2016年心理咨询师考试报名工作即将展开，提前做好考试备考工作，对成功通过考试有很大的帮助。留学群心理咨询师考试栏目为大家分享“走到尽头的友情如何挽救”，希望对大家有所帮助!
走到尽头的友情如何挽救
这次的来访者是在人际关系上出现问题，想咨询清楚。此个案近来越来越明显地觉察到自己在和女性朋友或同事相处时总是不能长久，而且大多数关系都是由亲密走向分裂，越亲近的朋友最后会闹得越僵。为此，个案非常困惑，希望被沟通看到问题根源是什么。
沟通开始后，我问个案最近有什么在意的事情，她说自己最近又和一个女性朋友有些矛盾，那个朋友总是在否定自己，让自己很不舒服，但为了不失去这个朋友就没有把自己的感觉说出来，一再迁就对方，以致于现在一想起她就很生气。
我请她回到与这个朋友相处的具体场景，她说上次在一起聚会时，她跟大家说话，话说了一半就被朋友打断，感觉朋友看自己的眼神很不屑，自己觉得很憋屈又 不好说出来。我让她重复自己的感受，重复数遍之后，她说，我突然想起了我妈妈也是这样对我的。我说，妈妈是怎么对你的?
她说，我听到有一个声音，是我小时候妈妈在说，你没有你姐姐漂亮!我请她重复这句话，她重复几遍后开始抽泣，妈妈的更多否定的言语涌现出来，我请她一 再重复后，她说我好象看到一个画面，是我在妈妈肚子里的时候，妈妈在跟别人说，要不是姐姐生病夭折了，才不会要这个孩子。
在不断重复妈妈的这句话后，个案哭着说，我是多余的!我不如姐姐漂亮!我是替代品!我就是要做好给你们看!在我请她不断重复这些话一段时间后，个案 说，我发现我跟我的朋友之间的问题都是因为我在向他们证明我是优秀的，所以总是得理不饶人，总是要跟他们分个高低，因此导致跟朋友的分裂。
而这个想要证明的心态来自于对妈妈把自己与姐姐的比较，妈妈的那些话让自己认为自己是不如姐姐的，导致自己对素未谋面的姐姐有着一些怨恨，觉得都是因 为姐姐的离世带走了妈妈的爱，让自己活在她的阴影之下。我请她在光中与姐姐对话，她面对姐姐真诚地说，姐姐谢谢你把生的机会留给了我，我是一个独立的人， 不是替你活的，我尊重你的选择，也请你相信我会做我自己。
说完后，我请她去感受姐姐的感觉，她说姐姐对我只有祝福。并说，姐姐，请放心，从今往后我会好好地做自己，不再证明，不再假装强势，我会很幸福的。个 案还说，我也理解了妈妈，自己的第一个女儿不到六岁就夭折了，她的心情是多么难受啊，所以有了我之后不免会想到离开的大女儿，压根儿没想到这些思念会对小 女儿造成困扰。
妈妈并没有觉得我是多余的，只是自己对大女儿的思念之情导致说出那些话，当个案了解到这些的时候对妈妈的怨言完全没有了，同时看到了妈妈对于孩子深深 的爱。说完这些，个案在光中和妈妈姐姐拥抱在一起，全然地打开自己去感受亲人的爱，在这个过程中个案有时说话，有时沉默，无论怎样脸上都洋溢着幸福。良久 之后，沟通时间已到，我便适时结束了沟通。
结束沟通后，个案回到当下，睁开眼睛却没有说话，我在旁边安静地坐着，大约十分钟后她望着我说，真的很谢谢你!我终于明白了。看着个案的脸部线条比沟通之前柔和很多，我的心里也为她的收获感到由衷地高兴。
唯识深层沟通是林显宗老师研创的一种心灵沟通技术，亦可称为引导式精确内观技术，它以佛学的唯识学为理论架构，融合一般心理咨 商及心灵咨商的许多技巧，加以整理系统化，并简单化其操作步骤，有效达到沟通的目的。透过沟通师的引导，被沟通者由浅层意识进入到深层意识(在沟通过程中 意识完全清醒)，让他讲出现在人生面临的困惑，通过引导个案回溯人生的过往的种种经历，来让个案领悟到为何他会遭遇到人生当下的困境;在引导过程中，让个 案释放过往事件对心灵所带来的影响，从而使个案能更有智慧更清明地面对当下的人生。目的在于清除个人从无始劫以来的心灵挂碍，唤醒其内在深层的无上智慧。 唯识学是一门心灵科学，探讨人类心灵各种心识结构，与宗教无涉。深层沟通也与宗教无关，但深层沟通尊重每一种宗教信仰。