面做的，不是想让大家在培训后只是带着一个疲惫的身体回来的。
早上六点出发，一个半小时后进入拓展训练基地，一路上，开始了第一项的破冰活动，这也感受到人的年轻和活力，刚开始教练问大家好的时候，大家好像习惯了平时的问候，一时没反应过来，有点参差的回答：好!，教练没听清，一、二、三我带动大家再次喊出我们的问候方式，一声响亮的：好!让我们把我们年轻活力的一面第一次展现在了教练面前，满怀自豪感。通过这一点我发现，我们已经有了在的习惯，也是我们的一个标志，是的一个很好的精神面貌!
分完衣服与房间后第一项就是好久没有的军训基本操练，站军姿，两天培训下来我觉得这倒是最艰苦的一项，离上次的军训已经好几年了，现在我们天天坐在空调屋里怕晒太阳，怕站时间长，虽然这次军姿只有十分钟的时间，不过对于心情刚调动起来的我是最不舒服的。对于平时工作烦燥的我们，如果能静下来忍耐一下哪怕十分钟认真去想一些事情，也许工作的细节会做的更好。
下午正式的培训开始，分别进行了，生死电网、共建家园、艰难任务、高空断桥，这些考验团队合作的项目，每一项都带给我们一些启示，有的人一笑了之，但是那些在项目中表现不好的反而让人印象深刻，我们总是在打击中才能认清自己，有多少人从这些看似游戏的活动中，真正的看到自己的缺点，而在以后的工作中去改正。但是也看到了更多的是人全力以赴去参与的状态，每个人都积极的参与，为自己的团队尽一份力，也体现出了人的团结，人年轻而有激情的一面。
毕业墙更是让教练刮目相看，大家对这个记忆犹新，看到奋力拉我们上去的男同事，还有下面默默支撑的兄弟们，下来那一刻，我哭了，谢谢他们，为我们做的一切使我们能爬的更高，走的更远!
人也许就是这样，遇强则强，永远不服输，勇敢接受任何的挑战!在困难面前我们永远要成为王者!当然针对现在公司的状况，我们还有很多问题要去解决，还有很多的挑战等着我们去克服，通过这次培训，我看到了人最基本的一些素质，那就是我们年轻我们团结，不足的一面就是，我们做事欠考虑，做法不成熟，缺乏创新和主人公意识!这些在以后的工作中都是要纠正和进步的!
希望每一次的历练都能让我们的心里有一点点的改变，去成就自己的梦想，不只是为了公司，也是为了自己!
关于役前训练心得体会 篇3
20xx年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地的组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们！！
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心！心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取！我们的事业一定会蒸蒸日上！
关于役前训练心得体会 篇4
在20xx年2月10日的小木屋的拓展训练，让我永生难忘，我真切体会到了一个重要的人生道理：改变自己
回想在拓展训练高空断桥的项目中，我在下面是坐立难安，心脏都要从嗓子眼跳出来了。终于轮到我出场了，在大家的鼓励下，我硬着头皮缓慢的向上爬，爬的途中由于内心的恐惧我好几次停止了前进。每一次停滞下面的伙伴们和行远拓展师都激励我突破自己，我成功的站到8米的高空，此时此刻我看着下面的渺小的队友，突然感到自己瘦小的身躯在空中漂浮摇晃。此时我再也无法控制自己的情绪，嚎啕大哭，死死的抱紧冰冷的钢架，摆出了再也无法前进一步的架势！经过一番鼓励无果后，教练亲自爬上了断桥，来到我的身边，经过一番苦口婆心的劝导之后，在教练的帮助下我才跨过了断桥，在着地的一刹那我长长的舒了口气：我终于回到了地球！
在项目分享中，行远顾问的王教练讲了这样一则故事强烈的震撼了我的心灵！
