2017年三级心理咨询师考试辅导资料：情绪和情感

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　　2017年三级心理咨询师考试辅导资料：情绪和情感

　　情绪和情感：是人对客观外界事物的态度的体验，是人脑对客观外界事物与主体需要之间关系的反映。

　　1.情绪和情感是以人的需要为中介的一种心理活动，它反映的是客观外界事物与主体需要之间的关系。

　　2.情绪和情感是主体的一种主观感受，或者说是一种内心的体验。

　　3.情绪和情感有其外部表现形式，即人的表情。表情包括面部表情、身段表情和言语表情。表情既有先天的、不学而会的性质;又有后天模仿学习获得的性质。

　　4.情绪和情感会引起一定的生理上的变化，包括心率、血压、呼吸和血管容积上的变化。如愉快时面部微血管舒张，害怕时脸变白、血压升高、心跳加快、呼吸减慢等等。

　　情绪和情感的区别和联系

　　1.情绪指的是感情反映的过程，也就是脑的活动过程。

　　2.情感则常被用来描述具有深刻而稳定的社会意义的感情。

　　3.情感代表的是感情的内容，即感情的体验和感受。和情绪相比，情感具有更大的稳定性、深刻性和持久性。

　　情绪和情感的功能

　　1.适应功能：情绪和情感是有机体生存、发展和适应环境的重要手段。

　　2.动机功能：情绪和情感构成一个基本的动机系统，它可以驱动有机体从事活动，提高人的活动的效率。

　　3.组织功能：情绪和情感对其它心理活动具有组织的作用。

　　4.信号功能：情绪和情感具有传递信息、沟通思想的功能。

　　情绪理论

　　1.情绪的外周理论：美国心理学家詹姆斯和丹麦生理学家兰格分别于1884年和1885年提出了观点相同的情绪理论，后人称为詹姆斯—兰格情绪理论。

　　2.情绪的丘脑理论：美国心理学家坎农认为，情绪的生理机制不在外周，而在中枢神经系统的丘脑。

　　3.情绪的认知理论：美国心理学家沙赫特提出，任何一种情绪的产生，都是由外界环境刺激、机体的生理变化和对外界环境刺激的认识过程三者相互作用的结果，而认知过程又起着决定的作用。

　　4.情绪的动机—分化理论：汤姆金斯和伊扎德认为，情绪并不是伴随着其他心理活动产生的一种副现象，而是一种独立的心理过程。汤姆金斯直接把情绪看作是动机。伊扎德进一步指出，情绪的主观成分，即体验就是起动机作用的心理机构，各种情绪体验是驱动有机体采取行动的动机力量。情绪的分化是生命进化过程的产物，只有情绪的分化，才使得情绪具有了多种多样的适应功能，也只有这样情绪在生存和适应中才起到了核心的作用。

　　情绪和情感的维度和两极性

　　1.情绪情感变化的维度是指对情绪、情感所固有的特征的度量，这种度量可以从情绪、情感的动力性、激动度、强度和紧张度这几方面来进行。

　　2.而每一种特征的变化都具有两极对立的特性，也就是说，每一种特征都存在着两种对立的状态，这就是情绪和情感的两极性。

　　情绪、情感的维度

　　1.情绪、情感的动力性有增力和减力的两极。

　　2.激动度有激动和平静的两极。

　　3.强度有强和弱的两极。

　　4.紧张度有紧张和轻松的两极。

　　情绪的种类

　　1.从情绪的内容来分——基本情绪和复合情绪。快乐、愤怒、悲哀和恐惧列为情绪的基本形式。

　　2.从情绪的状态来分——心境、激情和应激

　　心境：心境是一种微弱、持久而又具有弥漫性的情绪体验状态，通常叫做心情。