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时间飞逝，一段工作活动已告一段落。回顾这段期间的经历，大家一定有许多感想。我们需要认真总结和梳理，撰写一份有效的工作总结。大家知道工作总结的格式吗？以下是小编整理的蛙泳授课计划及教学内容，欢迎分享。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
在镇党委、县总工会的领导下，我镇工会以经济建设为中心，充分发挥、调动工人阶级主力军作用，服务大局，做了大量细致的工作，取得了一定成绩。具体回报如下：
一、围绕“全心全意依靠工人阶级”的根本指导方针，强化基层民主政治建设，动员广大职工积极投身建设大潮。
坚持和完善“三项制度”，积极组织职工参与企业民主管理。我镇现有职工1756人，基层工会组织18个，新组建丰盛纸箱厂、宁丰机械厂、丰平车轮，华丽光电等四家家基层企业工会，新发展会员320人。认真组织工会干部参加培训，学习工会业务知识，提高为职工服务的能力。进一步维护了职工的参与权、决策权、知情权、监督权和经济利益。抓好“职工之家”建设，在兰天车轮进行试点，镇工会经多方协调提供了乒乓球桌、台球桌，企业配套了篮球场、羽毛球场、电脑等设施，丰富了职工的业余生活，改善了基层工会的工作条件。
二、坚持实施送温暖工程，帮扶困难职工，保持职工队伍稳定
一是对全镇的困难企业、困难职工，镇工会和基层工会都建立了档案，完善工作制度，实行动态管理，及时给予帮扶。会同民政办、慈善协会，帮扶、慰问贫困户、困难职工家庭36户，资助在校贫困生18人，收到良好的社会效果。
二是联合镇劳动所积极开展创业、再就业活动，对下岗失业职工、待业劳动力进行技术培训，推荐介绍就业岗位，目前已经培训231人次，介绍72人到苏南、本县企业就业，劳务输出122多人。
三、积极开展群众性技术创新活动，组织职工为经济社会发展建功立业。
一是继续开展争创树活动，新增创建单位5家，培育学习示范点2个。
二是积极组织和帮助企业开展劳动竞赛、节能减排、合理化建议、技术革新、群众性安全生产活动，收到很好的效果。进一步调动了职工群众的积极性、主动性、创造性，凝聚了广大职工的智慧和力量，团结动员广大职工为实现镇经济社会全面发展作出了贡献。
三开展女职工双争活动，参与率达95%以上，取得了良好的效果。四是打造劳模品牌工程，在北芹村建立了劳模创新工作室，为广大农民群众树立了榜样。
五是全部建立了职工代表大会制度和厂务公开制度，企业与职工签订了集体合同、工资协商合同，女职工人数超过十人以上的企业还签订了女职工专项保护合同。
四、积极开展安全防护工作，促进企业和谐健康发展
一是加强劳动法、劳动合同法的普法宣传、培训工作，培训镇企两级工会干部40多人次。
二是在各工会成立了劳动保护监督委员会，劳动安全保护检查员持证上岗95%，宣讲培训职工安全生产知识646人次。
三是贯彻落实县总工会关于进一步加强安全生产工作的`部署和指示，推动企业建立和完善安全生产规章制度，提高企业管理人员的安全生产技术知识和管理水平，有效预防重特大事故的发生，我镇工会继续开展了“安康杯”竞赛活动。
四是协助上级工会做好石英行业的劳动保护和专项合同签订等调研工作。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
20xx年，xxx分企业工会紧紧围绕企业经营发展目标，认真履行工会职能，以切实维护员工的合法权益，改善员工的生活条件，提升员工的综合素质为重点，充分发挥了企业联系广大员工的桥梁和纽带作用，有力地促进了企业的稳定和发展。
一、健全组织机构，完善各项制度
4月份，在企业党支部的指导下，根据20xx年企业工会成员的变动情况，进行了工会委员的改选。新的工会组织成立后，积极组织工会委员制定和实施工作计划，完成了工会会员的登记上报工作。
企业工会坚持用科学的制度来规范和调节各种关系，努力为员工搭建共谋企业发展的平台，使创建劳动关系和谐企业的活动处处落到实处。严格按照《劳动法》及国家相关的法律法规等用工制度的规定和员工签订劳动合同，规范了劳动关系和工作行为，按规定缴纳职工社会养老保险、失业保险和医疗保险，保障了职工合法权益，为维护稳定和谐的企业奠定了基础。
二、强化了培训力度，提升了员工素质，转变了工作态度和思想观念
分企业的培训工作在工会组织的配合下采取了集中培训和岗前培训相结合的形式，4月6日—4月12日开展了为期7天的员工集中培训。分别学习了《企业管理制度》、《现代礼仪》、《设备故障的分析判断及处置》、《关键部位检查维修分解要领》、质量体系和HACCP体系知识的培训，观看了《中华传统文化教育》片等。培训结束后，对全体员工进行了考试。通过培训使员工的学习意识、自律意识、服从意识得到了加强，从而规范了员工行为，提升了员工的思想境界，树立了新的理念，改变了员工工作态度，员工的精神面貌有了明显的改观。在检修期对新老员工进行了岗前培训和现场培训，通过员工之间的交流和学习，使员工的实际操作能力有了明显提高。
企业加强了对季节工上岗前的技能操作和安全教育培训工作。分企业把季节工的培训教育工作当做一件重要事情来抓，精心安排培训内容，特别对工厂的管理制度、岗位操作技能和安全知识进行了全面的教育和培训，并尽一切可能改善季节工的吃、住、饮水等基本生活条件，切实解决工作和生活中存在的问题，使季节工都能够愉快的`投入到生产中，生产期间未发生一起安全事故，做到了安全到厂、平安回家。
三、开展劳动竞赛、关心员工生活
在检修期和生产期，共产党员们开展“创先争优”活动，在各自的工作岗位上发挥着突出的作用。“命名一个岗，树起一面旗，表彰一个岗，带动一大片”。在生产期企业上下出现了班组与班组之间，员工与员工之间比产量、比质量、比安全、比干劲的“四比”竞赛活动，切实为广大员工解决实际困难，从而弘扬了企业的昂扬正气。
注重关怀，实施暖人心工程。今年企业组织全体会员进行了健康体检。工会在体检结果及时通报员工的基础上，对有发病隐患的员工，及时嘱其复检或休养。为所有在册员工投工伤保险，按岗位不同及时下发各类劳保用品。对因公受伤员工及生育女员工，及时与社保进行联系，主动进行保险理赔和报销，尽可能地方便员工。本着“领导的问题员工解决、员工的问题领导解决”的原则，xxx分企业从关心员工做起，解决与员工日常生活相关的事，满足工厂员工的基本生活需求，修复了员工宿舍供暖设备、饮用水管路、浴室设施；改善食堂设备，增加饭菜花样，降低食堂饭菜价格，让员工吃得实惠。通过解决员工工作生活中的实际问题，让员工亲身感觉到组织的温暖和关怀；通过广泛开展丰富多样的文体活动，极大的丰富了员工的业余文化生活，体现了企业的人性化管理，使员工感到了集体的温暖，充分调动了员工的工作积极性。
四、丰富员工文化生活，创造和谐的人文环境
