中考考生营养午餐：蒜蓉小白菜

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　　中考考生营养午餐：蒜蓉小白菜

　　材料：

　　原料：小白菜　蒜米

　　调味料：鸡精粉　盐

　　做法：

　　1)蒜瓣拍碎，剁成蒜茸，烧热锅热油，加入蒜茸爆香。

　　2)事前小白菜洗净沥干，放入锅里。

　　3)添加一点高汤，炒至菜变软。

　　4)加盐加鸡精粉，试试味即可上碟啦。

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