尊敬的班主任老师：
您好！
关于今天我没有参与第二节下课的课间操这件事我感到非常的抱歉和万分的后悔，这次我的所作所为直接的影响了我们班级的声誉，也给您的脸上抹了黑，这是在犯下这事之前我所没能想到的。从小学开始我们就开始坚持着每天跳课间操这份活动，但是从以前开始我就没有好好的重视这个课间活动。在我周围的人都在尽力向着美观、大方的身姿靠拢的时候，我却依然做的那么有气无力，就像是在做什么难以忍受的事情一样。关于这一点，以往老师也曾经向我指出过，但是我却不以为然，还是在做操的时候我行我素，一点都没将老师的忠告听进去。可是我这样的姿态，过了这么久我居然还没发现自己的行为有多丢人，在一堆整齐的队伍里出现个这样的姿态，就像是是在一群美人中出现了个丑八怪。可我还将老师的劝导置之不理，实在是对不起老师。
而到了如今，我甚至更过分了，这次我直接没有去参加课间操，主要是因为在之前我实在是对每天一次有气无力的参加一次课间操感到了厌烦，我想躲在教室里休息。所以在跳操的时间我先躲到了厕所，在溜回了教室。可是我没料到的是，没想到检查的同学们都个个是火眼金睛，在这么多人的队伍中只是少了我一个也仔细的数了出来！然后在我们的班级评分上记下了课间操缺一。在本来空白的记录上不仅没能添上佳绩，反而先倒扣了一分！我这样的行为在班上公开后遭到了同学们的职责。这时，我才知道自己错的有多离谱。
课间操并不是为了好看，而是为了锻炼我们的身体。像我们现在的学生，一个个缺少锻炼，要是没了课间操的锻炼，还不知道会变成什么样子。而且经过大家的指责我才知道，并不是只有我累，大家上完课都会疲惫，但她们还是拖着疲惫的身躯去好好的完成课间操的活动。只有我，只有我为了自己的懒惰和任性让班级付出了代价。
对不起！老师，我真的知道错了！我想改，在今后的课间操中我再也不会旷操了，也不会迟到，我会向那些好同学学习，积极认真的跳好每一次课间操。虽然现在不能弥补我丢掉的分数，但我一定会先做到再不失分，再接着完善自我，争取为班级夺回更多的分数！
此致
敬礼！
检讨人：xxx
20xx年x月x日
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