“在英国，有一块墓碑，碑文写道：当我年轻的时候，我梦想改变这个世界；当我成熟以后，我发现我不能改变这个世界，我将目光缩短了些，我决定只改变我的国家；当我进入暮年以后，我发现我不能够改变我的国家，我的最后愿望仅仅是改变一下我的家庭，但这也不可能。当我现在躺在床上即将告别人世时，我突然意识到：如果一开始我就仅仅去改变我自己，然后我可能会改变我的家庭；在家人的帮助和鼓励下，我可能为国家做一些事情；然后，谁知道呢？我甚至可能改变这个世界。有多少人就像这座墓的主人一样，一辈子空想改变环境，却不想改变自己，最后碌碌无为”。
“为什么其他队友可以，而我却做不到呢？”回来后我思考这个问题许久许久……..最后我明白一个道理：只有改变你自己，你的世界才会跟着改变。不要总希望别人因你而改变。
的确我们改变不了世界，但可以改变自己去适应世界，以不变应万变的日子已经结束了。变，才是永恒的法则。改变自己，才可以将意志的血滴和拼搏的汗水酿成历久弥香的琼浆，才可以使不凋的希望和不灭的梦想筑成固若金汤的铁壁铜墙。
行远拓展训练中心
行远拓展是南京拓展训练的专业机构之一，可根据客户的需要提供户外拓展训练、野外生存训练、室内情景拓展训练、室内外结体验式拓展等多种形式拓展训练，根据培训对象的不同，培训目的的不同设计以高效团队建设、新晋员工融入、执行力、潜力开发、领导力、会议增效、客户关系融合、感恩等不主题拓展培训，帮助客户提升员工职业素养，提高企业竞争力！
经历五年发展，行远拓展形成一支三十多人的专业拓展培训师队伍，他们中有有多年从事企业管理的实战讲师，有销售出身的销售精英，有军队的军官等不同领域；他们各有专长，或对管理高屋建瓴，善长团队建设；或研修成功学，善长潜能开发；或专研心里学，擅长心灵辅导；或善长执行力训练……
拓展训练是行远顾问“体验式”培训体系中核心部分，遵循“体验式”培训“先行后知”的原则。在我们创造的环境中，让学员完成我们设计具有挑战的培训项目，这些项目没有具体的方法和步骤，只有简单的规则和明确的目标，学员必须在遵循简单的规则的前提下，思考、寻找、尝试、实践并达成目标，然后学员和团队一起分享在完成项目过程中得来的认识，培训师进行点评把学员的认识总结提炼，与生活工作实际相结合。帮助学员在参与中体验，在体验中感悟，在感悟中成长。
行远拓展训练为客户提供标准的咨询式内训服务。一、根据参训单位的行业现状、单位性质、培训需求等进行较为深入的调研。二、设计个性化的培训方案，针对培训需求、培训对象提供户外拓展、室内拓展或是室外室内相结合的拓展。四、安排详细的培训流程。五、提供详细的培训评估报告。并可根据据客户要求培训后对培训跟踪咨询辅导，开展评估会、研讨，强化培训效果。
行远拓展提供技术建立及加盟的拓展基地达五十多个，在南京和贝斯拓展训练基地、十月军校拓展训练基地、中山陵水榭拓展基地、江宁拓展基地、汤山拓展基地、板桥消防拓展基地建立稳定伙伴关系；在盐城、无锡、昆山、扬州、苏州、溧阳天目湖、徐州、杭州、山东、合肥等地有合作加盟拓展基地，行远顾问根据客户不同培训地点要求，灵活选择；行远的室内拓展课程，可根据客户需求，在任何可以进行会议培训的地方开展，让会议开的更生活有效；行远顾问师团可随团，为旅游提供野外生存或野外穿越等内容的拓展，使旅游由单纯的放松变为学习充电的加油站。
关于役前训练心得体会 篇5
电焊是一项需要高度技术和技能的工艺，对焊接过程的理解和技能的掌握，皆影响焊接质量。经过为期一个月的训练，我对电焊有了更深刻的认识，下面是我对这次训练的心得体会。
首先，要认真学习电焊知识。在进行电焊操作之前，学习电焊的基本知识是非常必要的。了解电焊的原理和各种设备的操作方法，能让人更快速地上手并且能掌握正确的操作技巧。在课堂上，老师详细地讲解了电焊的基本原理、安全注意事项、焊接角度、电极种类和影响焊接质量的因素等知识。在这个过程中我认识到，只有理论扎实，实际操作才能得心应手。