为了丰富员工文化生活，五一节期间分企业工会以不同形式开展各类活动，如篮球、拔河、齐心协力跑、象棋、跳棋、跳绳、乒乓球比赛等活动。生产期前组织员工旅游，丰富了员工的业余文化生活，激发了员工的工作热情，增强了聚集力和向心力。在厂区种花、种草、种树，开展绿化、美化环境活动，为员工创造和谐优美的工作生活环境。
展望20xx年我们还有很多工作需要改进和完善，如：
1、工会组织应探讨如何更好的参与民主管理工作；
2、定期召开职工代表大会，充分发扬民主等等。
20xx年，xxx分企业工会组织的各项工作在上级工会和党委的正确领导下，取得了一定的成绩，我们将不断总结工作中的得与失，充分发挥好桥梁和纽带作用，切实维护好员工的合法权益，为企业的经济发展、社会稳定，做出更大的贡献。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
一年来，我们街道工会在区总工会的具体指导和街道党委的正确领导下，以开展各类活动为载体，紧紧围绕区总工会和街道党工委年初提出的总体目标要求，勇于创新，锐意进取，积极开创工会工作的新局面。
一、切实加强领导，建立健全工会组织。
20xx年，街道党委办事处十分重视工会工作，把做好工会工作放在维护辖区治安稳定和繁荣社会生活的高度，推动街道其他工作的健康发展。组织健全工会委员会委员2名，主席、副主席各1人，并建立健全了工会活动开展制度等各项制度，形成了有机的工会工作运行机制。
二、以活动为载体，不断增强工会组织活力和凝聚力。
工会组织的'活力在于活动。三月份，组织各社区开展了“妇女维权月”活动。并积极组织广大会员参加区工会组织的篮球、长跑、乒乓球、拔河、摄影等比赛，丰富了职工的业余生活。
三、加快私营企业工会组建步伐，努力加强工会组织建设。
我们严格按照“哪里有职工，哪里就必须建立工会组织”的原则，结合区总工会关于新建企业工会组建工作的指示精神，结合街道实际，制定了非公有企业组建工会工作计划，确立了“先组建、后规范”的工作思路。今年在区总工会的直接指导下，成功组建了《天美快捷宾馆》工会工作委员会。
四、努力完成上级工作目标，开创工会工作新局面。
今年完成金秋助学2人，大病互助106人参加，3月份发放粮油卡22张，办理特困张14张。职工重大疾病医疗互助救助1人。工资集体协商31家，会员录入1300人。劳模救助3人，完善困难职工档案，组织6家驻街单位工会参加区“安康杯”竞赛，2家参加女职工合法权益竞赛，完善帮扶信息基层工会调查表40份，目前正在积极完成20xx年报刊征订任务。
一年的工作中，我们虽然取得了一定的成绩，但与上级工会的要求、与广大职工的要求还有一定的距离。今后我们要贴近职工实际和时代要求，进一步加大工作力度，为街道经济和社会发展做出应有的贡献。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
老人们常说：“翻过那座山，会看到海。”我不明白：那座山后，真的是海吗？
我知道那座山上布满了荆棘，稍不留意，我就会被扎得遍体鳞伤。因此，我不敢，不敢翻过那座山，我害怕，害怕尝到付出后却得不到收获的那种苦涩的滋味，所以，我从来不会真正去努力地去追求成功，因为我相信，那滋味一定很苦，很涩，可以让我痛遍全身……
我好害怕，好想逃避。但是，不管我多么努力地去避开那些荆棘，我们，还是会相遇。
又是一个可怕的阴天，我拖着沉重的脚步向前行走，如一条脱离了水的鱼，那么绝望，我明白，这是我自找的，怨不得旁人，我不想努力，却想得到惊人的优异成绩，我害怕一天天夜晚的寒窗苦读，不愿付出晚睡早起的辛苦……最终，我败了，败得彻彻底底，输的心服口服。
接下来的几天，迷雾充斥着我的大脑，我好迷惘：努力还是放弃，我无法作出正确的选择，但就在这时，我的心中萌发出了一个想法：去看海！
来到海边，我坐在沙滩上，用手捕捉着海风的气息，发丝轻轻摆动，耳畔回响着海水拍击着沙滩的声音。望着眼前的这一切，我忽然想起了一句话：大海润藏着全世界的'眼泪，压抑着满满的忧伤，却从不哭泣。是啊！大海，从不哭泣，她是那么坚强，我也该坚强了，我在心中默念，至少，为了海，为了我心中的那片圣地啊！
……
从此，你会发现，在孤寂的夜晚，又多了一束光，那是我，在为心中的海努力奋斗的见证。
又是一次考试，我赢了，因为我答应过自己，答应过海，我会努力的！
老人们常说：“翻过那座山，会看到海。”现在，我翻过了山，我看到了海，我明白，山的那边，是海，是你我心中梦想的彼岸……
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
每个人的心里都有一座山，翻过去便看到胜利的曙光，而想要翻过那座山，只有努力，坚持！——题记
阳光照向大地，一个女孩手推一辆单车，汗流浃背地走着，不错，那正是我在学单车。
大清晨，阳光照得人睁不开眼睛，我早已告别了“梦神”带着朦朦胧胧的眼睛起了床，独自一人去一个安静的.公园学骑自行车。
公园里静极了，正在散步的奶奶唠叨道：“孙女，干哈子呢？”不愧是奶奶，家乡口音八级已过，但我却没有理会，按照爸爸的指导开始练习。刚练时，我还能稍微控制一下，可双腿一蹬，车子就开始倾斜，如此反复，把我累得够呛，可还没骑过一尺远呢。
我不开心了，坐在草地上，奶奶又走了过来用她那八级的家乡口音扯着嗓子再次对我神唠道：“你看看你，这样就不愿意骑了？不懂得坚持！”
说完便走了，哼！虽然我不以为然，可奶奶什么呀？我不服！又起身继续练习。
骑单车真是一件困难的事。我只能勉强一骑，其实我知道，不是我太笨了，学不会，只是我胆子太小了，怕摔。
散步过来的奶奶看出我灰心似的，语重心长地说：“骑单车是简单事啊！你现在不会，只要努力一定可以成功的。人心里有一座山，只有努力，所以，翻过去吧。”
风轻轻地吹过奶奶的发丝，那温柔的面容，和睦的话语，让我似懂非懂。
在几天努力练习下，我成功地学会了骑车，但仍然骑不好，因为怕，胆小如鼠的我总是撞石头，是我很气恼。于是我努力克服害怕，调整车速，每当心灰意冷之际，耳畔总响起奶奶的那句话……
现在的我已经可以在车上骑得很快，每当想放弃时，奶奶似乎总会在我的耳畔鼓励我，支持我！
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
每个人心中都有一座不可逾越的山。——题记
面对大山你想的是什么？是翻越过这座大山？还是退避三舍？其实我们心中都有自己的想法和后果，如果是不翻越这座大山，这就会成为我们内心的障碍，丧失追求，甚至于失去信念。这一辈子都生存在自己的魔咒之中！
毫无疑问，我却对不可以这样。我的家乡有着很多大山，这些大山压倒了我们的祖祖辈辈。很多时候我们甚至幻想过愚公移山是真正的事情，我们也可以效仿愚公一般。我们坚定心中的理想，我们不能在被这些大山压倒。求学就是我们可以做到有效途径，就是我们改变困境的举措。
这些大山它们真实存在，但是它们更多的存在与我的内心。我深信，如果把山只视为山，那他就是山，但是我们换种思路来思考，这些山就是挑战，就是我前进的动力。
