中考考生食谱：凉拌双耳双花制作

2013-06-17 10:04:57 中考饮食
 　　凉拌双耳双花的做法1.准备好所用食材;菜花、西兰花洗净掰成小朵
凉拌双耳双花bz1.jpg

　　2.木耳和银耳也撕成小朵;锅中注入水，加入少量的盐和几滴油烧开，把所有食材焯水

凉拌双耳双花bz2.jpg

　　3.食材焯水后马上捞入冷水中冲凉;沥干水分后加入盐、鸡精、香油调拌均匀即可

凉拌双耳双花bz3.jpg
凉拌双耳双花4.jpg
凉拌双耳双花3.jpg


推荐阅读：中考心理辅导大全

 

推荐阅读：中考成绩查询

推荐阅读：中考时间 


中考政策 中考状元 中考饮食 中考备考辅导 中考复习资料
分享

热门关注

2020中考要注意合理的饮食搭配

中考饮食搭配技巧

2020中考期间的饮食误区

中考期间饮食误区

2020年中考必背的饮食攻略

中考必背饮食攻略

2020中考备考期间饮食指导

中考饮食指导

2020中考饮食应如何做安排?

中考饮食计划

2020中考考前考生压力来源哪里？

中考考前压力来源

2020中考考生该以何种态度面对考试?

中考心理辅导技巧

中考考试考生应注意哪些事项

中考注意事项

2020中考备考期间食谱安排

中考饮食安排计划

2021中考考前心理调整方法

中考考前心理调整方法