摩尔曼斯克州首府。位于巴伦支海科拉湾的东岸，北距湾口50公里；处于北纬69度，是北极圈内最大城市。

　　摩尔曼斯克是俄罗斯乃至世界最大的军港之一，俄罗斯最大的渔港和北方最大的商港；也是北冰洋考察站的前进基地和北方诸岛的后方基地。俄罗斯北方唯一的不冻港。俄罗斯船只由此通往世界各地170个港口，年吞吐量800 ～1000万吨。
　　摩尔曼斯克还是俄罗斯北极地区的科研文化中心。这里有著名的北极海洋渔业和海洋学研究所。
　　摩尔曼斯克一年中有一个半月的长夜，又有两个月的长昼。每年从12月2日起到次年1月18日前后，太阳一直沉落在地平线以下，北极星则几乎垂直地悬挂在高空。而在夏至前后的两个月里，太阳终日不落，周而复始地在天空回转。