最早被确定的一个节气
“夏至”并非指夏天来到，“至”为极致的意思。
夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，北半球的白昼达到最长，且越往北昼越长。如海南的海口市这天的日长约13小时多一点，杭州市为14小时，北京约15小时，而黑龙江的漠河则可达17小时以上。
桑拿天开启
夏至过后，虽然太阳直射点开始由北回归线逐渐向南移动，北半球白昼逐日变短，黑夜逐日变长。但由于太阳辐射到地面的热量仍比地面向空中散发的多，故在以后的一段时间内，气温将继续升高，因此有“夏至不过不热”的说法。三伏天的到来更帅直接开启了”桑拿模式“。要降低炎热天气对身体的影响，从夏至起就该做好养生措施。
