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出国留学 长途旅行如何预防晕机

一般正常健康者和有轻微晕机病的人,重坐MD-82以上的现代化大型客机,都不会发生晕机。有严重晕机病人,若能采取以下预防晕机。 1、乘机前的头一天晚上,保证充足的睡眠休息,第二天乘机有充沛的精力。应在飞机起飞前1小时,至少也要提前半小时口服晕机宁。 2、尽量挑选距发动机较远又靠近窗的座位,能减少噪音和扩大视野。 3、在空中应昼做一些精力集中的事和活动。如看书、聊天、听音乐等。 4、保持空间定向是十分重要的。视线要尽放远,看远处的云和山脉、河,不要看近处的云。 5、以下是过来人总结的偏...

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