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在反思过程中记录心得体会，可以有效提升思维训练。优秀的心得体会通常具备以下特点：深入的自我反思、清晰的逻辑结构、具体的实例支持以及实际的行动计划。下面是小编整理的100字左右的培训心得，供大家参考借鉴，希望对有需要的朋友有所帮助。
✦ 培训心得100字左右 ✦
通过这次学习，使我开拓了视野，增长了见识，同时也深刻认识到自身的不足，看到了自己的差距，在今后的.工作中，我会把在ICU中学到的知识运用到实际工作中去，并把好的作风和经验带到工作中，不断提高临床护理技能，更新护理理念，使科室护士的综合素质得以整体提升，对以后的岗位工作起到积极的促进作用，为我院的发展尽一份微薄之力！
✦ 培训心得100字左右 ✦
对学生的教育不能拿老思想，老办法，当今社会飞速发展，不同时代学生也有其特点，需要老师增强学习力，用新办法，用巧劲管理引导学生，因材施教。
不学无术，不学习则没有方法，学生管理要发挥学生主体性。
一个人的成功永远都是品行的.成功，只有知识走不远。
注重培养学生团结协作，互帮互助的品质。
伟大的友谊都是在竞争中共同进步，强大的集体需要共同目标的引领，所有成员的付出努力，行走在教育的路上，要保持学习力，与时俱进。
✦ 培训心得100字左右 ✦
有幸参加了本次的培训活动，在为期一周的新员工培训过程中，我们学习了xx的企业文化理念和员工管理制度等，对xx有了更加清晰的认识，同时也收获了很多与保密、安全、产品相关的'知识，从所听所闻所见中充分认识到了保密工作和安全工作的重要性和必要性。
感谢每位老师的精彩授课，此次培训学习已经结束，时间虽短但意义深长，带着满满的收获，我将继续前行。
✦ 培训心得100字左右 ✦
通过这次对消防法规和消防实用知识，由安检提提出的构建防火墙全面推进消防安全的四个能力的学习：
1、检查消除火灾隐患的能力：在这期间要经常性检查并及时消除隐患
2、扑救初级火灾的能力：提倡扑救初级火灾不提倡发展阶段火灾
3、组织引导人员疏散的能力
4、消防宣传教育的能力，对此，主要有以下几点体会：
一、消防安全管理应做到“安全第一，预防为主”
把消防安全作为头等大事来抓火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被忽视，被麻痹，侥幸心理代替，往往要等到确实发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。这就是因为没有把防范火灾的工作放在第一位所导致的。“隐患险于明火，防范胜于救灾，责任重于泰山”这十八个字是消防安全管理的'主旨所在。而做好预防工作的关键就在于提高对这项工作的重视程度。
二、加强消防安全知识培训，提高防范意识
但通过这次但通过这次培训，发现现有防范意识程度还是不够的。不论是一线工作人员还是管理人员，都应对岗位和部门可能涉及到的火灾风险和消防通道等消防相关设施有充分的了解。不论是火灾高危险岗位人员还是其他人员，都应该定期接受相关专家的消防安全教育培训，内容包括：有关消防法规、消防安全制度、保障消防安全的操作规程;各部门各岗位的火灾危险性和防火措施;各种消防设施的性能、灭火器材的使用方法;报火警、扑救初起火灾和自救逃生的知识和技能等。
根据这次学习和部分案例的分析对消防工作有了一定的了解，也掌握了一些消防安全工作的基本理论知识，譬如：燃烧与灭火的常识，常见灭火器材的维护和管理，消防控制室及消防设施的使用和维护，安全疏散设施的设置，消防安到消防知识的重要性，全培训的重要性等等。这些对我公司员工的一种认知，让我们时刻记得安全。，在工作中，应该以消除火灾隐患、提高防火意识为目的，不作口头文章，以实际行动和措施来切实做好消防安全工作。
✦ 培训心得100字左右 ✦
火，既给人类带来了光明，但使用不当也会给人类带来灾难。火灾带来的危害，人人都懂，但在日常工作中却往往被无视，使人产生幸运心理代替，往往要等到的确发生了事故，造成了损失，才会回过头来警醒。
因此为增加员工的消防意识，贯彻安全消防方针，我们晨阳公司近日组织了一次消防演练活动。通过这次的逃命灭火演练和消防有用学问学习，不仅增加了我们的消防意识，同时还提高了自护自救的力量。对此，我主要有以下几点体会：
一、当遇到火灾时不能惊慌，要快速报告给领导，组织员工协调分工进展灭火，避开火灾的`扩散，有秩序的疏散逃离现场，否则后果不堪设想。
二、当发觉失火时，切忌惊慌、乱跑，要冷静地探时着火方位，确定风向，并在火势未扩散前，朝逆风方向快速离开火灾区域。
三、加强消防学问培训，提高防范意识;把握各种消防器材的使用方法以及报火警、扑救初起火灾和自救逃命的学问和技能等。
四、安全消防工作关键在预防。做好安全消防工作要求我们平常要提高消防意识，仔细进展自查自纠，切实消退安全隐患。
✦ 培训心得100字左右 ✦
近年来，全国各大专院校都积极开展大学生“三下乡”社会实践活动，今年暑期，我院院积极响应团中央、团省委关于开展大学生暑假“三下乡”社会实践活动的有关文件精神，由山西医科大学汾阳学院、天津医科大学检验系和吕梁高等专科学校共同组织了一支大学生暑期社会实践服务队到方山偏远山区开展暑期文化、科技、卫生“三下乡”社会实践活动。在这次活动中，我们始终坚持以宣传卫生疾病防治知识为重点，以服务群众，锻炼自我，提高素质为目标。通过义务就诊和散发传单的形式，使山区农民得到实实在在的服务，使学生在实践中提高综合素质，为促进山区的发展贡献自己的一份力量。现将本次活动总结如下：
1.宣传防病治病的知识，提高疾病的防护意识。
我们志愿服务队作为我院社会实践服务团一个集中组队，一行36人充分发扬“奉献、友爱、互助、进步”的志愿者精神，于7月16日远赴方山县圪洞镇斑庄村、石站头村、圪洞村送文化、送科技、送卫生下乡，我们对每户村民发放疾病发生和防治宣传资料3000多份，以通俗易懂的知识解决老百姓的'卫生知识问题。
2.义务就诊，为民服务落实处。
“义务就诊，提高疾病防范意识”，为山区人民进行送医送药是此次我们“三下乡”的重要工作。早在6月份，我们青年志愿服务队成员就开始积极准备，查阅并记录了大量农村常见疾病的防治资料，到达方山县后，我们马不停蹄地开展了义务就诊和卫生知识宣传活动等。我们选择当地学校和卫生所作为活动地，设立内科、妇科、儿科、五官科、中医科、针灸科、心电诊断、血型化验、尿液普查等九个科室进行就诊，并设立咨询台方便服务，义诊在紧张地进行，由于当地老百姓饱受缺医少药的苦处，好不容易盼到来家里看病的医生怎么能不瞧一瞧病呢，在就诊台还没有摆好老百姓就迫不及待开始看玻汾阳学院内科医生邢主任就诊台前已经自发地排起一条长龙，天津医科大学检验系刘运德主任更是滔滔不决给病人讲解处置办法，而化验检查基本上为当地老百姓进行了普查，有病而不能医的还真不少，在义务治疗活动中，我们免费为当地群众发放药品，并且指导他们学习常见病的防治知，受到当地群众的热烈欢迎。
3.文艺演出，丰富农村文艺生活。
社会实践服务队文艺组以吕梁高专为主，山西医科大学汾阳学院与天津医科大学积极配合，共同筹备文艺演出，共举办文艺演出两场，一个个精彩的文艺节目给方山县广大人民送去了温暖，带去了欢乐。文艺组的精英们克服没有舞台、没有灯光、没有音响设备等困难，在圪洞镇圪洞村委院内和石站头村卫生院内给当地农民带去了一顿丰盛的文艺大餐。既丰富了农村文艺生活，也进一步增强了大学生“服务社会，回报人民”的责任感。
4.宣传报道，营造良好舆论氛围。
我们为了扩大影响，作好宣传报导工作，营造良好的舆论氛围，将实践服务的进程和具体活动内容及时汇报和反馈给团省委、团市委、当地吕梁电视台记者跟踪采访，吕梁电视台、方山电视台于7月23日晚已做专题报道，我们坚持每天一期工作简报。主要内容包括课题调研、实践日记、培训专题、简报快讯、图片展览等。
5.红色旅游，激发爱国热情和斗志。
在方山县的社会实践活动告一段落后，我们于7月23—25日到文水县刘胡兰烈士纪念馆、汾阳烈士陵园开展红色旅游活动。我们此次红色之旅最主要的目的就在学习“坚定信念，艰苦奋斗;实事求是，敢闯新路;敢于拼博，正视困难”的革命烈士精神。我们通过缅怀革命先烈，重温革命历史，祭奠为革命英勇牺牲的英雄，感受先辈的光辉历程，培养爱国爱人民的'高尚情操，激励自己要全心全意为人民服务，勇挑建设社会主义现代化的重担。
总之，我院今年“三下乡”社会实践活动在以往基础之上与时俱进，开拓创新，不断扩大实践范围和受教育范围，不断提高服务质量，扩大了实践成果。这次活动不仅能更大程度地为老百姓做点贡献，而且增进了校际间的关系，取长补短，团结合作，这种活动形式确实值得推广。我们深深体会到各级领导的高度支持是活动取得成功的前提，群众的热情支持与拥护是活动开展的重要因素，队员们的积极投入是活动卓有成效的关键，而工作机制的健全则是活动取得成功的有力保障。我们相信，在各级领导的大力支持与关怀下，我院的“三下”社会实践活动必将朝着“实践范围广，服务对象多，受益程度深”的方向迈进。
✦ 培训心得100字左右 ✦
7月5日我们期待已久的暑期“三下乡”社会实践活动终于拉开了帷幕。一大早我们12名队员及一位老师就从江西农业大学出发奔向余干县石口镇。一路上可谓车马劳顿，路途既艰辛又遥远，挤了240又是2路车，直到一点左右才到达石口镇。
我们一到达石口镇就得到当地政府热情款待，而且还在百忙当中抽出时间给我们介绍一些当地的基本情况，如村落的分布、地形特征、特色产业等。之后还期待我们前往住处，各方面都安排的挺周到的。
在来的整个过程中，虽然烈日当空，虽然被晒得大汗淋漓，虽然饥渴交迫，虽然疲惫不堪，但我们每一个队员都表现得很积极，也很乐观，大家不仅互相鼓励，还自娱自乐。整个团队都给人以一副精神焕发的状态，洋溢着青春活力，表现出了大学生应有的风采。
说实话刚开始心理落差还是蛮大的，特别是第一晚就碰上停电，可就连停电时我们都不能休息，还要不停的忙活着。可静下心来想想也没有什么啦，毕竟比那艰难的日子我都成挺过来，更何况现在还有这么多的队友一起，又再大的困难我们都能一起度过的。一下子我的精神劲头又来了，现在的我只不过是再一次经历曾经的岁月，让我更能有吃苦耐劳的精神，更能磨练自己的意志。毕竟能有这样锻炼自己的机会并不多，所以要好好珍惜现在这样的机会，尽自己所能完成所有的工作，即使有再大的困难也要坚持下去。
这样一天下来，我的感受远不仅仅是这些，还有很多很多。虽然来这里的第一天就有点小抱怨，但却让我深刻体会到真正锻炼我们的机会来了。只有在艰难的环境里才更能磨练人，更能体现个人意志，更能成就人才。假如现在的我们面对这么一点困难都不能坚持下去，将来的我们又如何能立足社会呢？所以此时此刻的我们能一如既往的坚持下去，既是环境再差些，即使会面对更多的困难我们也能坚持下去，即使再流更多的汗水，我们仍能积极乐观、坦然的面对，我相信我们的将来一定会很不一样的。所以笑一笑，没有什么过不去的，我相信我们都是最棒的，加油加油再加油哦。
7月6日大家一大早就起床了，迎着朝阳，沐浴着清风，排着整齐的队伍，大跨步跑在马路旁，喊着我们经济研究协会的口号“厚德博学，经世济民，经协经协，坚持不懈”，嘹亮的口号响遍了整个街道。
虽然一路跑下来挺苦挺累的，感觉很不舒服，也很热，但作为一个团队，一个有凝聚力的团队我们都很团结，互相支持和鼓励，激励着对方，使我们每一个人都坚持下来了，而且还在有特色的地方一起拍照作纪念，感觉很开心，也很愉快，丝毫也感觉不到累了。
为了充分利用好时间，即使是每一分每一秒都不放过，我们在吃完早餐后就马上看问卷，思考这其中的问题，思考着如何更好更快的做，思考着有可能遇到的种种问题等。
上午九点左右，在石口镇政府领导的带领下，我们来到了当地最大的水产养殖基地——黄鳝养殖。该户主很热情也很友好，我们一到那里就切西瓜给我们吃，接着又带领我们参观黄鳝养殖基地，像我们解说所有的疑惑，很多队友划船到黄鳝养殖的水中央，零距离的接近。通过与该个体户的交流，我们了解到其养殖规模为200亩，总产量为15万斤左右，以市场价格20元左右销往全国各地，并且与收购商建立了长期合作关系。同时还了解到养殖时间较短，一般只需四个月，但每年只有一次。我们还进一步获悉，在利润高的同时也伴随着很大的风险及很大的成本。
确实，无论做什么事情都很可能伴随着风险，但有时我们也要有敢于冒险的精神，做事情要有魄力，要勇敢的快出第一步。
整个上午很快就过去了，我们和那个户主谈得很开心，一起在愉快中度过一段时光。不仅如此我们也从中学到了不少，为我们将要写的调查报告及调研打下基础。之后我们又和户主一起拍照留念，在不舍中离去。
下午我们顶着烈日出发了，挨家挨户的做问卷，虽然其中也会碰到困难，如语言障碍、村民的不理解、自我介绍的不合理，但只要你坚持下去，还是会成功的。只要我们坚持不懈，不怕苦不怕累，多于村民深入交流，主动点、积极点、勇敢点，其实做问卷也是挺容易。就我个人而言，我是一个不善于交流的人，平时不太会说话，但只要我们态度好些，多与村民亲近交流，我们很快就能融入其中，也能很快的做问卷，而且还能从中收获意外的惊喜。
7月7日又是美好的一天我们照样很早起床，一起晨跑，一起吃早餐，一起完成我们所要完成的任务。
在于学长的带领下我们去参观了笏立鞋业有限公司，一路上我们都排着整齐的队伍，有秩序有组织的进入工厂，并且对生产线进行了观看，看一双双鞋子是要经过多少道工序后才能完成。该厂商的负责人很热情也很友好，很认真的给我们讲解有关鞋厂的信息，不仅如此还接受了我们的采访，让我们了解到很多知识。在闲谈之余我们又了解到很多有关其他方面的常识。他教我们如何识别鞋子的真假，还有鞋子设计的合理之处。参观完后，我们又一起拍照留作纪念。
在参观和听完负责人的解说之后，使我明白了很多很多，看似一双简单的鞋子，可所做的工序却很复杂，要经过众多的工序才能完成。其实我们做任何事情都一样，看似一件普通的事，可做起来并没有那么容易。就拿我们做问卷来说吧，只要拿着问卷去找人做下就行，好像很容易，但是并非如此，我们所要考虑的问题可多了，不仅自己要很熟悉问卷，还要思考如何去做才会让被问者很愿意又很愉快，而且很有效率。这些都是在做之前必须考虑的问题，所以说做任何事情都没有那么简单，需要我们全身心投入其中，并且要从全局出发。他还告诉我们要想知道鞋子质量好坏或是是否舒适，就必须亲自尝试，去试穿和走几步才行。是的，我们做任何事情都要敢于去尝试，只有去尝试了才会知道成功与否。如果就连尝试的勇气都没有，那根本就不会有任何机会了，所以我们要把握住每一次机会，敢于去尝试，去实践。他还向我们透露说鞋子为什么要那样那样做，其实是有它的道理的，那就涉及到物理方面的知识。鞋子的前部是受力部位，需要很牢固才行，而后部不受什么力，质量差点也没多大关系。就从如何做鞋子这件事中都告诉我们要多学习，多积累经验，不仅是学习书本知识，还要到课堂外或是生活中去学习。
下午我们坐着“宝马”出发了，今天的成果很不错，一个下午就做了十几份问卷，事实上能有这么好的效果主要是该地方的村民都很友好、很热情，很配合我们的工作，没有一个村民拒绝。
做一个下午的问卷让我感受最深的是农村的村民就是纯朴、热情、友好、有人情味。在路上看到我们就会叫我们到家里坐坐，喝口水，休息下。我真的很感谢他们，让我们感到很温暖，感受到人间的真善美。
7月8日一切照旧，没有大的变化，就是所去的地方不一样。今天一大早就做着我们的三轮宝马车出发了，来到了院前村后我们就分组行动，刚开始一直都没找到合适的对象，很久之后终于找到了为知识分子，一下子就做了两份，而且也很认真的完成。就这样一直寻找着合适的对象，到处奔走到中午。
通过做了这么多问卷下来，我发现招有点知识文化的人做问卷真的很好，找这些人做问卷很轻松。这也从侧面反映我们要努力读书，掌握更多的知识文化，这真的很重要。同时国家也要加强教育力度，尽量减少些文盲，加大对教育的投资力度，真正重视其教育问题。
在做问卷的过程中我还遇到了一位很热情的老人家，虽然我们在语言上有些障碍，但彼此还是谈得很开心。他是一位70多岁的老人家蛋挞却一个人种3亩田，每天都要花很多心血。而且他还有一很好的爱好，就是一闲下来他就喜欢画画，而且花的特别好。而且他还是他们村里老人聚集娱乐场所的管理者。据了解那是当地政府专为老年人提供的，让他们每天可以一起聊天、看电视，享受生活。当我看到这个时感到挺欣慰的，我希望我们每一个地方都能有这样的场所，让老人不仅在物质上得到满足，在精神生活上也能丰富起来。
