如何从高考复习压力中找回动力

　　留学群高考栏目为大家收集了《如何从高考复习压力中找回动力》，每一个知识点都不可轻易放弃，一分耕耘一份收获，祝大家高考大胜!

　　如何从高考复习压力中找回动力：

　　时间越来越紧，有的同学在压力之下难免陷入心理低谷，如何找回动力?

　　那么如何进行自主复习呢? 　　首先要确定成绩目标，不少学生心中都会有一两所理想大学，但是，常常担心达不到目标，心理总忐忑，目标没给他带来活力，却带来了焦虑。这里所说的是成绩目标，即你预备考几分，然后具体到每个学科考几分，细化到每个题目得几分。 　　比如，你的语文成绩目标是120分，那么默写、文言文、诗歌鉴赏、名著、经典、论述类文本阅读、自选类文本阅读、语言文字运用、时文评论、作文每个题你计划得几分，在历次的考试中，你得过几分，缺漏在哪里，有无得分的空间，如果有得分的空间，那就是你这个阶段的复习方向。 　　查找得分空间的知识缺漏 　　当你明白了自己缺什么，你就应该知道"读"什么。在省质检前，是一个最佳的"补缺"阶段，这个"补缺"不是一般意义上的弥补"短腿"学科，"短腿"学科的补救，应是更早就开始的。这个阶段主要补的是学科中还有得分空间的知识的"缺"，答题方法的"缺"。 　　怎么补缺呢?首先将几份规范试卷做横向成绩跟踪，查找与目标分数有距离的题，然后将涉及的知识系统再做一个复习，它包含知识的积累性复习与答题的分析性复习。有些试题命题角度较广，变化较大。不同的类型，答题方法也有所不同，所以不是一种解读思路就可以解读所有的题，要对题目做辨析，思考其答案构成。 　　比如"简析某一诗句"与"赏析某一诗句"答案的构成就有差异，要通过一定量的训练，归纳其答案构成规律，并在以后的答题实践中不断验证。这个训练在高三上不适宜，因为缺乏量的积累，在省质检后，又有些迟，因为有些学生如果原先有一套自己的学习系统，但不适宜答题规律，尤其是快速阅卷的答案构成，他们是需要经历一段"破旧立新"的过程的。 　　弄清失分的主要原因何在 　　学生对于失分多的题，要分清是知识的缺漏，还是答题方法的问题。比如名著题，不少学生已做了第一轮的分析，已掌握了些基本内容，但必然还有些遗漏，比如"上方谷司马懿受困，几被烧死，后脱险。脱险的原因是什么"，这是一个重点，选项中写成"司马懿父子从火海中突出重围"显然是错的，但还有些学生没有判断出这个错误。这就表明这个知识你是有缺漏的。 　　而有些题学生是基本掌握了相关的内容，但答题时却遗漏了不少。这就是答题方法上出了问题，解决的方法主要是认真解题。很多学生写得满满当当，得分却甚少。这在文科考试很常见，围绕题目所问，想好了答题要点再作答。 　　比如上学期末市质检，"简述聂赫留朵夫通过各种努力，使玛丝洛娃的苦役得到改判"这个题，大部分学生只得1-2分，很多学生看完答案，都惊叹说，这些内容我都知道，但为什么没写进去呢?就是缺乏解题。养成对题型特点的解读与答题要点的思考习惯，这才不会让你懂的题目没能得分。 　　相信还有很多学生成绩不稳定，比如经典题，有时得满分，有时得零分。这种情况学生一定要找出得失的原因，是考偏、考难了，还是自己还有遗漏的知识，抑或是答题方向出问题了，无论得失，经验与教训一样可贵，一定要好好分析。