我的父亲是一个农民，一个读过书的农民。他像我一般大小的时候也是正在求学的'时候，他是想走出大山的第一个人。那时候村里面特别穷，像父亲那般年纪的孩子都是在家里面种地，养殖牲口，很多信奉的读书无用论。我的父亲却不以为然，他坚信读书可以改变命运。可是现实总是如此的不堪，因为家庭的原因爸爸不得不放弃求学的道路，回家当了一民村支书。
现在的我已经比父亲拥有更多的物质生活，但是我还是不甘心在现在小村庄，我想接下爸爸的心愿：走出大山。我无比向往山后面的景象，就像是课文里面那个孩子询问的一般，山后面是什么？
走进中学我看见了更多的东西，这样更加向往翻越大山之后的美妙。我爸爸常说“人穷志不穷”，走出山村翻越那些大山，去看看山后面的景象，是海，还是山？
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
法国作家巴尔扎克说：“挫折就像一块石头，对于弱者来说是绊脚石，让你却步不前；而对于强者来说却是垫脚石，使你站得更高。”而我，一直想成为这句名言中的强者！
“啪… …”随着一声清脆的响声，我的自行车带着我“飞”到了地上，真正地与大地母亲来了一次“亲密接触”。不知道这是我第几次摔倒了。我慢慢地站了起来，揉了揉膝盖，还好，不疼。
“唉，我什么时候才能学会骑车啊！”我一边感叹一边又一次小心翼翼的'坐在自行车上，牢牢地握住车把，用右脚使劲一蹬，自行车走了一小阵，我便因握不稳车把而败下阵来。妈妈决定先教我“老式骑车法”，可是每当我模仿妈妈那神气的模样时，总会因为自行车闹起了小脾气——向左倾斜，而使我吓得尖叫一声跳下自行车来。后来，妈妈听从了邻居们的建议，让我学“新式骑车法”，我先坐在自行车上，妈妈在后面扶着自行车。最早，我还是掌握不了平衡，车把总是东倒西歪，我不禁对骑自行车没有了信心，妈妈见状，安稳我说：“别灰心，慢慢来。”后来，我渐渐掌握了平衡，骑得越来越好。妈妈趁我不注意，慢慢地松开了手，而我却全然不知，还傻乎乎地说：“妈妈，您可扶好了呀，别松开！”
一天下来，我终于学有所成，完成了学骑自行车这个愿望，心里当然是激动不已。
在追寻绚丽多彩的梦想时，我经常遇到这样或那样的挫折。它们像山一般，立在我的面前，有时我也会害怕、徘徊，但是每当我鼓起勇气，向着“挫折的山顶”进军，翻过了一个又一个山峰，总能领略到了迷人的风景。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
星期天的晚上，我在上一节有趣的作文课，在上这节课前，徐老师给我们玩了一个小游戏，不过这个小游戏有一个要求：每个词语中要含有“花”这个字，可以是花的名称。
游戏开始了，老师选拔了八名同学比赛，很快，台上只有我们四个人了，可惜，我被淘汰了，台上的三个人获得了胜利。
过了一会儿，刘老师给我们上课了，首先给我们玩成语接龙。然后打了一个比方：“爸爸叫儿子，帮他买一包烟。”刘老师还有一个要求：要把爸爸写成一个“活人”，不能是“木头人”，并且要求把爸爸的动作、神态、语言写出来。于是，小朋友们造了句子，有的写，爸爸说：“儿子，帮爸爸买包烟。”还有的写：“儿子快过来，帮爸爸买包烟。”这样的'写法，刘老师却不满意。刘老师说，可以这样写：“爸爸站起来，关掉电视，走到儿子身边，拿出钱包，掏出一百元钱，笑眯眯地说：儿子，帮爸爸一包烟，好不好？”这样写就非常具体、生动了。
下面半节课是由徐老师给我们上的。在上课前，徐老师给我们讲了一个《傻儿子》的笑话，这个笑话把我们全班人的肚子都笑痛了。
听完笑话之后，我们就开始写作了，题目是：“茜茜卡腿记”
过了三十分钟，我们的作文都写好了。这次写得更具体、详细、生动了。
两位老师教了我们许多许多写作的方法，让我们一起谢谢两位老师吧！
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
前几天班主任让我们抽签来选择学习小组和小组组长，这次抽签不看成绩人品，全部随机抽，我和三个平时玩得不太熟的人组成了学习小组，三女一男，而我是小组组长，老师安排我们每天早上的早读改成小组聚会，自由讨论组织游戏限时10-15分钟，要求各小组在一个月内了解彼此的性格，成绩等，提升小组的平均分。
刚开始那天我们只是腼腆的自我介绍了一下，并没有太多的交流，第二天，我身为小组组长开始叫大家来聚会交流玩谁是卧底游戏，但我们只有4个人，于是我还邀请了我闺蜜的学习小组，一共8个人玩谁是卧底，有2个卧底，玩一局，我作为法官，和成员们讲了一下游戏规则，我讲得不是很清楚的`地方，有人会提问，知道的人会帮助答疑解惑。
一轮游戏下来大家有说有笑的，最后是卧底输了，卧底要接受惩罚，本来大家还以为是要表演节目，但考虑到大家才艺不是很好，可能会尴尬，还是玩了真心话大冒险，2个卧底都是选的真心话，我们轮流问了一些比较简单的问题，在笑声中结束了这次早会，按照每个人站的位置我宣布了下一个早会的主持人选，早会形式不限制，可带领大家读课文，可演讲玩游戏，随开会的人安排，没开好的要连续开。
大家表示很期待下一次早会的节目，因为这次早会的游戏让大家彼此有了一个基本的了解，知道谁喜欢玩游戏，谁的需要表达能力好，谁比较外向，我想今后我们的学习小组一定是最棒的。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
这个学期我光荣地被评为了“三好学生”，还得到了三独舞蹈比赛三等奖。老师对我的评价是：这个学期进步非常大。得到老师的肯定，我心里很高兴，我觉得我能够取得这么好的成绩是和老师对我的教育、家长对我的支持、同学对我的帮助分不开的。
记得有一次，在学校教室做功课的时候，我有一道数学小题怎么也不会做，于是我就向坐在我身后的桂林同学请教，桂林耐心地告诉我如何解答，我连忙谢谢了桂林，桂林热情地说：“这是我应该做的，同学之间应该团结友爱，互相帮助。”
还有一次，在写作业的时候，由于我的'粗心大意，把眉毛的“眉”字下面的“目”字写成了“日”字，一眼看上去是很难看出来的，可是这没能逃出郭老师的火眼金睛。正是由于许多像郭老师这样的园丁，在教学上对我们一丝不苟，我们才能取得进步。
我从三月份开始参加了三独舞蹈比赛，每天下午五点都要进行训练，因为爸爸、妈妈要上班，所以每天下午都是奶奶先到学校来接我，然后把我送到舞蹈学校，奶奶接着赶紧回去准备晚饭，再送过来给我吃，她自己都没时间坐下来吃一餐完整的饭。在我比完三独比赛以后才能有时间休息，为此她瘦了好几斤，我心里特别感动。
看见贴在墙上的奖状，我就想起爸爸对我说的话:荣誉、成绩代表着过去，我们不能总是想着过去，我们必须向前看。为了将来我要更加努力。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
体育教学是落实课改的主渠道，课改理念应主要在教学中得以体现。但在最近组织的评优课上，出现的问题很多，教师学习理解新课程标准存在偏差，不得不引人思考。
一、教学要注重实效
