2021大学军训必备清单

　　离开学的日子越来越近，是不是许多准大学生比较期待军训呢?那么军训有哪些物品是必备的呢?下面是由留学群小编为大家整理的“2021大学军训必备清单”，仅供参考，欢迎大家阅读。

　　2021大学军训必备清单

　　1.防暑防蚊药品。必不可少的物品是蚊虫叮咬剂，花露水，还有防暑药，人丹，以及治便秘的药，另外，白花油驱蚊止痒又有醒神功效，可列为必备品。

　　2.消炎药。准备好红霉素之类的消炎药，皮肤浸过汗水很脆弱容易破皮。

　　3.合适的鞋子。鞋子一定要合脚的，不然拉练时脚很容易会起血泡。如果不要求一定要穿军鞋的话，最好买双透气吸汗的。

　　4.几双吸汗的袜子。军训时的强度很大，更不可能有时间经常洗，所以要多带几双。

　　5.厚鞋垫。要提前买好，胶鞋鞋底很薄会硌脚，可以弄一层厚一点的，再弄一层软一点的能舒服很多。

　　6.创可贴，一包针线。军训难免磕磕碰碰，万一划伤了，衣服破了等等，又会用得到针线。

　　7.防晒霜。军训时天气都很热，太阳能很毒，擦了防晒霜之后就不容易晒伤了。

　　8.要带洗漱用品有：洗面奶、牙膏、牙刷、浴液、洗发水、毛巾、肥皂。

　　9.润喉片或是西瓜霜。因为军训时不断地喊口号，喊得口干舌燥，可以用润喉片或是西瓜霜来养护嗓子。

　　10.不容易碎的水壶。水壶容量要大，既可以凉白开水，还可以储水;瓶口要大，这样接水不会烫伤;最好能有提拉，方便携带。

　　军训的注意事项

　　1.做好准备工作

　　出门前要认真检查军训服装，如：军帽、帽徽、腰带等。一个都不能少。

　　2.注意补充水分

　　以运动饮料和茶水、盐水最佳，不要拼命喝白开水或矿泉水。

　　3.注意补充营养

　　军训后体力消耗极大，这个时候要多吃一些肉类、蛋类，最好还多喝点汤菜类，同时注意补充各种维生素。

　　4.注意防病

　　大雨或大汗淋漓后不要急于喝水，应该稍微休息片刻再补充水分，以免对肠胃突然加重负担造成伤害。全身大汗淋漓后，不能马上冲凉水澡，以免全身毛孔迅速闭合，体内热量不能散发而滞留体内，引起高热。