演讲稿:新学期,你准备好了吗?

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  演讲稿:新学期,你准备好了吗?(篇一)

  又投入到新的学期中,各种各样的问题接踵而至。刚从轻松愉快的假期中抽离而投入到紧张的学习中,大家是否遇到了各种各样的问题呢?

  开学了,在漆黑的夜晚睁着眼难以入眠,当清晨明亮刺眼的灯光亮起时,却无法驱散那浓浓的睡意。坐在教室里,心却如柳絮纷扬飘撒,无法集中,有烦恼、有困惑、有收不回的心,又哪里听得进老师的教诲。遇到这样的问题,我们该如何解决呢?

  首先睡眠质量是关键,在回寝室准备晚睡的途中,保持散步的节奏,睡前二十分钟内我们应尽量使内心平静,不要使大脑处于过度亢奋的状态,这样简单的小方法都有助于促进睡眠。到了白天上课时若困意袭来,可以站一会儿或者洗把冷水脸。

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