在课堂上，有的教师为了便于控制学生，有大场地不用，而是在很小的场地上或在篮球场上上课，学生活动空间受限，活动量达不到要求。再看教师的教学内容安排，也只是围绕学生“玩得兴趣”做文章，课堂场面看似热闹，却忽视了对学生的全面锻炼。一节快速跑课只在十几米的场地上安排学生跑4次，游戏安排也是没有什么锻炼价值的拼图“20xx”，其结果是把课的运动负荷放在了次要的位置上，课的效果是不言而喻的。体育的根本特征是以身体练习为基本手段，“健康第一”应该首先保证学生体能的增强，没有一定的“运动负荷”做保证，就不能够有效地促进学生健康，单一的教学内容设计同样会影响学生的全面发展。所以体育课应该注重教学效果，关注学生的全面发展。
二、教学评价要全面
有位教师组织学生进行投准练习，由于投掷物太轻，投中的学生很少，教师在评价时只鼓励投中的学生，而没有投中的学生则出现了消极练习的现象。其实投准只不过是一种练习手段，发展学生投掷能力才是目的，只要学生参与了，教师都应当给予恰当的评价。
教师应当把握好评价时机和评价的角度。在体操练习中，有位学生在给同伴保护帮助的时候漫不经心，发生了学生摔倒受伤的事故。教师本应该抓住这一时机对学生进行加强责任心的教育，而他却对学生进行了勇敢精神的教育。体育课上，安全重于泰山，如果出现上述现象，教师就应当首先从安全的角度去考虑评价的问题。课堂上，教师必须应用丰富的教学语言，抓住时机，适时、适度对学生进行渗透教育，如团结合作、不怕困难、公平竞争、尊重他人、增强责任感等，这些教育随时会对学生产生潜移默化的作用，会对培养学生奋发向上的精神、形成开朗乐观的生活态度产生积极的影响。可以说只有技能学习，没有思想教育就是不合格的体育课。
有的教师没有把学生的自我评价和相互评价落实在课堂，评价还是教师一人的事情。尽管教师很累，但效果不好，缺乏自我评价和相互评价，很难充分体现学生的主体地位。
在教学中，有的教师让学生滚动4次，有的让学生创造过障碍方法，有的让学生创造玩的方法等。但练习之后要看学生练习是否达到目标，教师应该及时进行针对性评价，同时还要组织学生进行相互的评价。这样每个学生的练习情况都可以在别人那里得出结论，才能让学生产生成就感和知道自己的不足。
三、自主要有目标，要体现成功感
有的教师在课堂上给学生提供了自主空间。例如，让学生利用小垫子讨论滚动方法，让学生实践把纸片放在胸前活动中怎样才能不掉下来，等等。但学生不知道这些活动的目标是什么，不知道达到什么要求才算成功。这就需要教师在教学中有目标设计：创造了3种滚动方法、跑了4次纸片不掉下来才算成功。然后让学生根据设置的目标讨论、探究、实践。有了目标，教师的教学评价也就有了依据，评价就会科学合理、具体生动。如果只提供自主空间，没有目标要求，没有相应的评价，那么这种自主只是一种放任。
四、注重挖掘教材内涵，激发学生运动兴趣
教师一只哨子通领课堂，对学生“统”的过死，教师虽然很卖力，学生只是被动的接受和模仿，没有了学习兴趣，学习效果显然不理想。有位教师在武术课上用枯燥的训练方法替代了生动活泼的教学活动，学生学习毫无生气，体现不出生动活泼的学习气氛，关键就是没有挖掘教材的内涵，没有激发学生学习兴趣，死板的教学影响了学生的学习。如果利用所
学动作，让学生两人一组进行攻防练习，同时进行武德教育，学生的学习兴趣就会大大得到激发。
五、评课反思
（一）努力学习，加强教学研究，才能提高教学水平
教师应该养成终身学习的习惯，注意汲取他人教学经验和新的知识信息，注重自身教学研究。如果不对教学过程进行经常性的反思和研究，要想提高教学水平，只能是一句空话。因为教师自己对自己的课堂设计、操作和评价往往具有片面性。实践证明，任何一堂好课，不是一个人可以完成的，而是集体智慧的结晶，当然不可否认，这里面有个性化的东西。但是，一节课只自己说好是远远不够的，而要其他人说好，包括学生说好才是真正的好课。都说新课程的课没有一个具体的衡量标准，但是我们认为，对新课程目标完成了多少，对新理念体现了多少，学生上课是否生动活泼、是否积极参与、是否有一个好的课堂气氛、是否能促进每个学生的健康发展应该是显而易见的评定标准。而达到这一标准要求，只凭自己的努力是远远不够的（况且自己是否真正地努力过还要打上一个问号）。这就出现了以下一些问题：我们对课堂教学付出了多少？我们对待这个问题的态度是什么？我们对新课标研究得有多深？对于运动训练，有人说，平日训练的水平就是比赛的水平。对于新课程我们是不是也可以这样说，平日研究多少，上课就能体现多少。这就要求教师在加强自我研究的基础上，要多加强横向联系。同伴之间、校际之间的互相看课、评课是行之有效的方法。加强纵向联系，求得同行专家或专业人员的指导也是必不可缺少的一环。此外，还要加强理论方面的学习研究。“课程标准”是课改指南，《中国学校体育》《体育教学》《课程·教材·教法》《中小学教材教学》《试教通讯》等刊物对我们有很大的指导作用，关键在于努力学习和理解。
（二）注重教学环节，提高综合素质
在课上，如果能处理好细小环节，针对一件很小的事情进行教育渗透，对教师来讲可能没什么，但对学生来说就不一样了。例如，平时课上经常有以下现象：自觉地去帮助别人、主动帮助教师安排器械、练习的`积极性很高、不小心从器械上掉下来或不小心摔倒了、不按规则要求进行游戏、对小组长指挥不服从、自我展示时向后退、怕苦怕累，等等。这些现象的出现是动态的，如果教师不闻不问，那就会一晃而过，久而久之，学生会意识到：原来体育课是这么上法，我表现得好（积极）或不好（消极）老师看不到，不公平的事情老师也不管。这时，学生的惰性就会抑制其积极性。其结果是符合学生口味的练习就去做，不符合口味的就去应付。要知道，体育课不只是完成技能目标的问题，还有其他维度目标需要完成。所以说，上课的每一个环节和细节，都要去观察，去考虑，去处理。在发挥学生主体性的同时，也要看到他们不成熟的一面。在发挥教师主导性的同时，更要考虑教师自身对课的设计是否周全，教师所扮演的角色是否符合新课程的多目标要求。集中精力每周研究一节课，或者每两周研究一节课，积累起来就是一笔丰厚的财富。研究要从一个点上去搞突破，这个点就是一个班或一个现象。可以想象，如果教师在课堂上没有激情，那学生更不会有什么激情可言。所以说，在课上教师要善于“煽情”，用优美规范的动作，用富有鼓励性的语言，吸引学生积极练习，这也是体育教师必备的基本功。
（三）课堂教学要注意教材内涵的开发
课堂教学设计要符合学生的年龄特征，但不要一味幼儿化，不要一味迎合学生。学生是主体，但他们是不成熟的主体。我们的教学目的是让学生的身心得到锻炼和发展。对学生兴趣的激发，不只是对教材的选择上，更重要的一点就是对教材本身的兴趣挖掘。这是比较难的一项工程，只有想办法挖掘才能挖出来。此外，教学场地器械的多样化也是激发学生练习兴趣的办法之一。