晚上吃完饭后我们照常开会，但今天所不同的是有一名队友感动的哭了。因为在她生病时，我们每个人都很细心的照顾她12个人一条心，一直陪伴她，不管何时都没有落下她。她说这是她第一次感受到团队也能有这么团结、温馨，这么快乐，这次下乡真的很值。确实，我也有同感，从刚来时的小抱怨，到现在的不舍，感觉时间稍纵即逝。同时这次瞎想改变了我们每一个人，让我们变得更成熟、更稳重、更活泼、更有激情。
今晚又是一个忙碌的夜晚，为了准备第二天给初三的同学上课，我们队员分成两组，每组教一个班。我们都发挥了团队的力量，一起交流讨论想主题，到后面的分工合作既一次又一次的排练，每个队员都是那么的投入，那么的认真一直奋战到十一点多才睡觉，为的是能教好每个同学，让他们真正学会些东西。
通过这次的准备，我深刻体会到当一名老师是多么的不容易，多么的辛苦，所以我们要珍惜老师的成果，好好读书，努力学习。
7月9日我很早就起床了，为的是把今天的可给讲好，五点我就起床练习，因为我想尽我最大的努力把课给讲好，所以就一遍又一遍的练习着。晨跑后，一吃完饭，我们组又开始了一次彩排，希望今天的课既精彩，又是同学们最难忘的一课，同时也能从中学到点东西。
八点很快就到了，我们一起走进那不熟悉却好像有着深刻感情的地方，我们都知道，对于初三的同学来说即将面临中考，学业特别的重，很少学习其他方面的知识。所以我们今天的主题是“学会感恩，收获人生”，分别以感恩父母，感恩老师，感恩社会三个方面展开，同时还教同学们唱感恩的心。希望他们永存一颗感恩的心。我们每个队员都见得很投入，同学们听的也很认真，两节课很快就过去了，但我们只能在歌声中慢慢离去。
通过上完课后，我最想说的有两点，第一是：机会永远是留给有准备的人，否则我们这次的可不会像这样的成功。这次的可不仅很受同学欢迎，也得到了老师及校长的肯定。正是因为我们准备充分，花了很多时间和精力，全身心的投入其中，才会有如此的成效。所以我们一定要善于把握住机会，时刻准备着。第二是：我们每一个人都要有一颗感恩的心，只有心
存感恩，才能更好的收获人生。
今天已是来这的第五天了，一切都感觉很好，美中不足的是陆陆续续有几位队友生病了，但他们还是带病工作，这点真的很不错。所以我们要更加努力把所有的事情做好，我相信我们是最棒的'。同时我还想说，出门在外一定要照顾好自己，有什么事情一定要和队友商量，一定要互相支持互相帮助。
时间过得真的很快，转眼间就到了7月10日了，就快到说再见的时刻了。说句心里话，我真的很舍不得这里，舍不得每一个队友，一起朝夕相处了整整六天。从刚开始来这里的不适应，到后来的慢慢习惯，甚至到现在的不舍之情。这段站的六天将成为我人生中最美好回忆的一部分，我想说我参加这次暑期三下乡的社会实践活动我无悔。
今天上午我们有坐着专属我们的宝马来到了松乐村，虽然今天没有多大的成效，但我们在工作之余一起嬉戏，一起欢笑，一起飙歌，12个人就像亲兄弟姐妹一样，结下了深厚的友谊。
在这里的这些天里，能有大家的陪伴，我真的很开心。不仅参加社会实践，学习到了很多书本外的知识，同时也让我结识了一群好朋友，让我变得更自信更开朗了。
下午接到临时任务就是给初二的同学在上两节课，由于上次的课讲得很成功，所以有吸引了初二的同学们。同样的，为了这次的课能够狠成功，又急于上次的经验，我们甚至一定要准备充分，这样才能更好。尽管只有短暂的一个中午，但我们并没有灰心，还是积极投入的准备着，就连每天必备的午休都顾不得了。我们这次课的主题是：快乐学习，快乐生活，做快乐的自己。虽然这次的课可能没有上次的好，但同学们还是聚精会神的听着，我们还是很高心的。还有就是我们都努力去做了，也都积极参与了，不管效果怎样，我么都无愧于心了。
最后我想说的是，通过这两次课，我发现一个很普遍的问题就是学生们都很胆怯，一站起来就一句话也不敢说，就别说站在讲台上了。所以在今后我们的学校一定要注重对这方面的培养，让每个同学都能大胆点，自信点。争取让同学们能全面发展，而不仅仅是在学习上，其实在其他方面的能力也很重要。
于20xx年7月5日开始为期七天的暑期“三下乡”社会实践活动就这样圆满落幕了，在这离别之际，为了感谢余干县石口镇政府的大力支持，我们送上代表我们心意的锦旗，并且也和当地政府一起分享了我们的成果，同时还一起合影作纪念。之后就踏上了返回的路途，为下一步的后续工作做准备。
我们此次活动很成功，得到了当地政府的一致好评。同时我们是以“喜迎建党九十载，奉献三农把党爱”为主题开展的，在这七天里我们完成了相关的问卷调查284份，实地考察了1800多年历史的古镇，参观了当地的特色产业黄鳝水产养殖基地、笏立鞋业有限公司、雪纺服装厂等，还利用休息时间在当地的石口中学义务支教、关心留守儿童和孤寡老人等。
通过这次活动对当地的一些特色、实际情况及风土习惯等都有了一定的了解，也和当地的人民结下了深厚的情谊，同时也提高了我们各方面的综合素质，锻炼了我们的意志。而且还使我自己感觉变得更自信，更开朗了。
7天的暑期社会实践活动时结束了，但社会实践活动给我们带来的巨大影响却没有结束，是我们走出课堂，走出校园，走向社会，走上了与社会实践线结合的道路，到社会这个大课堂上去经受风雨的洗礼，见识世面，增长才干。虽然在整个过程中比较辛苦，但回想起来才发现，原来乏味找哦个充满了希望，苦涩中流露出甘甜，其中的艰难，其中的辛苦，其中的努力，其中的乐趣，真可谓每一天都是多彩的，既有晴天，又有风雨交加时，无论情节怎样，你都是最棒的一个。当然在实践中也表现出了很多的不足之处，经验欠缺，认识问题不够全面，换位思考等问题。所以我们会的我们学校后，要更加珍惜在学校学习的时光，努力掌握更多的知识，并不断深入到实践中去，检验自己的知识，锻炼自己的能力，为今后更好地服务社会打下坚实的基础。
最后我们要感谢江西农业大学校、院团委的悉心指导和大力支持，同时也要感谢我们队员们的共同努力，使这次活动顺利开展并圆满落幕。
✦ 培训心得100字左右 ✦
既然选择了远方，那就风雨兼程吧！
xxxx年是特殊的一年！
因为今年，我们23位华南师范大学的学生冒着炎炎夏日，带着满怀激情，背上袋袋行囊，来到了河源市连平县上坪中学，进行了为期七天的三下乡社会实践活动！
我们此次三下乡活动的主题是：协爱出行，彩绘人生。我们的团队叫——自强之花，我们主要以支教为主，宣传、调研为辅。时间是从9月18号到9月26号。
“传递社会关爱，锻造自强之才”是我们新长城华南师范大学自强社的宗旨；中学生是祖国新一代的花朵，而拥有健康的心理，对人生有着关键的意义。本着这两方面原因，我们队伍以“培养健康心理，彩绘美丽人生”作为我们整个三下乡的基本理念，我们的每一个活动都将围绕“培养健康心理，彩绘美丽人生”来进行。“自信*创新”是我们顺利开展活动的保证，也是我们队伍的亮点所在！！！
第二天我们就受到收到学生写的日记，从此每天欣赏他们的日记成了我们最最开心的事了，好像他们的每一笔每一划都时刻牵动着我们的心。看着学生写的日记，我会一直追随着他们的笔迹，好像有身临其境的感觉，我能感受着他们写日记时的喜怒哀乐、酸甜苦辣，我也好想走在了一条新的光明的旅途——心路历程，心路历程上我收获的是无比的喜悦。写评语时我想到自己以前看老师写的评语，每次都很开心，很兴奋，很期待，因为我觉得这说明老师有注意到自己，自己被人关注了，是不是我做的比较好呢，还是不好呢？我还要继续加油，不让老师失望。我觉得老师的'态度可以很容易影响和改变学生的观念，学生的这种想法也很容易让学生快速找到自我，找到信心和动力。本着这种想法，我想给学生更多的鼓励和信心，于是我总是非常认真的改，尽量写很多更多的评语。我觉得很开心！每天给学生评日记的时候是最幸福的时刻了。特别是看到有学生写道自己的时候尤其兴奋，第一天的日记里就有几个学生提到我了，有一个说：“英语老师的笑容很灿烂”；一个说：“军体拳的女老师是‘男儿性，女儿身’”；还有一个说：“英语老师一直在鼓励我们，在他的鼓励下，我终于”当然，赞美其他老师的更多我们看到了，都相互读出来，让大家一起分享这份快乐，因为我们觉得快乐是可以传播的。我们在这个过程中收获的是双赢！
而在高兴之余，我在想为什么学生会反映这么强烈呢？我觉得我笑起来不好看呀！也许我的鼓励也只是随口说的而已于是我又在反省以前的自己是不是不够了解自己，不够自信呢！也许他们更了解我呢。他们看到我现在笑得很灿烂，他们记住了，受到感染了，这就够了，人的一生能有多少次机会能让我们去影响并改变其他人呢？我突然啊觉得这就是我今后要走的方向了！是的，我要每天都开开心心的，就像那天开班会玩说出自己的一个优点的游戏中我说的：我喜欢笑。也希望所有的同学像我一样。你们知道怎样的笑是最好看、最标准的吗？是露出八颗牙齿的笑。希望你们天天露出八颗牙齿的笑容，好不好？”学生们十分开心，齐声大声喊道：“好！”后来我发现我那次很随意的一个回答却给学生们很深的印象，他们在写到我时都说会记住露出八颗牙齿的笑容，还有的说我笑得很灿烂所以我觉得老师的一言一行真的很重要，很容易就很影响到学生，甚至于改变一个学生今后的路途。所以在那几天，我都是每天笑着的，尤其是见到学生，这样我也仿佛看到所有人都是嘴角微微向上扬！我发现这样的做法可以让发我每天的心情都保持特别愉快！其实我想，不只是那几天，我相信我以后也会经常笑的。
还有一个让我觉得感动的是我们可爱的老师们。他们是那么爱学生，把学生的一切当作自己的事，急学生所急，关心学生，用最能让他们接受的方式教育他们，我们坚信：一个也不能少。即使是十分调皮的学生，我们也都是好好和他们讲，我发现他们都一般也会听的，即使没听进去多久，但他们起码有那么一下段时间是静心快乐的，并做到了，即使一下子控制不了，我觉得那也是进步了。那天，我发信息给初中班主任时这样写到：“亲爱的老师，真的很感谢你们默默的付出！以前我没有太大的感触，但经过三下乡，自己做了下老师，我真的觉得老师是伟大的，真的像春蚕、蜡烛他们不放弃任何一个学生，给他们关爱！用自己的实际行动改变着学生的世界观、人生观！很符合我们自强社的口号：传递社会关爱，锻造自强之才。”
在短暂的实习过程中，我深深的感觉到自己所学知识的肤浅和在实际运用中的各类知识的匮乏，例如刚开始的一段时间里，对一些工作我感到无从下手，茫然不知所措，比如说怎样教才能让学生更容易更好更快地接受，怎样才能充分调动他们的积极性这时才真正领悟到“学无止境”和“活到老学到老”的含义，这才明白时间是检验真理的唯一尺度。
我们还遇到很多其他问题，最现实的问题是热水和灯的问题及不知道学生人数，担心没什么人来报名，学生参差不齐，导致课难上，有的学生会不时扰乱课堂，部分学生觉得上的课无聊，有部分学生有心理问题，还发生过学生的东西被偷，学生打架……但我们都本着以人为本的精神，及时发现问题，一一认真地及时地解决，每天晚上我们都会开会总结当天的工作，发现问题，解决问题，确保第二天不受影响。所以感觉时间过得很快很快，心里也非常之高兴，每天几乎都是笑着度过的。
真的很想做到像我们的队歌《爱的翅膀》里唱的：给学生穿越风雨的力量。可是来不及说再见已离开，历时七天的三下乡就这样结束了，心里真的很不是滋味，这几天老是会想到三下乡的老师们和孩子们，握着留言本的手会颤动，看着三下乡照片的眼睛会不听使唤地稀里哗啦……
这次参加社会实践，我明白大学生参加暑期社会实践是引导我们大学生走出校门，走向社会，接触社会，了解社会，投身社会的良好形式。这次三下乡实践活动锻炼了我们，让我学会了思考，学会了如何更好地与人合作与交流，学会了笑对每一天在实践中，我们通过调研，了解了农村中学的现状；了解了上坪中学学生的一些学习和心里状况，并针对他们存在的问题提出了解决的建议；宣传了一些日常生活的健康小知识；扩大了视野，增长了见识；我们的世界观、人生观、价值观得到进一步的强化，提高了认识能力、适应能力和创新能力。同时也锻炼了我们吃苦耐劳和团结协作精神，全面提高了我们的实践能力。我们由衷的感谢学校给我们这么好的机会出去锻炼，体验农村生活！
当然这次活动的顺利开展，更该感谢的是河源市连平县上坪中学和相关部门及各级领导的大力支持与帮助，我们三下乡队伍在此衷心地感谢你们对我们工作及生活上的各方面帮助。
忆往昔，展未来。虽然我们的实践活动已经结束了，但我们将带着志愿者的豪迈，带着大学生的热情，用这次实践所学的东西，丰富和提升自己，为我们创造更辉煌的未来而服务！
在这次三下乡里，我们社团的人一路风雨兼程，和学生一起唱响了“穿越风雨”的梦想！！
✦ 培训心得100字左右 ✦
1、《谁坐了我的位子》
是“谁坐了我的位子”？是自己的工作伙伴、亲密好友还是对手、敌人。世事纷杂、职场险恶，你的言行举止和职场交际能力，会影响到你的一生。伙伴关系是事业发展不可或缺的条件之一，比如至交和密友是人生快乐的关键，办公室的朋友对于你的工作和工作满意度起到了关键的作用。
在这本探讨职场关系的书中，简·耶格尔女士极富创意地将“友谊”和“工作地点”的结合在一起，用“工作伙伴”经典好书推荐来描述这种微妙的、介乎普通同事和亲密好友之间的工作关系。
2、《最伟大的思想》
《最伟大的思想》讲述“人只不过是一根芦苇”，却因有“会思考”的本领而有别于世间的繁华万物。虽然这芦苇非常渺小，只需一滴水、一口气，都足以使它消亡。经典好书推荐《最伟大的思想》是一本广袤而深邃的“文化地图”。思想成就了人的伟大。
这里是历史上为整个人类思想进步，建立过卓越功勋的二十几位伟大思想家的思想的海洋。而真正伟大的思想是不受国界、地域和时间限制的，它可以穿越时空，影响千秋万代。
本书突破了以往僵化地按思想家的生活年代或国别进行机械罗列的模式，将重心放在了对思想本身的内涵和影响等的阐述上。经典好书推荐让我们感受崇高思想的伟大，以在这个广阔的世界里不断地向前迈进。
3、《工作要有好心态》
心态影响着人的情绪和意志，心态决定着人的工作状态与质量。在工作中，有些员工常常抱着一副事不关己、我行我素的态度，他们问自己最多的问题就是：公司能为我做些什么？怎样才能让自己得到最多好处？经典好书推荐殊不知，这种态度与做法不仅给单位造成了损失，也同时扼杀了自己的进取心和创造力，于公于私都是毫无裨益，贻害深远。没有根基的大厦，很快就会倒塌；没有踏实工作的心态，成功永远只能是空想。
每一位员工都应该将心态摆正，戒除浮躁，勤奋敬业，脚踏实地，抛弃借口；将每一次任务都视为一个新的开始，一段新的体验，一扇通往成功的机会之门；要多关注工作本身，多关注在工作中能够学到的知识与经验。
实际上，无论什么工作，你如果能秉持一个良好的心态，经典好书推荐真正积极地重视它，它都一定会带给你真正想要的一切——幸福，快乐，成功与荣耀。
4、《谁杀了我的牛》
在《谁杀了我的牛》这则改变人生的寓言故事中，“牛”代表阻碍我们过渴望生活与应得人生的借口、恐惧、辩解与谬见，每个人实际拥有的“牛”可能比我们愿意承认的还多。作者以简单、深刻、感性、幽默、睿智的方式告诉我们如何摆脱让人表现平庸的恶习、经典好书推荐借口与念头。成功人士有一项共通点：从来不会为了解释事情的结果而编造借口，也不会抱怨事情原本应该如何发展，只会积极行动。本书将告诉读者，如何摆脱借口、甩掉平庸，以拥有美满关系、成功事业、健康生活、充实人生。
一名睿智的老师带着学生踏上旅程，期盼让年轻人真正了解画地为牢的道理，看清阻碍成功的真正大敌。于是，他们造访了一户破败的农家，经典好书推荐目睹了一宗“杀牛”事件……
这个突如其来的事件如何在瞬间改变年轻人的一生？每个人都希望能拥有美满关系、成功事业、经典好书推荐健康生活、充实人生，却又耽溺于安适的生活状态，抱着“过得去就好”的想法度日，直到发现美好事物都已成过眼烟云。
5、《慢节奏胜利法》
如果在一小时内你查阅四次邮件。那么你应先问问自己，这样真的能成功吗？或者问问自己是否感觉立即回复邮件给你带来的压力使你厌倦了呢？经典好书推荐冷静挑战了我们与生俱来的快速反应。快速阻碍了人类创造性思维能力。激发了客户、同事、管理者甚至家庭成员对速度的狂热追求，经典好书推荐快速也使人们不会判断如何真正提高生产力和取得成功的技能。冷静向我们展示了慢节奏在生活各个方面的价值，清晰地阐明了慢节奏会更快、更深入地解决问题。
冷静展示了一种全新的工作状态，揭示了《慢节奏胜利法》以下具有战略优势的内容。
冷静是如何摆脱保守主义、压力和超负荷工作的。
冷静可指导人们将慢节奏应用到生活、工作、路途中和家里。
冷静与你的老板、经典好书推荐同事和家人沟通中有诸多技巧。
冷静是一种完全缓解快节奏社会生活压力的方法。冷静思考让你静下来，保持前进状态。
6、《杜拉拉升职记》
《杜拉拉升职记1》是一本由读者热捧上畅销榜的书，在“2007年度图书畅销排行榜”中其以励志类赫然在榜。这是一本中国白领必读的职场修炼小；是白领丽人500强的职场心得，揭示了外企生存智慧。《升职记》介绍了“典型的中产阶级的代表”杜拉拉，姿色中上，没有特殊背景，受过良好教育，靠个人奋斗获取成功。有人把《杜拉拉》归入女性读物，有的人认为它适合做HR的看，经典好书推荐其实书中大量的职场知识和原则，适用于各行各业，并不限于女性或者HR。可能你干了很多活上司却不待见你，没准你有个本事不大脾气不小的下属，也许你的平级争风吃醋不怀好意，经典好书推荐或者你的客户拽得像二五八万——你要很好地完成任务，就要设法摆平他们。
