军训内容及偷懒技巧

　　很多新生同学知道开学的第一件事是军训，那么，对于军训，又了解多少呢?下面留学群的小编就给大家说说军训的基本内容，同时为了方便大家，特别给大家提供了军训偷懒的一些小技巧。希望可以帮助到您。

　　军训内容及偷懒技巧

　　根据教育法规定，除大学生外，中小学生也应接受军训。时间一般在9月份开学前或10月国庆后。小学生与初中生主要训练基本的队型排列和动作，不宜过度军训。高中生在队型排列的基础上，训练内务整理和紧急疏散等日常能力，并开展国防知识讲座。技校生、大学生则接受正规的军事训练和地震应急疏散训练。男生一般为10—15天，女生一般为5—7天。各个学校的军训内容并不完全一样，有些可能会简化一些，有些可能还会加进其它的项目。但总的来说，学生军训主要包括了以下几个项目内容：

　　【基础列队动作及操练】

　　基础的队列动作包括：立正，稍息，敬礼，蹲下，坐下，齐步走，正步走，跑步走，站军姿。

　　1).站军姿。军姿口令为：两脚跟并拢，两脚尖分开约六十度，两腿挺直，膝盖为向后压，上体保持正直，两肩微向后张，两臂自然下垂，两手微弯拇指贴于食指第二关节处，中指贴于裤缝线，头要正颈要直两眼目视前方，下颚微收。

　　2).停止间转法。包括:稍息、立正、向左转、向右转、向后转、跨立与立正、蹲下与起立。

　　3).行进间转法。包括：齐步的行进与立定、正步的行进与立定、跑步的行进与立定。(也就是齐步走、正步走、跑步走三项)

　　【内务整理】

　　军训期间，学员每天按照内务卫生的统一标准整理内务，学校或教官则会定期或不定期进行内务检查、内务评比。

　　整理内务，在军训中可是一项重要的工作。俗话说：出门看队列，进门看内务。可见内务的重要性了。内务整理主要包括搞卫生、叠被子(叠成豆腐块)，室内的各种物品的摆放等。其实，军训重视内务，还有一个目的;就是锻炼人的作风。军人要有雷厉风行的作风，就从整理内务锻炼起来。

　　【唱军歌】

　　军训中，教官会教大家唱军旅歌曲。音乐化的军旅诗，熔铸进浑厚、清脆和刚猛，它能打碎板结的灵魂，倾注进风的呼啸、雨的磅礴。全体军人整齐划一地站列在大操场上进行歌咏比赛，二部、四部轮唱，这边歌声刚落，那边又响起，一浪接一浪，形成歌海洋。可以想见，军训时的歌唱场景是非常壮观的!

　　可以说，唱军歌贯穿军训的整个过程，特别是到了晚上，各个班之间会举行拉歌比赛，比哪个班的歌声动听，比哪个班的歌声最响亮，这是最放松的时刻。

　　【打靶练习】

　　打靶会在特定的地方进行。教官会给每人分三五发子弹，然后在专人的指导下对着前方的靶子射击。实弹射击是最令学员们兴奋的，这个项目一般会拖到最后，先练瞄准，再射击，许多学子们就靠这个盼头支撑下来。

　　【国防思想教育】

　　现代国防教育是军训中常有的课程，学员们要学习现代军事科技基本知识，学习现代战争特点，学习国际军事态势，学习战略战术思想等。有些学校的军训还会组织学习军队优良传统和优良作风，学习解放军先进事迹等。一般这类型的课堂教学以报告会、录像片、军事题材的影片等形式举行。

　　【会操表演】

　　会操表演也就是检阅，是对整个军训训练效果的检验。通过组织进行队列训练，进一步提高学员素质，采取队列(立正稍息、停止间转法、敬礼、行进与停止)会操竞赛的形式，加强作风纪律。通常在表演结束后，军训标兵、优秀团体等什么的各种各样奖项也会颁布。