小学体育新课标解读心得体会体育是学校课程体系的重要组成部分，课程改革如春风吹绿了神州大地，带来了令人鼓舞的变化：教育观念发生了变化；课堂和学生生活出现了新的变化；参与、支持课程改革的氛围逐步形成……让人欣喜不已。体育与健康课程正从育体向育体与育人有机结合的方向转变，新课程标准颁布以来，作为体育教师，我们一直在积极摸索、思考，自己应定位在一个什么样的角色，怎样让学生学得更加快乐，一直是体育教学工作中的一个聚焦话题，通过对《体育新课标》的认真学习和积极实施，颇有些感悟和收获。如果教师不能领会课程标准的真正含义的话，那么体育与健康课教学就会被老师误认为“放羊式”教学了。如此看来，新课程对体育教师的要求是很高的，需要教师在深刻理解课程标准精神上，吃透教材，对教材进行改造、加工、整合，使之变成学生喜欢的可以亲身体验的、有兴趣的对体育与健康知识和技能的学习。《新课程标准》充分体现了人性化教学活动，以健康、快乐教学为中心，讲求学生个性化发展，始终把学生主动、全面的发展放在中心地位，体现个体差异以培养学生运动兴趣为手段，培养终身体育为目的。对于《新课程标准》的态度是看得懂，能理解读起来明白，说起来容易，但琢磨起来却又有些模糊，干起来会觉得困难重重。也就是说：理论上是赞同的，实践中是茫然的。如：一些学校的领导在长期教育实践中忽视或轻视体育的行为、观念、思想没有得到根本转变，以致于严重影响了体育教师的工作量太大，没有多余的时间去学习探究存在的问题，只能从形式上去装“象”。包括一些评优课，展示课等都带有演戏的味道。再就教学内容是众口难调。现在一个教学班有50至60人之多，有男生有女生，学生的兴趣、爱好、体质运动能力各不相同。不论选择什么教材，教师无论怎样精心组织课堂教学，总有一部分学生是在被动接受，或应付差事，甚至扰乱正常教学秩序。如果教师硬行实施教育，就必然与《新课程标准》倡导的“以学生为主体”相矛盾。
针对以上的问题和实施面临的问题。首先，体育教师必须从角色转变，优化自身知识结构等方面提高自身的素质。不能再将自己禁锢在体育这一门学科的壁垒之中，而是要更多地加强体育与教育学、心理学、美学等其它学科的横向联系。不断提高自身科研水平，善于总结。其次，教师要创建以人为本的体育教学氛围，变课堂的主宰为学生的良师益友，变知识的容器为学生学习的引路人。再次，转变以往的以教为中心的教学指导思想，切实从学生的需要出发，为学生的学习和发展创造一定的空间，使学生的身心健康发展与终身体育观紧密结合起来。最后，要真正树立健康第一的指导思想，做到“一切为了学生，为了一切学生，为了学生的一切”，促进学生身心的和谐发展。
《新课程标准》还要求教师注重评价方式的多样化，注重评价的激励作用。表扬是体育教师的一门教学艺术，体育教学过程也离不开表扬的教育方法，在整个教学中，会时刻注意课堂上的变化，细心观察每个学生在活动中的表现，善于捕捉学生身上的“闪光点”，及时给予表扬、鼓励、指导，对部分素质差的学生，不应过于苛责，不应使其丧失信心，及时进行评价激励，帮助学生解决问题，特别是不安全因素要及时排除，促进学生健康的身心发展，更好地上好体育课。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
为加快培养我县合格加专长的体育老师，尽快缓解全县中小学校体育教师配备不足情况，4日—28日，婺源教师进修学校举办了全县兼职体育教师培训班。我非常有幸参与其中，现就目前学习与感悟作个回顾与小结。希望通过交流，我们在体育教学工作方面互相促进、学习，有所提高。
一、珍惜机会，力求学有所得。
5月24日，我们举行了开班仪式，听取了县教体局领导的要求与嘱托，感觉肩上责任重大。作为一名兼职体育老师，我们不能因为是兼职就放弃对专业的追求。相反，我们应当自觉担当起挑起学校体育教学、体育训练等工作任务。毕竟，追求健康，锻炼强健的体魄是每个人的需求，更是培养学生的首重任务。学校把体育教学分担给我们，我们要有强烈的责任感与使命感。为此，我觉得此次机会实属难得，倍感珍惜。通过培训，我要力求学有所得，学有所获。
二、认真学习，争取学以致用。
此次培训，安排满满。有胡老师主讲的《学校体育工作计划制定》《体育场地、器材的使用》《课外活动的开展与学生安全保护》《学生体育成绩的考核与评价》；有陈老师主讲的《足球规则和裁判法》；有谢老师主讲的《军事技能知识》和王xx、藤xx、xxx、孙xx等老师主讲的课程。从培训内容来说，我们从体育知识与教学技能方面都得到巨大充实，学到了真本领。特别是婺源中学胡老师讲授，从方方面面进行详细解析，并结合自己教学实践给我们作示范，让我们感受到体育教学的严谨和专业精神。我想今后定要遵从老师们的教导，努力实践，争取在实际的体育教学中运用恰当的手段与技能，不断提高自己的体育教学课堂。
三、与时俱进，为全面提升学生体能素养做出贡献。
体育教学与体育技能训练不是一成不变的。作为一名多年兼职的体育教师而言，一方面要夯实体育课堂教学，向40分要质量，要体能；另一方面，我们要自觉适应时代与形势要求。此次培训我认为，不仅让我学到了知识与技能，更重要的是接触到了新的理念、先进的教学手段。今天，我们将有幸观摩县优秀体育老师课堂教学，并展开研讨活动。将告诉我们怎么样落实体育教学目标，如何让孩子们爱上体育课程，爱上体育锻炼，为我们今后转变课堂教学提供很好的借鉴与思考。
学习的过程是一种享受，更是一次自我提升的过程。曾记得何时，我也有过这种感觉——那还是20年以前的事情了。此次全县兼职体育教师的培训又让我回到了青春年少时，感觉真好！
体育新课标解读版的心得体会今年暑假，很荣幸的被单位推荐参加全国体育传统项目学校体育师资培训学习，在来培训的途中我就一直告诫自己，一定要好好把握这次绝佳的机会，虚心学习，认真交流，以最大限度提高自己的`教学水平。
这次培训充满着对新课程理念的深刻阐释，充满了智慧，让我们开阔了视野。虽然不能说通过这短短的几天的培训就会立竿见影，但却也有许多顿悟。通过这几天的学习，收获颇多。学习内容的全面，知识的系统和身体机能的训练，以及授课的专家不同的风格，都让我体会到了组织者的用心良苦。专家们富有激情的讲解深深地感染着我们，激励着我们，让我更加明确了如何在工作中做一名优秀的体育教师。学习期间，我们感触最深的是“责任”。老师们冒着炎热天气坚持传授理论知识，进行校园舞蹈、体育游戏和专项动作技术培训，每个学员在教师责任感的感染下克服了天气炎热的困难，坐下身来学习，静下心来悟道，学习热情高涨。通过学习，我们也深深感到自己的理论水平、知识结构、综合素质和优秀体育教师还有很大差距，但我们有决心、有信心在以后的工作实践中更加努力，不断完善自我。
专家们实例翔实，精彩纷呈的讲座把我在实际教学训练中的困惑逐一化解。通过培训，我感觉科学选才是很重要的。科学选才是每位教练员从事体育训练必不可少的问题。怎么样选才呢？要根据学生的身体形态、身体素质、技术基础、心里素质、文化成绩、家庭因素等来综合分析，全面权衡利弊再进行选取。通过培训，我还学习了如何提高课堂的有效性。在课堂中贯彻“以学生的发展为本位”、“从学生的兴趣出发”等理念进行课程设计，应以运动技术为基础，不是以玩为主，目的要让学生有所收获。
通过几天的培训，学员们互相学习、取长补短，交流了情感、发展了友谊，更新了知识，拓展了视野，为今后的体育教学和体育训练储备了经验。
