2017年高考每日食谱（5.24）

　　【中餐：萝卜玉米排骨汤】

　　用到的食材有: 排骨 玉米

　　主料: 排骨100g; 大葱20g; 生姜10g; 萝卜100g; 玉米50g;

　　做法：

　　1. 排骨过一下沸水，将葱、姜、排骨、玉米放入一个盅中，放入适量盐;另外一个盅放米

　　2. 加水，设定好时间

　　3. 下班回家打开锅盖，米饭、排骨汤全部做好啦!

　　4. 搬上餐桌直接开吃，营养美味!

　　小贴士

　　锅是电炖锅，有两个小盅一个大盅，简直不能更方便。

　　排骨的营养价值

　　猪排骨富含脂肪、蛋白质、维生素，以及大量的骨胶原、磷酸钙、骨粘蛋白等，可为幼儿和老人提供钙质，促进青少年骨骼发育，促进骨骼的造血功能。