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高考前给女儿的一封信
亲爱的女儿：
总感觉你我之间沟通顺畅，没必要写这封信，静静地坐下来才发觉，经过思考方能更准确地表达。
关于高考
其实在人生长河中，学生生涯是较短暂的阶段，但学习是终身的。高考是一个重要节点，但没你想象中那么可怕。一个人的学习态度，对一件事的态度是很重要的。脚踏实地、认真对待、坚持不懈的人更容易获得成功。你目前的学习，与其说为了高考，倒不如说是在培养自己的意志品质，为今后的人生奠定良好的习惯基础。经过紧张的学习和内心的煎熬，你会发现，困难不过如此，咬咬牙就过去了。经过痛苦的历练，才能品尝收获的幸福和喜悦。在我内心，一直很佩服你不屈不挠、永不言弃的精神。关键时刻，坚持一下，你就是胜利的那一个。放眼整个人生，你会发现，高考只是你人生道路上必经的一道门坎儿而已。
关于学习
周围很多人羡慕我有一个优秀的女儿，我也以你为骄傲。但平心而论，你喜欢舞蹈，我一直不看好;你的体育，我一直担忧。但你的坚持让舞蹈为你带来了意外收获，一方面拿到两所学校的高水平艺术团资格，体育会考达到优秀，另一方面是你的体质有了提高。你依靠自己的努力，从劣到优，这就是成功，享受其中，更容易取得成绩。学习也一样，关注每一个知识点，享受学习的过程，抛开成绩，你会觉得学习是一件美好的事情，取得突破后的喜悦更是一种浓浓的幸福感。我生命中美好而印象深刻的瞬间都是在付出艰辛后取得成功的那一刻。关注事情本身，更能让你心无旁骛，取得成绩自然是水到渠成的结果。
关于考试
考试是锻炼人的一种评价手段，有两个关键环节，一是平时学习，二是考场发挥。目前，对你来说，如何把考场答题技巧总结出来、自如运用尤为重要。你要认真对待每一次测试，多试错，找到适合自己的考试方式会让成绩提升一个档次，更好地展现自己所学。最近你尝试的一些方法，如果有效就要坚持下去，也可向同学请教。“他山之石可以攻玉”，慢慢摸索变成你自己的，坚持训练，高考时按照平时的训练做，心里会踏实，也容易获得较好的结果。
关于状态
每个人都有情绪低落状态不好的时候，这很正常。聪明人会控制它，愚蠢的人会被它控制。低落的情绪越沉溺其中越难以自拔。你要试着找到适合自己的情绪调节方法。我认为有效的方法是运动。运动使人分泌多巴胺，让人愉悦;吃糖和巧克力也会有这样的效果，但容易长胖哦;找人聊天也是个好办法。有时情绪低落是太在乎自己的感受。你要尝试走出自我，多关注别人，也会有所改善。情绪管理是每个人一生中要面临的问题，积极应对会让你的生活学习和事业更顺利，越早解决这个问题越好，建议你有时间读一些这方面的专业文章。
关于自我认知
周围的老师朋友对你的评价是一个聪明有灵气的姑娘，可你总觉得自己不如别人优秀。要知道，人的自我暗示力量是巨大的，负面暗示会湮灭气场，降低运气。你要学会给自己打气，使心态积极起来。哪怕不够优秀，也会越来越接近潜意识中所向往的优秀的自己，更何况你本身就是一个优秀的女孩儿!你要相信自己的努力，信心满满地生活学习，放下心中的患得患失，终会绽放你的光芒。
不经历高考磨炼的人生不算是完整的人生。多年以后，你会感激和佩服今天努力奋斗的自己。
最后祝你高考愉快、顺利，收获属于自己的梦想!无论如何，爸爸妈妈会永远爱你、支持你!
爱你的妈妈
(北京市第十九中学高三家长 王华芳)
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