尊敬的老师：
您好！
老师，我现在已经知道自己这一次错了，作为初三的学生我不仅没有在晚自习的时候认真的学习，反而是在睡觉。我知道我这样的行为在班上的影响是很不好的，到了晚上的时候大家都是非常的困的，但是只有我一个人没有遵守课堂的纪律，在上课的时间就睡着了。我觉得自己会做出这样的事情是有很多的原因的，但都是能够避免的，只要我想的话我是绝对不会在上课的时候睡着的，这样也能够说明我对自己太过放纵了。
其实我也知道到了初三了需要抓紧时间去学习了，所以我每天都学习到很晚的时间，但这样同时也影响到了我的睡眠效果，我每一天上课都非常的困，白天的时候是因为要听老师讲课所以一直都在强撑着，所以到晚上放松下来之后就不知不觉的睡着了。但若是我在下课的时候没有出去乱跑而是在教室趴着休息一下的话，虽然也做不到让我的精力变得充沛，但至少我是绝对不会在上课时间就睡着了的。
我现在知道我这样的学习方法是不对的了，要是白天的时候我能够利用好时间学习，晚上就不需要我再花休息的时间来学习了。我现在知道我这样的学习是没有效果的，白天老师讲的内容才是最重要的，若是白天没有精力的话也是不能学到老师上课讲的那些知识的。所以我以后是绝对不会再学习到很晚了，这样既没有效果，也会让我没有精力去面对一整天的学习。这样学习的话虽然看上去是非常的努力的，但是实际上的效果确是非常的差的，只能说是花了更多的时间去做本来很短的时间就能够做好的事情。
现在觉得自己做出这样的事情也是很不该的，其实我是能够控制好自己不要在上课的时候睡着的，但是我本来是想着眯几分钟让自己能够有一个好的精力继续学习的，但是没想到我一不小心就睡着了。我应该要撑着到下课的时候再睡的，这样是绝对不会出现这样的情况的。我现在也明白自己是不应该犯这样的错误的，毕竟我已经到了初中最为重要的一年，是不能够这样的去浪费自己的学习时间的。所以我觉得我是应该要调整自己的学习计划的，至少不要再像之前那样的把睡觉的时间花在学习上了，保证自己的睡眠时间是充足的，才能够保证自己有充足的精力去学习。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
2020年xx月xx日
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