一、阅读一两本介绍美国文化的书，对美国的方方面面有所了解，让自己心安，也奠定了将来与孩子交流的基础。这里推荐旅游教育出版社出版的《文化震撼之旅——美国》一书，艾斯特.万宁著，刘春芳译。
如同姓名颠倒过来一样，中美文化的差异实在不小。如果对美国没有最基本的了解，将来天各一方，与孩子对话的时候，孩子会觉得牛头不对马嘴，时间一长，就丧失了与父母沟通的兴趣，认定父母什么都不懂，给予的意见自然不愿意接受，白白浪费了长者的智慧，也令孩子有一种孤军奋战的感觉，对孩子的成长非常不利。
二、阅读一两本心理学和教育学的自助书，安抚好自己的心灵，收拾好自己的焦虑，学习一些与孩子沟通的技巧。这里推荐中国轻工业出版社出版的《无忧是一种选择》一书，米勒.米尔著，吴国雄译;中央编译出版社出版的《如何说，孩子才会听;怎么听，孩子才肯说》一书，阿黛儿.法伯，伊莱恩.玛兹丽施合著，安燕玲译。
现在的家庭基本上是独身子女的天下，十多年来，父母，特别是母亲的重心都放在了孩子的身上，丧失了自我，迷失了自我。加之送孩子出去的父母多半都在45岁左右，单位里工作压力大，身体又处在更年期的边缘，孩子的骤然离开，身心被抽空一般，没着没落，容易诱发心理问题。通过这些年的观察，我发现更多的时候不是孩子离不开父母，而是父母离不开孩子，由此父母与孩子之间造成一系列的矛盾。比如说，孩子初到美国，时差颠倒，学习和生活事务非常繁忙，加上从来都是父母惦记孩子，孩子没有养成惦记父母的习惯，一段时间，甚至仅仅一周，没有孩子的电话或者没有在网上见到孩子的面孔，父母就寝食难安，上下折腾。如果招致孩子生厌，孩子会更长时间不与家里人联系，反正他知道父母鞭长莫及。
学生临行前，我经常送孩子的一句话是：Take care。我先将这句话送给所有即将送孩子出国的父母：关照好自己的心灵，关照好自己的身体，关照好自己的生活，关照好自己的工作。将焦虑的心情收藏起来，用坚定的目光送孩子扬帆远航，相信自己的孩子有勇气和智慧面对和处理未知的一切。因为，相信就是力量!
三、学会一种网上聊天工具，比如：QQ、MSN、SKYBE，并在自家的电脑上安装好摄像头、耳麦等设备。孩子初到美国，购买手机有诸多限制，很多学校宿舍里的电话线也是需要申请才能开通的，反倒是电脑一插上就可以使用，如果父母不懂用这些聊天工具，临了焦心焦肺。通过网络可以听得到声音，见得到图像，纵然孩子远在天边，仍有近在眼前的感觉，多好!另一方面，现在是网络的世界，父母多懂一些网络知识，也不至于让孩子觉得自己太过时。
四、通过网络，加入一个留学生家长博客圈，比如：关注留学圈、高中生留学圈等等，或者，自建一个留学生家长圈，在一个城市的，还可以走出网络，大家见面约会，互通有无，互述衷肠、互解寂寞、互相帮助。能送孩子出国读高中和本科的家长，实力都相当，大家又拥有共同的话题，没有孩子的日子，也许会过得更精彩。
建议：在孩子出发前，与孩子约法三章，孩子如果违约，就暂停经济支助，并且严格坚决执行。
1、约定联系的方式和时间;
2、约定消费的额度。对于允许孩子在美国开立账户的，还要约定孩子必须递交账单的方式和时间，比如说，一个月哪一天将账单扫描发给父母审核。正常的小额数目不予过问，超过100或200美元的大数目，孩子一定要交待去处;
3、约定成绩报告的递交审核时间和方式。美国的高中和大学，基本上都是通过网络管理学生的成绩状况，在学生报到的时候甚至报到之前，学校会配出学号，给出密码，开课一段时间或者一个学期后，学生可在系统里查到自己的成绩报告。特别是美国的高中，很多学校的成绩报告相当详尽，涵盖出勤、家庭作业、课堂表现、小考、中考、大考、老师评语等方方面面的内容。我一个学生的父亲就曾经感叹过，他对儿子在校状况的了解，在美国比在中国时了解得更为详尽、具体。