你可以消遣地来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。小说的主人公杜拉拉是典型的中产阶级代表，她没有背景，受过较好的教育，靠个人奋斗获取成功。经典好书推荐小说中拉拉在外企的经历跨度八年，拉拉从一个朴实的销售助理，成长为一个专业干练的HR经理，见识了各种职场变迁，也历经了各种职场磨练。
大部分人是要谋生的，不单要谋生，而且希望谋得好。说到谋生，有人适合自己做老板，更多的人则靠打工。经典好书推荐其实，自己做老板，也就是给自己打工。您可以消遣的来看看这本纯属虚构的小说，也可以把它当经验分享之类的职场实用手册来使用。
7、《女人的职场芭蕾课》
“时代变了”——对于四十岁的女人来说，这是岁月给她们带来的恐慌。但是，现在时代与流行趋势的变化令二十多岁的年轻女性也感到无措。尤以职场而论，进入公司三至五年的
职员已经觉得自己变得“资深”，经典好书推荐这种成长的加速度令人讶异之余，不能不让人感到难以适从。是时代改变人，还是人们创造了时代?现代的年轻女性整体上代表着自由、开朗、生气勃勃，这种新形象主要源自女性
地位的上升。女人的地位越来越得到社会的尊重，一想到她们活力充沛的身姿将会为全社会添加一抹亮色，经典好书推荐同样身为女人的我不由感到万分欣喜。
但当和她们深入接触后，却发现她们也在被这个速食年代所折磨。竞争激烈导致的不安全感、全无方向的职场困惑感、现实的残酷带来的.孤独感，太多的因素令她们的心态并不能保持和外表一样的光鲜明媚。其中不容忽视的一个问题是，不适应职场规则是让女性瘥苦的最大困扰。职场问题是最普遍的社会矛盾之一，经典好书推荐其中的痛苦只有正式步入社会这个大环境才能有所感知，家庭和学校根本不算是真正的团队。
《女人的职场芭蕾课》将当前时代女性在职场遇到的种种问题和困扰用一种最轻松的形式进行讲述，内容亲切生动，幽默诙谐。《女人的职场芭蕾课》出版后被韩国36家媒体共同票选为21世纪“女性入职必读书”。
8、《玩转工作--职场360°沟通术》
本书主要内容有四部分，以小故事的形式分别就管理自己，管理同事之间的关系，处理自己与上级之间的工作以及协调与下属的工作关系．经典好书推荐帮你在职场中轻松搞定复杂的上上下下、左左右右的一切，玩转手上的工作。
管理自我：未启航的船不可能到达终点。如果你不理解并激励自己，就不可能准确定位，让成功之船顺利启航。
管理同事：多刺的仙人掌总是生长的沙漠里，因为那里有足够的空间。而办公室相对狭小，身在职场必须遵守规则。经典好书推荐
管理上司：管理上司的能力是获取高薪的关键。如果你不懂得管理上司，只知道服从，你的工作就可能被忽略或否定，致使你的职业生涯障碍重重。
管理下属：作为经理，经典好书推荐你的工作不能受控于情感，无论这种情感是好还是坏。你既要关心下属又不能带个人色彩。
9、《如何掌控自己的时间和生活》
《如何掌控自己的时间和生活》告诫人们，一定要记住，这个世界上根本不存在“没时间”这回事。如果你跟很多人一样，也是因为“太忙”而没时间完成自己的工作的话，那请你一定记住，经典好书推荐在这个世界上还有很多人，他们比你更忙，结果却完成了更多的工作。
这些人并没有比你拥有更多的时间。他们只是学会了更好地利用自己的时间而已！有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，经典好书推荐就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标。一切完全取决于是否能够成功管理自己的时间，这就是所有成功的秘诀所在。
10、《九型人格》
《九型人格》是作者整晚没有睡，一口气读完的。作者好奇地观察身边的人，判断他们属于哪个类型，并且时常重新翻开《九型人格》，经典好书推荐对位研究某一类型。作者每每为新的发现欣喜：原来对方完全不同的做法是基于完全不同的理念！
商业运营无时无刻不和人打交道，必须了解对方的心态、性格，站在他的角度考虑问题，经典好书推荐买卖才能成功。九型人格是一种深层次了解人的方法和学问，它按照人们的思维、情绪和行为，将人分为九种：经典好书推荐完美主义者、给予者、实干者、悲情浪漫者、观察者。怀疑者、享乐主义者、调停者。
《九型人格》最卓越之处在于能穿透人们表面的喜怒哀乐，进入人心最隐秘之处，发现人的最真实、最根本的需求和渴望。经典好书推荐《九型人格》能够帮助我们洞察人心，用有效的方式对应他人，最终提升我们人生的幸福和成功。
11、The Muqaddimah:An Introductionto History《历史绪论》
Ibn Khaldun
作者：伊本·赫勒敦
推荐人：FacebookCEO马克·扎克伯格
2015年元旦，扎克伯格宣布说，他打算在2015年里每两周读完一本重要的书。迄今为止，这位31岁的高管挑选的书目集中历史和社会学方面。今年他所推荐的读本，是由一位阿拉伯历史学家在1377年撰写的（今年又一次再版）。有一位学者称这本最早的批判性历史研究著作之一是“人类大脑迄今为止创造出来的同类书籍中最伟大的一部”。
12、Andthe Good Newsis?Lessonsand Advicefromthe BrightSide《而好消息是……：正面的教训与建议》
DanaPerino
作者：达娜·佩里诺
推荐人：政治战略专家卡尔·罗夫
在2008年，罗夫与时任美国总统的乔治·W·布什叫板，看谁在这一年里读的书最多。罗夫赢了，但是差距不大。如今，在这位共和党大佬的Twitter简讯里，满满当当的全他推荐的书籍。今年，他推荐了布什的前新闻秘书佩里诺新出版的回忆录。“达娜提供了无价的生活和工作建议。”罗夫告诉《财富》杂志说。
13、Thinking,FastandSlow《思考，快与慢》
DanielKahneman
作者：丹尼尔·卡内曼
推荐人：通用电气商业创新公司总裁兼CEO、通用电气市场总监康贝丝
今年夏天，康贝丝打算读卡内曼撰写的关于人类推理的畅销书，该书深入探讨了我们的无意识会以何种方式影响“理性的”思维。康贝丝告诉《财富》杂志说，她在“学习人类行为和动机”（这是营销主管应该做的）。她还说，她是“卡内曼著作的铁粉”，而且粉丝并非只有她自己。在这位心理学家、诺贝尔奖得主的读者当中，还包括其他公司的首席执行官们，以及美国总统奥巴马。
14、Where Chefs Eat:A Guideto Chefs'Favorite Restaurants《大厨们都去哪儿吃：大厨们最喜爱的餐馆指南》
JoeWarwick
作者：乔·沃里克
推荐人：摩根大通资产管理公司首席执行官玛丽·埃尔多斯
每年夏天，埃尔多斯的团队都会向摩根大通的富豪客户们推荐读物。书单上最初以金融类为主，如今还包括介绍如何花钱的书籍。今年推荐的有这本餐饮指南的2015版，它把大厨和吃货们对自己在各大城市最喜欢的餐馆的体会汇集成册，从芝加哥的分子料理餐厅Alinea到南非开普敦的、只吃本地食材的食客们最爱的Superette餐厅，应有尽有。
15、What If?:Serious Scientific Answersto AbsurdHypothetical Questions《假如……会怎样？：针对荒唐的假设性问题的严肃而科学的回答》
RandallMunroe
作者：兰德尔·芒罗
推荐人：慈善家比尔·盖茨
在度假期间经常每天读完一本书的盖茨，今年夏天推荐的是一本比较轻松的读物。这部2014年由网络漫画《xkcd》的作者推出的插图读物，思考的竟然是如此乖僻的科学问题，比如“假如用各种元素分别做成的方砖砌一个元素周期表，结果会如何？”答：“人类基本上会被毁灭。”这比听上去还有意思。
16、China's Disruptors《中国的商业颠覆者》
EdwardTse
作者：谢祖墀
多年来，由国家支持的开发是中国崛起的幕后推动力。不过作者认为这个国家的1,200万家（四倍于10年前）私营企业将最终改变全世界的商业模式。阿里巴巴的马云、腾讯的马化腾和小米的雷军等企业家是具有全球影响力的私营企业的排头兵，这股正在到来的浪潮将驱动创新，改变世界的政治秩序，并引领全球市场。
17、Rise of the Robots:Technology and the Threatofa Jobless Future《机器人的兴起：技术和未来的失业威胁》
MartinFord
作者：马丁·福特
还认为你太有创意，所以不会被机器人取代吗？事情也许不是这样，福特警告说，人工智能正在排挤人类员工，甚至连新闻、音乐、研发等按常理不受影响的领域也无法幸免。随着机器人时代的来临，福特认为最理想的结果是人人挣一份有保障的工资，并由机器干所有的工作。他认为这种情况的出现是由于身体构成的不平等。
18、Elon Musk:Tesla,SpaceX and the Questfora Fantastic Future《埃隆·穆斯克：特斯拉、SpaceX和探索充满幻想的未来》
AshleeVance
作者：阿什莉·万思
作为特斯拉公司的首席执行官和SolarCity公司的董事长，可能没有人能够像穆斯克一样给绿色科技行业带来如此巨变—或者说赚到如此多的钱。不过万思认为这些只是穆斯克的副业，他的主要目标和最显著的成就是太空探索技术公司。这家航天公司一直在制造一枚火箭，穆斯克相信其能够于2026年之前在火星着陆。万思对此深信不疑。
19、CoalWars:The Futureof Energy and the Fate of the Planet《煤炭的战争：能源的未来和星球的命运》
RichardMartin
作者：理查德·马丁
“煤炭终结论”如今已经板上钉钉，马丁这样说道。随着政府的管制日益增加，其它燃料的价格不断下降，现在的问题不再是火力发电站是否会被逐步淘汰，而是何时被淘汰。代价很高昂：燃煤占全球二氧化碳排放总量的44%，并且对环境造成了严重破坏。如果煤炭的消费量不能在今后几十年之内迅速下降，马丁在书中写道，这将意味着气候问题“无解”。
20、No Ordinary Disruption:The Four Global Forces Breaking All the Trends《非比寻常的颠覆：四种全球性力量正在打破所有的趋势》
RichardDobbs、JamesManyika、JonathanWoetzel
作者：理查德·多布斯、詹姆斯·马尼卡、华强森
在这本书当中，麦肯锡全球研究院的董事们指出了将会影响世界经济走势的四大变化：全球人口老龄化、快速崛起的新兴市场、更加自由的世界贸易和移民、极速发展的科技。作者们还留意到了3D打印、能源储藏和无人驾驶汽车等技术进步将会颠覆现有的商业秩序。
21、《影响力》
本书是西奥迪尼的社会心理学经典作品，在书中，作者从专业角度为读者阐释了顺从他人行为背后的六大基本原则：互惠、承诺和一致、社会认同、喜好、权威和稀缺，为我们解释了为什么有些人极具说服力，而我们总是容易上当受骗。本书对于商业人士以及广大普通读者有深远的意义，教你学会对顺从业人士说“不”，帮助你成为一个真正对他人有影响力的人。
22、《人才盘点：创建人才驱动型组织》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
23、《高效能人士的七个习惯》
本书阐释了组织与人才盘点的基本理念和知识技能。介绍了联想集团、长安汽车、强生、IBM知名企业人才盘点的具体方法。帮助企业突破人力资源管理2.0时代（人岗匹配），迈过3.0时代（人才管理），跨向4.0时代（数据智能）
24、《劳动合同法实务操作与案例精解》
这是一本人力资源管理实务操作书，涵盖了劳动与人力资源管理的全部流程，如，员工入职与劳动关系的建立、员工管理与规章制定、员工的离职、集体合同、劳务派遣、劳动争议调解等方面。作者提炼和总结了一百多个典型案例，为企业在新劳动法律框架内进行实务操作提供了有益参考。
25、《FBI教你破解身体语言》
喜欢眨眼的人，往往心胸狭隘，不太值得信任，和这种人打交道，最好直截了当地说明。喜欢盯着别人看的人，警戒心很强，面对他们，要避免过度热情或开玩笑。喜欢大嗓门说话的人，多半是自我主义者，最好和这种人划清界线。FBI首席专家教你超强的阅人术，让你在第一时间看透对方。
26、《绩效管理》
系统地介绍了企业和非营利组织绩效管理的全过程，结构清晰，案例丰富，适合用作管理类专业的本科和研究生教材。同时还提供了一些工具和方法指引，值得细读。上述所有电子书均免费送出，由于篇幅有限，仅仅展示部分，保存一份在手机里，随时查看。
27、Other People's Money《别人的钱》
JohnKay
作者：约翰·凯
推荐人：《财富》编辑AnneVanderMey
凯不介意市场是怎么想的。“大家可能会觉得交易员们对经济政策的制定有着非同寻常的洞见，但是只要跟他们有过哪怕是最简单的交流，任何这样的想法都会烟消云散。”这位英国经济学家在他关于世界金融系统的讽刺性新书里写下了这么一段典型的俏皮话。
凯认为问题在于这个行业占据了世界经济的很大一部分，但是其对后者的实际贡献却无从明了，这要归因于行业的复杂性造成了不稳定，而且经常无视真正的客户（你懂的，指那些“别人”）。他提出，解决方案不是继续加强已经非常繁复的监管，而是应该对整个金融秩序进行重新思考。凯颇具隐喻才能，他的书有时候像学院派散文一样，非常值得一读。不过可以非常肯定地说，华尔街不会喜欢这本书。
28、《卓有成效的管理者》彼得·德鲁克
如果你想知道如何高效工作，就读这本书。现代管理学之父彼得德·鲁克经典之作，全球畅销1000万册，当之无愧的职场人案头必读书。
29、《麦肯锡晋升法则》服部周作
无论你是初入职场的小白，还是已经工作多年，这本书都值得你拿来研究。作者成为项目经理时，打破了麦肯锡最短晋升纪录，他在工作中有一个习惯：事无巨细地做笔记。在这本书中，作者拆解了47条日常工作生活中切实可行的准则。读完这本书，你会学到更多自我成长的方法，像精英一样思考和工作。
30、《认知天性》——选择适合的学习风格
职场人怕什么？怕被淘汰。怎样才能不会被淘汰？不断学习，跟上行业和公司的发展。但工作已经很累，能学习的时间不多，该怎么提高学习效率呢？
本书讲的是人们当下可以做些什么，让自己学得更好、记得更牢。适合学生和教师阅读，当然也适合把高效学习当成一件大事的读者：无论是公司、工厂、军队中的培训人员，还是提供在职培训的职业协会负责人，都可以阅读本书。这本书也献给那些接近中年仍不断学习的人，以及那些更为年长，但愿意巩固自己的技能，不想被社会淘汰的人。
我们之所以努力，是因为努力本身能拓展我们的能力。你所做的事情决定了你会成为什么样的人，决定了你有能力做什么。你做的事情越多，你能做的事情也就越多。
TED演讲中国引进人叶富华这样推荐：不论你是要找到更好的办法去背单词，还是正准备去学一门新的技能，这本书都会是你的一盏指路明灯。
31、《10天谋定好前途》——找到适合的职业方向
职业生涯怕什么？怕没方向。职场中那些优秀的人都懂得要尽可能早的去找准职业发展方向，这样所有的学习和努力才更能聚焦，才会有更高的产出。
懂得更多的职场规律，更能让你少走很多弯路。《10天谋定好前途：职业规划实操手册》就是这样一本职业规划实操性专业著作和个人职业规划行动指南。本书参照职业规划咨询实践的进程，以一位资深职业规划师帮助个人进行职业规划的专业视角，基于国际先进理念、本土化的职业规划理论和操作体系，以时间为序，层层递进、步步为营，系统介绍了职业规划的过程和技法，用10天左右时间，有效帮助读者系统理解职业规划，找准职业定位，设立合适的职业目标，并形成切实可行的操作方案，从而有效帮助读者规划好自己的职业生涯，谋定美好前途。
当你的职业规划认知到位，你就能基于认知找到自己感兴趣的领域。如果你对职业规划领域感兴趣，接下来你可以通过培训来实现技能层的提升。看书是认知层，培训是技能层。通过技能层提升，再把它转化成你的立身之本。
那些成功的人无不是学以致用，将所学转化为生产力，能够产生价值，帮助他人，甚至帮助全人类。
32、《100个工作基本》——解决工作中的各种困难
工作中怕什么？怕失败和挫折。在工作中遇到烦恼、停滞不前、感到无助时，我们是如何踏出新的一步、继续前行？面对无数次的失败与挫折，又是如何咬牙渡过难关、跨越障碍的？
这些答案最终作为一个个“基本”，并被分成“工作基本”与“领导基本”，整理在这本书里。