其次，要掌握正确的操作技巧。虽然我们学过许多理论知识，但将其应用于实际操作却并不容易。在实践中，常常会出现焊缝质量不好，电极熔断或卡住等问题。我想，只有对焊机有足够的操作熟练度并练习足够多的焊接、才能避免这些问题的发生。通过熟练的操作，焊接质量和效率都会有所提高。在练习过程中，要多观察范例，学习掌握老师的经验，不断总结经验，才能在实践中得到质的提升。
同时，要有安全意识和责任心。电焊良好的操作习惯和行为规范，能有效减少安全事故的发生概率，保证工作场所的安全。电焊时必须穿戴符合标准要求的安全用具，同时还需做好维护和保养。对于一些常见的安全问题如电击、火焰以及毒气等，我们需要学会预判并做好应对措施。在这个过程中，我逐渐意识到，安全无小事，除了自己要加强安全意识，还要与同伴共同维护安全环境。
最后，要坚持实践。在这个训练中，同学们先是学了理论知识，然后进行实践操作，并不断总结经验，最后才有所提高。实践可以让人在实践中掌握更多经验和技巧，在实践中不断发现自己的不足和错误，在这个过程中反思和总结，以便做到更好。
总之，电焊是一门高难度的技艺，需要倾注时间和精力，不断学习和实践，才能真正掌握。在这一个月的训练中，我明白了学习电焊的重要性和困难，通过不断的学习和实践，我相信我能在未来的工作生涯中做好自己的工作。
关于役前训练心得体会 篇6
20xx年6月20日，公司组织我们去临安青山湖浙地山庄拓展基地为期两天的团队拓展训练。虽然两天的拓展非常短暂，但是它带给了我的是从来没有过的震撼。在一系列拓展项目中，我不仅暴露了自身的许多弱点，也认识到自己对于团队精神理解的不足和处理方式的不恰当团队训练心得体会600字团队训练心得体会600字。可以说此行收获颇丰，尤其让我学会了，只要敢于拼搏，就会取得成功;只要树立信心，就能超越自我。也让我体会到了团队精神的重要，相信集体伙伴，即使牺牲自己也在所不惜。只有这样，我们的集体才是最强大的!团结就是力量!
拓展只是一种训练，是体验下的感悟。是体现集体的个性。拓展训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示个性通过“磨合”逐渐形成新的集体文化。我们应把拓展中学到的启示运用到生活和工作的困难中，明确自己的目标和方向，对待工作必须经过充分的策划，必须有团队协作的精神和机制去完成每一项工作任务。
通过拓展训练给予我的启发和经验是一笔永久的精神财富，无论我们身处何种岗位，只要用心体会就能得到十分有益的人生感悟，而针对参训者在诸多方面都有着显著的提高:
一，认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象;克服心理惰性。
二，磨练战胜困难的毅力;启发想象力与创造力，提高解决问题的能力团队训练心得体会600字文章团队训练心得体会600字出自
三，认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责也由任心。
四，改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作。
拓展训练结束了，过程里有太多的领悟，甚至无法马上消化，所以，用累赘的语言记录下那些难忘的过程和细节。人生还在继续，也许，那些领悟会随着时间的流逝慢慢地受用。
关于役前训练心得体会 篇7
我们前几天参加了一次拓展训练，在这次的训练中有大家的汗水、欢笑，而我也在这次的训练中学会了很多东西，体验了很多东西，对于这次的拓展训练，我将它总结成了以下几点内容。
