2013高考心理辅导:警惕高考冲刺阶段八大误区

2013-05-20 09:40:11 高考减压高考心理辅导
   随着高考的逐渐拉近,现在高三学生已经进入了冲刺阶段。越到后期,越容易出现一些误区。如果对这些误区没有足够的认识或无法及时走出这些误区,其结果只能是功亏一篑,无法实现心中的目标。根据高三老师多年的观察和分析,考生在冲刺阶段往往容易出现以下误区。为此,必须及时引起注意并采取相应的对策。

  误区1.患得患失,浮躁不安。由于后期缺乏努力方向和具体的复习计划,再加上期望值又比较高,所以倍感压力,无法安心复习。

  对策:正确认识后期复习的重要性,明确方向,排除杂念,合理定位,调好心态,落实计划,扎实备考。

  误区2.失去信心,随便应付:由于一模、二模、三模都没有考好,所以完全失去信心,无心恋战,随波逐流,毫无意义地耗费时间。

  对策:正确对待模拟考试成绩,客观评价自己的实力。后期信心比黄金更重要,只要付出努力就有回报。不要错误和别人比较,做最好的自己,做最合适的练习。

  误区3.加班加点,争分夺秒:由于觉得时间不多,所以超常付出脑力劳动,作息时间混乱,复习失控,缺乏平衡放松意识,结果精神状态不佳,复习效果低下。

  对策:尊重规律,注重平衡调节。后期学会平衡和放松很重要。不要提前透支,把最好的状态调到高考。每天坚持适当的文体活动,调好适应高考的生物钟。

  误区4.狂做套题,错位投入:误认为后期的主要任务就是做套题,特别是各地的高考模拟试题。即使效果不明显,还是屡败屡战,结果出现“错误投资”,欲速则不达。

  对策:正确认识做套题的主要作用,一是练状态,二是练速度,三是练规范。一周不要超过一套套题,应该把更多的时间放在基础复习和巩固方面。

  误区5.忽视错题,忽视细节:误认为错题已经成为历史,错误不会再现,结果把错题丢在一边。另外,忽视考试中因不注意规范细节而导致的失分,结果导致考试旧错再现,后悔莫及。

  对策:越到后期,越要抓住错题不放松,越要注重细节和规范。少错就等于多得,规范和细节往往决定成败。

  误区6.重“能”轻“基”,本末倒置:误认为后期重点是提升能力,结果对课本主干知识和基本考点不屑一顾,结果导致基础题丢分。

  对策:要正确处理好能力与基础的关系。到了冲刺阶段,应该说巩固基础、熟悉考点比单纯通过做题来提升能力更实在也更有效。再说,任何能力的形成都离不开基础。熟悉课本主干知识,熟悉基本考点更重要。

  误区7.心存侥幸,迷信信息:盲目相信来自外部的所谓的高考命题信息或内部秘密(特别是来自一些社会上的高考辅导班的信息),喜欢猜题或押题,结果白费心思,竹篮打水一场空。

  对策:正确对待外来的信息,后期最忌来自外部的干扰。要相信自己,相信老师,相信学校。

  误区8.我行我素,迷失方向:误认为老师后期的指导不重要,喜欢自己搞一套,闭门造车,脱离集体,孤军奋战。

  对策:正确认识后期备考方向、备考氛围和备考指导的重要性,正确处理好学校复习安排与个人复习计划的关系,学会分享、快乐备考。如果没有什么特殊情况,尽量和其他同学在课室一起复习,共同愉快地度过最后的冲刺阶段。


高考语文复习资料 高考数学复习资料 高考英语复习资料 高考文综复习资料 高考理综复习资料
高考语文模拟试题 高考数学模拟试题 高考英语模拟试题 高考文综模拟试题 高考理综模拟试题
高中学习方法 高考复习方法 高考状元学习方法 高考饮食攻略 高考励志名言
分享

热门关注

高考前该怎么样冲刺 有哪些方法

高考冲刺

高中学生厌学怎么办 不想上学如何开导

高中学生

高考前一周如何冲刺 如何备考高考

备考高考

高三差生怎么提高成绩 有哪些方法

高三成绩

高三差生怎么补基础 有哪些方法

高三差生

高考前考生心理辅导方法

考生心理

2020高考备考:冲刺阶段的复习规划

2020高考备考

高考前夕家长该如何调节辅导心理?

如何调节心理

高考前心理辅导:如何保持良好的心态?

高考前心理辅导

高考语文备考有哪些备考误区?

2020高考备考