本书内容是关于全亚洲最受欢迎的青年导师松浦弥太郎实践一生的工作哲学，内容涉及关于职场的一切，自我提升、人际关系、时间管理等等，但其实这些内容对于生活也有很强的迁移性。如果不走心的看会觉得是在讲道理，但走心的话会受到很多启发，反省并找到自身做的不好的地方、积极践行，效果一定最好。
“成功的反面不是失败，而是什么也不做。”这句话我尤为喜欢。那么，究竟应该如何去做？我相信这本书里所呈现的“基本”，能带给你启示和力量。
书中的每个“基本”都是200字左右，轻松易读。比如：因为无法忍受厌烦的心情而换工作，那在新的岗位上一定也会经历同样的状况。虽然把厌倦现有环境本身作为换工作的动机并非不可取，但寻找新的天地时，请一定带着向上的心态。在找到能拓展自身可能性的工作之前，耐心等待吧。无论何时，在要改变事业方向时，永远把“喜欢”作为理由。
33、《深度工作》——达到认知的能力极限
工作后怕什么？怕没成果。你想产出具有独创性的成果，以至改变世界吗？你想拥有在日益浮躁的世界里创造真实价值的能力吗？
这是一本自我管理类书籍，讲述了在碎片化时代，如何训练大脑排除干扰，提高大脑的深度思维能力，创造更多价值。本书的英文原版一发行就占据了亚马逊美国网站的职场励志书榜首。
本书作者用过去10年的时间培养了自己专注于难题的能力。这10年的时间里，他出版了4本书，获得了一个博士学位，发表同行评审学术文章的频率也很高，还受聘于乔治城大学，成为终身教授。虽然有这么多的成就，但他在工作日很少会工作到下午五六点钟。他之所以能将工作压缩到如此短的时间内，是因为投入了巨大的精力，竭力精简生活中浮浅的内容，同时确保充分利用由此节省的时间。他每天三四个小时，每周五天没有任何打扰、精心安排的专注工作，带来了很多极有价值的产出。
本书作者表示：当你按照本书的观念和规则辛苦努力并最终取得成功时，请相信我也在按同样的方法前进——毫不留情地砍掉浮浅的内容，不遗余力地强化深度。
34、《巨人的工具》——制定你的人生规划
人生中怕什么？怕走弯路。每个人都有梦想，每个人都想拥有更健康、更富足、更有意义的生活。那么，如何才能让自己梦想成真呢？
这本书直截了当地告诉你，牛人们用什么方法工作、生活，这能启发你活得更有智慧。美国知名作家蒂姆费里斯制作的“蒂姆费里斯秀”是美国成功的播客节目之一。在每一集节目中，蒂姆都会采访一位美国当前某个领域的精英人士。但这本书并非简单的采访合集。作者蒂姆费里斯将自己看作一个实验者，收录进本书的智慧都是经过他个人亲自检验的。
基于这些采访内容，蒂姆将所有人的成功秘诀进行了分类与提炼，并归纳出“健康”、“财富”与“智慧”这三大工具，而且这三个部分是相辅相成的。你可以根据自己的需求点，找到适合自己的方法，进行灵活整合，制定专属于自己的人生规划。
美国著名影星阿诺德·施瓦辛格在本书中说道：你知道，无论你处于生活中的什么位置，你总会有需要外部激励和他人智慧的时候，你总会有你不知道答案或者缺乏动力的时候，此时，你必须寻求自身以外的帮助。没有人能够仅靠自己就成功。
现代人工作节奏很快，很少人有时间和精力看完一本书，而且看完后也不一定会运用。如果你的职场有紧急问题要解决，这就像是“急诊”，要请职业规划师做咨询；如果你的职场问题很深，那就是“慢性病”，需要学习CCP生涯规划师这样的课程。
35、《高效人士的七个习惯》
高效人士的七个习惯分别是主动积极、以终为始、要事第一、双赢思维、知彼知己、统合综效、不断更新。前3个习惯可以帮我们从依赖别人走向自我独立，后4个习惯是帮我们做到与他人相互依赖，能够取得更大范围的成功。
36、《金字塔原理》
这本书帮助我们搭建思维框架。工作汇报、PPT展示、报告撰写，什么样的逻辑才能做到让受众感兴趣、能理解、记得住?不论是询问我逻辑方面的问题，我都会强烈要求他阅读的书籍之一。
37、《非暴力沟通》
生活里80%的不顺都是沟通引起的。过分诊断、否认与否定、命令与威胁、你应该怎么样，这些暴力语言都会影响人与人的关系。我们需要如何通过观察、感受、需要、请求，帮助人们扭转负面的思维趋势，用温和的方式化解人际冲突，维持轻松和谐的人际关系。
38、《子弹笔记》
这本书可以帮助我们整理想法、清点生活、规划工作，关注真正有价值的事物。帮助我们判断什么才是重要的事，如何清点生活、把繁多的事项有条理的完成。
39、《复盘+:如何把经验转化为能力》
怎样避免犯同样的错误?如何通过复盘获得复利式成长呢?这本书告诉我们在工作中、生活中可以使用那些方法把经验转化为能力，快速迭代。
40、《非线性成长》
这本书告诉我们在不确定环境下个人成长的三大阶段“培养技能”阶段、提升商业认知”阶段和“锻造心性”阶段遇到的问题和应对方法。同时我们想追求成长和发展，需要持续在两个维度上有所提升和突破一个是增加自己某项技能的熟练程度，另一个是升级自己的思维模式、组织系统、商业赛道等。
41、《逻辑思维只要五步》
这本书提了5种最常用的逻辑思维方法。金字塔图-组织语言、快速表达、归纳法vs演绎法、MECE分析法、思考问题的解决方案如何轻松做决定。利用这5个技巧，有逻辑地输出自己的想法和观点。
42、《学会提问》
提问，是解决问题的开始。面对提问，怎么组织更多确凿的证据支持自己的观点。遇到别人提出相反的观点时，应该怎么说服别人接受自己的观点。这些职场经常遇到的问题，这本书都能给你指点迷津。
43、《领导力的五个层次》（The Five Levels of Leadership）
作者约翰·马克斯韦尔（John C. Maxwell），讲述了如何通过不同的领导风格来提高自己的领导力水平。这本书对于管理者和领导者非常有帮助。
44、远见
一本很不错的职业生涯规划的书籍，
作者将职业生涯分为了三个阶段，每个阶段约15年，并都有自己的目标和任务，分别是——
第一阶段：加添燃料，强势开局；
第二阶段：聚焦长板，达到高点；
第三阶段：优化长尾，持续发挥影响力。
这样划分的优势是可以培养我们的长期思维，不会患得患失，
从而在面对职场中的重大选择时做出正确的决策。
书中介绍的一些方法和工具，也都非常实用。
45、跃迁：成为高手的技术
这本书只有一个核心思想，就是：
如何利用规律和趋势，放大个体努力，实现破局。
每个人都希望破局，但有的时候仅仅凭借自己的【硬努力】，
往往碰的头破血流，却收效甚微。
通过这本书，你将学会：如何利用杠杆，达到四两拨千斤的效果。
比如，作者讲【高手战略】：
首先要找到更稀缺的高价值区，高度专注，用最有把握的方式取胜，
不要以战术上的勤奋演示战略上的懒惰。
慢，先慢下来，想清楚了再去做。——古典
46、别独自用餐
社交大师拉奇经过20年的研究发现，
一个人的成功，85%归功于他的人脉关系。
在这本书中，法拉奇提出了让人终身受益的社交法则。
这些法则将彻底改变人们思考人脉的固有方式，
通过持续地改变生活中看似不经意的行为，从而获得更有价值的人脉关系。
没读这本书之前，
我一直在努力摒弃各种约会，一个人闷在办公室里加班，
也常常困惑，为什么单位里那些清北的学生总会进步很快，
难道他们真的有什么别人望尘莫及的才能？
直到从这本书中理解了，
圈层文化对一个人的影响远远大于个人的努力，
一个人实在是走不了多远的路。
其中大量的案例，更让我学到了很多进步和提高的方法。
成功的人越来越成功，富有的人也越来越富有。
我意识到，我帮着背包的这些富人，他们最强大的力量来自他们的社交圈。
而穷人，不仅穷在没钱，还穷在没办法接触到那些可以帮他实现愿望的人。
47、靠谱
作为一名职场新人，你是否苦恼无法有效地向客户或上司表达自己的意见？
是否想知道什么才是职场人士必备的工作技巧？
如何才能为自己今后的职场生涯打下坚实有力的基础？
本书由多位管理咨询师的亲身经验总结而成，
从沟通、思考方式、资料制作、职业化素养等4个方面，
总结出了30个工作技巧，
纯干货、无废话，值得一读。
48、拆掉思维里的墙
你一定有过这种感觉：
自己觉得任何事情好像都有那么一点可能，
可真的要你去做的时候，你又什么都不敢做，
生怕自己难以承担失败的后果。
在面对问题的时候，你总喜欢用“是的，但是……”来寻找借口，
明明可以做成很多事情，却一直没能迈出那个拘禁你的隐形的怪圈。
其实你是被自己的安全感给囚禁了。
这本书道破了很多被人们视为正常，其实很奇异的思维怪圈，
告诉我们，心智模式决定了我们命运，我们其实还可以换种方式活。
49、少有人走的路：心智成熟的旅程
美国心理学家斯科特·派克的著作，
作者运用心理分析法为我们实现心智成熟提供了开出了药方。
全书分为四个部分，分别是：
自律，爱，成长与宗教，神奇的力量。
书中处处透露出沟通与理解的意味，
帮助我们学会爱，也学会独立。
告诉我们心智的成熟，
就是摆脱陈旧的自我，抛弃狭隘的人生观，
进入更大的世界观的过程。
它就像一座灯塔，
告诉我们怎么找到真正的自我，
给所有迷茫的人指了一条路。
50、优秀到不能被忽视
为什么追随自己的激情，却得不到想要的结果？
为什么付出同样的时间，别人却比你更出色?
为什么别人在做自己“喜欢”的工作，而你却不能？
为什么明明在为生活工作，却仍感觉生活不能自主？
《优秀到不能被忽视》是写给每一个职场人的醒脑剂，
也是对工作和人生的深度思考和探寻。
作者卡尔·纽波特探讨了对待职业生涯的两种不同方式。
一种是工匠思维，关注自己能给世界带来什么；
另一种是激情思维，关注世界能给自己带来什么。
他沿着一条清晰的逻辑，提出关于人生和职场的4大规则，
教你一步步获取自己的职场资本、自主力、使命感，
让你从探究自己是谁、工作意义是什么、正确的工作是什么的困惑中解脱出来，
通过努力创建属于自己的一切。
✦ 培训心得100字左右 ✦
1.《小妇人》 路易莎·梅·奥尔科特
这是一本“关于女孩的书”，作者以自己的生活为蓝本，描绘了马奇家四姐妹的生活与成长。
在她们的家庭生活里，父母慈爱，孩子孝顺，一家人互帮互助，又自强独立。
有人说，这是她迄今为止看过最温暖的书。
关于亲情、爱情、梦想、死亡，所有的这些，你都能在这本书里找到答案。
2.《我的妈妈是精灵》 陈丹燕
这是一部中国儿童文学经典作品，但许多已然成家立业的大人，也会被它打动。
“世界上最黏的胶水，是从人们心里流出的爱。”
因为有爱，我们的人生路才不至于孤独，因为有爱，我们才会在彼此背后牢牢支撑。
3.《我的父亲母亲》 齐明月
在这本书里，你能看到多位文学大家回忆自己父亲母亲的文章，通过他们朴实的言语和真挚的感情流露，体会到他们的思念和反刍之情。
这是关于光阴的故事，我们每个人都在时光的洪流中渐渐长大。
我们的这一生，被父母目送着，也终会目送着我们的孩子不断离开。
父母的爱就如磐石，始终坚实地存在着，别等到失去的时候，才想起要对他们好。
4.《我们仨》 杨绛
钱钟书：“我倒问问你，是我先认识你妈妈，还是你先认识？”
圆圆：“自然我先认识，我一生出来就认识，你是长大了认识的。”
杨绛的寥寥数语，就勾勒出一家三口平凡而奢侈的小日子。
在这本杨绛亲自起稿集结的回忆录里，我们看到人生坎坷，也看到悲欢离合。
最后合上书，印在心里的，还是他们仨共度的那段幸福温润的时光。
5.《四个春天》 陆庆屹
这本书写给天下所有父母，也写给每一个在外漂泊的游子。
书里有充满烟火气、人情味的西南小城，还有充盈着诗意的生活景象。
作者笔下展现的，虽然不是属于我们的故事，但却发生在我们生命的每一天里。
他所描绘的，虽然不是我们都熟悉的风物景致，但对亲情的体悟，对故乡的怀念，是相通的。
隔山隔海，勿忘回家。
6.《傅雷家书》 傅雷 朱梅馥 傅聪
达芬奇曾说：“父爱可以牺牲自己的一切，包括自己的生命。”
在这本书中，你能看到一个学识广博、视野宽阔的父亲，循循善诱，谆谆教诲，如春雨润物般启发孩子的心灵，培养出他良好的人格与世界观。
他们之间关于音乐、文学等艺术，为人处世的人生哲学，以及对文学艺术名家的讨论等，也无不体现着傅雷付出的巨大心力。
7.《妞妞：一个父亲的札记》 周国平
与其他年月悠长，有好多故事可讲的书不同，这本书中的父女关系存在得并不长久。
二十多年前，45岁的周国平喜得一女妞妞；可女儿随后就查出眼癌，整个家庭被推入无边的深渊。
这是一个父亲，与他注定要夭折的孩子的故事。
“墓碑下是我们的小宝贝……她来到这世上，四处看了看，不太满意，就回去了。”
读这本书，感动于父母之爱的同时，你一定也会对责任和生死产生新的思考。
8.《父与子》 卜劳恩
1934年12月13日，《父与子》的第一个连环漫画故事，在《柏林画报》刊载问世。
这本长篇连环漫画溢满了卜劳恩对三岁儿子克里斯蒂安的爱子之情，可以说是世界上流传最广的亲情漫画。
每一幅作品，都充满了生活的智慧与幽默，把人与人之间朴实纯真的情感表现得淋漓尽致，深入人心。
有人看见了亲子关系的理想模样，有人看见了时光里自己的老父亲。
9.《被忽视的孩子》 乔尼斯·韦布，克里斯蒂娜·穆塞洛
这是首部提出，并深度解读“情感忽视”概念的心理自助书。
“情感忽视”是一种来自童年的隐形力量，它难以察觉，却对你的一生有深远影响。
这本书能够帮助我们看到来自童年的伤痕，陪伴我们进行重建自我的工作，找到内心的平静。
也能够帮助为人父母者，避免将自己的情感忽视问题传递给孩子。
10.《为何家会伤人》 武志红
在本书中，作者揭示了中国家庭的运行机理，解读你我的情感模式，用最温暖有力的文字贴着当下读者的心……
读者们热情地评价这本书为：和谐家庭的《圣经》。
书中，作者提出了一些具体的建议，能够帮助我们改善家庭问题，使家真正成为“爱的港湾”。
11.《亲密关系》 罗兰·米勒
亲密关系与泛泛之交有什么区别？
亲密关系美满的秘诀是什么？
作者综合了心理学多个分支的研究理论和成果，用饶有趣味的论述，总结出人们在交往与沟通、爱情与承诺、婚姻与性爱、嫉妒与背叛等方面的行为特点和规律。
有读者称这本书为“一生中必不可少的读本”。
相信你读完以后，也会有诸多感悟。
12.《爱的艺术》 艾·弗洛姆
这本书是教你谈恋爱、教你处理婚姻关系书籍的理论鼻祖，帮助我们实现婚姻爱情中的知行合一。
爱是一种艺术，是一种你可以掌握的能力。
因此，不要站在原地等待被爱。
爱也不是投入身心就够，我们需要努力发展自己的全部人格。
真正谦恭地、勇敢地、真诚地、有纪律地去爱人，并在爱中发现自己的潜能，实现自我价值。
13.《幸福关系的7段旅程》 安德鲁·G·马歇尔
婚恋关系中，我们梦寐以求的是甜蜜幸福的感觉，是恩爱贴心的伴侣。
然而，当激情褪去，我们爱彼此，却不再深爱。
失去了热恋的感觉，并不意味着亲密关系结束。
作者提出了重燃爱恋的7个步骤，帮助我们破除相爱不相恋的心理羁绊，重建婚恋中的情感纽带。
14.《亲密伴侣：爱和婚姻的模式》 美琪·斯卡夫
这本书是亲密关系的经典之作，揭示了：
亲密关系到底在如何变化，伴侣双方都在遵循什么样的关系模式，以及对应的深层原因。
作者在对200对夫妻访谈及32对夫妻深度访谈基础上，结合大量案例，解释亲密关系是如何形成的，婚姻周期又是如何变化的，让爱人们理解婚姻为什么失败，又如何成功。
跟着这本书的指引，或许能解决你感情生活中80%的问题。
15.《只想和你好好生活》 武志红、李松蔚等口述
武志红、李松蔚等一群专业有智慧的心理大师们，从他们最擅长的领域分别解决自我、对方、分别和亲密四个维度的亲密关系问题。
有实际案例为样板，有具体方法可落实。
相比其他书籍，这本书或许更懂得中国人在婚恋关系中的想法与行动。
读者们热心地评价它为：“实用的婚姻家庭指南书”。
16.《简·爱》 夏洛蒂·勃朗特
莫言曾称赞此书：读过犹如拥有一笔财富。
这是因为它不仅是一部爱情小说，更是一部女性的成长史。
它讲述了一个孤苦伶仃的小女孩，在各种坎坷磨难中不断追求自由与尊严，最终成为一位独立、自尊自爱的女性的故事。
这本书告诉你，爱情固然难得，但你的人格与尊严，更加珍贵。
17.《傲慢与偏见》 简·奥斯汀
这本书被广大读者奉为“爱情圣经”，是全世界最伟大爱情小说之一，也是一份流行了200年的婚恋指南。
只有爱情的婚姻是可取的吗？婚姻是女性的唯一出路吗？爱情需要门当户对吗？
看完这本小说，这个好读又实用的婚恋指南，你对这些爱情难题一定会有新的思考和答案。
18.《呼啸山庄》 艾米莉·勃朗特
《呼啸山庄》被誉为“人间情爱最宏伟的史诗”。
《月亮与六便士》的作者毛姆更是盛赞：
“我不知道还有哪一部小说，能如此令人震惊地表现出爱情的痛苦、残酷、执着。”
这本书关于爱和恨，关于背叛和复仇，引发人对于爱情的重新思考。
19.《飘》 玛格丽特·米切尔
历史上有这样一本书，出版的头三个星期，就售出了176000册；第二年，就拿下普利策文学奖；据作品拍摄的同名电影在作者的家乡首映时，市人口增长了70万。
这部传奇之作正是玛格丽特·米切尔一生中，唯一的一部小说——《飘》。
