据悉，日前日本爱媛大学和东京大学研究发现孕妇多吃豆制品可减少抑郁。跟着留学群来看看吧。
日本一个研究小组最新发现，多吃豆腐、纳豆等豆制品的孕妇，孕期患抑郁症比例较低，这可能是大豆中的异黄酮发挥了作用。
日本爱媛大学和东京大学等机构研究人员合作开展了这项研究。研究小组以1745名孕妇为对象，在排除吸烟、收入、年龄等影响因素后，调查分析了她们的精神健康状况和日常生活中豆腐、纳豆、酱汤等豆制品的摄入量。
研究小组根据参与研究的孕妇豆制品摄入量将她们分为4组，重点分析了豆制品摄入量与孕期抑郁症的关系。结果显示，参与研究的孕妇整体上患孕期抑郁症比例为19.3%。孕期摄取的豆制品越多，患抑郁症的比例就越低。其中豆制品摄入最多一组(平均每天摄取约93克)和最少一组(平均每天摄取约21克)相比，患抑郁症的比例要低37%。
研究小组认为，女性在生产前后体内雌激素变动较大，容易患抑郁症;而大豆中含有的异黄酮具有类似雌激素的作用，可能具有抑制抑郁症的效果。
