2014年内蒙古在职联考时间安排表

　　2014年十月联考的考试时间已经新鲜出炉了，留学群在职考研频道为大家提供2014年内蒙古在职联考时间安排表，大家一定及时参加考试!预祝大家考试顺利。

　　2014年内蒙古在职联考时间安排表

　　GCT考试前如何减压小技巧:

　　考场紧张，GCT考生应该学会尽快转移注意力。做一下深呼吸，或者做简单的绷腿运动，提醒自己回到试题上来。另外，考生还可以利用转笔、喝水等小动作来减压。另外，嚼口香糖，“嚼一嚼，放轻松”，显然很适用于GCT考生。从心理学角度来看，咀嚼口香糖可以从生理上削弱紧张焦虑情绪脑波浮动，从而使考生从根本上放轻松。且超过半数以上的网友认为，嚼口香糖是非常有效的减压方式。

　　还有哪些方法比较有效呢?我们来看看一些达人的分享：

　　运动减压： 张同学去年临考前，自己每天都坚持列出当日计划表，做到复习张弛有度，高效率。比如，每天晚上抽出固定的时间弥补弱势学科，穿插巩固强势学科。除了必要的复习工作，适当的运动让她能保持良好的精力，去面对紧张的复习。平日里，王同学还会看看新闻，既能了解当下事，也能调节一下心情，让自己放松一下。“到了这个时候，心情肯定是会紧张的，毕竟GCT考试逼近，总想到自己还有很多没有补足。”张同学补充道，但是，目前阶段更重要的是尽快让自己调整好心态，轻松上阵。

　　拉家常可减压： 既然GCT考生背负如此大的复习压力，考生们的家人又该如何做呢?“拉家常就好”，张同学表示。家人是GCT考生最好的后勤支持，不需要可以关心太多考试准备上的事情。否则话，反而会无形之中增加GCT考生的考试压力。

　　心态状况无处说： 张同学透露，在考前几次的GCT自我模拟训练中，自己的考试成绩并不是很理想。而自己又是一个对自己要求比较高的人，所以压力急剧上升，有一种崩溃边缘的感觉。可是，由于是在职备考GCT,单打独斗的情况占据大多数，所以显得异常孤独无缘。

　　小编根据王同学的心态状况，分析了原因，建议她在复习上，少做练习题，多做精题，回归课本，归纳整理;在心态上，将目标最小化，不要自我施压。

　　另外，很多GCT考生也表示，一到考试就紧张，脑子顿时一片空白，即便是简单的题目也一时做不出来了怎么办?在此，建议考生做题要由难到易，先做拿手的题目，在做题的成功感中逐步提升自信，消除紧张感。

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