全球十大垃圾食品，尽量少吃

　　四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干) 上榜理由：谋杀身材 破坏营养

　　1、过多香精和色素，损害肝脏

　　2、热量高，营养低

　　3、加重心脏负担

　　4、维生素破坏殆尽