第一，在接受使命的时候，要在搞清楚需求和规矩、明确使命、方针后才开端举动，这样离成功会更近些。
第二，人心齐，泰山移，团结就是力量。若是没有团队精神，没有团队凝聚力，没有严厉的团队需求，这次的使命是没办法完结的。团队中的所有人要齐心协力、统筹兼顾、团结一致才干更超卓的完结使命。
经过这次拓展训练，加深了搭档之间的信赖和知道，凝聚了团队的战斗力，增进了搭档之间的友谊。一起，这次的练习不仅仅是一种练习，也是对咱们的一种检测。在工作和日子中，没有什么事情是一往无前的，就像咱们在完结拓展训练时，不会所有的项目都垂手可得的完结，都是充溢艰苦、充溢应战的，因而，咱们要英勇的面临，持之以恒，尽力奋斗，这样才干在咱们的工作中有所成果，在日子中有所收成。
这次在拓展训练中收获到的东西远比我想象中的要多，甚至可能也有一些收获是我现在还没体会到的。因此我想在此将这个有意义的拓展训练记录下来。
关于役前训练心得体会 篇8
这次拓展训练中，令我感触最深的是齐心协力脚踏板，刚开始我们很乱，队员意见多多，不团结、不统一，因为教练给我们的练习时间很短，当大家都意见不统一的时候又不听从，我第一次向我的队员发火，“既然大家都没有好的方法，全部闭嘴，全部听我的意见和口令”，结果我们连续三次都拿第一。其实和我们平时的工作一样，有时候我不敢过于严格去要求我的团队，导致她们有时候认为自己做很可以了，能力没办法继续往上提升。晚上拍数字牌的时候，又有几个队员精神焕散，心不在焉，甚至连他要拍的数字就在他脚下也不知道，每次都是要受罚了才能专心，主要是我对他们的要求不够严厉，思想还没统一。可能他们认为这只是游戏，可我完成把这个游戏当成了人生。再到划船，时间只有十五分钟，我吸取了前面的教训，这次刚开始我没发表意见，让他们去动脑想办法，但是我心里在算着时间，给五分钟给他们去拼所船，但是很乱，只顾着说怎样去绑，实际没行动，一点时间观念都没有，最后我问他们决定怎么做没有，没人能给出结果，我再一次严厉批评了他们，既然大家意见不继一，全部听我的，无论如何大家要意见统一才能做好，结果所有人听从我的指令，提前在教练规定的时间内完成了制船，顺利拿了第一名。其实工作当中也是一样的，没有统一的思想，任何事情都只是说而不去做，如何去完成，既然没有更好的方法就先做了再从当中找经验。
关于役前训练心得体会 篇9
失败也是我需要的，它和成功对我一样有价值，只有在我知道一切做不好的方法以后，我才能知道做好一件工作的方法是什么。
——爱迪生
由于正式选手的退赛，作为替补选手的我参与到牧马山的封闭训练中。经过几天的高强度训练，在高手如云的参赛选手中，我顿时觉得自己各方面并不是想象的那么优秀，以前在学校练就的一身本领，感觉几乎没有什么用处，不能发挥丝毫作用，身体素质有待提高，业务知识有待强化，理论知识有待加强。特别是射击训练，五发子弹，两组一轮的训练，更是摧毁了我的信心，在众多枪法精准的选手中，我是那么不起眼。尽管如此，我并没有气馁。
首先通过五天的摸索，长期没有握枪的我渐渐地找回了感觉，但是我的成绩始终没有突发猛进的飞跃，而其它参赛选手五发子弹多数能稳定在47环左右，我有些许急躁和焦急。和我一齐参加训练的带队领导分局巡警大队副大队长薛刚似乎看出了我心理的微妙变化，晚饭后的散步，耐心地寻问我是否适应牧马山的培训情况。领导的关怀，我感到羞愧，吞吞吐吐地说出自己的顾虑。看到每一位参赛选手的成绩都有所提高，而自己毫无进展，担心在下一次考核中被淘汰，让给予自己无限支持的领导和朋友们失望。薛大队告诉我，作为一名优秀的警察，要想成为一级岗位能手，首先要克服自己的心理障碍，对自己的训练充满信心，最重要的是总结与虚心学习，哪一方面薄弱，就需要从哪一方面努力提高自己，成为真正的强者。领导亲切地话语给予我信心，让我心逐渐放宽了心，我坚信自己能够做好，并不因为自己原因而被排除于最后的竞争。