新的体育课标颁布以来，我还没有仔细的研读过，利用暑假的时间，我粗略的阅读了一下。新课标已逐渐改变传统体育教学中的教师的灌输式、学生被动接受的教学方式，并向多样化的教学方式发展，在体育课堂教学中广泛采用了自主学习、探究学习和合作学习的新型学习方式，有利于确立学生的主体地位，提高学生的体育学习能力，培养学生坚持锻炼的意识和习惯，增强学生学习效果，通过学生的探索活动，获得运动知识和技能。
我觉得新课表更突出了，对学生主体地位的重视。学生是教育的主体，教学质量的好坏与学生主体精神发挥的程度有直接关系。《体育课程标准》关注的核心是满足学生的需要和重视学生情感体验，促进全面发展的社会主义信任的成长，始终把学生主动、全面的发展防在中心地位。在发挥教师主导作用的同时，特别强调学生学习主体地位的体现。因此，评价体育教学课时，学生在教学活动中主体精神发挥的程度是非常重要的标准之一。一是学生体育教学活动中是否具有目的性和计划性，活动的内容和方法是否经过自身的肯定和选择。简单的观察方法是看学生体育活动中热情的程度。应该说，学生如是积极投入体育教学活动，那么该课便发挥了学生的能动性。其次是看体育教学活动中学生自主意识的表现，主要反应在学生对学习内容的把握情况，以及学生自主学习的行为和质量，学习的情感状态和心理投入程度。如果学生对学习内容把握准确，以自己的自主学习为主，动机明确，活动兴趣高，且有愉快的心理体验，说明教师在该课堂中发挥了学生的自主性。应该说明的是，学生主体精神的发挥，是教师施以诱因条件的结果，而学生主体精神发挥的程度如何，关键看教师艺术性运用诱因方法的能力。
体育课堂教学过程是师生交往、共同发展的互动过程，是教师教育教学理念的具体体现。
新的课标带给我们新的体育课程标准教育理论思想，为如何评价教育、教学质量和水平提供了新的指南。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
小学是学生成长的重要阶段，在当前小学基础教育活动中，教师的教学目标不仅是传授给学生相应的文化知识，还要通过体育锻炼来提高学生的身体素质。因此，在小学体育教学中提高学生的身体素质是十分必要的。
明确教学目标，树立学生价值观。在小学体育教学活动中，教师以培养学生形成良好身体素质为教学目标，有效锻炼学生的身体素质，激发学生的学习，促使学生积极地参与到学习活动中；教师在体育教学中提高学生的身体素质，培养学生良好的思想品格，不仅有助于引导学生形成不怕苦、不怕累的宝贵精神，还能促使学生逐步树立正确的思想观和价值观。
贯彻新课程标准，舒缓学生压力。教师在贯彻新课程改革提出的教学方针时，加强对学生身体素质的培养，能使学生逐步拥有一个强健的体魄，使学生积极地参与到其他学科的学习活动中。小学生年龄小，认知能力较为薄弱，其他方面的能力也处在逐步发展的过程中，繁重的学业导致学生的学习压力比较大，很多学生出现厌学的现象。在体育教学活动中，学生出现的厌学情况比较少，有一些学生因为性格或者对体育课的认知原因，不愿意积极地参与活动。教师可从学生的角度来出发，通过结合学生的年龄特点构建教学模式，促使学生感知体育运动的魅力，产生浓厚的学习兴趣，积极地参与到体育学习中。例如，在体育教学中，教师可以运用启发式教学、提问式教学来开展教学活动，引导学生思考，学生真正地参与到体育学习中。教师可设计一些猜谜语游戏，例如，“双手赞成”猜一运动项目，谜底是举重；“金蟾戏水”，谜底是蛙泳。教师结合所要教学的体育内容设计谜语，既能集中学生的注意力，又能促使学生提升学习兴趣。达到寓教于乐的教学效果。这样，教师在不知不觉中完成了培养学生身体素质的教学目标。
优化教学方法，促体能提升。对小学体育教师而言，在开展课堂教学活动时，不仅要按照教材内容对学生进行相应的训练引导，同时教师还要换位思考，要从学生的视角对体育运动进行设计、优化，要发挥出学生的主体作用，指引学生可以掌握必要的动手能力，以此提高学生的体育锻炼积极性，促进学生体能提升。
涉及教学方案，提高身体素质。教师重视学生的身体素质发展特点也是十分必要的。总体来讲，身体素质是衡量学生体质状况的重要体现，其中包括灵敏度、耐力速度、力量及柔韧性等多个方面。小学生缺乏锻炼，导致其身体各个方面都存在着下降的情况。教师更要全方位地关注学生的身体素质特点，结合学生的实际情况设计教学方案，为提高学生的身体素质提供更多有效的支持和帮助。小学生的身体和心理都处在发展阶段，学生之间或多或少地存在着差异，教师既要对学生进行有针对性的教学，又要注意学生的练习时间和练习的强度，避免学生训练强度过大而出现不良反应。例如，在进行速度练习时，教师结合学生的`年龄、运动水平来安排一些短跑运动，提高学生短跑速度的教学目标；在锻炼学生的柔韧性时，安排一些体操活动，使学生身体的每个部位都能得到有效锻炼，这样不仅能强化学生的身体素质，还能帮助学生逐步养成良好的体育锻炼习惯。
在开展教学的过程中，教师要结合当前时期小学体育教学现状，从学生的角度出发构建体育教学模式，通过激发学生的运动兴趣，培养和提高学生的体育素养，引导学生形成良好的身体素质，为他们今后的成长和发展奠定良好的基础。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
一、建立新型的师生关系，成为学生的朋友和榜样。
建立新型的师生关系，就是要建立合理的伦理关系和情感关系。建立充分体现尊重、民主和发展精神的新型的师生伦理关系，要树立教育民主思想；提高法制意识，保护学生的合法权利；加强师德建设，纯化师生关系。师生伦理关系是师生关系的有机组成部分，我们应面向新时代，努力创建民、平等和促进个性发展的师生伦理关系，真正使师生关系焕发出迷人的光彩。这将成为本次课程改革的高亮丽的风景线。师生情感关系，从整体上说，目前的状况仍难以另人满意，师生之间的情感冷漠缺乏沟通的现象比比皆是，师生之间缺乏积极的情感关系，不仅使得一直为人们所珍视的师生情谊黯然失色，也使教学活动失去了宝贵的动的源泉。优化师生关系，重建温馨感人的师生情谊，是师生关系改革的现实要求。新型的良好的师生情感关系应该是建立在师生个性全面交往基础上的情感关系。创造新型的师生情感关系，需要从如下几个方面努力：第一，教师需真情对待学生，关心爱护学生。第二，展现教学过程的魅力，品味教学成功的喜悦。第三，完善个性，展现个人魅力。教师要得到学生的爱戴，就要利用内在的人格魅力。努力完善自己的个性，使自己拥有热情、真诚、宽容、负责等优秀品质，这是优化师生关系的重要保证。为此，教师要自觉提高自身修养，扩展知识视野，提高敬业精神，提升教育艺术，努力成为富有个性魅力的人。
二、上好课堂教学，最大限度的提高课堂教学效率。
在教学中，充分关注学生情感态度变化，采取积极的评价，较多地运用激励性的语言。调动了学生积极探求知识的欲望，激发了学生学习的情感，让每个学生体验成功，增强自信心。课改要求能发挥学生主体性和积极性，有一个创新思维活动的空间，关键在于教师；教师如何引导，启发，点拔？能否真正地把学生引到这一领域？教师在平时备课中不但要吃透教材，而且要尽量地搜集，制作与教材有关的知识。因此，在教学中教师要善于引导学生从熟悉的.事物，现象出发，根据学生掌握的情况，创设情境提出问题，激励学生共同参与，发挥想象，积极思维来解决问题的意向。
