全球十大垃圾食品，尽量少吃

　　六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品) 上榜理由：破坏肝肾和心血管的健康

　　1、高盐，加重肾脏负担

　　2、人造脂肪影响心血管

　　3、热量高，营养低

　　4、含香精和防腐剂，有损肝脏