主人公斯嘉丽会告诉你：
人生路上或许会遗失很多美好，我们可以失望，可以失败，但只要活着，就绝不放弃。
20.《霍乱时期的爱情》 加西亚·马尔克斯
你心里的爱情是什么样子？
马尔克斯在这本书里，讲述了一段跨越了半个多世纪的爱情，穷尽了爱情的所有可能：
忠贞的，隐秘的，粗暴的，羞怯的，放荡的，转瞬即逝的，生死相依的……
作者自己这样评价：“这一部是我最好的作品，是我发自内心的创作。”
它能够消除我们对爱情的一切偏见，爱情不是理想主义的纯洁与美好，也不是现实主义的金钱和欲望。
21.《心静的力量》 卡耐基
你是否也感到浮躁、焦虑？
一点小事就引起肝火大动，一点麻烦就让自己心烦不已。
想让自己平心静气，却总也做不到。
卡耐基在这本书里为我们送来了及时雨，他在书中提出了7条练就“心静”、积蓄“力量”的建议，并提供了具体的心理调节步骤，帮助我们消除忧虑，让自己静下来。
22.《不完美，才美2：情绪决定命运》 海蓝博士
这是一部解决抑郁、焦虑等情绪的积极心理学经典著作，获得了苏岑、俞敏洪等中外各界50余位大家的推荐。
如今，我们很多人总是“后悔过去、担忧未来、不满当下”，仿佛人生大多都不如意。
在这本书里，作者告诉我们如何面对令人烦躁的“不可预测”和“不可控制”，学会放过自己，与自己和解。
23.《我的情绪为何总被他人左右》 阿尔伯特·埃利斯，阿瑟·兰格
每一个情绪不受控制的人，都应该读读这本书。
不论是紧张、内疚、愤怒、伤心，一旦我们的'情绪受制于其他人或事，这都意味着我们丧失了人生一部分的主动权。
在这本书里，作者也是理性情绪疗法的创始人，给出了理性思维训练的4个步骤，来帮助我们培养理性思考的行为习惯。
当我们读透这本实用的自助书，或许就能学会做自己情绪的主人，获得内心的自由。
24.《活出最乐观的自己》 塞利格曼
这本书的作者是全世界公认的“积极心理学之父”。
他在本书中告诉我们，乐观的人总能在逆境中更好地成长，也更容易走上成功之路。
更重要的是，书中肯定地指出：乐观是一种可以掌握的技巧。
翻开这本书，让自己拥有乐观心态，向着美好未来进发。
25.《情绪急救》 盖伊·温奇博士
如果你牙疼，你会知道去看牙医，但如果心态不好，情绪起伏不定呢？
我们常常忽视了内心的伤痛也需要治疗，而这本书或许能带给我们一些帮助。
作者在书中列出了7种最常见的情绪危机，分别是：被拒绝、孤独、丧失至爱、内疚、失败、反刍，以及自卑，并针对性地提出了不同的解决方案。
读完它，你会像个医生一样，懂得在负面情绪来临时，治愈自己。
26.《哈佛积极心理学笔记：哈佛教授的幸福处方》 王滟明
积极心理学是哈佛选修课程中，选修人数排名第一的课程，同时也是哈佛最受欢迎的课程，全球数十家主流媒体都对它报以热烈关注。
在这本书里，你能看到关于情绪、习惯、精力管理等多个话题的内容，也有许多可执行的方法。
这些方法能够帮助你，在生活的方方面面找到幸福的感觉。
27.《内在动机：自主掌控人生的力量》 爱德华·L.德西，理查德·弗拉斯特
你是否也有这种感受，明明生活条件越来越好，却越来越难以感受到幸福和快乐？
对于这一问题，本书作者爱德华·L.德西早已在书中给出了答案：
只是追求那些外界强加给他的价值和目标的人，是不自由的，只有找到自己的内在动机，才能向着自己的幸福之处进发。
28.《整理情绪的力量》 有川真由美
你的生活如何，与你对待情绪垃圾的方式紧密相关。
这本书为你准备了一套实用的情绪调节技巧，下次当你面对愤怒、焦虑、嫉妒、拖延等多种生活的消极情绪与习惯时，就可以将它们各个击破，再彻底地逐出生活。
按本书中介绍的方法去做，你的心境就会像大扫除后一样轻松透明。
29.《蛤蟆先生去看心理医生》 罗伯特·戴博德
这本书展现的，是陷入抑郁的蛤蟆先生去做心理咨询的过程。
作者对蛤蟆先生的情绪和感受，进行了一层又一层地剖析，有趣又通俗易懂。
我们每个人都想要成为合格的情绪稳定的成年人，进而实现内心的自由，但却迟迟无法摆脱身上的枷锁。
而这本书里的一些心理视角，或许能够帮助我们，正确看待自己，与生活握手言和。
30.《被讨厌的勇气：“自我启发之父”阿德勒的哲学课》 岸见一郎，古贺史健
我们总是担心被别人讨厌，以至于常常迎合别人的期待，委屈了自己。
这本书当头棒喝般告诉读者一个道理：
“被人讨厌，它是一种不可避免的命运。”
少看他人的脸色，多做自己。
“我只要自己改变了，世界就会改变。”
世界的模样，取决于你凝视它的目光。
31.《穷爸爸富爸爸》 罗伯特·清崎
这本书堪称经典，主要内容用一句话来概括就是：先储蓄，把储蓄用于投资，然后用投资赚来的钱消费。
更重要的是，书中提出了“负债”这个概念：富人买入资产，穷人买入负债。
想有钱，只要不断买入资产就行了。
这个概念和思维能让很多花钱如流水的人，重新审视自己的消费习惯。
32.《小狗钱钱》 博多·舍费尔
这本书原本是写给小朋友看的，所以就算你再没有基础，也肯定能看懂。
它能够教会你：
如何支配金钱，而不是被金钱的支配；
如何像富人那样思考，正确地认识和使用金钱；
如何进行理财投资，找到积累资产的方法。
33.《财务自由之路》 博多·舍费尔
博多·舍费尔作为欧洲理财大师，被誉为“欧洲巴菲特”和“欧洲金钱教练”。
26岁那年，他遭遇了个人财务危机，在财务顾问的帮助下，运用《财务自由之路》的理财法则，用不到4年的时间，就成功摆脱了债务，并实现财务自由。
这本书从认识金钱开始，帮理财新手树立正确的金钱观，提高关于财富的认知，并教你如何提高自己的收入，如何为自己攒下第一桶金。
34.《投资稳赚》 约翰·博格
如果你只知道巴菲特，却不知道博格，那还需要补补投资的基础课。
约翰博格是指数基金的开山鼻祖，他在共同基金界的地位，比巴菲特更要显赫，被《财富》杂志评为“20世纪四大投资巨人”之一。
巴菲特对于此人此书的评价是：“对于大多数投资者来说，与其听信投资经理的蛊惑，还不如阅读约翰·博格这本书。”
35.《穷查理宝典》 查理·芒格
查理·芒格，巴菲特的黄金搭档、导师与合伙人。
巴菲特说：“芒格用思想的力量，拓展了我的视野，让我以非同寻常的速度从猩猩进化到人类，否则我会比现在贫穷得多。”
这本书收录了芒格亲笔文章、现场演讲，关于它的价值，投资大师段永平说：
买了这本书“可能是我一生中最好的一笔投资”。
36.《思考，快与慢》 丹尼尔·卡尼曼
这本书的作者丹尼尔·卡尼曼，是2002年诺贝尔经济学奖得主。
他在书里表示大脑有快与慢两种作决定的方式，告诉我们在不确定的条件下，如何进行决策和选择。
里面提到的“人有两个系统”的观点非常有趣，如果你也总觉得脑袋里有两个自己在打架，说不定这本书能让你找到共鸣，并更好地发挥这两个系统的优势。
37.《福格行为模型》 B·J·福格
作者B·J·福格，是行为设计学创始人，被誉为“硅谷亿万富翁制造机”。
他在这本书中揭示了驱动人类所有行为的3个关键要素：动机、能力、触发。
读透这本书，可以帮助我们更快掌握一项新技能，养成工作好习惯。
38.《远见》 布赖恩·费瑟斯通豪
有句话说：“不谋全局者，不足以谋一域，不谋一世者，不足以某一时。”
这是一本能帮你打开职业生涯思维格局的书。
书中详细讲述了职业生涯的三大阶段，如果你正在为自己的工作规划发愁，读完它，或许能拥有醍醐灌顶的体验。
39.《所谓会说话，就是会换位思考》 卡罗琳·塔格特
语言的力量往往超出人们的想象：原本陌生的人，可能因为几句简单的对话，就迅速拉近了彼此的距离。
那怎样才能成为一个会说话的人呢？
这本书给出了一些操作性非常强的建议，无论是职场中，还是在日常生活中，都适用。
40.《向前一步：女性，工作及领导意志》 谢丽尔·桑德伯格
你是否也觉得自己时常缺乏勇气？
汇报工作时，不敢当先发言；机会来临时，也不敢大胆争取。
作为全球最成功的女性之一，Facebook首席运营官谢丽尔·桑德伯格在这本书中鼓励所有女性：
要大胆地“往桌前坐”，主动参与对话与讨论，说出自己的想法，更要勇于接受挑战，满怀热情地面对工作。
丢掉内在的恐惧和不自信，才能更好地实现自己的职业目标。
41.《且以优雅过一生：杨绛传》 桑妮
“最贤的妻，最才的女。”这是钱钟书对杨绛的评价。
只是杨绛此人，即便拂去贤名，也不看才气，只她波澜不惊的气度，就足以令世人折服。
她穿过一个百年的时光，未损分毫从容优雅。
“我和谁也不争，和谁争我都不屑。”
翻开这本书，将杨先生的坚韧、淡泊、独立、正直，学到一二，便足够我们受用终身。
42.《林徽因传》 程碧
文学评论家卞之琳曾说：
“她天生是诗人气质，喜欢戏剧，也专学过舞台设计，却是她的丈夫建筑学和中国建筑史名家梁思成的同行。
表面上不过主要是后者的得力协作者，实际却是他灵感的源泉。”
这本书以林徽因为中心，通过爱情、亲情、友情及审美情趣，展示了那些令人感动的“老派情谊”的同时，也呈现了一个全面的林徽因，给当代女性以启迪——人生从来都靠自己成全。
43.《董卿：做一个有才情的女子》 乔瑞玲
在《朗读者》和《中国诗词大会》这两档节目中，很多观众看到了一个充满才情的董卿，气质优雅，谈吐不凡。
这本书通过重现董卿的成长和收获，激励我们在性格上不断突破，敢于尝试，成长为更强大的自己。
最终才能像董卿一样，成为一个才学与气质并举的女子。
44.《林巧稚传》
这是一位伟大的女性。
林巧稚是中国妇产科学的主要开拓者、奠基人之一，自己终身未婚，却亲自接生了5万多名婴儿。
在这本书里，我们能够看到她求学、行医的全部过程，看到她高尚的医德和情操，看到她是如何从一个学生，成长为奉献自己一生的“万婴之母”。
读完这本书，相信你也会被她追求理想的一生所打动。
45.《萧红传》 平石淑子
过往与萧红相关的出版物，往往强调她的天才创作、感情经历和悲剧命运。
而在这本书中，我们能看到萧红并非懦弱之人，她个性要强且有独立意志，有勇气为自己的命运抉择。
她的魅力，就像网友所言：“别人看到的是人，萧红看到的是灵魂和生命。她真是越读越动人的那种女性。”
46.《异见时刻：“声名狼藉”的金斯伯格大法官》 伊琳·卡蒙，莎娜·卡尼兹尼克
她是美国联邦高院“九人”之一，是犹太女性大法官，也是“全球100位影响力人物”之一。
一路走来，这位女权主义先驱的坚定力量鼓舞了数百万人，也因不畏强权，敢于异议，而被冠以“声名狼藉”这个形容词。
金斯伯格大法官的一生别无所求——只是试着去让这个世界变得更好一点、更自由一点。
我们或许没有她那么大的影响力，但从自己开始改变，就是我们最好的付出。
47.《人生由我》 梅耶·马斯克
她出身优渥，15岁成为模特，67岁登上纽约时装周，69岁成为美妆品牌代言人；但是，她也曾在结婚后被家暴近十年，破产离婚，独自抚养三个孩子，付不起房租，单身40年……
她，就是梅耶·马斯克，比自己的儿子，“硅谷钢铁侠”埃隆·马斯克更加硬核。
在书中，梅耶真诚地分享了关于美丽、职场、家庭、教育和健康等人生问题的经历和建议。
我们或许无法避免人生的低谷，但却可以像她一样积极应对。
48.《居里夫人自传》 居里夫人
这是居里夫人留下的唯一的人生自述。
她的一生，刻苦努力、顽强奋斗，为了科学研究甘于寂寞，最终才取得了非凡成就。
比起攀登科学的高峰，更令人敬佩的是她坚强不屈的意志。
比她直白、坦诚的语言更触动人心的，是她真诚高尚的心灵。
49.《假如给我三天光明》 海伦·凯勒
一个幽闭在盲聋哑世界里的人，竟然毕业于哈佛大学拉德克利夫学院。
还建起了一家家慈善机构，为残疾人造福，并被美国《时代周刊》评选为20世纪美国十大英雄偶像。
创造这一奇迹，全靠一颗不屈不挠的心。
面对命运的挑战，海伦用爱去拥抱世界，以惊人的毅力面对困难。
终于不仅在黑暗中拯救了自己，更是把慈爱的双手伸向全世界。
读完这本书，愿我们都能拥有如她一般，面对苦难的勇气。
50.《奥黛丽·赫本：一辈子活在优雅里》 艾略
好莱坞乃至全世界，很难有哪个明星能比奥黛丽·赫本更闪亮。
她优雅、聪慧、善良的完美形象曾经照亮了整个世界，直至成为优雅的代名词。
她坚信：一个人无论有过怎样的遭遇，都不足以成为放弃爱与责任的理由。不论别人做了什么，我们都要做到自己应该做的。
读一读这本书，或许我们也能从赫本的人生中，汲取到优雅过一生的底气。
✦ 培训心得100字左右 ✦
1、《上去和下来》
中国少年儿童出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：这是一本包含相对概念的启蒙图画书。本书的文字非常简单，但却充满变化和对比，书中几组画面，既有“上”和“下”的对比，也有关于大小、多少、轻重、黑白等相对关系的对比，在有趣的阅读中增长了见识、学习了知识。这是一本画面非常有特色的启蒙图画书。
本书的绝妙之处就在于，它的画面整体布局非常独特，每个单页的画面就能表现文字中传达的相对概念，但是摊开左右一整页的画面，也无一不在演绎着相对概念。每一页精彩的图像语言，都将相对概念的抽象性深入浅出地表现出来，充满了思维碰撞的乐趣。这是一本耐人寻味的启蒙图画书。本书的最后一页是动物大集合的画面，每个动物都有不同的动作和神态，使得细节非常真实，画面传递出的信息非常丰富，很是耐人寻味。
2、《好想好想吃草莓》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《好想好想吃草莓》是首届接力杯金波幼儿文学奖铜奖作品，讲述了一只有勇气、有毅力的小蜗牛想吃草莓的故事。语言活泼，轻松看懂冷热、高低、大小、黑白的对比。水粉颜料和剪纸技法相结合，清新的色调和独特的笔触提升了画面的质感，适当的留白使全书如草莓般清爽。
书中出现了蜜蜂、老鼠、野猪、狼、大熊、蟒蛇、鸟、蚂蚁、甲虫、蛾子等动物，还有我们的主人公小蜗牛。让孩子在读图中认知动物，在数字的变化中发现乐趣，在寻找草莓的过程中了解草莓的生长规律。
3、《如何让大象从秋千上下来》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书被彭懿、蔡朝阳、孙莉莉、粲然等多位大咖推荐，书未出版便已售出韩国版权。 这是一本好玩的创意互动图画书，从一个有趣的问题开始，激发孩子的创意与想象，锻炼孩子的联想能力、开放性思维能力、语言表达能力、文学想象能力，帮助孩子学会自己创作故事。 意象不到的反转结局，充满浓浓的父子深情。是一本非常适合爸爸与孩子亲子共读的图画书，愿天下所有的爸爸与孩子，能有更多快乐的共读与游戏时间。
本书的插画稚拙生动、夸张有趣，充满了童真与诗意，非常契合幼儿的审美与想象。
4、《我用32个屁打败了睡魔怪》
接力出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：一个小小男孩与一群大大睡魔怪的勇敢对决：大人靠不上，我要自己想办法从噩梦里逃出来！一本能给予孩子勇气与自信之书。夸张又极富动感和戏剧感的画面，精彩激烈、脑洞大开的斗智斗勇的场景。中央美术学院绘本工作室导师田宇精心绘制，每一张页面里都藏着满满的笑点，真正能让孩子从头笑到尾，笑声不间断。以孩子日常生活中时常会遇到并可能害怕的东西，作为睡魔怪的原型来进行设计，既真实、生动、有趣，又能更有效地帮助孩子克服恐惧。这本书同时也能提醒家长：很多时候我们其实忽视了孩子的焦虑与恐惧，使得孩子不得不依靠自己的力量去进行自我救济，如果我们能更重视孩子的心情，或许就能给孩子更多的支持。
5、《糖球》
接力出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：故事的主角是一个叫东东的小男孩，他是个不太会表达自己心意，也不懂别人心思的孩子。东东在小区文具店买了一包糖球，大小、形状和颜色都不一样。他挑了一颗放进嘴里，居然听到沙发的心声。这真是神奇的糖球！用一个能听到万物心声的糖球，轻轻地敲开孩子的心门，为他们带去勇敢和爱。
这本书的作者是2020年国际林格伦文学奖得主白希那，本书入选2018年国际儿童读物联盟(IBBY)荣誉榜单，荣获日本绘本大奖。
韩国绘本很精致，很温情。近景与远景虚实交融，有着动画片的质感，手绘、泥偶、剪纸、布艺、摄影等多种艺术手法的运用，富有生命力的微缩场景、精细的道具，能带给孩子们别样的读书体验。
6、《募捐时间》
接力出版社
推荐年龄2~5岁
推荐理由：这本书用现实与想象交融的手法向孩子展示什么是灾难，充满浓浓的人文关怀与童心童趣，引领小朋友思考：在灾难面前，我们每个人都可以做一点儿什么，让这个世界变得更美丽。陪伴、拥抱、梦想、勇气、坚强……这些都是可以“捐赠”的“无价礼物”，每个人自身就是“财富”，再幼小的孩子，也可以通过自己的方法去帮助别人，给世界带来温暖。人类的灾难并不少见，但每次地震都展现了人性伟大的一面、人类团结一致的精神，让人看到光辉、美好和希望。而与地震有关的生命教育题材，其实具有一定的普世价值，能让孩子认识现实世界，在此过程中生发出关爱他人、无私奉献等积极情感。
