2017二级心理咨询师技能之认知行为疗法的相关知识

特点

咨询师与求助者是合作关系；假设认知过程机能障碍造成了痛苦；强调改变认知，而使情绪、行为改变；短期教育性治疗

贝克理论

重要概念

共同感受，自动化思维，规则

七种曲解

主观推断，选择性概括，过度概括，夸大缩小，个性化，贴标签和错贴标签，极端思维

五种技术

识别自动思维，识别认知错误，真实性验证，去中心化，忧郁或焦虑水平的监控

雷米理论

中心一边缘模型

梅肯鲍姆

认知行为矫正技术(CBM)：基本理论，三个阶段，压力接种训练三阶段模型

贝克和雷

米的认知

疗法程序

建立咨询关系

确定咨询目标

确定问题：提问技术，自我审查技术

检验表层错误：建议、演示、模仿

纠正核心错误观念：语义分析技术，纠正错误的自我概念，灾变祛除，重新归因，认知重建

进一步改变认知：行为矫正技术

巩固新观念：认知复习(布置家庭作业)