体育与健康新课标解读心得体会5
新课标明确了课程教学目标和内容标准，但具体的教学内容需要我们体育教师根据《课程标准》进行自主选择，这更加需要我们体育教师在内容的选择上谨慎仔细，考虑周全，使必学内容成为体育教学中身体锻炼、技能学习和身心教育的主要载体，结合自己的经验扎扎实实的落实好教学内容，根据自己对教学理论、教材的理解重组教学内容，优化教学设计，把自己的教学思想和经验渗透到教学中去，形成自己独特的教学风格。
新课标的学习对我们在教学观念的转变上有一定影响。树立“健康第一”的指导思想，这就要求我们在内容或方法等的选择上都必须以促进学生健康发展为首要目标。在教学的过程中，改变以往传统的教学形式，传统的教学以教师、课堂、教材为重心，学生跟着教师转。新课标要求以学生为主体教师为主导的教学原则，教师在课堂中起着引导的作用，不再是消极的扮演教学大纲和教材执行者的角色，而是把课堂还给学生，发挥学生的创造性思维，给与他们自由发挥、充分展示自我的舞台。让学生在乐中学，在学中乐，真正达到身心的全面发展。教师在体育课中要以鼓励表扬为主，不仅仅是对学生技能上的评价，还包括学生的学习态度、情感意志等方面的评价，树立平等、和谐的的师生关系，增强教师和学生的情感，激励学生的自信心和活动的积极性。在新课标的学习中，要求我们教师在课堂中要帮助学生树立终身体育的意识和体育锻炼的习惯。一节体育课的时间毕竟有限，我们需要的是通过我们的教学、我们的引导，让学生培养体育锻炼的习惯，对学生的一身造成深刻影响。
在“新课标”的指导下，作为体育教师的我们，必须在实践中学习，不断研究、反思，让学生在体育课中得到更好的发展，让我们为自己和学生创造一个充满生机活力的课堂。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
在我的成长的过程中，有很多第一次。但我记忆最深的'就是第一次做饭了。
这是我第一次做饭，我非常兴奋。我来到厨房，从脸盆里拿出年糕，然后我把年糕切成长方形，年糕可真难切，我拿起刀，小心翼翼地往下切，我切了很多下才把一块年糕切完，可那时我的手已经很痛了。我心里想，妈妈每天给我们烧饭都不怕累，我也一定要坚持到底。后来我费了九牛二虎之力终于把年糕切好了。然后我把煤气打开，把油倒入锅里，再把年糕放进锅里，一滴滴油溅在我的脸上，我顿时感到脸上火辣辣的。过了一会儿，我又拿来了绿油油的青菜，我把青菜切成一段段的，然后我把青菜也放到了锅里，拌了一会儿，青菜也熟了，最后我小心地把年糕装进盘子里。兴高采烈地把它端出来让爸爸妈妈品尝……
爸爸妈妈迫不及待地夹起年糕放进嘴里，吃完了连声说：好吃，好吃！”我听了高兴地手舞足蹈。
在生活当中每个人都有第一次，有的是成功的，有的是失败的。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
楼上六年级的大哥哥大姐姐们经常往楼下扔东西，这引起了我们的注意。每当这时我都在思考：在我上六年级了我会这么做吗？
首先，我觉得，到了六年级我要做一个文明的.学生。每当下课时，我经常看到六年级的同学会往楼下扔纸屑、吐口水……有的同学衣服都被口水弄湿了，看到一张张纸屑、一块块的水迹，我不禁打了一哆嗦。我想等我到了六年级，这些坏习惯永远不会再我身上发生。
其次，我要做一名懂礼貌的人。当我看见同学从老师的身边走过，虽然只是擦肩而过，但是主动打招呼的人不多，可我觉得无论是我们认识或不认识的老师都应该尊敬地叫一声：“老师好！”
德、智、体、美、劳是每位同学应该做到的基本要求。德在第一位，我所说的讲文明、懂礼貌，就是德。等我到了六年级，一定要杜绝那些不讲文明的习惯。始终要做一名讲文明、懂礼貌的新时代小学生，给比我小的弟弟妹妹们树立一个好榜样！
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
今年我才10岁，妈妈常对我说：“冬冬，你现在已经长大了，应该学着帮大人做点事，自己要学会独自生活。”我自己心里想，妈妈说得对，我一定会把妈妈说的话牢牢记在心里。但我又能做些什么呢？
星期一中午，我放学回来，爸爸和妈妈都还没到家里，我想了想，爸爸和妈妈还没回来我可以帮他们烧饭、做菜。我舀了一碗米，倒进盆里开起了水龙头，把米洗干净，并给锅里倒上水。我引了火，然后坐在板凳上，望着燃烧的火苗。水烧开了，我把米倒进了锅里，盖上锅盖。大约过了几分钟，我闻到了一股米的气味。便揭开锅盖，热气马上腾空而起。我将米饭捞起搭进蒸笼了，过了一会儿锅里散发出阵阵香味。我炒了妈妈爱吃的白菜，还有爸爸喜欢吃的'土豆丝。
一会儿，爸爸和妈妈回来了，一进门就闻到了香味，看了看。爸爸说：“有我爱吃的土豆丝。”妈妈说：“有我爱吃的白菜。”我说：‘爸爸、妈妈吃饭。”然后，我们就吃起了饭。
今天，我真开心。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
黄山日出，历来被人们称为美景。为了目睹着一美景，暑假里我随父亲来到了黄山。
当天晚上，我们住在北海宾馆，睡梦中，我听见有人在喊：“快，起来看日出了!”我一骨碌爬起来，揉着惺忪的眼睛，情不自禁的跟在大人后面往外走去，一古山风向我吹来，好凉哪!我走上清凉台，这是一个观日出的好地方，此时已经有了不少人等候在这里了，因为个子小，我七拐八拐，马上便选好了一个位置，然后耐心等待着。
过了一会儿，东方先出了鱼肚白，人群开始骚动，一会儿，鱼肚白渐渐的转成粉红色，东方的天际出现了橙色的彩霞，忽然天边出现了一到发亮的.光，是那样耀眼，不知谁说了句：“快了，快了。”
大人们开始拿相机，准备按快门，等待着拍摄那瑰丽的景象;没照相机的翘首以待，大家似乎都停止了呼吸。不知过了多久，太阳像一个小红球一样，突然从地平线上，不，不是地平线，而是从云海间条了出来。一开始是半个，到后来，就变成了大红球大地妈妈好象不愿让太阳离开怀抱似的，太阳只能一点点往上挪。
大约过了半小时，太阳终于挣脱了大地妈妈的怀抱，跃上了天际。啊，多么壮观，多么美丽!顷刻间，浩浩云海被太阳的光芒照的色彩斑斓，远近的山峰在云海的淹没下，只露出小小的山尖，就像那大海中的小珊瑚礁……人们感慨万千，纷纷赞叹这人间的美景。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
那是小学的时候，爸爸得了重病，妈妈在医院照顾，我在学校读书，我以为爸爸得的只是一般的病，还会好，可是那时候真的太天真了，都不知道爸爸得了癌症，直到爸爸离我们而去，妈妈才告诉我， 曾经爸爸告诉我要坚强要勇敢，我告诉爸爸我是最勇敢地最坚强的，爸爸只是笑笑不语，我有那么一丝不解，爸爸看出了我的心思，摸摸我的'头说“这是你说的，以后可别哭鼻子啊!”
