高考孩子晚上吃什么夜宵好

　　留学群高考栏目为大家收集了《高考孩子晚上吃什么夜宵好》，希望学子们保持最好的状态，在高考中考场自己的理想成绩!

　　高考孩子晚上吃什么夜宵好：

　　一般考生们高考前会复习很晚，习惯会吃一些夜宵，夜宵有什么讲究呢?

　　建议吃一些清淡的、容易消化的食物，比如粥、面条、蛋花汤、牛奶等，如果有条件的话可以吃一些养心安神的糖水，如银耳莲子羹、红豆百合羹等，在糖水里放点百合、莲子、桂圆等，可以滋阴润燥。

　　一定要注意把握好量，不要吃得太多，最好是临睡前1.5-2小时吃，如果临睡前吃会影响睡眠。