第二天，我主要观察别人，思考自己的不足，在每组练习后针对前组的射击做了详细的分析，是因为什么原因这一发子弹没有正中靶心。看到身边的队友轻松的射击完毕，成绩又是98环，我再也坐不住了，走上前向队友请教。队友的一番话语让我茅塞顿开，队友告诉我，击发技术精湛的前提下，如果成绩不是很好，主要是由于瞄准的问题和射击时心理的变化，放轻松打靶，要在轻松中紧张，也要在紧张中轻松，越想打好越是打不好。我谨记队友的言语，在打靶的过程中，注意射击的每一个细节。在这组射击中，我“神奇”的打到了98环，自己成功了。下午训练完毕后，我并不是急切地回寝室休息，而是在解散后，一人来到射击场，回忆今天的训练过程，不时地比划几个动作，即时思考。经过虚心请教和勤奋学习，我的射击成绩提高迅速，10发子弹基本能稳定在98环左右。
“坚持就是胜利”
如果我们以为只有野心和爱情这类强烈的激情才能抑制其他的情感，那就错了，懒惰尽管柔弱似水，却常常把我们征服，它渗透进生活中一切目标和行为，蚕食和毁灭着激情和美德。
——拉罗什富科
比赛完后，有人问我：“你认为在众多参赛选手中，最突出的是什么?”我坚定地说，我能带病坚持训练，我能持之以恒的坚持坚持再坚持。我认为很多人失败是由于缺乏持之以恒的精神和毅力，多少个遗憾是因为中途废弃。枯燥的生活，艰苦的训练，这些是需要你克服的，一个人退却了，只得半途而废，一个人气馁了，只得前功尽弃，只有持之以恒的人迈着坚定不移的步伐，义无反顾，才能沐浴到胜利的光辉，品尝到成功的喜悦。
训练持续了两个多月，但一个月后，我明显感到自己腰部疲劳，利用周末时间，我到省医院检查，原来是自己腰部上的老伤复发了。如果以老伤为借口，足以逃避艰苦的训练，还借此放弃比赛。但回过头，如果自己现在放弃，必然失去了一个很好机会，如果自己现在退缩，必然只能当一个“逃跑的战士”，展现价值的舞台不多，但是遇到了，就需要抓住，这样入警目标才能逐步实现。想到这里，我咬咬牙，决定坚持训练。回到牧马山，队友关切的询问我的复查情况，我故意隐瞒了，原因一是不想让队友担心，原因二是教练知道我腰伤后就降低对我的要求。我相信我能坚持下来，没有什么能难到我，只要注意训练的方法，腰伤不但不会加重，而且能有助于我腰伤的恢复。对自己的要求是不能降低的，我需要提高每次训练的质量。为了保持最好的状态，清晨在大家都还未起床的时候，我已走出自己的寝室，准备一天的训练，呼吸呼吸新鲜空气，活动活动筋骨，热热身压压腿。在体能训练前，我已经充分的活动开了身体。但每天沿着四百米的跑道慢跑几十圈的高强度训练，未免给我的腰上造成压力。一圈两圈还好，但是五圈、十圈、十五圈，想想这个圈数，我有点怀疑自己能否完成。先尝试，尝试了才知道能否完成，人的潜力是无穷的。与队友一齐并肩站在起跑线上，深吸一口气，坚定的凝视着前方。只听“预备，跑!”的口令，我与队友开始了晨跑。几圈过后，额头上一颗颗豆大的汗珠不停的滑落，仍保持着平稳的速度，与另外的几个队友领跑在第一梯队，慢跑是消耗体力的，十圈过后，腰开始如针扎一样痛，步伐变得沉重。这时我并没有放慢自己的速度，也没有中途退出跑道，而是不断的激励自己向前向前，呼吸有些急促，有节奏的步伐变得有些混乱，但是我脸上的笑容告诉每一个人，我能坚持下来，我能做到，坚持就就会迎来胜利，无论怎样，战胜自己就是胜利。
“亲人给了我支持”
人生是一场倾盆大雨，命运则是一把漏洞百出的雨伞，亲情就是补叮
——朱德庸