7、《共和国脊梁》科学家绘本丛书
北京少年儿童出版社
推荐年龄：6岁+
推荐理由： “‘共和国脊梁’科学家绘本丛书”是国内首套权威、成体系的原创中国科学家传记绘本丛书，用生动的文字、严谨的史实和精美的绘图讲述竺可桢、钱学森、何泽慧、吴征镒、刘东生、梁思礼、袁隆平、屠呦呦8位中国科学家的故事。丛书依托于中国科协“老科学家学术成长资料采集工程”，由多位中国科学院院士、绘本研究专家、科学史家、科学家家属或秘书组成顾问委员会及编委会为丛书把关，由采集工程首席专家张藜教授及中国科协创新战略研究院院长任福君主编，联合采集工程学术团队研究者创作文稿，国内新锐插画师创作绘图，兼具科学性、艺术性、趣味性。本丛书已入选2019年中宣部主题出版重点出版物。
本套丛书的作者们从儿童视角出发，回顾了老科学家们的学术历程和成就，描述成长过程中的感人细节、丰富的心灵世界，以及在国家发展历程中的闪光足迹。绘画主要采用了传统的写实手法，刻画了朴实无华的人物形象，拉近了孩子们与科学家的距离。在内容设计上，还增加了人物小传、年谱和词汇园地等，颇具知识性和趣味性。
8、《超级工程科学绘本》系列
北京科学技术出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：给孩子讲讲港珠澳大桥等超级工程的建造过程，让孩子多角度了解大桥、港口、铁路的工程知识，从而建立理性思维，培养大格局，学会用工程的力量改变世界！
9、《故宫里的博物学》系列
故宫出版社、中信出版集团
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：《故宫里的博物学》是专为孩子打造的中华文化通识读本，以清代乾隆时期的皇家动物图鉴《清宫兽谱》《清宫鸟谱》《清宫海错图》为蓝本，打破人文与科学的界限，从文学、艺术、动物、地理、自然、民俗、神话、志怪、典故、历史等方面，以现代博物学的探究方式，把波澜壮阔的中华文化与自然科学融会贯通，用妙趣生动的故事，紧扣中小学语文、历史、科学、地理、生物等主干学科，让孩子在捧腹大笑之余，掌握必修的知识，培养孩子古诗词鉴赏和古文阅读能力。适合慢慢讲给孩子听。
10、《妈妈快来陪我玩》系列
长江少年儿童出版社
推荐年龄：0~2岁
推荐理由：《咘——咘——咘——》《抱紧抱紧》《等一等》《胳肢胳肢》是一套科学地逗孩子玩的皮肤触摸游戏绘本，宝宝和妈妈通过游戏把皮肤触摸游戏的三个重要因素，触摸、运动和玩耍展示了出来。触摸是对宝宝各个部位的触摸，小手，小肚皮，小脚丫，小脸蛋，小屁股等。运动这里，有大动作的跑、爬、举高高、身体左右摇摆、滚动等。玩耍是展示了妈妈和宝宝的挠痒痒游戏、追赶的游戏、用嘴巴在皮肤上“放屁”的游戏等。通过玩耍让小baby感受到皮肤触摸的愉悦感，感受到爱和被爱，和妈妈之间建立起亲密依恋关系。让妈妈了解皮肤触摸对宝宝成长的重要性，学会科学的育儿方法。
当妈妈抚摸宝宝的时候，宝宝大脑会分泌出叫后叶催产素的激素，这种激素能缓解紧张的情绪，同时让宝宝产生信赖感。神奇的是，这种激素在抚摸宝宝的妈妈身上也会产生，这样妈妈和孩子自然呈现出来相互依恋和亲密的关系。到一岁左右，宝宝的信赖感会发展成两种，首先，是对于自我存在的信赖感：感受到“我的出生是有价值的，是受到欢迎的，从而倍感安心”。其次，是对妈妈和周围人的信任：对自己有抚摸接触的妈妈，对周围环境和其他人也都有信任感。信赖感是宝宝活下去和后续发展任何社会关系的动力和基础。而这种重要的后叶催产素只有通过这套书中展示的科学的皮肤触摸才能产生。
11、《蜗牛老师的幼儿园》系列
南京大学出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：本书将认知内容与巧妙故事相结合，贴近真实的幼儿园群体生活，主题包括安全教育、同伴交往、环境卫生，适合2-5岁儿童阅读。
故事设计精巧，利用“蜗牛”的各种特性，制造反转与惊喜，充满创意巧思。化繁为简的创作风格，以贴近孩童世界的纯真方式，为孩子展现幼儿园生活有趣而可爱的一面，极具儿童性与趣味性。朴拙可爱的刻印版画画风，风格鲜明突出，极具艺术审美价值。
本书是精装小开本，适合孩子小手翻阅；高克重特种纸，柔和纸色不伤眼，绿色环保印制，为孩子打造高端、健康的阅读精品。
12、《熊猫圆宝·中国宝宝的第一本书》系列
晨光出版社
推荐年龄：2岁＋
推荐理由：该套书由中央美院绘本创作工作室——中国顶级绘本创作团队创作，以国宝形象为主体，采用水墨晕染的方式，运用富有韵律的语言，丰富孩子的审美和阅读形式，通过好玩的故事、正面的榜样引导孩子探索、分享、阳光地成长。
13、《中国民间童话系列》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：当我们的孩子嘴里念着“长发公主”时，是否知道中国有个侗族姑娘叫“长发妹”？当我们的孩子知道西方天神宙斯及赫拉时，是否知道中国的鄂温克族神明尼桑萨满和哈尼族的火童明扎？
谁来描绘我们的民族？谁来传承我们的故事？《中国民间童话系列》在这些疑问与自讨声中孕育而生！由作家向华与绘本创作工作室共同创作、禹田文化传媒-暖房子绘本馆出品的这套书，由内而外洋溢着中国美，凝聚着家国情怀、民族底蕴及舐犊深情。
《中国民间童话系列》是用孩子乐于接受的方式，或柔美、或活泼、或幽默、或忧伤，将中华民族精神的精髓，如汩汩清泉般，流进孩子的梦中，成为滋养他们成长的养料。
14、《八爪鱼英雄》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：假如你像八爪鱼多多一样拥有八条手臂，你会用它们做什么呢？激发儿童想象力，体验八爪鱼英雄的岸上之旅！身份认同是儿童成长中的重要主题，在相当多的儿童文学作品中，也是被反复书写的经典命题。因为在某种意义上来说，我们来到这个世界就是为了追问“我是谁”。通过模仿、学习、经验、反思和创造，我们每天都在不断建构更好的自我，直到生命的终点，“认识你自己”不仅仅是刻在德尔斐神庙上的箴言，也是我们每个人践行一生的伟业。对于儿童，尤其是青春期的少年来说，如果不能有效统整经历和认知，理智明晰认识自我，确立较为完善的自我认同并悦纳自我，则会产生自我认知危机，趋向于混乱、负面、颓废的发展方向。
15、《爸爸变成了透明人》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：这是一个几乎发生在每个亲子家庭里的故事：孩子因为对爸爸不满生了气，决定不和爸爸玩，爸爸使出各种技能都搞不定自家的娃，妈妈现身救场，想出了巧妙的方法来解决“问题”，又在救场后退居幕后，把舞台还给了爸爸和孩子，一家三口其乐融融。
故事的主角是爸爸和孩子，但并不过分强调爸爸的厉害或尴尬，也没有忽略妈妈的存在。故事里的爸爸既有着一般爸爸不善于搞定孩子的特点，又愿意和孩子一起玩，关心和深爱着孩子。看似不起眼的妈妈的巧妙加入，让这个故事既着力于父子关系的描绘，又充满一家三口日常相处的生活情趣。
看着这个故事，爸爸妈妈们难免想起自家那个让人头大的娃的点点滴滴，也许还会露出会心的微笑，孩子不就是在这样的点滴中长大的吗？而相信孩子们看到这个故事，也能感受到爸爸妈妈对自己的爱和关怀，想起爸爸妈妈和自己一起玩、一起度过的时光。
书中的妈妈想到用游戏的方法让孩子忘记不开心，并通过“自己和爸爸一起玩”这样小小的激将法瞬间抓住了孩子的心，这样的方法，轻松又有趣，比起教育和批评孩子是不是有效的多呢？
本书文字改编自儿童诗诗人魏捷的童诗《我说爸爸是个透明人》，文字浅显易懂，亲切温暖，流畅出孩子的想象世界的趣味十足和对爸爸妈妈发自内心的喜欢。
16、《宝贝，明天见》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：辰辰五岁生日那天，做了一个重大的决定：他要独自睡在自己的房间。“这当然没有问题，因为我是男子汉了。”睡觉前，辰辰自信满满。一个人睡，想什么时候睡就什么时候睡，想做什么就做什么。突然，辰辰突然想起了什么……
这是一本关注“分床期”母子心里共同成长的温馨绘本，一本能够抚慰幼儿“分床期”焦虑的绘本。成长，是没有年龄之分的，请父母与孩子一起成长起来吧！
17、《穿过黑夜的火车》
北京少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：火车题材永远是小男孩的*爱。一辆火车在夜色中前行，窗外漆黑一片黯然无光……突然，窗外闪过几个红点，那是轨道旁的信号灯；又有一个蓝点，那是住宅窗户透出的光；还有一个紫色的箭头，那是路边的广告牌……黄色、绿色、橙色，星星点点的光亮点缀在黑暗之中，组成一幅宁静、美好而和谐的夜色图景。然后，清晨的太阳升起来了，万缕金黄的光线照进画面，夜色交响曲奏响高潮，迎来热烈而激昂的结尾。原来，黑夜是如此之美，如此和谐，如此充满期待。本书画面极具艺术性，让人过目不忘，吸引人眼球，是一本独具特色的睡前绘本，意在让孩子感受黑夜的美好，以积极的心态迎接黑夜。
18、《吹糖人》
北京少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：金波老师以自己儿时的生活体验为背景，创作了这套送给小孩子的“好玩儿”绘本作品。绘本吹糖人向读者呈现了一个老北京特有的民间手工艺——吹糖人。全书通过小孩子的视角，将吹糖人的职业描述与童真童趣相结合，将小孩儿对糖人垂涎三尺又不舍入口的童真心理表达得淋淋尽致，体现出对老北京吹糖人这一民俗文化深深地怀念。此绘本的绘画作者已经为多部北京特色绘本创作配图，画风总体比较成熟，既符合小孩子的审美，又具备一定的艺术美感。
19、《第一次种圆白菜》
河北教育出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：第一次种圆白菜，一点儿都不难！你知道美味又有营养的圆白菜是怎么长大的吗？你知道圆白菜有哪些敌人和好朋友吗？让我们一起走进圆白菜园，看看这小小生态系统里，发生了什么精彩的故事！
认识圆白菜的自然生态绘本，以*人称叙述，让小读者跟着主人公一起“种”圆白菜，观察生态、学习知识、享受故事。
本书获得第三届“上海好童书”奖 ，作者历时一年悉心创作，画面细节丰富，色彩鲜艳，层次细腻， 精心设计近1米宽的大幅拉页，将圆白菜的成长过程向小读者完整呈现，书后附有圆白菜和相关植物、昆虫的知识页，翔实、有趣。
20、《丁婆婆》
中信出版集团
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《丁婆婆》是一个文字幽默、画面迷人的冒险故事。绘本讲述瘦瘦的丁婆婆穿过森林去女儿家吃饭，却相继被森林里的狼、狗熊和老虎拦住，聪明的丁婆婆凭借机智和冷静化险为夷。绘本采用板绘仿传统的画法，使画面具有很强的视觉冲击力，神秘的大森林里暗藏玄机，文字幽默生动富于节奏感。通过故事，让孩子在感受快乐的同时，体会到危机来临之时，要保持镇静、开动脑筋，勇敢地去面对，去寻找解决困难的办法。
本书还可以扫码听书，由作者毛毛阿姨亲自讲演。
21、《东方大航海》
中信出版集团
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：海上丝绸之路是什么样子？在16 世纪西方大航海之前，中国人大航海、下西洋又是怎样的面貌？知名艺术家焦洋、资深童书编辑刘冰远携手打造关于航海与探索的原创儿童绘本。
绘本中描写了这样一位少年，他从小就有去海天相接的地方探险的梦想，长大后他终于等到机会，从泉州（刺桐）港出发，跟着一支船队远航到世界各地，经历了各种考验，接触了各地的人和物，收获满满地回到了出发地。
书中还设置有“找一找，藏在画中的故事”游戏，增加亲子阅读趣味。
22、《滑雪兔子》
新世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：
一只可爱的小兔子邀请你一起滑雪，他需要你的帮助——来，帮他摇一摇、转一转、翻一翻、抖一抖……相信孩子们会在帮助小兔子的时候，也感受到滑雪的乐趣，最后，再一起喝杯暖暖的巧克力奶吧！
这是一本交互性童书，让孩子在游戏中感受滑雪的魅力！
23、《回乡下》
中国和平出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是一部融合了民族传统文化、现代生活内涵、儿童心理情感的，具有人情味、历史感的作品。
扫墓这个看起来沉重、严肃的话题，在作者笔下却更多的展现为温暖的.细节，充满情感的生活。扫墓，是家人情感的桥梁，是让家族凝聚的力量；梅子酒、桂花糕，当然是祭品，但更是儿孙们对爷爷奶奶深切的怀念；扫墓，还是一种传承，激励着生者前行。
作品细节丰富，图画风格独特，造型稚拙，用色细腻又大胆，画面充满明媚的气息。
24、《金太阳 银太阳》
河北教育出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：生活在不同地方的人们都流传有自己的神话传说，传说故事我们都听过、也看过，给我们讲传说的人老了，头发白了，而我们长大了，也成了讲传说的人，代代传递、生生不息……一个小小的故事，就这样不经意间履行着中华文化和家族代际传承的意义。
这本《金太阳银太阳》以非常特别的创意方式，重新改编了通俗版本的射日传说，这里面不再是十个太阳，而是金太阳和银太阳，射日英雄的身份和生活背景也做了较大改编，射日勇士三人组合“爷爷、儿子、孙子”的设定本身，就阐释了“传承”*朴素的含义，巫婆、灵鸟元素的加入也增添了神秘感。整体看，故事的精彩度、趣味性、现代性以及画面的美感都远超以往流行的通俗版本。
更让人捧腹的是作者赖马设定了银太阳被射到后角色的转变：当它受伤后，银色的血洒满了天空，变成了闪亮的星星；当它伤口痊愈后，它又在晚上出现了，不再又热又亮了，它变成了月亮。一个皆大欢喜的结尾，读来更让孩子耳目一新。
25、《看，书中间有堵墙！》
广西师范大学出版社
推荐年龄：4~6岁
推荐理由：《看，书中间有堵墙！》是广西师大出版社魔法象图画书王国推出的作品之一。对于创作者来说，书里的中缝是个麻烦，会吞没掉一些信息，所以要么就避开，要么就忽视它的存在。但乔恩艾吉大胆向它发起挑战，在中缝画上一堵墙，以此为创意点创作了一个逗趣的故事。
一堵墙把书分成两个世界，一边有聪明机灵的小孩，一边有凶猛的动物和食人怪。小孩不停地说自己这一边有多安全，但画面上的情节与文字背道相驰。到底哪边是安全的？小孩最后怎么样了？看画猜猜吧，答案在每一位读者脑中……
26、《老猫老猫》
广西师范大学出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《老猫老猫》是广西师大出版社魔法象图画书王国推出的作品之一。
本书根据一首北方童谣改编而成。老猫一早起来就上树摘桃，把又大又鲜的桃子送给老张。谁知老张不要，老猫郁闷得不得了。于是，晴空万里转成阴云密布，让人啼笑皆非的一天开始了……主人公老猫憨厚、耿直，但因为心中的理想之事未能圆满达成，渐渐缠绕在自己不断累积的情绪怪圈之中，闹出了不少笑话。
一首朗朗上口的北方童谣，一出荒诞不经的生活喜剧。和孩子一起玩语言游戏，潜移默化地掌握语言的妙趣。同时这个好玩的童谣也暗示我们：情绪会传染，乐观面对生活中的不如意，或许会收获意想不到的快乐。
27、《两个天才》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：姬炤华、徐萃两位老师继《天啊！错啦！》之后，又一本十年磨砺的原创力作。画中画——天马行空之中尽显东方智慧。知行合一，让思维“动”起来！
本书的故事讲的是两只小鼹鼠晚上不困，闲聊自己的祖先是多么聪明能干，进而觉得自己是天才的后代，会做出伟大的事。比如给太阳安个灯绳儿，想什么时候亮就什么时候亮！正说着，头顶上的灯泡儿憋了。两只鼹鼠互相埋怨为什么不修，天才计划就这样不了了之了……
太有意思了！
28、《林桃奶奶的桃子树》
天津人民出版社
推荐年龄：3岁＋
推荐理由：林桃奶奶家门口的桃子树结满了桃子，松鼠、山羊、老虎……一个传一个，最后所有的动物都跑来找林桃奶奶要桃子吃。*后，树上只剩下一颗桃子了，这是乌龟一家终于赶到，她们还有桃子吃吗？
本书荣获2017年第五届“丰子恺儿童图画书奖”佳作奖，汤姆牛用简洁的文字和图像，巧妙打造出儿童版的现代桃花源。在人与动物和谐相处的单纯世界中，分享是如此快乐自然，生活是那么纯净美好！
29、《卢沟桥》