爸爸走那天他告诉我“小舟，你记得答应过爸爸什么吗?”“记得，做个坚强勇敢的人!”我最怕爸爸问我这个了，他在医院几乎每天都问，我耐不住性子跑到小花园里捉起了小虫子，傍晚我回了病房妈妈看见了我，抱着我哭了起来，我吓坏了，问妈妈怎么了他也不说，我心里又说不出的难过，只是，妈妈擦擦眼泪告诉我爸爸可能要走了，那是好单纯还以为是爸爸要回家了，开心的和妈妈说着，妈妈也没说什么带着我回了家。
后来我问妈妈爸爸呢?妈妈说爸爸出差去了，一直到我读初一才知道爸爸会不来了，可我一直让妈妈骗着。可是在没人的时候还是会想起爸爸而哭红眼睛，我好想告诉爸爸，我不坚强，我不勇敢，我要你教会我，你回来好不好? 我把不开心的事吐了心理老师一身，老师好好哦，总是陪在我身边，他告诉我“男子汉之间的承诺是要遵守的，你答应过爸爸的事怎么能反悔呢?你爸爸在天上看着你不守承诺不会开心的!”
自从这次谈话后我和老师就好像父子一般，他很疼我，就像爸爸一样，陪着我成长，陪我度过快乐和伤心，胜利和失败。我脸上已经没有了从前的悲容，妈妈头上也冒出了丝丝白发，我有些心疼，我帮妈妈做一些力所能及的事，我给妈妈带来着快乐，我怕再次失去妈妈。
后来，妈妈也生病了，我债照顾妈妈，妈妈好后我发现自己好像已经不是曾经那个只会躲起来哭的傻孩子了，我履行了和爸爸的约定，我是坚强的，我是勇敢地。
其实勇敢不是与生具有的，只是每个人生活的环境不同，经历不同，所造就的勇敢也不同，勇敢的人注定能得到很多东西，可是有时侯，在你勇敢之前要经过一些事情。
勇敢就餐在你心中，只是你还没找到罢了，不过总有找到的一天，只要你想性自己是勇敢的。相信奇迹的存在。
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
仔细想想，我的人生似乎才刚起步，算是有了一些光彩吧！可是光光面对现阶段的压力，有些事情总让我喘不过气。在玩乐以及课业压力之下，左右为难；明明喜欢一个人，尽管她的心并不在我的身影上，我还是一厢情愿、执迷不悟……这些烦人的问题，往往需要一个个坚定的信读及抉择。
我的人生做过无数大大小小的抉择。冰淇淋要香草的还是巧克力的？要买哪支圆珠笔？要去哪家餐厅吃饭？这些简简单单的抉择影响着生活的每分每刻，也让人生精彩许多。但人渐渐长大，发现要做的抉择越来越困难。
三年来，在校不错的'成绩，让我面临了“免试”及“考试”的抉择。而这两者之间最大的困难，就是心灵的交战、拉扯。“如果考试的话，应该可以更好吧？”常常把“有梦，就要勇敢去追！”这句话放在心里的我，现在居然开始有些畏却。免试当然是轻松且有保障，而考试就是孤注一掷，万一失败，一定是欲哭无泪。“我要怎么做呢？”真的，有些事我不知如何选择，也不想选择。
四月一号，愚人节。这是学校撕榜的那一天。当发现排在我前面的人比台上的榜单多出许多，我反而松了一口气。“看来是要用笔来挑战、争取了吧！”不用做出选择的我似乎放下了心中的大石，知道自己要用考试来决定方向了。但当撕榜开始后，我却听见校排前几名的优秀同学，一声声强而坚定的——“我放弃！”“我放弃！”……时间一分一秒的流逝，而真正撕榜的人比我预期中少了许多。快轮到我了，我陷入了混沌的思绪。“我该撕榜吗？还是参加考试？”现在才发现，原来我心中的某个角落，存在那股追求的渴望啊！“张逸啊！考试吧！”台下认识的主任对我信心呼喊。可是，那未知的的害怕却将我拉向了台上，那张第二梦想的榜单。我做出了抉择，一个没有勇气的抉择。
未来的我，一定会面对更多的抉择，更多疑惑。我并不为我的决定后悔，因为它已成了一个不变的事实啊！而真正要做的，是在抉择前仔细想清楚，仔细琢磨个中的道理再下决定。有了这一次的经验，我知道什么才是我该在未来要拥有的能力──做一个充满智慧又正确的抉择！
❖ 蛙泳授课计划及教学内容 ❖
走路对于每个人来说都不是一件难事，但要想走好人生的每一步，却不是一件易事。
去年的八月，是我人生中最刻骨铭心、最漫长的一段时光。
暑假中，爸爸带我到北京去爬长城，我的脚突然一阵剧痛，后来，爸爸带我回到宾馆休息，晚上，爸爸对我说：“睡一觉不会痛了。”我也信以为真。可谁知，第二天醒来，脚痛得更加厉害了。我对爸爸说：“爸爸，我想回家。”
回到家里，爸爸把我们爬长城的事情一五一十告诉了妈妈，妈妈非常担忧，决议带我到医院去拍片子。到了那里，我的.心情十分沉重，生怕自己会生病。拍完片子，我们坐在外边等侯，等了半个小时，我们等了不耐烦了，爸爸让妈妈进去看诊断结果，当妈妈说到我被医生诊断了是先生性髋脱位，如果治不好将不能走路了时，我吓住了。
得知这个消息之后，我和爸爸妈妈三个人几乎跑遍了郑州市所有的医院，可医生们个个都束手无策。我们失去了信心，难道我的病真得没有医生能治了吗?后来，经过多方打听，终于知道了上海的新华医院里的骨科驰名中外，于是，我跟爸爸妈妈便去了上海。
动手术那天，我很惧怕，担忧治不好就不能走路了。同时又很高兴，因为如果一切顺利不要过多久，我将会走得更好。这一天，亲戚朋友们都鼓励我，更使我坚定了好好配合医生治疗尽快恢复的信心。
一个多月很快过去了，我终于盼到了出院的这一天，医院里的护士们一直把我送到了医院门口。但这只是第一步，回家后还要休息三个月才能下床。
漫长的恢复过程终于停止了，下床的第一天，我在爸爸妈妈的搀扶下，亲戚朋友的鼓励下，又向美好的人生迈出了第一步，啊一跨出去差点儿摔倒，终于，在经过数次摔倒后我能够走稳了，第一步是多么的艰巨，又需要多大的勇气和胆量。当时，我真得非常兴奋，因为，我又学会了走路，而且会走得更好。
虽然现在走路的姿势不是很好看，但我会为了那些所有关心我的人坚持锻炼。其实，人生的道路上，又有哪一步是容易的呢?我必定会克服一切困难，勇敢地走下去。