备考的学生最需要的是营养和一个健康的身体上战场。但是经过了数月的复习，大脑已经疲惫不堪了。下面能提供一个能健脑的方法，有需要的同学可以尝试一下! 大脑能源取自血糖 大脑的运转跟葡萄糖的关系极其密切。血液中的葡萄糖是大脑运转惟一的能源物质，同时，大脑是葡萄糖的使用“大户”，仅占人体体重2%的大脑，却消耗了占人体总能量(即葡萄糖)的20%~30%。 大脑运转不仅需要血液中的葡萄糖，运转状态很大程度上取决于血中葡萄糖的水平。脑细胞对血糖的要求是，既不能太高也不能太低，血糖不足和过高都会影响到大脑的良...