北京教育出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：以“卢沟桥”命名的绘本，一定会被理所当然地认为是一本浓墨重彩的、惨烈而激昂的读本。
可是，翻开绘本第一页，展现在我们眼前的却是一幅以温暖抒情的柠檬黄为主色调的画面，在这幅充满远古意趣的画面上，河水汤汤，芦苇摇曳，渡船悠悠——原来，绘本作者将我们的视线远远地拉到了2000 多年以前的战国时代，那时候，卢沟桥还是一个古渡口，是进出燕国都城蓟的必经之地。
随着绘本的一页一页翻动，我们看到了一座我们自以为熟悉、其实并不熟悉的卢沟桥，我们看到了一座含义如此丰富、远不是狭隘而狰狞的“战争”两字可以指代的卢沟桥。这是一座跨越了 800 多年的时间长河、裹挟着一次一次时代雷霆、承载着一个民族世世代代喜怒哀乐的历史见证者和记录者，是一位拥有宽广而博大的胸襟、悲悯而温暖的情怀、乐观而积极的心态的智者。这是一个多么好的立意，它深邃而广博，悠远而当下，远远地超出“战争”这样一个人尽皆知的外壳，而直指亘古不变的世道人心的母题。
《卢沟桥》是非常出色的一本图画书，它在内容的含量和形式的呈现上都给了我们很大的惊喜。
30、《妈妈，我什么时候长大》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书是《胡萝卜的种子》作者、《我们要去捉狗熊》画家，露丝·克劳斯、海伦·奥克森伯里倾情打造。《出版人周刊》《柯克斯评论》《学校图书馆》推荐。
给渴望长大的孩子“长大”的答案。时间走过的地方，一切都在成长。成长只有一次，唯有再慢一点，再仔细一些，用心对待与孩子在一起的每一年、每一天……
31、《毛毛，回家喽！》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：毛毛家搬到了一个新的小镇。毛毛还不太熟悉那儿的路。*天放学回家，毛毛和同学一分开，就迷了路。妈妈找了她好久好久，她们都吓坏了……常常在外出差的爸爸立刻赶了回来——爸爸要带毛毛去认路！他们穿过曲曲弯弯的小巷，走过夜晚看起来好可怕的石狮子，挤过窄窄细细的走马巷，在爸爸的陪伴下，毛毛认识了那些陌生的路，毛毛也开心地带爸爸认识了自己的新学校。
读这个故事，如同经历了一趟爱的旅行。更经历了一趟成长之旅。合上书，画面里一直跳跃的亮黄色，如一盏明灯，萦绕心间。那是爸爸的爱，也是成长的力量。
32、《蒙古牧羊犬》
海豚出版社
推荐年龄：3岁＋
推荐理由：“自然之子”格日勒其木格·黑鹤首部影像故事。作者借鉴电影的镜头语言进行故事的讲述，通过远景、近景、局部特写的艺术切换，甚至采用空镜头展现荒野中的追逐与搏杀，在真实记录原生态游牧文化的基础上，烘托营造气氛，与其朴实冷峻的文字书写相得益彰，给读者带来直抵心灵的艺术和文化享受。
本书以时间为轴，用大量丰富的细节来讲述故事，赞美生命。作者历时近两年的时间，用600多个日夜，30000多张摄影照片，跟踪记录蒙古牧羊犬在冰天雪地中出生，在四季轮回中成长的生命历程。
这本书是精装大12开本，高端拼接装帧封面，特种工艺，使本书更具收藏价值。点击书中二维码，可观看黑鹤讲述蒙古牧羊犬、黑鹤变魔术，及壮丽的拍摄现场影像视频。
33、《你好灯塔》
中信出版集团
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：凯迪克金奖作品每年只有一本。无论是内容还是图画都代表了绘本的高水平，本书同时斩获众多绘本奖项：2018年度独立畅销书榜单图书；《纽约时报》 2018年值得关注的25本童书；《出版人周刊》2018年度Z佳图画书；《柯克斯评论》2018年度图画书；《号角杂志》2018年年度好书。影响力可见一斑。
作者选择人们很少关注的事物“灯塔”展开守塔人的故事。传达了在这个喧嚣的世界，能够守住寂寞，坚守内心的人，终会收获美满。《你好灯塔》专注让孩子更优秀。
34、《三角形》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是“形状”三部曲之首部，做自己就很酷！尊重孩子原有的“形状”！凯迪克奖双人组麦克·巴内特&乔恩·克拉森再度携手，打造独特有趣的“形状”故事 诙谐幽默，剧情反转，结局出人意料！
“形状”三部曲非常适合亲子共读，只有父母先读懂，才能更好地引导孩子，理解书中不同形状的独特个性。
35、《屎壳郎的生日礼物》
明天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：今天是屎壳郎的生日，小动物们各自带着礼物前来祝贺。大家在一起玩游戏开心极啦！很快到了吃午饭的时间，屎壳郎为大家准备了一顿丰盛的??大餐，大家却捂着鼻子往后躲。这可怎么办呢？屎壳郎想出了一个好主意……
这是一个逗趣的故事，教小朋友懂得理解、尊重彼此的不同，懂得送对方需要的东西才是贴心的朋友！全书采用拼贴的创作手法，综合材料的运用将动物们刻画得形象生动，结尾充满惊喜。
36、《树王》
二十一世纪出版社
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：小树在长成大树之前，没有人知道它是大树。当它长到普通树的大小时，大家都以为它只是一棵普通的树。后来它越长越大，人们才发现原来这儿有一棵这么大的树。人们在树下度过愉快的时光。树越长越大，被称作树王，越来越多的游客来这里参观树王，小镇变成了城市。树王是人们的骄傲。然而树还在长大，强壮的树根破坏了人类的房屋，树阴遮天蔽日。人们开始担忧起来，它们不知道树还会长多大……这是一本以树为主角的书，一本人类与自然角力的书，一本反思工业化和城市化的书。
37、《苏丹的犀角》
二十一世纪出版社
推荐年龄：4岁＋
推荐理由：这是世界上最后一头雄性北白犀苏丹的传奇故事。每一只犀牛都是自己领地里的国王，而犀角就是它们的王冠。
这本书是由中国科学院动物研究所高级工程师、国家动物博物馆科普策划总监、中国科普作家协会理事张劲硕审校。国际环保组织野生救援WildAid保护犀牛项目公益大使江一燕、国际野生动物基金会、自然之友总干事张伯驹、奥斯卡动画短片奖获得者（澳大利亚华裔绘本大师）陈志勇、视觉艺术家陈漫、北京自然博物馆科普讲解员高源联袂推荐。创作团内亲赴肯尼亚实地拍摄和采访，书内附苏丹珍贵影像，扫描版权页二维码即可观看。
（这本书给女儿讲的时候忍不住哭了……）
38、《太吵啦》
北京联合出版公司
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：这是一个幽默又充满智慧的民间故事，由著名作家、诗人安·麦戈文创作，两度凯迪克奖得主西姆斯·塔贝克插画；资深童书研究者、阅读推广人阿甲老师翻译。
本书的文字充满节奏感，重复性的故事结构是孩子们喜闻乐见的形式。趣味性强，适合大声朗读，很容易吸引孩子参与共读，并学习词汇；本书色彩鲜明饱满，人物和动物表情极具感染性和表现力。小孩子会很喜欢这种富有乡土气息的幽默、有节奏的重复、荒诞的逻辑和那些半开玩笑的插画。
39、《太阳和阴凉儿》
青岛出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：著名儿童文学作家张之路先生潜心创作的图画书故事，极富哲理意味，化繁于简地讲述了动与静、显与隐、大与小等哲学概念，语言清新活泼，含义隽永，成年人和孩子都能从中找到阅读的乐趣，适合亲子共读。
知名插画师乌猫融合敦煌壁画元素的图画，画面瑰丽奇伟、灵动自然，完美地诠释了故事并生发出新的想象空间。欣赏这样极具中国味道的图画，孩子在潜移默化中接受良好的审美教育。
中国原创绘本，富有意味的中国故事，给孩子丰盈的艺术滋养。
40、《天上掉下一头鲸》
人民文学出版社、天天出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：青铜葵花图画书奖获奖作品。这是一部风格独特的动物寓言图画书。本书原稿使用青花瓷瓷板和粉彩瓷板烧制而成，艺术表现形式独特，令人印象深刻。采用超长拉页，视觉冲击。本书设计有四面展开后长达1米的超级拉页，带来强烈的视觉冲击。
本书采用诗意的语言，娓娓道来关于爱与生命的感动故事。这是关于生命生生不息的故事，更是关于爱与希望的感动故事。是很温柔的一本图画书！
41、《脱不下来啦》
甘肃少年儿童出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这是一本孩子开心、爸妈轻松的亲密育儿绘本！推荐给因为育儿疲惫不堪的爸爸妈妈！我在书店看了这本书，爆笑不止！每天要照顾家里的两个孩子，忙碌又辛苦，看到这本书我们夫妇都哈哈大笑。辛苦育儿的爸爸妈妈们，这本书会让你们再次发现自家孩子的可爱哦！
这本书还是日本幼儿园、图书馆必选书目，3000位日本一线店员评选的MOE绘本书店大奖第一名。12万小读者票选TOP作家吉竹伸介特别为小宝宝和新手爸妈创作。再忙也能和孩子轻松共读！
42、《外婆家的马》
海燕出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：《外婆家的马》描写了外孙小东西在外婆家度过的一段快乐的假期时光。全篇从男孩子喜欢的养马游戏入手，细腻地刻画了慈祥的外婆和调皮又可爱的小外孙形象，生活的点点滴滴无不展示出祖孙之间浓浓的爱与关怀。
通过这个绘本为大家传递的是一场隔代教育中“爱的对话”。希望家长与孩子在亲子共读时了解到，家人要像绘本中的外婆一样——对孩子的想象力给予呵护和培养，用有趣的游戏化解生活中那些琐碎的小矛盾。
43、《汪！汪！汪！》
人民文学出版社、天天出版社
推荐年龄：2~5岁
推荐理由：本书是作者根据自己的养宠物经历和日常的发现，绘制的以萌宠汪星人和主人的日常为主题的故事。丰富多彩的画面均取材于现实生活的观察与发现，先是对狗的特点和习性进行描绘，再进入狗和人的关系，进而讲述狗和人之间或妙趣横生或温暖感人的暖心故事，最后引导孩子勾画属于自己和宠物的故事书。逻辑严谨，层层深入，对培养孩子的观察力以及引导孩子写小故事等有非常好的指导性。紧密贴合现实的作品《汪！汪！汪！》又不乏充满趣味的想象。这些|天马行空想象通过精心的设计体现出来。比如设置大拉页，让孩子帮助主人拉回活波好动的小狗；设置配对游戏，让孩子通过观察为小狗找到长相相似的主人；设置迷宫游戏，让孩子帮助小狗找到足球，这些都增强了作品内容之余的趣味性，又可以辅助培养孩子的观察和思考能力。
44、《像巨人一样》
天津人民出版社
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：日本绘本之父松居直曾引用过这样一句话：“故事在图上，孩子一定能发现。”而这就是一本故事在图上，等待孩子去发掘发现的绘本。
巨人和孩子的这段奇妙的旅程，从早晨开始到夜晚结束，海洋、山川、小岛、花园、热带雨林……能让人花时间思考，惊叹大自然的奇妙。书中巨人的形象极富变化，有时候他就在身边，有时候他躲在风景里，有时他化身一座小岛……可以寻找巨人的形象！
这本绘本的图画个性独特，大色块的运用得心应手，都是大跨页全景图，文字却很精短，这种一长一短的搭配营造了一种时间的长度感，让人得到沉浸其中的独特体验。
这也是一本适合大人看的书！它告诉大人：孩子的想象力多么美好、珍贵，多么天马行空、充满创造力，不要抑制孩子的想象，不要抑制孩子的冒险和探索。大人理解了孩子，也请反思自己——你是否还保有这样的想象力？面对美好的事物，你是否还会惊讶、激动？
45、《小黑鸡》
中信出版集团
推荐年龄：3~5岁
推荐理由：《小黑鸡》由博洛尼亚插画奖得主于虹呈独立创作，讲述了一只小黑鸡的成长励志故事。看似简单的故事，读者从中却能够获得心灵的感动，引发读者思考亲子关系和家庭教育等现代家庭生活话题。
绘本以朴实的田园风光为背景，以超写实的画风，将孩子们带到我国的西南边陲-云南的大自然风光之中。故事围绕成长主题，以第一人称视角，以小黑鸡成长为故事主线，叙事结构清晰，角色造型简单，适合低龄小读者和亲子共读。封面上一只可爱的小黑鸡非常吸引小读者，前环衬以一个近景将让小读者拉入别样的农家生活，吸引其迫不及待地去翻阅小黑鸡的成长史，与其共同经历，一起成长。
这是一本适合亲子共读的绘本。孩子从中能够感受大自然之美，同时也会以小黑鸡为榜样，获得勇敢的力量并将其内化为成长的动力
46、《小美的记号》
新世纪出版社
推荐年龄：6岁＋
推荐理由：这本书是第一届丰子恺优秀儿童图画书奖《荷花镇的早市》作者周翔与第一届丰子恺儿童图画书奖首奖《团圆》作者余丽琼联手创作的，获奖作家加获奖绘者之间的强强合作，这是一大看点。
故事采用铜版画的形式，配以简单温暖的色彩，朴素的表现形式勾勒出一份最质朴的亲情。
本书以小美脸上的胎记为引，讲述了小美从自卑走向自信的过程，还有小美和姨姨之间质朴动人的亲情。这一个包含着“成长”“陪伴”“亲情”等主题的图画书，也是非常适合我们当前的小学生来阅读的。
47、《一条大河》
中国少年儿童出版社
推荐年龄：6岁＋
推荐理由：《一条大河》采用壁画与绘本结合的方式，每个对页中的内容丰富详实，包含了地理、人文、民俗与风情。从黄河的源头开始讲述，顺着黄河流经的路线，一直到渤海，本书多维度呈现了黄河流域的地理、历史与民族文化，不仅展现出一条古老而浪漫的黄河，也呈现出一条跟我们每天的生活息息相关的大河。
少年儿童正处于艺术启蒙阶段，优质的原创绘本对孩子的美学艺术修养有着潜移默化的作用，《一条大河》所蕴含的饱满的爱国激情、科学的创作精神、艺术的品质追求以及儿童的讲述视角难能可贵。
48、《印度豹大甩卖》
北京联合出版公司
推荐年龄：3~6岁
推荐理由：这本书的故事很欢乐，充满无厘头，打破了日常规则与限制的绘本。而且是日本绘本奖得主代表作。
这部图画书能够吸引读者，首先是从一个惊人的创意开始。在热闹欢快、跌宕起伏的故事结束之后，读者难免会做出得与失的判断，而印度豹身上的斑点，有着什么样的寓意？这种意味的叠加，让作品忽然增加了厚度。孩子们会喜欢这样的创意，喜欢这样的故事，而其中蕴含的道理，则会像种子一样埋在他们心里。告诉孩子们，你可以说“yes！”去尝试所有可能性！
49、《中国童谣》（绘本版）
中信出版集团
推荐年龄：0~5岁
推荐理由：这套书和我们以往介绍的图画书不同，它是收录了百余首朗朗上口的传统童谣和现代童谣的套书。因为童谣对于幼儿时期的孩子有着特殊的意义，所以要把这套经典的《中国童谣》推荐给每个年轻的爸爸妈妈。
这套书中四本传统童谣由著名儿童文学作家、诗人金波选编。四本现代童谣由当代著名诗人李光迪创作。而童谣里精美的插图是由在全国美展中获奖画家胡永凯、田原创作的，图案颜色鲜艳，造型生动。孩子在吟诵中国童谣，感受中国文化的同时，还可以欣赏到富有民族特色的插图。
现代教育也证明了童谣在早期教育中的重要性，襁褓中的宝宝因为聆听了妈妈的歌谣，长大后无论是口语还是阅读都会有更好的发展。
50、《走出荒园》
北京联合出版公司
推荐年龄：5岁＋
推荐理由：斩获多项荣誉大奖：★2019年美国图书馆协会优秀童书★美国青少年图书馆协会选书★《书页》杂志2018年最佳图书★纽约公共图书馆2018年最佳图书。
《走出荒园》就向我们展示了一个富有生长性的过程。人都会老去、死去，这是生命规律，谁也没办法改变。“通过引入入胜的构图和精湛的光影运用，布赖恩·莱斯刻画了一段从失去、悲伤到治愈和希望的情感历程。”
✦ 培训心得100字左右 ✦
一、活动背景：
随着时间的缓缓流逝，大学的生活越来越紧张了。就像刚入大学时候每个人心中想象的那样，我们都选择了适合自己发展的方向，选择了奋斗的不标，然后坦然地一步踏进，坚定地一步步前行。
据小道消息报导，类似的活动，校内校外诸多组织也在试行。并取得了明显的成果。与本班级同时开展活动的，还有06级历史班的前辈，届时大家可凭自身爱好与他们进行交流，实现互帮互助和资源共享，还可以在院里争取到强有力的支持。
二、活动目的：
增强体质，促进友谊，提高团结意识。
三、活动时间：
每周四下午2：00—3：40（即第五、六节课）
四、活点动地：
（主要在）三期篮球场。
五、活动形式：
1、由班委会征集一些游戏节目供大家娱乐。
2、活动遵行自愿原则，班上同学可根据具体情况选择性参加。
3、根据每位同学的体育课专项，自带“装备”，分块练习。
4、按照每个同学的兴趣爱好由该项目“专业人员”带动进行。（比如，聊天小组，篮球小组，乒乓球小组…）
六、可行性分析：
班上绝大多数人支持，可谓是群众基础较为牢固。活动所需经费较少，活动对学习暂无不利影响。活动本身很有意义和实践价值。
七、具体流程：
