1. 高温天气来临，及时补水是保持身体健康的重要措施之一。 2. 高温天气，要注意避免长时间暴露在阳光下，以免中暑。 3. 高温天气中，尽量选择遮阳帽和轻便透气的衣物，保持身体通风。 4. 炎炎夏日，尽量减少户外活动时间，避免暑气侵袭。 5. 对于长时间在阳光下工作的人群，应做好防晒措施，防止晒伤和皮肤老化。 6. 适时补充盐分，以补充出汗过多导致的电解质流失。 7. 高温天气中，饮食宜以清淡为主，多食用富含维生素和矿物质的食物。 8. 炎热的天气会导致食欲减退，但仍需保持正常的饮食结构和营养摄...