尊敬的老师：
您好！
按规定，我们每天都要进行晨跑，这是我们班级的要求，这次晨跑我并没有参加，而是一个人偷偷的躲在厕所，想要躲过这次的晨跑，但还是被发现了。
我一直认为晨跑并没有任何用处，每天浪费时间在跑步中，并不值得而且我也感觉这样跑很累，所以也一直想办法逃跑，我自认为自己的想法不符合要去，所以我一直都没有做好，始终都差很多。我并不知道自己差的在哪里。但是老师的一番话让我明白很多时候我的想法不对，跑步为的是锻炼我们的身体。
为什么需要锻炼身体，学习的需要，只有一根健康有用的身体才能够学好，我也知道从小学开始一直都沉寂在教室内，虽然成绩还不多，但是身体是有些差，不止我一个人，很多同学的身体情况都和我一样，要不就是虚胖，要不就是身体干瘦，都是因为身体不健康，缺少运动，虽然现在没有什么大问题，缺的是锻炼运动，让虚弱的身体好起来。
老师曾告诉我们，我们的健康很多都是亚健康，并没有如何好，进程会因为一些小病小灾地问题让自己生病，这样非常不要，也不利于学习，安排跑步是老师对我们的重视，这才是我需要的是我考虑的很多正如老师说的，需要的不只是如同一个石头一样整天坐着，还不如去锻炼一番，去运动一番，经历过一段锻炼也要有更多的时间去做其他的事情。
我以后不会在偷偷的逃避，一定会按时晨跑，健康必须要值得重视，必须要做好这一点，自己的健康不能够忽视，我认为最需要的不是如何去一直认真学习，而是要继续学习的时候，可以有一个健康的身体打底这样我也就不需要在担心生病了，明白了老师的目的，我当然会知道该如何做，也会这么做。
选择一个合适的方向还不如做朝着一个方向努力。跑步的好处可以锻炼意志，可以让我更快的加快成长，学习的一直不能因为任何阻碍，毕竟有很多的能力也不只是呆着就具备的。想来想去，还不如自己加强，因此我认为，我以后就不会忘记自己的晨跑了，我选择听老师的话，以后不需要老师寻找自己主动去跑步。
锻炼身体并不是坏处，而且对我好我为什么还要继续拒接呢，不如趁此机会加大对自己的锻炼提升自己的能力因此让我有更大的发展。
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年xx月xx日
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