填写体育专业调查表、体育部据表做简单的安排、征集活动所需工具、筹备物资（一些常用的药物）、媒体（qq群。校内网。班级博客…）每周通讯介绍特别活动、活动进行、宣传部负责征集写稿，跟踪报导每次活动信息，并做好对内对外宣传工作、秘书部整理材料存档。
八、注意事项：
1、活动的'进行可根据天气情况或某些重要的集体性事情取消，绝不耽误大学的主旋律。
2、活动期间的人财安全。毕竟是户外运动，难免会由磕磕碰碰，受伤也是不可避免的。一些贵重物品则要留心照管。
✦ 培训心得100字左右 ✦
一、活动背景
我们的青春我们做主，飞扬的心总是希望随着这个社会的步伐而跳动，当代大学生在我国日益繁荣的环境下更应该发扬团体精神，为了集体的荣誉拼搏奋斗，在大学里放飞活力，从而树立良好的精神面貌。在20xx级新生刚刚入校、新的学生会团体形成之际，为响应校团委的号召，让新加入到学生会这个大家庭中的每个成员体验到大学生活的乐趣，丰富其课余文化生活，增强其团结力，加强与其他组织之间的交流。西南大学学生会，为我们提供了这样一个舞台，给我们了这样的一个机会，让我们相相识，相知，相熟。本次活动将调动广大同学参与学生会工作的积极性，营造开放活跃的校园文化，增进同学们之间的沟通、交流、合作，最大程度激发学生的学习积极性和主动性。
二、活动目的：
通过举办此次的活动，学生会新老成员、各学院代表以及学校其他学生组织成员代表，将参加一系列饶有趣味的体育活动，并将体育与娱乐有机的结合起来，从而提高各组织、各部门成员参加体育活动的积极性。同时，提升部门、组织之间的'的友爱精神，扩大学生的交流范围，增强各彼此之间的联系，展现西南大学学生的真我风采。
三、活动主题：
青春你我，共创辉煌
四、活动时间：
20xx年11月11日
五、活动地点:
西南大学第二运动场
六、活动人员：
团委老师、各学院代表，校团委、学通社代表，校学生会、艺术团代表，社联、协会代表等。
七、活动组织单位:
主办单位：共青团西南大学委员会、西南大学学生会
承办单位：西南大学学生会体育部
八、比赛项目：
xxx
九、前期准备：
（1）道具准备：工作道具、游戏道具
（2）工作人员，相关项目负责人的确定和分配。（工作人员包括裁判，计时员，道具管理组，医疗卫生组，机动人员组）
（3）报名，抽签，分组，制定秩序册。
（4）清空比赛场地。
（5）赛前对我体育部相关人员强调工作事宜，各项目工作人员布置赛场。
十、活动流程：
1、拔河比赛
（一）活动道具：小旗若干、口哨若干、粗绳若干，细绳若干，粉笔若干。
（二）活动时间地点：20xx年11月11日、第二运动场。
（三）活动内容
（1）比赛分淘汰赛、半决赛和决赛三个赛程。
（2）比赛共分为七组，各组出分别出10人（五男五女）组成一个参战队，比赛对手由抽签决定。抽空的一组直接晋级下一轮。
（3）淘汰赛：每队抽签分成组。每组比赛采用三局两胜制，每局后双方交换场地。当两局即可分出胜负时，比赛宣告结束。每组获胜者晋级。最终胜利的队伍进入半决赛。
（4）半决赛：获胜支队伍由本组组长进行抽签分组，每组按三局两胜制进行拔河比赛，获胜的两支队伍进入决赛。剩余两支队伍进入决赛。
（5）决赛；比赛按以上规则进行，决出一、二名。
✦ 培训心得100字左右 ✦
一、活动背景
随着外来务工人员的大量涌入和青年职工逐步增加，为青年团员建立适应青年需求的团组织也日益迫切。青年团员具有多才多艺、渴望表现自己的特点，需要一个展示自己才艺的.舞台。因此我市推出了“两新组织团建百日攻坚行动”，在非公有制企业进行团建活动同时，将这一行动扩大到社区，并在此基础上展开符合青年团员特点的活动。这些活动的展开不但丰富了青年团员的业余生活，也将更加进一步促进和谐社区的建设。
二、活动目的
为社区青年团员提供一个展现自己才能的舞台，丰富青年团员的业余生活，加强团员之间的互动交流，更好的缓解青年团员工作中的压力，以促进和谐社区的建设。
三、活动主题
登青春舞台
展团员风采
四、合作单位
共青团xx省金华市委员会
共青团xx省金华市经济开发区委员会
xx师范大学法政学院赴经济开发区团建实践队
五、活动时间
xx年7月24日18：00—21：00
六、活动地点
某社区广场(待定)
七、活动对象
非公企业青年团员、社区居民
八、前期准备
(一)流程安排
联系表演人员、布置场地
(二)物品准备：
横幅、投票用的卡片、舞台设备及其它所需道具
九、活动流程
1.主持人开场
2.健美操
3.歌手大赛(中场穿插藏舞及结束颁奖)
4.社区节目
5.独唱(陆明妹)
6.合唱《怒放的生命》(实践队所有成员)
7.主持人谢幕
十、活动预算
物品 数量 合计(元)
卡纸 20 20
横幅 2 160
饮用水 3 90
奖品 15 700
打印 300 30
合计(元) 1000
✦ 培训心得100字左右 ✦
我是一名交职院的实习生，实习快结束了，从刚开始的欣喜到期间的泄气，到临近尾声的坚持让自己得到了许多，学到了许多。
这次的测量实习是比较辛苦的同时也是难得，每天就是不停的找碎步点，定点，找点，读数，计数，画图，每天固定的工作有时真的让人感觉到很疲倦。还要担心我们操作是不是正确，如果出现一点点错误那数据就全部报废要返工了。在测量的过程中也遇到了很多的问题，每次遇到困难问题时总是会积极的请教。
通过工程实践，真正学到了很多实实在在的东西，比如对测量仪器的操作、整平更加熟练，学会了数字化地形图的绘制和碎部的测量等课堂上无法做到的东西。一套科学的测量方法，在测量中要遵循一定的测量原则，如：“从整体到局部”、“先控制后碎部”、“由高级到低级”的工作原则，并做到“步步有检核”。这样做不但可以防止误差的积累，及时发现错误，更可以提高测量的效率及精确度。但在实习过程中，我做到了，虽说并不完美，在曲折失败中还是取得了成功。在很大程度上提高了动手和动脑以及处理各种情况的能力。
对测量的基本的理解，我觉得最大的收获在于将书本上那些抽象的知识与现实的测量很好的结合了起来。不再是我们单纯看书本上的文字内容，而实际确不能很好弄懂的在实习实践中的操作。能够拥有关理论指导作业实践，重点掌握内业外业，做到理论与实践相统一，提高分析问题，解决问题的能力，从而对测量的基本内容得到一次实际应用，使所学知识进一步巩固、深化，同时触发了我今后要更加努力学习专业知识，并要加强理论与实践相结合的方式方法，从本质上提高自己的专业水平。
同时在实习实践中让我再次认识到实习的团队精神的重要性明白任何一个团队都需要一个核心人物，我们可以围绕在他身份把工作做的最好。最重要的是我们需要有足够的耐心知细心，因为每个人的一个粗心，一个大意，都可能直接影响工程的进度，甚至是带来一生都无法弥补的投失。一次测量要完整的做完，单靠一个人的力量和构思是远远不够的，只有小组的合作和团结才能让实习快速而高效的完成，这次测量实习培养了我们的分工协作的能力，增进了同事之间的.感情。
总的来说，这次实习让我体会到了外业的艰辛，内业的耐心，工作的细心，通过测量实习的锻炼、提高独立从事测绘工作、施工放样工作的能力，以及组织与管理的能力，从而培养良好的专业素质和职业道德。甚至还有了对建国初的测绘人员的敬畏之心，让我在未来面对选择时更有信心和勇气。
只有去坚持，不懈的努力，利用可以利用的一切资源，去发掘自己的潜力，让知识武装自己。只有这样你才能成为一个强者，才会收获自己想要的东西。
✦ 培训心得100字左右 ✦
本次认识实习定期为两周，通信工程实习心得。这两个星期在带队老师的安排下我们前后参观了中南大学铁道学院通信服务中心、中南大学铁道学院电视台、中南大学铁道学院电子楼程控交换实验室、长沙市联通有限公司的应急通信车以及湖南铁通集团有限公司株洲分公司等，并听了湖南电信集团李主任、中国网通湖南公司技术员郭学姐、中国联通技术员李学长、中国电信长沙分公司主任给我们带来的精彩讲座。
通过近两周的学习，我们从感性上学到了很多东西，也对我们将来的学习和研究方向的确定产生深远的影响。通过这次参观实习丰富了本人的理论知识，增强了观察能力，并使我对以后的工作有了定性的认识，真是让我收获颇多。现将本次实习就参观实习内容、收获新知识、以及未来自己努力的方向以及此次感想等此三方面作以总结。
一、参观实习内容
1、湖南电信集团李主任精彩讲座
7月9号这一天我们参加了认识实习动员大会，会上带队老师王教授给我们说明了实习时的注意事项等各项事宜，并鼓励大家见习时要勤于向技术人员提问，继后湖南电信李主任给我作了一次十分精彩的讲座，他的讲座分为三部分内容：1）国家信息化战略、2）路径依赖与技术创新、3）电信网络可靠性，心得体会《通信工程实习心得》。李主任给我们提出了殷切的.希望，希望我们努力学习，以国家信息化发展战略部署为机遇点努力创新，认识路径依赖对一个人的影响，并扬善避恶。同时提出电信网络可靠性研究方面目前国内较为欠缺，同学们要抓住机遇，争取早日成才。
2、参观中南大学铁道学院通信服务中心的维护基站
7月10号这天我们参观了中南大学铁道学院通信服务中心，此中心主要负责面向铁道校区的5000多个用户提供铁通通话服务。在机房，工作人员主要给我们讲述了铁通通信的主要流程以及一些主要设备所提供的工程以及在通信网络中所起到的作用。老是重点给我们讲解了程控交换机的工作（此机房使用的是华为c&c08型号机）：c&c08交换机可提供丰富的pstn、isdn业务并且可提供个性化的集团用户行业化解决方案。已经服务于全国所有省会城市和主要地市XX多万集团用户。采用c&c08交换机有利于运营商赢得用户、赢得竞争。c&c08交换机128模块是大容量综合网络集成系统，由中央交换网(cnet)、中央处理模块(cmp)、同步定时系统(cks)、通信控制模块(ccm)、业务处理模块(spm)、共享资源模块(srm)、线路接口模块(lim)、后管理模块(bam)和综合告警箱(alm)九大部分组成。该系统提供足够多的标准物理接口和大型网络连接矩阵，通过软件加载指配网络资源和信令协议，从而构成各种大容量交换系统。
3、参观中南大学铁道学院电视台、电子楼程控交换实验室
7月11号我们前后参观了中南大学铁道学院电视台、中南大学铁道学院电子楼程控交换实验室。在电视台，工作人员给我们讲解了目前电视信号的现状，并指出现在数字信号正在大力发展，其将取代模拟信号指日可待。此电视台共有频段550mhz，一般每个电视台频道为8mhz,因此此电视台的容量为550除以8约为68个频道。仔细思考一下也差不多，我们平时看的电视就大概有50多个。电视台的信号主要是商家提供，也有一部分是直接从卫星接收的，接收来的信号一般都是通过光缆传输过来的，这个时候在接收端就有个光接收机来将光信号转变为模拟电信号，然后通过放大器放大后进行频道解调，并输出给终端的用户。
✦ 培训心得100字左右 ✦
期待已久的生产实习环节终于来到了，我们工业工程专业全体师生在南院3教101教师进行了实习动员。班主任龚老师对这两周的实习内容做了简要的介绍，教研室主任陈老师对实习做了详细的安排并提出了几点要求。同学们认真记录并承诺遵守实习要求，积极认真的投入到实习环节中来。
实习的第一站是在湖南地区享受盛名的株洲齿轮有限责任公司，一早我们包车集体到达株洲，在前校友（现株齿精益生产部主任）的细致安排下，在会议室接受了入厂教育及精益生产介绍。
株洲齿轮有限责任公司是由株洲齿轮股份有限公司和湘火炬共同出资组建的合资公司，20xx年十二月二十二日注册成立，是以生产重型汽车、中型汽车、轻微型汽车总成、齿轮及轴为主的大型专业化公司。主要开发和生产中重型卡车桥齿轮、中重型分动器、中型卡车变速箱、轿车变速器、发动机齿轮等产品系列。实现了产品从制坯到成品整个工序由先进技术严格控制，齿形加工的铣、刨、滚、插、磨、珩、轧、精锻装备齐全，关键工序采用数控机床、加工中心、组合机床，热处理全部采用计算机控制，以保证产品内在质量。重型卡车桥齿轮和重型分动器处于国内领先地位。一流的产品质量，优良的企业信誉，使公司赢得了一大批国内最优秀的整车厂和主机厂的青睐与赞誉。公司在全国拥有20xx多个维修服务网点，是中国汽车齿轮行业7个优秀供应商之一。
公司秉承“持续创造高于竞争对手的市场价值”的经营理念，致力于成为国内最大最强的桥齿轮、分动器专业公司和主要的OEM配套基地，成为国内先进的轿车变速器制造企业，并决心用战略去实现“为市场创造价值、为员工创造价值、为股东创造价值”的企业宗旨，立志成为国内领先、具有国际竞争力的汽车齿轮专业企业。
人力资源部的叶部长热情的接待了我们并进行了工厂介绍，他说：“株齿公司能取得今天的成绩，是公司领导正确领导和公司全体员工辛勤工作，共同努力的结果。同时也与公司积极竟取的企业文化是分不开的。公司秉承“快乐竞争，事在人为；坚定执行，天道酬勤。”以及奉行“为市场创造价值，为员工创造价值，为股东创造价值”的信条。株齿不断改革创新并积极引进国外先进的设备技术，融为己用，坚持发展强势拳头项目，并在机械齿轮相关衍生行业进行了初步涉及。公司技术队伍建设健全，与湖南大学、中南大学进行技术挂靠，邀请国外专家到公司现场讲学。营销队伍年龄结构合理，具有另一般敏锐的市场洞察力及捕捉能力，也是株齿近几年销售记录屡被刷新的保障。
听完叶部长对公司整体的简单介绍后，我对株洲齿轮场有了比较好的印象，感觉这是一个积极向上的企业，它有着很强的生命力。当然我们工业工程专业的实习还是要多关心些与自己本专业相关的内容。接下来精益生产推进部的谢部长给我们介绍了目前公司正在实行的精益生产情况。由于精益生产方式在该公司还是刚刚起步阶段，存在许多尚需改进的地方，他希望我们工业工程专业的学生结合专业知识，用专业眼光来提出问题并给出解决问题的方案，进行现场工作分析，并填写《问题发现与解决方案表》。精益生产是制造业企业谋求利益最大化必需采用的生产方式，在国外已有多年的发展历史，并被像丰田、通用这样的国际大型制造业企业成功运用发展。面对近几年汽车齿轮行业的毛利率持续走低和汽车市场对厂家的开发能力和交付能力要求越来越高等市场压力，公司就必须具备一流的低成本制造能力和快速反应能力，精益生产是解决上述难题的唯一工具。因此，株齿公司于20xx年9月导入精益生产，并取得了令人注目的成绩。株齿根据企业自身情况，讲推广改进过程分为了四个阶段：
第一阶段：导入期（20xx年9月—12月），在这个时期中，公司成立了精益生产推进部，举办了大量的精益生产思想和知识的培训，利用单件流、标准作业、工序内造就品质等精益生产工具，成功地设计和实施了桥齿轮分厂的两条精益生产线。
第二阶段：试行期（20xx年1月—月），在这个时期中，按精益生产的思想完成了桥齿轮分厂设备布局，增加了5S、TPM管理、时间管理、目视管理等精益生产管理工具，桥齿轮分厂生产制造周期缩短了48%，万元产值在制品占用额度下降47%，人均效率提高30%。
第三阶段：推广期（20xx年11月—20xx年3月），在第二阶段成功经验的基础上在全公司范围内推广精益生产，完成了变速器分厂、特种传动事业部VOLVO生产线的设备布局和搬迁。
第四阶段：改善和提高期（20xx年3月至今），在这个阶段中，公司全面推行5S、TPM、标准作业、单件流、目视管理、品质改善、时间别管理等精益生产工具的应用，推行持续改善活动，人月均提案超过1条，参与率达95%，大大提高了公司的生产能力和现场活力，变速器分厂在制品下降36%，生产周期由8。95天缩短到5。7天，同时，通过在特种传动事业部实施快速换产使换产时间缩短50%，产能提高了10%，在轿车变速器事业部利用JIT、看板拉动使机加工生产生产周期由14。4天缩短到6。7天，装配线生产节拍由210秒缩短到170秒。
总之，公司通过两年多对精益生产的'摸索和实践取得了较大的成绩，20xx年销售收入由20xx年的2。3亿提高到4。56亿，增长速度占同行业第一。公司坚信只要充分利用好精益生产工具，坚持持续改善活动，就一定能够不断地消除浪费、创造价值，实现20xx年销售收入7亿的经营目标。”
下午我们参观了生产线现场，首先到了变速器分厂。该厂全面实行看板管理。现场油料，润滑剂摆放井然有序，这与该公司正在推行的“5S”管理方式是离不开的。该厂正火热推行“持续改善”的管理政策，也取得了骄人的成绩。例如：奔驰桥贯通加工方式改进、6T53的后盖的改进、10T37双联齿钻孔工艺的改进等等，都很大程度上节约了原材料，缩短了加工时间，降低了产品的废品率，从而提高了生产力。生产现场照片如下：
公司正在推行的精益生产方式确实取得一些成就，但是精益生产的全面实施
不是短时间内能成功的，不是一蹙而就的，而是要长期的坚持，严格执行，以及公司上上下下共同努力才能取得全面的胜利。因此，现在工厂内仍存在这样和那样的问题。也正如我们看到的。在参观现场过程我发现了一些确实存在的问题。