1.考前烦了怎么办? (1)烦躁是自尊和上进的表现，但不能任由其泛滥。(2)调整预期目标，减轻心理负担。(3)生活有规律，烦躁时要安排适当的积极的休息，但不要消极的躺着，更不要看电视、听音乐等。(4)睡眠要充足。 2.考前看不进书怎么办? (1)调整预期目标，减轻心理负担。(2)按重要性的次序，排列出一个合理有序的复习进程。(3)干脆闭着眼想复习过的重点。 3.临考失眠怎么办? (1)失眠并不真正影响考试的发挥。(2)不要过度夸大失眠所产生的消极影响，而是在考前解除思想包袱。(3)用手指头在肚皮...