有的人在乘坐车、船时，经常会引起眩晕、呕吐等晕车症状。那么，晕车怎么办?如何防止晕车?留学群帮大家整理了一些资料，希望对您有所帮助!

如何防止晕车

　　1 晕车者于乘车前一小时，取伤湿止痛膏1片贴于肝脐上(称神阙穴)。如乘车超过一天，第二天另换一贴。可以有效地防止晕车。

　　2 上车前将腰带束紧，防止内脏过分在体内游动，有助于预防晕车病发生。

　　3 口含姜片。爱晕车的人，应随身装块鲜姜，在上车前可口含鲜姜2片，这样晕车现象便能大大减轻。

　　4 不要紧张。要保持精神放松，不要总想着会晕。最好找个人跟你聊天，分散注意力。

　　5 旅行前应有足够的睡眠。睡眠充足，精神就好，可提高对运动刺激的抗衡能力。

　　6 乘坐交通工具不宜过饥或过饱。只吃七、八分饱，尤其不能吃高蛋白和高脂食品，否这容易出现恶心、呕吐等症状。

　　7 尽量坐比较平稳且与行使方向一致的座位。并且保持空气流通。

　　8 头部适当固定，避免过渡摆动。

　　9 乘坐交通工具前半小时，口服晕车药。

　　10 尽量不要看窗外快速移动的景物。最好闭目养神，若有睡魔侵袭，那就恭喜您了!

　　11 乘车前进食不过饱或过饥。

　　12 可坐汽车的前部，以减轻颠簸，打开车窗使通气良好，并将头稍后仰靠在固定位置上，闭目，以减轻头部震动和眼睛视物飞逝而引起头晕加重。

　　13 平时应加强锻炼，增强体质，尤其在抗头晕上要下功夫，如多做转头、原地旋转、翻滚等运动，通过这些运动使晕车得到缓解。

　　14 在汽车踩油门、刹车、旋转时深吸气能减轻症状。

　　15 穴位按摩。用右手拇指点按左手虎口正中的合谷穴。

　　16 按膻中穴，　位置：在体前正中线，两乳头中间。

　　17 乘车前半小时，用风湿止痛膏贴肚脐，效果明显。(肚脐为神厥穴，常被养生学家誉为保健“要塞”。在这里主要刺激清醒大脑)

　　18 食醋。乘车前喝一杯加醋的温开水，途中也不易晕车。

　　20 涂风油精。将风油精搽于太阳穴或风池穴。亦可滴两滴于肚脐眼处，并用伤湿止痛膏敷盖。

　　21 巧用橘皮。新鲜橘皮表面朝外，向内对折，然后对准两鼻孔用手指挤压，皮中便会喷射出带芳香味的油雾。乘车途中也可照此法随时吸闻。