生活越来越方便，人们对健康也越来越重视，留学群小编整理了最新生活常识和技巧，喜欢的小伙伴不要错过。以下小知识“缺钾有什么症状和危害”由留学群提供!
缺钾有什么症状和危害
钾对于肌肉力量，神经功能和心血管系统的健康非常重要。那么，当身体缺钾时，有什么症状和危害呢?
缺钾有什么症状
缺钾的首要表现症状就是疲劳没劲，行走乏力，甚至连站立都困难，还有胸闷、心慌、全身乏力、心率过快。严重的话会导致死亡。具体表现为：
1、肌肉兴奋性降低，使肌肉的收缩和放松无法顺利进行，四肢软弱无力，容易倦怠，软瘫，腱反射迟钝或消失。
2、妨碍肠的蠕动，引起便秘症状。
3、导致浮肿，半身不遂及心脏病发作。因为当人体钾摄取不足时，钠会带着许多水份进入细胞中，使细胞破裂导致水肿。
4、血液中缺钾会使血糖偏高，导致高血糖症。
5、心率不齐、头昏眼花，神志淡漠，目光呆滞，嗜睡，神志不清，严重缺钾还会导致呼吸肌麻痹死亡。缺钾对心脏造成的伤害最严重，缺乏钾，可能是人类因心脏疾病致死的最主要原因。
6、低钾会使胃肠蠕动减慢，导致肠麻痹，加重厌食，出现恶心、呕吐、腹胀等症状。以及，中暑者均有血钾降低现象。
7、经常疲劳。如果缺钾，细胞能量不足，人就会疲劳。如果你睡眠充足，而稍微运动之后就会筋疲力尽，那么你可能得考虑补钾了。
8、肌肉虚弱易抽筋。钾在平滑肌收缩中起着重要作用，所以缺钾时，肌肉可能会疼痛甚至痉挛。这就是为什么游泳之前吃一根香蕉会有防止抽筋的作用。
9、耳鸣和肢体麻木。钾维持神经系统的健康，所以，如果缺钾，有可能导致神经性耳鸣以及肢体麻木的亚健康状态。
10、血压偏高。钾帮助血管放松。如果体内缺钾，血管会收缩，导致血压飙升。所以，有必要定期检查血压，找出高血压问题的来源。
缺钾的危害
严重缺钾可以造成各种组织的损伤，其中以肾和心脏受损最为严重。
缺钾时可表现为食欲不振、恶心、呕吐，严重者有肠麻痹，腹泻和肠道梗塞。
钾对维持神经肌肉的兴奋性有关，当机体缺钾时可致全身乏力，四肢肌肉最为突出，腱反射迟钝或消失，严重时可发生瘫痪。呼吸肌受累，可引起呼吸缓慢，严重时可造成呼吸困难或骤停而死亡。
缺钾可因心肌兴奋增高而导致心律失常，严重时可因心室颤动而致死。
小贴士
钾对人体很重要的，所以，当流失大量的水份时(如腹泻与非常大量的出汗)，除了补充水份，还要补充电解质，若只大量补充水份而未补充电解质，就会产生无力、痉挛、 呕吐腹泻等症状。