以下由编辑为大家细心整理的“搭配日记”，确信找到适合自己的资讯。周记是分享生活中的一些琐碎小事，相信大家都曾写过周记吧。坚持写周记可以使我们更加自觉地审视自己的行为和价值观。 搭配日记 篇1 1、吃得少≠摄入的热量少 很多人都说我明明吃得很少，怎么还是不停地长胖呢？ 吃得少还不减肥，除了新陈代谢的原因，还有另一个重要原因，那就是你并没有真的吃得少。少吃的关键不在于食物的分量，而在于食物的热量总量。比如你喜欢吃巧克力，即便只是吃一小口，热量都要比你吃一大碗青菜高了。 一般说来，普通人每天所需要...