训练过程是艰苦的，接到未婚妻的电话感觉是甜蜜的，温柔的问候扫除了我一天的疲劳。不知不觉，在牧马山已经待了一个多月了，紧张的学习之余，我心头挥之不去的是对亲人的思念与牵挂，我深深知道，是他们的支持与关爱，让我在训练中，感受到比赛中的绚丽人生。才接到比赛通知的时候，我的心情很激动，但是也很是苦恼，因为父母年纪较大，特别是母亲身体不好，需要人照顾，这样的封闭训练让我很是为难。就在我犹豫不决的时候，未婚妻向我伸出了援助之手，作为护士的她，定期看望我的父母，帮我承担起照顾父母的责任，这样我就能全身心地投入训练。四月的一天，母亲打来电话，因为气候的变化，父亲母亲都感冒了，特别是母亲发起了高烧，而当时我正在牧马山训练，远水救不了近火，现在赶回家至少要接近一个小时，左右为难的时候，我拨通了未婚妻的电话，向她告知父母的情况，她让我安心训练，她尽快将母亲送到医院。作为护士的她，精通医理，我焦急的心情平静了下来，母亲在她的照顾下，应该很快康复。量体温，初步诊断，排队挂号，直到母亲烧退，她都寸步不离，母亲休息后她打来电话，告知我母亲烧已退，身体逐渐痊愈，未婚妻帮我弥补对母亲的愧疚，我甚是感激。
在训练的过程中，心理难免产生压力，因腰伤有时体力不支，未婚妻知道这些情况后，很是担心我。有一段时间，我的成绩不理想，在电话中表现出烦躁，未婚妻理解的安慰我，让我更加注重过程，不要在乎结果，生命在于奋斗后的坦然，未婚妻是我坚强的后盾，有了未婚妻的支持，我将压力变为动力，拼搏在牧马山培训基地。面对各项挑战我游刃有余，在阶段性考试中我总是名列前茅。同往常一样，我坐在教室的一个角落复习理论知识。看着被自己画满符号的复习资料，成就感油然而生。重温昨天的复习内容，完成今天的学习任务，抓住每一项复习重点，统筹安排，在整体中注重细节。
“请问，你们是‘一级岗位能手’的比赛人员吗?请问张天元在这里吗?”一个熟悉的声音传进我的耳朵，无意识地转头。这不是自己朝思暮想的未婚妻吗，她怎么来了?疑问充斥着大脑。顺势走出教室。
“这是药，你不是腰上有伤吗，这药挺有效的。”未婚妻提着大包小包的药瓶，换乘几辆公交车，从市内赶到牧马山，晶莹的泪花不停的在我的眼中打转。在未婚妻的支持下，我凭借的是一腔沸腾的热血，因爱舞动青春。
后记：凤凰经历烈火的煎熬和痛苦的考验，获得重生，并在重生中达到升华，张天元在训练过程中不畏痛苦，义无反顾，不断追求，提升自我的执着精神。张天元，一个入警才刚刚一年的新警，克服重重困难，用实际行动书写青春，留下了永恒的一页。
关于役前训练心得体会 篇10
3月末的一周，注定是一个艰难但着实充满意义的一周。正所谓人生处处是课堂，只要去用心去体会，何处不修行....它带给我的不仅是生理上的挑战，也给我带来了一笔精神上的财富。我也为我能处于这样一个有默契的团队而感到荣幸，我相信，在我们这个大家庭中，不论我们接下来会面临怎样的困难，我们都能够手牵着手共同去克服，因为我坚信：团结就是力量!
拓展训练是短暂的，影响才是深远的
在参加拓展训练的两天中收获很多并至今深深印在我脑海里。参加高空抓杠的项目让我体会到了两点：①榜样的力量是强大的，他可以鼓舞士气，给我们充足的信心，克服困难赢取胜利;②相信自己，抛弃开始的犹豫和退缩，相信我不比别人差，别人可以做到的我也可以。
参加鼓动人生项目中，我体会到的是智慧+团结=成功。在这个项目中方法很重要，这就需要我们团队所有人群策群力，开动脑筋，讨论并最终找到最有效的方法，这使得我们不走弯路，事半功倍，但这并不意味着成功，因为我们是一个团队，我们找到了方法就要齐心协力不折不扣的去实施出来，才能赢得最后的胜利。
而让人最心酸落泪的就是最后的毕业项目动力绳。3000当我们喊出这个数字的时候，估计所有人开始的感觉就是不可能，但最终我们用实际证明了没有什么是不可能的，当我们所有人都在朝着一个目标一起团结拼搏时，你会被鼓舞，被感染，咬牙坚持，爆发自己无限的潜能，最终超越目标，赢取胜利，那时候的我痛并快乐着!
