体育考试是近年来受到越来越多关注的考试形式，尤其是高考中的体育科目。为了拿到高分，除了平时的训练和复习之外，饮食也是特别重要的一环。下面小编就来详细回答“体考前如何饮食”这个问题。 一、多吃高蛋白食物 在进行体育考试前的饮食中，首先需要注意的是要多摄入高蛋白食物，比如鸡蛋、牛肉、鱼类、豆类等。因为高蛋白食物能增加机体肌肉的应对能力，有助于提高肌肉力量和耐力，而这恰好是体育考试所需要的。另外，饮食中的蛋白质也有助于新陈代谢，促进身体的康复和修复。 二、多喝水，补充水分 体育运动会使身体流失大量的水...