　　在军训的实际过程中，有些学校还会有“拉练”等项目，拉练要经过长途跋涉，非常辛苦，现在有很多学校取消了拉练，也有学校继续沿用着。

　　大学军训偷懒小技巧

　　偷懒前的声明：军训本是锻炼学生意志、培养学生吃苦耐劳精神的一种方式，因此学弟们别因为这篇“文”就全体偷懒而去，应该正视并积极参与，而不是想方设法逃避。男同学都得注意了，军训过后说不定一大堆美女都跟着教官走了哦?所以得积极表现，展现男人雄风!争取在风姿上把教官打倒，可否知道“多少女生暗地里打斗争取着与教官亲近”?军训的确是有些辛苦，但进入方阵队后，你会发现很有意思的，为什么要教大家偷懒呢?太阳在这个时间段从来都不留情，长沙的天气是热的要命的。既然要说偷懒方法，我就做一回“坏人”吧!其实要偷懒也是困难的。

　　【男生偷懒技巧】：

　　第一、想办法进入合唱团，避开军训时间。进入大学，第一要事基本上都是军训，军训的大约第二天开始，便有分学院或学部招集合唱团，每天训练的基本上是“喉部”，最基本、最简单的军姿。但想要进入合唱团需要你的歌唱水平，一般都是《黄河大合唱》之类的歌颂型歌曲。我当时是因为相貌的关系，被连队同学推荐而去的。不过需要过关才能纳入合唱团。如果你的歌唱的不错，那么立刻抓住机会潜逃吧，逃到合唱团便可以避免白天一大堆人站军姿、暴晒、踢正步之类的了，合唱团通常由学院或学部学生会管理，也就是都属于学长与学姐，更容易融入集体，并且可以找乘凉处排练歌曲，基本上不会晒到太阳。

　　第二、串通家长或亲戚，请事假、病假等假种。也许有一些家长会同意这样做，因为子女如明珠，都舍不得把他放在太阳下暴晒，晒黑了就成非洲人了;如果家长不同意，那么找亲戚也可不过最好亲戚年长一些，否则辅导员都不是吃素的，一听声音便知道作假，印象就此被涂鸦一笔。

　　第三、让自己中暑、晕倒。这一种方法是在折磨自己，请大家慎用，否则真不划算。容易中暑、晕倒的通常是体质不算好的同学，那么你正需要多运动锻炼才是。不过因为是偷懒、逃避，那么具有先天性晕倒技能的同学就立刻占了先机;不能及时晕倒的怎么办?既然不怕折磨，那么就不吃早餐、少吃午饭、少喝水，中暑了可胃也得到了教训，三思而行!或者在军训中扰乱秩序，被教官罚站，这一晒就看程度了，也相当不容易晕倒。

　　第四、变肥胖。记得我那时军训，班上有个特胖的燕同学，军训服都不能穿的，由于胖，脂肪多，出汗厉害，体质虚，通常情况会被教官误解，那么偷懒的机会便出现了，过一段时间请假休息是被允许的，乘凉看着其他人受煎熬吧!

　　第五、犒劳军官，这一犒劳是有效果的，只要你自己突出，那么或许在军官有事时交给你代劳，让你在树荫下喊口号、监督，这小憩便是你犒劳的结果，但愿这一犒劳部分别延续到社会不良风气中。

　　【女生偷懒技巧】

　　第一、请例假。例假是女生的特别通行证，撒谎称例假来了，请五天假期应该能得到批准，据我了解，例假长的应该也有五天吧?军训中的确女生潜逃的居多，大多数支撑不了多少时间，例假请一次可以，但多次则暴露谎言。别以为男人都是好糊弄的!

　　第二、与男生部分第一条相同。女生入合唱团大多简单些，女生的声部都较适合。

　　第三、与男生部分第二条可相同。千万别找男朋友冒充，否则后果自负!

　　第四、与男生部分第三条可相同。女生中暑容易多了，而且通常女生食量都特少，一天只吃一个苹果的都多的是，不过还得根据自己日常习惯来，否则对女生以后还是不妥的，别因为保持“所谓的身材”连身体都不要了!女生在训练过程中都可以提出休息，实在坚持不了还是报告休息去吧，别逞强。

　　【编后语】：军训其实是很苦的，也是锻炼人的好机会，一旦融入进去后就会苦中作乐，再苦再累坚持下来也是不错的。小编为大家提供的偷懒方法并不是鼓励每个人都去偷懒。只是每个人的体质是不同的，有的能坚持，有的坚持不了。小编也只是为大家提供一个方法，具体的还要靠自己来把握。