2015年辽宁盘锦高考天气预报

　　辽宁盘锦2015年高考马上就要开始了，留学群辽宁盘锦高考天气频道提醒大家注意辽宁盘锦2015年高考考试期间的天气情况，供2015年考生及家长参考。以帮助全国各地高考学子能够知道最新的天气情况，以免因为天气原因影响考试。

　　2015年全国各地高考天气汇总（实时更新） 

　　高考期间遇暴雨天气，最直接的影响是对赶考的考生造成交通不便，同时也增加了考生的心理负担。气象专家建 议考生尽量提前出门，赶考途中远离山塘水库、危险边坡、简易工棚、广告牌，避开积水严重的地段，避开山脚、陡崖 ，以防山崩、滚石、泥石流等。气温比较高时，考生可能会有闷热感，提醒相关部门注意做好考场的通风工作，考生也 要注意穿透气性好的衣服，放松心情，以平常心对待高考。

　　高考期间，南方地区降雨天气仍将持续，江南中北部部分地区可能有大到暴雨，局地有大暴雨，考生及家长应防范降雨给出行带来的不利影响。

　　据了解，可能对高考造成较大影响的天气因素主要包括高温、降雨及强对流天气。

　　高考期间，东北、华北地区多雷阵雨，江南中北部、华南西部和北部、贵州南部等地有中到大雨。具体来看，6月7日至9日，浙江中部、江西中北部、湖南中南部及广西北部有暴雨，局地大暴雨。上述部分地区还伴有短时强降雨、雷暴大风或冰雹等强对流天气。降雨和强对流天气可能影响考生出行，一旦赶考时间过于紧促，会使考生情绪产生波动，精神压力增大。

　　参加高考时，考生精神较为紧张，处于温度较高、通风较差的环境时，会加速排汗，体内的水、盐、电解质大量流失，较平时更易中暑。因此，高温天气很可能影响考生正常发挥。考试前的最后一个周末，6月5日至6日，华北南部、黄淮西部局地有35℃以上高温;至6月12日之前，华南西部及云贵等地气温偏高。不过在高考期间，我国大部分地区日平均气温将低于35℃，不会出现明显高温天气。

　　气象专家表示，在备考及考试期间，考生及家长应妥善应对气温较高的情况，饮食以清淡食物为主，多补充水分;室内开空调时，温度不宜过低，一般在26℃至28℃为宜，要防止感冒;赶考前要留意天气预报信息，携带雨具，预计好天气对交通的影响，以提前30分钟到考场为佳。此外，各地相关部门也要关注雷暴、大风等强对流天气对考试进程和环境的影响。

　　高考时拿到试卷脑子空白怎么办

　　有的考生习惯于考前开夜车，搞得很疲劳。人越疲劳，记忆能力越差，发生暂时遗忘的可能性越大。而且，人在疲劳状态下，容易出现种种引起大脑迟钝的生理反应。我们都有这样的体会，有时明明知道试题的答案，由于紧张，一时想不起来，可事后不加思索，正确答案也会“油然而生”。这种现象在心理学上叫“舌尖现象”。遇到“舌尖现象”，最好是把回忆搁置起来，去解其他问题，等抑制过去后，需要的知识、经验往往会自然出现。考试时，一时想不起某道试题的答案，可以暂停回忆，转移一下注意力，先解决其他题目，过一定的时间后，所需要的答案也许就回忆起来了。

　　如果拿到试卷时，大脑紧张得一片空白，可通过心理暗示来有效地抑制紧张情绪。暗示语要具体、简短和肯定，如：“我早就准备好了，就等这一天。”“我今天精神很好，头脑清醒，思维敏捷，一定会考出好成绩。面对这些问题不需要紧张。”“我觉得我有能力去解答这些问题。”“虽然题目难了一点，但我准备很充足，难不倒我。”通过这样的听觉渠道、言语渠道，反馈给大脑皮层的相应区域，形成一个多渠道强化的兴奋中心，能有效地抑制你的紧张情绪。

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