思维和理念的培训，更是我们的心灵鸡汤
理论培训目的是：明白赞同同心行动。
开始的经济型酒店行业发展趋势的讲解让我对酒店行业有个明白直观的认识。对整个经济型酒店行业结构(顾客结构，产品结构，品牌结构，经营模式，文化及资本定位)都有一个清晰明了的认识。赞同不仅仅包括自己对酒店的赞同还包括客人的赞同，而想要获得大家的赞同就体现在酒店的质量管理上。通过培训让我学习到了酒店产品和服务价值，什么是质量，产品质量和质量标准。学习到了酒店服务质量的三条黄金标准：①凡是客人看到的必须是整洁美观的;②凡是提供给客人使用的必须是安全有效的;③凡是酒店员工见到客人必须是热情有礼的。
同心和行动是让我们对我们内心有个全新的认识和升华。表现的就是自我成就：①如何突破现有的自己②如何和团队融为一起③如何让自己的财富倍增。
在这七天的短暂培训里，我学习着,感悟着,怀着感恩的心努力掌握每一个知识点,就像是生活、工作道路上的一个驿站,给我补充能量,增强信心。这次培训让我认识到,对于我们这些刚入酒店一行的员工而言所有一切必须从零开始,每个人都必须接受工作实际的检验。曾经的知识并不能直接转变为工作需要的技能,思考问题的方式在具体的工作岗位中变得并不适用,我必须要做出一系列调整,诚实地面对自身的不足并严格要求自己,诚恳地向身边的前辈学习并努力找出差距,通过深刻地自我反省找到问题的症结并坚决地改正。踏踏实实地做好每一件小事,从努力做一名合格的员工开始,找准自己的位置,明确自己的方向,时刻保持谦卑的态度和踏实的作风。我也会不断提升自身水平,踏踏实实的工作,为公司的明天做出自己最大的贡献。
关于役前训练心得体会 篇11
怀着一种踹踹不安、紧张期待的心情，20xx年3月21日，我参加了分公司组织的三立拓展训练，拓展培训的一天半，是我深刻铭记的日子。
我很庆幸自己能参加这次拓展训练，通过拓展培训，找到了新的方向和目标;在拓展训练中受到了思想上的启迪和身心上的震撼。
在一次庄严的宣誓后，一天半的拓展训练正式开始。(活动较多，就举其中的两个吧)
一、拼七巧板
这个项目把我们分成7个小组，各小组不但要完成自己拼图的任务，还要顾及到整个大组的任务。然而，我们没有完成既定任务，以失败告终。这个项目主要是考验一个团队在接到任务后高、中、基层员工的相互配合与沟通。在训练的过程中，每个小组都为团队完成训练科目发挥了重要作用，但是忽略了整体性，调度出了问题，列车当然就开不到终点站了。从活动中，我悟出，有了竞争机制，为了完成任务、取得胜利，就必须合作，必须建立团队。但并不是有了团队就万事无忧了，一个有竞争力的团队，要有完善的组织体系、要领导有力、分工明确，要彼此信任、理解和包容。这样我们的目标、任务就能够完成得又快又好。
二、翻越毕业墙
这是群体挑战项目，要求队员们徒手攀爬一道4.2米高的墙壁，所有队员都必须完成，并且整个过程中不得说话，发现违规立即重新开始且队长必须接受处罚且逐次加重。我们采用的是搭人梯的方法，第一次闯关时，第一个攀爬上去的人高兴的欢呼“我上来啦”，结果可想而知，重新来过，队长受罚。第二次闯关，接近胜利时，被判犯规，大家都觉得判得很冤，不能吭声不能申辩，三位队长就这样，强忍委屈完成了十六个俯卧撑，很多女队员已眼露晶莹，此时，人梯及拉手的体力已明显透支，但大家没有退缩。第三次闯关，大家在总指挥的安排和指挥下，以顽强的斗志、不屈的精神，十一分钟内，我们40余人成功翻越了毕业墙，当领队宣布我们挑战成功时，队员们掌声雷动，经久不息。
感悟：坚定信心，积极努力，付诸行动，就可以战胜一切困难。
拓展训练结束了，在这两天里我们感受到了成功的喜悦，也体会到了失败的痛苦，我们克服了心理障碍，更由内心的极大恐惧到无所畏惧，经历了心理与生理的考验，真正实现了认识自我、挑战自我、超越自我的目标，更熔炼了一只坚强、团结的优秀团队。但超越自我的过程远没有结束，因为在我们每一天的工作中都将面临我们的合作伙伴、同事，需要我们不断的提高各种能力，把真正在拓展中的精神运用到工作中去，把得到的启示运用到学习中去，让客户对我们更加信任，多创业绩，回报公司，回报社会。
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