广西壮族自治区2022年普通高等学校招生统一考试时间已经公布了,让我们一起来了解一下考试具体时间安排吧!下面是由留学群编辑为大家整理的“广西2022高考时间与科目具体安排”,仅供参考,欢迎大家阅读本文。
广西2022高考时间与科目具体安排
2022年广西普通高等学校招生全国统一考试时间安排在2022年6月7日-8日。各省(区、市)考试科目名称与全国统考科目名称相同的必须与全国统考时间安排一致。
考试科目及时间:
6月7日 9∶00—11∶30 语文
15∶00—17∶00 文科数学或理科数学
6月8日 9∶00—11∶30 文科综合或理科综合
15∶00—17∶00 外语 (听力测试在笔试考试开始前进行)
拓展阅读:高考考前如何缓解焦虑
1、匀速呼吸法:
我们自己可以调整呼吸节奏,先呼气,然后再吸气。吸气的时候肚子是鼓的,是进气;呼气的时候肚子是瘪的,是吐气。通过这样的呼吸节奏,让自己的心跳慢下来,多进行几次,呼气和吸气都要保持匀速。
2、积极暗示法:
我们大脑本身有很大的能量,只是很多时候我们无法挖掘出来,考前紧张的时候,就运用匀速呼吸法,在每次呼气的时候,都告诉自己,默默地暗示,每次的呼气,我的焦虑、紧张都会随着呼气而渐渐消失,每次吸气,都会让我们更加的放松。
3、自我释放法:
考前通过跑步缓解自己的压力,在缓解压力以后,我们可以找到一个地方,大声地喊出来,我可以的。我会发挥自己应有的水平。通过先前跑步的释放加上大声呼喊积极暗示,会让我们的心情好很多。
4、考前肌肉紧张法:
这个方法适合考试前,如果要进考场了,还是很紧张,这时候,就绷紧自己全身的肌肉,紧握自己的拳头,让自己的头部、颈部、腰部、腹部都处于高度绷紧的状态,在全身绷紧的时候由于无法呼吸的,因此坚持几十秒之后,会很放松的。
5、聊天释放法:
如果考前极度的焦虑,我们可以选择自己的好朋友或者是父母老师进行交流,好朋友能够给予支持,父母能够给予关爱,老师能够给予方法的指导,通过这些交流也能够让我们的焦虑或者紧张情绪得到缓解。
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