防暑降温应急预案预防措施 防暑降温应急预案预防措施如下： 1. 科学饮食：饮食要清淡易消化，多吃西瓜、黄瓜、西红柿等清凉爽口的食物，避免油腻、辛辣、刺激性食物。 2. 合理安排休息时间：保证充足的睡眠时间，避免过度疲劳。 3. 加强锻炼：适当的体育锻炼可以增强体质，提高免疫力，但是要避免在高温环境中剧烈运动。 4. 做好防晒：太阳帽、太阳镜、防晒霜等是防晒的必需品，尽量避免在烈日下外出。 5. 防止中暑：在高温环境下，要避免长时间站立或坐着，适当休息，保持通风。在工作场所内设置降温设施，如空调...